Apakah anak Anda selalu sedih atau marah? Mungkinkah itu depresi?

Sebagai orang tua, Anda mungkin sudah familiar dengan hal-hal ini. Anak Anda mungkin merasa sedikit berbeda. Mereka tidak tersenyum atau bermain sebanyak dulu, dan mereka menjadi rewel. Anda mungkin berpikir, "Ini hanya kenakalan biasa." Tetapi jika perilaku ini berlanjut selama lebih dari dua minggu, itu mungkin bukan kesedihan atau kemarahan biasa, melainkan awal dari kondisi yang disebut depresi. Mari kita bahas ini lebih detail .

Sederhananya, apa sebenarnya depresi yang dialami anak-anak itu?

Depresi pada anak adalah gangguan suasana hati yang dapat menyebabkan anak merasa sedih, marah, atau putus asa sepanjang waktu.

Coba bayangkan, anak-anak kita juga merasa sedih dan marah dari waktu ke waktu. Wajar jika mereka merasa seperti itu ketika nilai ujian mereka rendah atau ketika mereka marah pada teman. Tetapi kesedihan itu akan mereda setelah beberapa saat, dalam satu atau dua hari. Mereka akan kembali normal.

Namun, depresi adalah cerita yang berbeda. Anak yang mengalami depresi merasa sedih, marah, atau putus asa selama lebih dari dua minggu . Hal ini dapat memengaruhi tidur, nafsu makan, dan hubungan anak dengan teman dan keluarga. Mereka mungkin tidak lagi menikmati aktivitas, pekerjaan sekolah, atau hobi yang pernah mereka sukai. Dalam kasus yang parah, kondisi ini bahkan dapat menyebabkan pikiran untuk bunuh diri.

Apakah ada berbagai jenis depresi yang memengaruhi anak-anak?

Ya, ada beberapa jenis depresi utama yang memengaruhi anak-anak. Semuanya sedikit berbeda satu sama lain. Agar informasi ini lebih mudah dipahami, mari kita sajikan dalam tabel seperti ini.

Seberapa umum kondisi ini di kalangan anak-anak?

Menurut statistik, sekitar 3% anak-anak berusia antara 3 dan 17 tahun mengalami depresi. Itu berarti sekitar 3 dari 100 anak terpengaruh oleh kondisi ini. Depresi lebih umum terjadi pada remaja daripada anak-anak yang lebih muda. Sekitar 1 dari 5 anak kecil telah didiagnosis menderita depresi berat. Ini hanya angka diagnosis resmi. Jumlah anak yang belum didiagnosis mungkin jauh lebih tinggi.

Selain itu, risiko depresi bahkan lebih tinggi di antara anak-anak dengan penyakit lain seperti diabetes, epilepsi, dan nyeri kronis.

Jika saya mencurigai anak saya mengalami depresi, gejala apa saja yang harus saya perhatikan?

Depresi pada anak-anak dapat berbeda dengan depresi pada orang dewasa. Dan gejalanya dapat bervariasi dari satu anak ke anak lainnya. Berikut adalah gejala utama yang harus Anda waspadai:

• Perubahan suasana hati: Anak lebih sedih atau marah dari biasanya. Kondisi ini berlangsung hampir sepanjang hari.
• Kurangnya minat pada aktivitas menyenangkan: Dulu Anda menikmati bermain, menggambar, dan mengobrol dengan teman, tetapi sekarang Anda tidak tertarik pada hal-hal tersebut.
• Energi rendah dan kelelahan terus-menerus: Merasa tidak mampu melakukan apa pun, selalu merasa lelah.
• Berbicara negatif tentang diri sendiri: Mengatakan hal-hal seperti "Saya tidak bisa melakukan apa pun," "Saya tidak berguna." Rasa percaya diri yang sangat rendah.
• Perubahan kebiasaan makan: Makan lebih banyak dari biasanya, atau makan jauh lebih sedikit.
• Perubahan pola tidur: Tidak tidur di malam hari, atau tidur lebih banyak di siang hari.

Mengapa anak-anak mengalami depresi seperti itu?

Menurut para ahli, tidak ada satu penyebab spesifik tunggal depresi pada anak-anak, tetapi mereka percaya bahwa hal itu sebagian besar merupakan kombinasi dari berbagai faktor.

• Faktor genetik dan riwayat keluarga: Jika anggota keluarga dekat (ibu, ayah, saudara kandung) menderita depresi, anak tersebut berisiko lebih tinggi untuk mengalaminya juga.
• Penyakit fisik atau kecelakaan: Penyakit jangka panjang atau kecelakaan serius.
• Peristiwa kehidupan yang menimbulkan stres: perpisahan orang tua, kematian anggota keluarga, pindah rumah, pindah sekolah, dll.
• Penggunaan narkoba: Penggunaan narkoba di kalangan anak kecil juga bisa menjadi penyebabnya.
• Perundungan atau pengalaman traumatis: Pelecehan fisik atau psikologis di sekolah atau di tempat lain.

