Jika Anda menderita diabetes, Anda mungkin sering mendengar frasa "gula darah tinggi". Anda mungkin juga pernah mendengar bahwa hal itu terjadi pada teman atau kerabat Anda. Sederhananya, inilah yang disebut hiperglikemia dalam ilmu kedokteran. Artinya, jumlah glukosa (gula) dalam darah Anda meningkat terlalu banyak. Ini terjadi karena tubuh Anda tidak memproduksi hormon insulin dengan benar atau tidak dapat menggunakan insulin yang diproduksinya dengan benar. Jadi, hari ini, mari kita bahas ini sedikit lebih mendalam, dengan cara yang dapat dipahami oleh semua orang.
Sebenarnya apa itu hiperglikemia?
Bayangkan, sel-sel dalam tubuh kita seperti mesin kecil. Mesin-mesin ini membutuhkan energi, atau bahan bakar, untuk bekerja. Bahan bakar ini adalah glukosa, yang kita dapatkan dari makanan yang kita makan, terutama dari makanan yang mengandung karbohidrat. Tetapi glukosa ini tidak dapat langsung masuk ke dalam sel. Ia membutuhkan bantuan dari hormon yang disebut insulin. Insulin seperti kunci yang membuka pintu ke dalam sel.
Seseorang dengan diabetes memiliki masalah dengan kunci ini (insulin). Entah tidak cukup kunci (diabetes tipe 1), atau bahkan jika ada kunci, kunci tersebut tidak cocok dengan kunci pintu dengan benar (resistensi insulin, yang terjadi pada diabetes tipe 2). Lalu apa yang terjadi? Glukosa yang menumpuk dalam darah tidak dapat masuk ke dalam sel dan menumpuk di dalam darah. Peningkatan kadar gula darah ini disebut hiperglikemia.
Ada dua cara utama untuk melakukan ini:
| Jenis hiperglikemia | Sederhananya... |
|---|---|
| Hiperglikemia Puasa | Ini berarti kadar gula darah Anda lebih tinggi dari 130 mg/dL setelah Anda tidak makan atau minum apa pun selama setidaknya 8 jam. (Jika nilainya antara 100-125 mg/dL, itu dianggap pradiabetes.) |
| Hiperglikemia Pascaprandial | Ketika kadar gula darah diperiksa 2 jam setelah makan, nilainya lebih tinggi dari 180 mg/dL . Bahkan setelah makan besar, nilai ini jarang naik di atas 140 mg/dL pada orang tanpa diabetes. |
Yang terpenting, jika kondisi ini sering terjadi atau terus-menerus, dapat merusak saraf, pembuluh darah, dan organ dalam Anda. Oleh karena itu, sangat penting untuk mendiagnosis dan mengobatinya dengan cepat.
Apa saja penyebab kadar gula darah tinggi?
Ada berbagai alasan mengapa seseorang dengan diabetes mungkin memiliki kadar gula darah tinggi.
- Lupa atau melewatkan minum insulin atau pil diabetes yang diresepkan tepat waktu .
- Mengonsumsi makanan yang mengandung lebih banyak karbohidrat (pati) daripada jumlah insulin yang Anda butuhkan. Misalnya, makan terlalu banyak nasi, roti, atau kentang.
- Infeksi pada tubuh.
- Penyakit atau kondisi lain apa pun (misalnya, pilek, flu).
- Peningkatan stres .
- Kurangnya aktivitas fisik atau tidak berolahraga secara teratur.
- Terkadang, melakukan terlalu banyak olahraga berat (terutama ketika kadar gula darah sudah tinggi dan kadar insulin rendah) juga bisa menjadi penyebabnya.
Bisakah orang tanpa diabetes memiliki kadar gula darah tinggi?
Ya, bahkan orang tanpa diabetes pun terkadang bisa mengalami hiperglikemia.
- Sindrom Cushing: Ini adalah kondisi langka yang terjadi ketika tubuh memiliki kadar hormon kortisol yang tinggi dalam jangka waktu lama.
- Penyakit pankreas: Jika terdapat penyakit pada pankreas yang memproduksi insulin (pankreatitis atau kanker pankreas), produksi insulin dapat terganggu.
- Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS): Kondisi ini, yang umum terjadi pada wanita, ditandai dengan resistensi insulin.
- Obat-obatan tertentu: Obat-obatan tertentu, seperti steroid, juga dapat meningkatkan kadar gula darah untuk sementara waktu.
Apa saja gejala gula darah tinggi?
Gejala hiperglikemia dapat bervariasi pada tahap awal dan seiring perkembangan kondisi tersebut. Penting untuk mengenali gejala-gejala ini.
| Gejala awal | Gejala yang muncul dalam jangka waktu lama |
|---|---|
|
|
Darurat: Ketoasidosis Diabetik (DKA)
Ini adalah sesuatu yang perlu sangat diwaspadai. Jika hiperglikemia terus berlanjut tanpa terkendali, terutama pada penderita diabetes tipe 1, hal ini dapat menyebabkan kondisi berbahaya yang mengancam jiwa yang disebut Ketoasidosis Diabetik (DKA).
Sederhananya, ketika sel tidak dapat memperoleh glukosa, tubuh mulai membakar lemak untuk energi. Proses ini menghasilkan zat kimia yang disebut "keton." Ketika keton ini menumpuk dalam darah, darah menjadi asam. Ini sangat berbahaya.
Gejala kondisi DKA:
- Mual dan muntah
- Dehidrasi parah
- Sakit perut
- Kesulitan bernapas
- Napas beraroma buah-buahan.
- Jantung berdebar-debar
- Kebingungan dan kehilangan kesadaran (koma)
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala-gejala ini, Anda harus segera pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit. Ini adalah keadaan darurat medis.
Bagaimana kita mengendalikan dan mencegah situasi ini?
Jika Anda menderita diabetes dan mengalami gejala awal yang disebutkan di atas, pertama-tama periksa kadar gula darah Anda. Kemudian bicarakan dengan dokter Anda. Dokter Anda mungkin akan memberikan saran seperti ini:
1. Minum banyak air: Minum air membantu mengeluarkan kelebihan gula dari tubuh melalui urine. Hal ini juga dapat mencegah dehidrasi.
2. Olahraga: Olahraga dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Namun, ada hal penting yang perlu diingat. Jika kadar gula darah Anda sudah tinggi dan terdapat keton dalam urin (terutama pada diabetes tipe 1), berolahraga justru dapat memperburuk keadaan.Oleh karena itu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang cara berolahraga.
3. Ubah kebiasaan makan Anda: Anda mungkin perlu mengubah jumlah dan jenis karbohidrat dalam diet Anda. Anda dapat meminta saran dari ahli gizi untuk hal ini.
4. Mengubah Obat: Jangan pernah mengubah jenis, dosis, atau waktu pemberian obat Anda tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter. Jika perlu, dokter Anda akan melakukan perubahan tersebut.
Hal terbaik yang dapat dilakukan adalah mencegah kondisi ini terjadi. Ini membutuhkan kepatuhan yang tepat terhadap rencana pengelolaan diabetes Anda.
- Minumlah obat yang diresepkan dokter tepat waktu.
- Ikuti rencana makan yang telah ditentukan.
- Berolahragalah secara teratur.
- Periksa kadar gula darah Anda secara teratur.
- Sangat penting untuk mengenakan tanda pengenal medis agar orang lain mengetahui bahwa Anda mengidap diabetes jika terjadi keadaan darurat.
Pesan Utama
- Hiperglikemia adalah kadar gula darah yang異常 tinggi. Kondisi ini umum terjadi pada penderita diabetes.
- Waspadai gejala awal seperti sering haus, sering buang air kecil, kelelahan, dan penglihatan kabur.
- Anda dapat mengendalikan kondisi ini dengan mengikuti secara ketat rencana diet, olahraga, dan pengobatan yang diberikan oleh dokter Anda.
- Jika Anda mengalami gejala parah seperti muntah, kram perut, dan napas berbau buah, segera pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit, karena ini bisa jadi keadaan darurat yang disebut DKA (Ketoasidosis Diabetik) .
- Jangan pernah mengubah pengobatan Anda tanpa saran medis. Jika Anda memiliki kekhawatiran, bicarakan dengan dokter Anda.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda