Bagi banyak orang di negara kita, mengemudi adalah bagian dari kehidupan sehari-hari. Jadi, jika Anda menderita diabetes, Anda mungkin pernah bertanya-tanya, "Bisakah saya mengemudi?" "Apakah aman?" Faktanya, banyak penderita diabetes dapat mengemudi dengan aman tanpa masalah. Namun, ada beberapa hal yang perlu kita pertimbangkan dan waspadai sebelum mengemudi. Itulah yang akan kita bahas hari ini. Hal-hal ini sangat penting untuk keselamatan Anda dan keselamatan orang lain di jalan.

⚡ Interactive Clinical Tool

🩸

HbA1c converter

Convert HbA1c values to normal blood sugar levels

Open Interactive Calculator →

Dua cara utama diabetes memengaruhi kemampuan mengemudi.

Saat mengemudi, penderita diabetes perlu menyadari dua risiko utama.

1. Penurunan kadar gula darah secara tiba-tiba (Hipoglikemia)

Ini adalah hal terpenting yang perlu diperhatikan. Jika Anda mengonsumsi insulin untuk mengontrol diabetes Anda, atau jika Anda mengonsumsi obat-obatan seperti sulfonilurea atau meglitinida , kadar gula darah Anda dapat tiba-tiba turun di bawah tingkat yang direkomendasikan. Inilah yang kita sebut hipoglikemia. Bayangkan apa yang akan terjadi jika ini terjadi saat Anda sedang mengemudi?

Anda kesulitan berkonsentrasi di jalan.
Anda tidak akan bisa mengambil keputusan dengan cepat atau merespons dengan cepat terhadap apa yang terjadi di jalan.
Penglihatan mulai kabur.
Jika kondisinya memburuk, Anda bahkan mungkin kehilangan kesadaran saat mengemudi.

Anda mungkin sudah mengerti betapa berbahayanya hal ini. Jika Anda tidak yakin apakah obat diabetes Anda dapat menyebabkan kadar gula darah Anda turun terlalu rendah, tanyakan kepada dokter Anda . (Terkadang, mengemudi saat kadar gula darah terlalu tinggi bisa berbahaya, tetapi ini jarang terjadi. Sebaiknya tanyakan juga kepada dokter Anda tentang hal itu.)

2. Komplikasi jangka panjang yang disebabkan oleh diabetes

Jika diabetes sudah berlangsung lama, penyakit ini dapat memengaruhi bagian tubuh lainnya. Hal ini juga dapat mengganggu kemampuan mengemudi.

Kerusakan saraf: Kerusakan saraf dapat terjadi, terutama di kaki dan telapak kaki. Hal ini dapat menyebabkan hilangnya sensasi pada pedal kendaraan (gas, rem). Ini sangat berbahaya, bukan?
Masalah penglihatan: Diabetes dapat merusak pembuluh darah halus di mata Anda. Hal ini juga dapat meningkatkan risiko terkena katarak , yang secara bertahap dapat mengganggu penglihatan Anda.

Persiapan ini sangat penting sebelum melakukan perjalanan!

Dengan sedikit persiapan, kita dapat mencegah kecelakaan besar di jalan. Jadikan hal-hal ini sebagai kebiasaan sebelum Anda mengambil kunci mobil.

