Apakah Anda selalu merasa haus? Mungkinkah itu gejala diabetes? (Polidipsia)

Meskipun Anda minum banyak air, tidak makan terlalu banyak makanan asin, dan tidak berolahraga sampai berkeringat, apakah Anda masih merasa haus? Apakah Anda sering merasa bibir kering dan pecah-pecah? Jika ya, ini adalah sesuatu yang harus Anda bicarakan dengan dokter Anda. Hal ini karena rasa haus yang berlebihan dan mulut kering adalah dua gejala utama gula darah tinggi. Anda mungkin menderita diabetes, tetapi Anda mungkin tidak menyadarinya. Jika Anda sudah mengonsumsi obat diabetes, mungkin sudah saatnya untuk menyesuaikan rejimen pengobatan Anda sedikit lebih lanjut.

Bagaimana rasa haus yang berlebihan ini terjadi pada penderita diabetes?

Rasa haus yang tak terkendali yang terjadi pada penderita diabetes secara medis dikenal sebagai polidipsia . Kondisi ini dapat terjadi pada kedua jenis diabetes.

Sederhananya, ada dua jenis utama diabetes.

1. Diabetes Mellitus: Ini adalah jenis yang biasa kita kenal sebagai "diabetes." Yang terjadi adalah kadar gula darah Anda menjadi sangat tinggi. Ada dua jenis diabetes ini.

• Diabetes Tipe 1: Ini adalah penyakit autoimun. Artinya, sistem kekebalan tubuh kita sendiri menghancurkan sel-sel di pankreas kita yang memproduksi insulin. Insulin adalah hormon yang membantu gula dalam darah masuk ke dalam sel untuk menghasilkan energi.
• Diabetes Tipe 2: Ini terjadi ketika tubuh tidak memproduksi cukup insulin, atau insulin yang diproduksi tidak berfungsi dengan baik.

2. Diabetes Insipidus: Ini adalah kondisi yang sangat langka. Kondisi ini tidak ada hubungannya dengan kadar gula darah. Kondisi ini memengaruhi ginjal dan hormon yang mengatur fungsinya. Hal ini menyebabkan tubuh memproduksi urine dalam jumlah berlebihan. Sering buang air kecil dapat menyebabkan dehidrasi dan rasa haus yang berlebihan.

Jadi, Anda bisa lihat, baik kadar gula darah tinggi maupun sering buang air kecil dapat menyebabkan rasa haus yang parah dan terus-menerus.

Rasa haus adalah tanda peringatan utama diabetes!

Anggaplah insulin sebagai kunci yang membantu sel-sel kita menggunakan glukosa sebagai bahan bakar untuk menghasilkan energi. Nah, ketika tubuh Anda kekurangan kunci insulin ini, atau ketika kunci tersebut tidak berfungsi dengan baik, semua gula yang tidak dapat masuk ke dalam sel akan menumpuk di dalam darah.

Pada saat ini, dua pahlawan super dalam tubuh kita mulai bekerja. Kedua pahlawan super itu adalah ginjal kita.

Ketika ini terjadi, ginjal tidak dapat menyerap kembali semua kelebihan gula ini ke dalam tubuh. Kemudian, ginjal mulai mengeluarkannya melalui urin. Yang penting adalah, gula ini tidak keluar dengan sendirinya. Sama seperti memeras air dari spons, ginjal menarik cairan dari jaringan tubuh kita dan kemudian mengeluarkannya melalui urin. Proses inilah yang menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi dan Anda merasa sangat haus.

Apakah ini disebabkan oleh diabetes atau ada alasan lain?

Jika Anda tidak merasa haus meskipun minum banyak, atau jika Anda buang air kecil dalam jumlah yang tidak biasa setiap hari, Anda mungkin mengalami polidipsia. Tetapi jangan panik dan langsung menyimpulkan bahwa Anda menderita diabetes. Ada penyebab lain dari rasa haus yang berlebihan dan mulut kering.

Kondisi ini dapat disebabkan oleh obat-obatan tertentu.

Selain itu, mulut kering juga dapat dianggap sebagai gejala utama pada kondisi medis lain selain diabetes.

• Penyakit kelenjar ludah
• Sindrom Sjögren
• HIV/AIDS

Risiko mengabaikan rasa haus yang berlebihan

Rasa haus yang berlebihan ini bukan hanya gangguan. Jika diabaikan, hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

1. Dehidrasi: Dehidrasi yang berkelanjutan dapat menyebabkan mual, pusing, sakit kepala, dan pingsan. Dehidrasi juga mengurangi jumlah urine yang Anda hasilkan. Hal ini mencegah tubuh mengeluarkan kelebihan gula melalui urine. Akibatnya, kadar gula darah dapat meningkat dengan cepat dan tidak terkendali.

2. Kadar gula darah tinggi yang tidak terkontrol: Baik Anda menderita diabetes yang belum terdiagnosis atau diabetes yang tidak terkontrol dengan baik, kadar gula darah tinggi merupakan risiko bagi seluruh tubuh Anda. Mengelola diabetes dengan benar berarti mengurangi risiko komplikasi berikut:

Apa yang harus kita lakukan terhadap rasa haus yang berlebihan ini?

Jika rasa haus berlebihan Anda disebabkan oleh diabetes, solusi terbaik adalah mengendalikannya. Ini membutuhkan diagnosis dan rencana perawatan yang tepat. Semua ini harus dilakukan di bawah bimbingan dokter Anda .

• Obat-obatan untuk mengontrol gula darah: Jika Anda menderita diabetes tipe 1, Anda perlu menyuntikkan insulin beberapa kali sehari atau menggunakan pompa insulin. Jika Anda menderita diabetes tipe 2, Anda mungkin memerlukan obat-obatan jika diet dan olahraga saja tidak cukup. Ini termasuk pil seperti metformin dan terkadang insulin.
• Operasi: Jika Anda obesitas dan menderita diabetes tipe 2, Anda mungkin ingin mempertimbangkan operasi penurunan berat badan. Operasi ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan secara signifikan, menormalkan kadar gula darah, dan mungkin menghilangkan kebutuhan akan obat diabetes.
• Perubahan gaya hidup: Mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga setiap hari dapat memperbaiki hampir semua kondisi kesehatan, termasuk diabetes. Anda dapat meminta bantuan ahli gizi untuk membuat rencana makan yang berfokus pada karbohidrat. Jika Anda merokok, jadikan berhenti merokok sebagai prioritas.

Solusi sementara untuk mulut kering

Sembari Anda berupaya mengelola diabetes, Anda dapat mencoba beberapa hal berikut untuk meredakan mulut kering.

• Kunyah permen karet tanpa gula atau hisap sesuatu seperti potongan jeruk tanpa gula. Ini akan membantu merangsang produksi air liur.
• Kurangi konsumsi kopi dan teh (kafein).
• Jangan menggunakan obat kumur yang mengandung alkohol.
• Minumlah air putih beberapa teguk sepanjang hari.
• Beberapa obat bebas untuk pilek dan alergi (antihistamin, dekongestan) dapat memperparah dehidrasi tubuh. Hindari mengonsumsi obat-obatan ini tanpa saran medis.
• Gunakan pelembap udara untuk menambah kelembapan udara di ruangan tempat Anda tidur.
• Hindari mengunyah tembakau atau merokok sepenuhnya.