Bagaimana depresi didiagnosis secara akurat?

Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang anak Anda, hal pertama yang harus dilakukan adalah mengunjungi dokter anak Anda. Dokter akan terlebih dahulu memeriksa anak Anda untuk melihat apakah ada kondisi fisik lain yang dapat menyebabkan gejala-gejala ini, karena beberapa penyakit dapat memiliki gejala yang mirip dengan depresi.

Misalnya:

• Anemia
• Masalah tiroid (Hipotiroidisme atau hipertiroidisme)
• Kekurangan vitamin D
• Diabetes
• Epilepsi

Jika dipastikan tidak ada penyebab fisik, dokter akan merujuk Anda ke spesialis kesehatan mental, seperti psikolog anak atau psikiater.

Di sana, spesialis akan berbicara dengan Anda dan anak Anda secara terpisah dan mencatat detailnya. Ia akan bertanya tentang perilaku, suasana hati, dan perasaan anak. Ia mungkin juga mendapatkan informasi dari guru anak. Semua ini dilakukan untuk memberikan diagnosis yang paling akurat.

Apa saja pengobatan untuk depresi?

Ada dua metode utama yang digunakan untuk mengobati depresi pada anak-anak. Metode tersebut adalah terapi bicara dan pengobatan. Terkadang salah satu metode saja sudah cukup, tetapi seringkali hasil terbaik dicapai ketika kedua metode digunakan bersama-sama.

1. Terapi Bicara

Terapi Perilaku Kognitif (CBT) sering digunakan dalam hal ini. Sederhananya, terapi ini membantu anak mengidentifikasi pola pikir negatif dan mengubahnya menjadi pola pikir positif. Melalui terapi ini, anak belajar hal-hal seperti cara mengatasi masalah, cara mengendalikan amarah, dan cara bersantai.

2. Obat-obatan

Kelas obat yang paling umum digunakan untuk depresi pada anak-anak adalah SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) . Obat-obatan ini meningkatkan kadar serotonin, zat kimia di otak yang terkait dengan kebahagiaan dan kesejahteraan. Contoh obat-obatan ini termasuk Fluoxetine dan Sertraline.

Penting: Obat-obatan ini hanya boleh diberikan atas rekomendasi dokter spesialis.

Apakah Anda juga perlu mengetahui efek samping dari obat-obatan?

Ya, seperti halnya obat lain, ini dapat menyebabkan efek samping. Jika Anda mengalami gejala-gejala berikut, segera beri tahu dokter Anda:

• Reaksi alergi
• Detak jantung cepat atau tidak teratur
• Pusing, nyeri dada, kesulitan bernapas
• Demam parah
• Perubahan penglihatan secara tiba-tiba
• Pikiran untuk bunuh diri atau depresi yang memburuk

Beberapa efek samping ringan, seperti kehilangan nafsu makan, insomnia, sakit kepala, dan gangguan pencernaan, mungkin terjadi dan akan hilang dalam beberapa minggu pertama. Namun, sebaiknya Anda juga memberi tahu dokter Anda tentang hal ini.

Bagaimana saya, sebagai orang tua, dapat membantu anak saya?

Hal terpenting yang dapat Anda lakukan saat ini adalahMendengarkan anak dan membuat mereka merasa bahwa mereka mendapat dukungan Anda.

• Bicaralah: Begitu Anda menyadari perubahan suasana hati anak Anda, ajukan pertanyaan. Tanyakan dengan penuh kasih sayang, "Bagaimana perasaanmu?", "Apakah ada sesuatu yang salah?"
• Bersabarlah: Pengobatan mungkin tidak langsung dimulai. Obat mungkin membutuhkan waktu 4-6 minggu untuk bekerja. Anak juga membutuhkan waktu untuk membangun kepercayaan dengan terapis.
• Buatlah buku catatan: Catat pola tidur, pola makan, tingkat energi, efek samping obat, dan perubahan perilaku anak Anda setiap hari dalam sebuah buku catatan. Membawa buku catatan ini saat menemui dokter akan sangat membantu selama perawatan.
• Ciptakan lingkungan yang baik: Ciptakan lingkungan yang aman dan mendukung di rumah untuk anak Anda. Dorong anak untuk berolahraga setiap hari, mengonsumsi makanan bergizi, dan tidur yang cukup.
• Bertindaklah dalam keadaan darurat: Jika anak Anda berbicara tentang menyakiti diri sendiri atau mencoba melakukannya, segera bawa mereka ke Unit Perawatan Gawat Darurat (UGD) rumah sakit terdekat.

Ini juga bisa menjadi masa sulit bagi Anda. Anda mungkin merasa bersalah dan tidak berdaya. Tetapi ingat, ini bukan salah Anda. Dengan perawatan yang tepat serta kasih sayang dan dukungan Anda, anak Anda dapat pulih sepenuhnya dari situasi ini.