Apakah Anda terkadang merasa sangat sedih, berat, dan hampa? Apakah perasaan itu hilang dalam beberapa hari, atau berlangsung selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan? Depresi, atau yang kita kenal sebagai depresi, bukan hanya perasaan sedih. Depresi dapat memengaruhi hampir setiap aspek kehidupan kita, dan merupakan kondisi medis yang perlu diobati. Jika tidak diobati, kondisi ini dapat menyebabkan banyak komplikasi serius. Mari kita bahas hari ini mengapa Anda harus menyadari hal ini.
Apakah itu depresi?
Sederhananya, depresi adalah keadaan sedih, murung, atau putus asa yang berlangsung lama. Depresi juga dapat disertai gejala fisik. Kita semua merasa sedih dan murung di beberapa waktu dalam hidup kita. Itu normal. Tetapi pada depresi klinis, keadaan sedih dan putus asa ini berlangsung lebih dari dua minggu. Hal ini memengaruhi kehidupan sehari-hari kita hingga kita tidak dapat berfungsi.
Apa saja gejala umum depresi?
Gejala depresi dapat bervariasi dari orang ke orang, tetapi ada beberapa gejala umum. Mari kita lihat gejala-gejala tersebut dalam sebuah tabel.
| Jenis gejala | Keterangan |
|---|---|
| Karakteristik mental dan emosional | |
| Kesedihan yang terus-menerus | Suasana hati sedih yang berlangsung sepanjang hari, perasaan hampa di hati. |
| Kekecewaan | Berpikir suram tentang masa depan, merasa seolah-olah tidak ada yang akan berhasil. |
| Perasaan bersalah | Merasa tidak berharga dan bersalah atas segalanya. |
| Kehilangan minat | Hilangnya minat pada hal-hal yang dulu Anda nikmati (hobi, bertemu teman). |
| Pikiran | Pikiran untuk mengakhiri hidup. Ini adalah situasi yang sangat serius. |
| Karakteristik fisik dan perilaku | |
| Perubahan pola tidur | Insomnia, terbangun terlalu pagi, atau tidur berlebihan (hipersomnia). |
| Perubahan pola makan | Hilang nafsu makan dan penurunan berat badan, atau makan berlebihan dan kenaikan berat badan. |
| Kehilangan energi | Merasa lelah sepanjang waktu, tidak mampu melakukan apa pun. |
| Hasrat seksual | Hilangnya hasrat seksual (libido) secara hampir total. |
| Nyeri fisik | Sakit kepala, sakit perut, dan nyeri badan yang tidak kunjung sembuh meskipun sudah diobati. |
Mengapa orang dengan penyakit kronis lebih mungkin menderita depresi?
Bayangkan seseorang menderita penyakit jangka panjang atau kronis seperti diabetes melitus, penyakit jantung, kanker, atau radang sendi. Selama menjalani pengobatan untuk penyakit tersebut, mereka juga harus menghadapi dampak penyakit tersebut terhadap kehidupan sehari-hari. Mungkin akan sulit bagi mereka untuk berjalan atau melakukan pekerjaan mereka sendiri. Hal-hal ini dapat menyebabkan banyak stres dan tekanan mental.
Penelitian menunjukkan bahwa sekitar satu dari tiga orang dengan penyakit kronis serius ini berisiko mengalami depresi.
Namun, ini bukanlah respons normal terhadap penyakit tersebut. Beberapa orang memiliki kecenderungan genetik terhadap depresi. Ketika dihadapkan pada stresor besar, seperti penyakit kronis, mereka lebih mungkin mengalami depresi. Selain itu, depresi dapat memperparah penyakit kronis tersebut. Kelelahan dan penarikan diri dari pergaulan yang disebabkan oleh depresi dapat mempersulit pengobatan yang tepat untuk penyakit tersebut dan membuat seseorang menghindari olahraga.
Penyakit kronis apa yang paling sering dikaitkan dengan depresi?
Meskipun penyakit kronis apa pun dapat menyebabkan depresi, beberapa penyakit lebih mungkin dikaitkan dengan depresi. Lihat saja statistik ini.
| Penyakit Kronis | Tingkat prevalensi depresi |
|---|---|
| Setelah Serangan Jantung | 40% hingga 65% pasien |
| Penyakit Parkinson dan sklerosis multipel | 40% pasien |
| Pasien Kanker dan Diabetes | 25% pasien |
| Pasien stroke | 10% hingga 27% pasien |
Jika Anda melihat statistik ini, Anda dapat melihat betapa eratnya hubungan antara kedua kondisi ini. Jadi, jika Anda memiliki penyakit kronis, sangat penting untuk menjaga kesehatan mental Anda juga.
Depresi dan nyeri fisik
Depresi bukan hanya penyakit mental. Depresi juga dapat menyebabkan nyeri fisik. Otak kita mengendalikan tubuh kita. Emosi yang kita rasakan dalam pikiran kita secara langsung memengaruhi tubuh kita. Beberapa orang mengalami sakit kepala kronis, nyeri leher, sakit perut, dan nyeri badan yang penyebabnya tidak dapat ditemukan.Hal seperti itu bisa terjadi. Jika rasa sakit ini tidak kunjung reda meskipun Anda minum banyak obat, kemungkinan besar penyebabnya adalah depresi.
Bagaimana depresi memengaruhi kehidupan seks?
Ini adalah topik yang banyak orang enggan bicarakan, tetapi sangat penting. Depresi dapat menyebabkan penurunan hasrat seksual (libido). Hal ini juga dapat memengaruhi hubungan pribadi. Selain itu, beberapa obat yang digunakan untuk mengobati depresi juga dapat menyebabkan penurunan hasrat seksual atau memengaruhi fungsi seksual sebagai efek samping . Jika Anda mengalami masalah ini, penting untuk berbicara dengan dokter Anda tanpa merasa malu . Mungkin perubahan pengobatan atau solusi lain dapat ditemukan.
Komplikasi terkait tidur
Insomnia, atau susah tidur, adalah gejala utama depresi. Gejala ini ditandai dengan kesulitan tidur di malam hari dan terbangun di tengah malam. Ketika Anda tidak cukup tidur, Anda merasa lelah sepanjang hari dan tidak memiliki energi untuk melakukan apa pun. Hal ini dapat memperburuk gejala depresi lainnya.
Sebagian orang mengalami masalah sebaliknya. Mereka tidur terlalu banyak. Ini disebut hipersomnia. Bahkan setelah tidur lama, mereka tetap merasa lelah keesokan harinya . Jika Anda mengalami masalah tidur dalam waktu lama, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk memeriksa gejala depresi lainnya.
Pesan Utama
- Depresi bukan sekadar kesedihan, melainkan kondisi medis serius yang membutuhkan perawatan.
- Jika tidak diobati, hal itu dapat memperburuk kondisi kronis yang sudah ada, seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
- Nyeri fisik yang tidak dapat dijelaskan, masalah tidur, dan penurunan hasrat seksual dapat menjadi gejala depresi.
- Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki gejala-gejala ini, jangan malu atau takut, segera periksakan diri ke dokter . Meminta bantuan adalah tanda kekuatan.
- Dengan pengobatan yang tepat (pengobatan dan konseling), depresi dapat dikendalikan sepenuhnya dan Anda dapat menjalani hidup yang sehat dan bahagia.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda