Depresi dan Ganja: Apa yang Perlu Anda Ketahui

Apakah Anda terkadang merasa bosan dengan hidup, merasa tidak ingin melakukan apa pun, merasa semuanya tampak suram? Ini adalah sesuatu yang dirasakan banyak orang. Secara medis, kondisi ini disebut depresi . Jadi, ketika Anda merasa sedih seperti ini, beberapa orang berpikir untuk menggunakan ganja untuk meringankan suasana hati. Mereka percaya bahwa itu akan memberikan kelegaan untuk sementara waktu. Tetapi apakah itu benar-benar solusi yang baik? Apakah penggunaan ganja baik atau buruk bagi seseorang yang mengalami depresi? Mari kita bahas ini secara jelas hari ini.

Mengapa penderita depresi beralih menggunakan ganja?

Ini adalah pertanyaan yang sangat penting. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang mengalami depresi memiliki kemungkinan sekitar dua kali lebih besar untuk menggunakan mariyuana dibandingkan orang yang tidak mengalami depresi.

Sederhananya, banyak orang menggunakan ganja untuk sementara meredakan gejala depresi mereka. Artinya, mereka menggunakannya sebagai bentuk pengobatan sendiri . Mereka mencoba mendapatkan bantuan sementara dari hal-hal seperti kesedihan, kecemasan, kesepian, dan insomnia.

Sejak ganja dilegalkan di beberapa negara di dunia, penggunaannya menjadi sangat umum. Inilah sebabnya mengapa sebagian orang berpikir, "Oh... jika tidak ilegal, tidak ada masalah besar dalam menggunakannya." Tetapi kita perlu memahami bahwa hanya karena sesuatu itu legal bukan berarti 100% aman bagi kesehatan kita.

Risiko serius tersembunyi di balik kenyamanan sementara.

Banyak orang menganggap ganja sebagai obat yang "aman", tetapi kenyataannya jauh berbeda. Ada beberapa risiko serius yang dapat Anda hadapi dari penggunaan ganja, terutama jika Anda menderita depresi. Mari kita lihat apa saja risiko tersebut dalam tabel berikut.

Bukankah ganja juga memberikan sedikit kelegaan?

Saat mendengar ini, Anda mungkin bertanya-tanya, "Lalu mengapa begitu banyak orang menggunakannya?" Faktanya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa penggunaan ganja dapat mengurangi gejala depresi dalam jangka pendek .

Sebagai contoh, dalam sebuah penelitian baru-baru ini, 95% pengguna ganja melaporkan merasa kurang sedih dan cemas, serta merasa lebih ringan dan bahagia setelah menggunakannya. Penelitian lain menemukan bahwa hanya dengan menghisap dua kali ganja dapat mengurangi gejala depresi sekitar 50%.

Namun... inilah hal pentingnya. Semua kelegaan ini bersifat sementara . Artinya, hanya untuk beberapa jam. Penelitian yang sama telah membuktikan bahwa jika Anda terus menggunakan ganja dengan cara ini, kelegaan awal akan hilang, dan depresi secara bertahap akan memburuk.

Sederhananya, ini seperti mengoleskan obat penghilang rasa sakit pada luka. Rasa sakit mungkin hilang untuk sementara, tetapi lukanya tidak akan sembuh. Jika tidak diobati dengan benar, luka akan bernanah dan menjadi masalah yang lebih besar. Sama halnya dengan ganja dan depresi.

Jadi, apa solusi yang tepat?

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menderita depresi, Anda tidak boleh menggunakan solusi sementara dan berisiko seperti ganja.

1. Temui dokter: Hal pertama yang harus dilakukan adalah menemui dokter keluarga Anda dan membicarakan situasi Anda. Dokter Anda mungkin akan merujuk Anda ke psikiater atau psikolog/konselor.

2. Dapatkan pengobatan yang tepat: Depresi adalah penyakit yang dapat diobati. Tersedia banyak obat dan terapi yang telah disetujui. Hasilnya permanen dan aman.

3. Lakukan perubahan gaya hidup: Mengonsumsi makanan seimbang, berolahraga setiap hari, cukup tidur, dan membicarakan masalah dengan teman atau anggota keluarga yang dipercaya dapat membantu Anda melawan depresi.