Apakah kolesterol tinggi berbahaya? Mari kita pahami risiko ini secara sederhana!

Pernahkah Anda memikirkan kadar kolesterol Anda? Anda mungkin pernah mendengar bahwa seorang teman atau kerabat memiliki kolesterol tinggi. Tetapi banyak orang tidak menganggapnya serius. Karena gejalanya tidak terlihat dari luar. Padahal, peningkatan kadar kolesterol yang tidak terkontrol dapat secara diam-diam menyebabkan kerusakan besar pada tubuh kita. Sama seperti mesin mobil yang rusak ketika oli di dalamnya kotor, kolesterol tinggi juga dapat menyebabkan masalah besar bagi tubuh kita seiring waktu.

Apakah kolesterol benar-benar musuh?

Saat mendengar kata kolesterol, semua orang berpikir itu adalah hal yang buruk. Tapi sebenarnya tidak seperti itu. Bayangkan tubuh kita sebagai sebuah mesin. Mesin ini membutuhkan jenis oli tertentu agar dapat berfungsi dengan baik. Itulah yang dimaksud dengan kolesterol.

Jadi, di mana masalahnya? Masalahnya adalah kadar kolesterol ini terlalu tinggi. Ada beberapa alasan untuk ini. Mungkin faktor genetik menyebabkan tubuh Anda, terutama hati, memproduksi lebih banyak kolesterol. Atau mungkin makanan yang kita makan dan gaya hidup kita memiliki dampak besar pada hal ini.

• Makanan yang tinggi lemak jenuh (misalnya daging merah, produk susu tinggi lemak)
• Makanan yang mengandung lemak trans (produk roti, makanan cepat saji)
• Kurang olahraga dan obesitas

Karena alasan-alasan seperti ini, kadar kolesterol dalam tubuh kita dapat meningkat secara berbahaya.

Kisah tentang kolesterol 'baik' dan 'buruk'

Saat berbicara tentang kolesterol, Anda mungkin pernah mendengar tentang dua jenis: LDL dan HDL. Mari kita lihat apa perbedaan antara keduanya. Mari kita gunakan tabel kecil untuk memahaminya.

Apa sebenarnya yang terjadi di dalam tubuh ketika kolesterol meningkat?

Bayangkan arteri kita sebagai pipa yang mengalirkan air. Ketika kolesterol LDL 'jahat' menumpuk, ia mulai menempel di dinding pipa-pipa ini. Ini seperti karat yang menumpuk pada pipa air tua. Dalam istilah medis, ini disebut 'plak'. Plak ini terdiri dari berbagai zat seperti kolesterol, sel darah putih, dan kalsium.

Seiring waktu, lapisan trombosit ini menjadi semakin tebal. Hal ini mengurangi ruang di dalam pembuluh darah. Artinya, jalur yang dilalui darah menjadi semakin sempit. Ini dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Tetapi ada risiko yang lebih besar dan lebih langsung. Yaitu pembentukan bekuan darah .

Bagaimana serangan jantung dan stroke terjadi

Nah, plak yang terbentuk ini terkadang terlihat seperti jerawat. Ia memiliki selaput tipis di bagian atasnya. Plak ini dapat tiba-tiba pecah karena sesuatu seperti tekanan darah tinggi.

Tubuh mengira ada luka di sana. Jadi untuk menyembuhkannya, trombosit datang ke sana dan bergabung membentuk bekuan darah . Tetapi jika bekuan darah ini membesar, ia dapat sepenuhnya menyumbat pembuluh darah. Kemudian organ yang menerima darah dari pembuluh tersebut tidak akan mendapatkan oksigen. Nah, ini adalah keadaan darurat.

• Serangan Jantung: Jika ini terjadi pada arteri koroner yang memasok darah ke jantung, otot jantung tidak menerima oksigen. Kita menyebutnya serangan jantung.
• Stroke: Jika ini terjadi pada pembuluh darah yang memasok darah ke otak, sebagian otak tidak menerima oksigen. Kita menyebutnya stroke iskemik .

Masalah lain yang disebabkan oleh kolesterol

Agregasi trombosit juga dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya.

• Nyeri dada (Angina): Sesak atau nyeri di dada yang terjadi ketika jantung tidak mendapatkan cukup darah selama berolahraga atau melakukan aktivitas fisik.
• Penyakit Arteri Perifer: Kondisi ini terjadi ketika plak menumpuk di pembuluh darah kaki dan lengan. Hal ini dapat menyebabkan nyeri, kram, dan kelelahan pada kaki saat berjalan. Jika tidak diobati, bagian tersebut pada akhirnya mungkin perlu diangkat.

Bagaimana saya bisa tahu tentang ini?

Tantangan terbesar di sini adalah kolesterol tinggi seringkali tidak menunjukkan gejala apa pun. Itulah mengapa banyak orang bertahun-tahun tidak mengetahui kadar kolesterol mereka. Itu sangat berbahaya. Karena plak yang menumpuk di tubuh Anda pada usia 20-an, 30-an, dan 40-an tidak akan hilang. Plak tersebut menumpuk seiring waktu dan dapat bermanifestasi sebagai serangan jantung atau stroke ketika Anda berusia 50-an atau 60-an.

Satu-satunya cara untuk mengetahuinya adalah dengan melakukan tes darah sederhana . Kami menyebutnya tes profil lipid .

American Heart Association merekomendasikan agar orang-orang memeriksakan kadar kolesterol mereka setidaknya setiap 4-6 tahun sekali setelah usia 20 tahun. Namun,

• Jika ada anggota keluarga Anda yang memiliki penyakit jantung
• Jika Anda merokok.
• Jika Anda kelebihan berat badan.
• Jika Anda menderita diabetes atau tekanan darah tinggi

Sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda dan lakukan tes ini lebih awal dan lebih sering. Mengambil langkah-langkah untuk mengontrol kadar kolesterol Anda sesegera mungkin setelah mengetahuinya dapat mencegah kerusakan besar terjadi.