Periksa kadar gula darah Anda: Sebelum mulai mengemudi, periksa kadar gula darah Anda dengan alat pengukur gula darah . Kadar gula darah Anda minimal harus 80 mg/dL . Jika lebih rendah dari itu, makan camilan dengan sekitar 15 gram karbohidrat (misalnya, dua atau tiga biskuit, sepotong buah), tunggu 15 menit, dan periksa lagi.
Simpan camilan di dalam mobil: Simpan sesuatu yang bisa Anda makan dengan cepat jika kadar gula darah Anda mulai turun. Sangat penting untuk selalu menyimpan sesuatu di dalam mobil, seperti tablet glukosa, gel, minuman manis (bukan minuman diet !), jus kemasan, permen, atau sebungkus biskuit.
Bawalah alat pengukur gula darah Anda: Anda mungkin perlu memeriksa gula darah Anda saat bepergian. Tetapi ingat, jangan tinggalkan alat pengukur gula darah Anda di dalam mobil saat parkir. Suhu panas atau dingin yang ekstrem dapat merusaknya.
Kenakan kartu identitas medis: Sangat penting untuk mengenakan kartu identitas atau gelang yang menyatakan Anda mengidap diabetes . Jika terjadi keadaan darurat, ini akan membantu petugas pertolongan pertama dan staf medis untuk segera mengetahui kondisi Anda.
Periksakan mata Anda: Jangan lewatkan pemeriksaan mata rutin. Sangat penting untuk keselamatan Anda untuk mengetahui sejak dini apakah penglihatan Anda rusak akibat diabetes.

Berhati-hatilah saat mengemudi.

Jika Anda mulai mengalami salah satu gejala di bawah ini saat mengemudi, itu bisa menjadi tanda peringatan bahwa kadar gula darah Anda rendah.

Di saat-saat seperti ini, jangan berpikir, "Masih agak jauh, mari kita coba dulu." Keselamatan Anda adalah prioritas utama.

Tanda-tanda peringatan gula darah rendah (Hipoglikemia)

Sakit kepala	Sifat yang goyah atau gelisah
Berkeringat	Merasa sangat lapar
Penglihatan kabur	Kantuk
Pusing, kepala terasa ringan	Kesemutan pada anggota tubuh
Sifat mudah tersinggung atau iritabilitas	Kelemahan tubuh

Segera setelah Anda merasakan gejala ini, hentikan kendaraan di tempat yang aman dan matikan mesin . Kemudian, makan camilan manis (tablet glukosa, permen, jus) yang Anda bawa. Tunggu 15 menit dan periksa kembali kadar gula darah Anda. Jika kadarnya masih rendah, makan camilan lain dan tunggu 15 menit lagi. Jangan mulai mengemudi lagi sampai kadar gula darah Anda kembali normal. Kemudian, makan makanan yang baik dengan protein sesegera mungkin. Jika Anda akan melakukan perjalanan jauh, ada baiknya untuk menghentikan kendaraan dan memeriksa kadar gula darah Anda setiap beberapa jam.

Gula darah rendah tanpa gejala (Hipoglikemia Tanpa Kesadaran)

Meskipun sebagian besar penderita diabetes dapat mengemudi dengan aman, ada beberapa orang yang perlu lebih berhati-hati. Mereka yang memiliki kondisi yang disebut "Hipoglikemia Unawareness". Sederhananya, ini berarti kadar gula darah Anda tiba-tiba turun sangat rendah tanpa peringatan atau gejala apa pun. Bayangkan jika Anda tiba-tiba kehilangan kesadaran tanpa peringatan? Ini adalah situasi yang sangat berbahaya bagi pengemudi. Jika Anda pernah mengalami hal ini, pastikan untuk membicarakannya dengan dokter Anda. Mungkin ada cara untuk melatih diri Anda kembali untuk mengenali gejala gula darah rendah. Tetapi dokter Anda yang harus membuat keputusan.

Pesan Utama

Selalu periksa kadar gula darah Anda sebelum mengemudi. Kadar gula darah minimal harus 80 mg/dL.
Selalu sediakan camilan manis (permen toffee, jus, biskuit) di dalam kendaraan untuk keadaan darurat.
Selalu waspadai gejala gula darah rendah (pusing, berkeringat , gemetar). Jika Anda mengalami gejala apa pun, segera hentikan kendaraan dengan aman.
Jangan mengemudi saat mengalami gejala dengan berpikir, "Ini akan segera berakhir." Jangan membahayakan hidup Anda dan hidup orang lain.
Kunjungi dokter Anda tepat waktu. Dan jangan lewatkan hal-hal seperti pemeriksaan mata .