Mengapa kolesterol buruk bagi tubuh? Mari kita pelajari lebih lanjut tentang aterosklerosis.

Kita semua sedikit takut dengan kata "kolesterol," bukan? Kita sering mendengar bahwa kolesterol tinggi dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke. Sebenarnya ada banyak kebenaran dalam cerita ini. Ketika kolesterol menumpuk di pembuluh darah kita dan mulai menyumbatnya, saat itulah penyakit berbahaya ini menjadi masalah. Jadi hari ini, mari kita bahas apa itu endapan kolesterol, bagaimana pembentukannya, dan bagaimana cara menghindarinya dan tetap sehat.

Apa itu pengendapan kolesterol dan aterosklerosis?

Sederhananya, ini seperti kotoran yang menumpuk di dalam pipa air kita dan menyumbatnya seiring waktu. Kolesterol, lemak, dan zat lainnya menumpuk di pembuluh darah, yang disebut arteri, dan membentuk "plak." Dalam ilmu kedokteran , proses ini disebut aterosklerosis .

Penyebab utamanya adalah kolesterol LDL . Seperti yang kita ketahui, ini disebut "kolesterol jahat" . Kolesterol LDL inilah yang merusak dinding arteri dan mulai menumpuk di sana. Yang paling berbahaya adalah fenomena ini berkembang sangat diam-diam di dalam tubuh selama bertahun-tahun tanpa gejala apa pun.

Bagaimana endapan kolesterol ini terbentuk?

Ini tidak terjadi dalam semalam. Ini adalah proses yang sangat kompleks yang membutuhkan waktu bertahun-tahun. Bayangkan arteri kita seperti tabung dengan permukaan bagian dalam yang sangat halus dan lembut. Proses ini terjadi seperti itu.

• Langkah 1: Kerusakan pada dinding arteri: Hal-hal seperti kolesterol tinggi, merokok, tekanan darah tinggi, dan diabetes dapat menggores, atau merusak, lapisan dalam arteri yang halus (endotelium). Ini seperti menggores dinding yang indah.
• Langkah 2: Masuknya Kolesterol: Dari area yang rusak ini, kolesterol LDL "jahat" yang mengambang dalam darah secara bertahap menyusup ke dinding arteri. Kemudian mulai menumpuk di sana.
• Langkah Ketiga: Pembentukan Plak: Sel darah putih tubuh kita datang ke sana untuk "memakan" kolesterol yang telah masuk ke dinding arteri. Tetapi ini seperti perang. Seiring waktu, semua sel mati dan kolesterol ini menumpuk dan membentuk massa kental seperti bubur. Itulah yang kita sebut plak kolesterol.

Kondisi ini sangat umum sehingga terkadang tahap awal endapan ini (garis-garis lemak) dapat terlihat bahkan di arteri orang muda.

Apa bahaya yang dapat ditimbulkan oleh endapan ini bagi tubuh kita?

Setelah terbentuk di dalam dinding arteri, endapan ini dapat berperilaku dengan berbagai cara. Beberapa di antaranya mungkin tidak membesar dan tetap seperti itu. Beberapa di antaranya mungkin membesar dan secara bertahap menghalangi aliran darah. Tetapi hal yang paling berbahaya yang dapat terjadi adalah endapan ini tiba-tiba pecah (ruptur) .

Ketika itu terjadi, tubuh kita segera membentuk bekuan darah untuk menutup luka. Bayangkan apa yang akan terjadi jika bekuan darah tiba-tiba terbentuk di dalam arteri yang sudah menyempit dan benar-benar menyumbatnya? Itulah penyebab utama serangan jantung atau stroke.

Bagaimana kita bisa keluar dari situasi berbahaya ini?

Kabar baiknya adalah aterosklerosis merupakan kondisi yang dapat dicegah. Ada 9 faktor risiko utama yang menyebabkan 90% serangan jantung. Mari kita lihat apa saja faktor-faktor tersebut.

Seperti yang Anda lihat, sebagian besar faktor risiko ini adalah hal-hal yang dapat kita kendalikan . Itu berarti kita memiliki peluang besar untuk menghindari penyakit berbahaya ini dengan mengubah gaya hidup kita.

Bagaimana cara mengobati dan mengelolanya?

Aterosklerosis sulit untuk disembuhkan sepenuhnya. Namun, dengan pengobatan yang tepat dan perubahan gaya hidup, endapan ini dapat dihentikan atau diperlambat . Ada juga bukti bahwa beberapa pengobatan yang ampuh dapat mengecilkan atau bahkan menghilangkan endapan tersebut.

Perubahan Gaya Hidup

Ini adalah hal terpenting dan pertama yang harus dilakukan.

• Olahraga: Terlepas dari apakah Anda menurunkan berat badan atau tidak, olahraga harian meningkatkan kolesterol HDL "baik".
• Pola makan sehat: Konsumsi makanan yang kaya serat dan rendah lemak. Makan lebih banyak buah, sayuran, dan sayuran hijau.
• Omega-3: Makanan yang kaya akan omega-3, seperti ikan berlemak (salmon, mackerel, herring), dapat meningkatkan kolesterol HDL "baik".
• Berhenti merokok: Berhentilah merokok hari ini juga. Itu adalah salah satu hadiah terbaik yang bisa Anda berikan untuk jantung Anda.

Obat-obatan

Selain perubahan gaya hidup, beberapa orang mungkin diresepkan obat oleh dokter mereka.

• Statin: Ini adalah obat penurun kolesterol yang paling umum digunakan. Obat ini dapat secara signifikan mengurangi kolesterol LDL "jahat". (Contoh: Atorvastatin, Rosuvastatin, Simvastatin). Obat ini menstabilkan plak dan mengurangi risiko pecahnya plak.
• Fibrat: Ini membantu mengurangi jenis lemak lain yang disebut trigliserida (misalnya Gemfibrozil, Fenofibrate).
• Obat tekanan darah: Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, Anda harus mengonsumsi obat yang diresepkan untuk mengontrolnya sesuai petunjuk.
• Obat pengencer darah: Obat-obatan seperti aspirin dan clopidogrel dapat mengurangi risiko pembekuan darah. Namun, jangan pernah mulai mengonsumsi obat-obatan ini tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda .

Prosedur khusus yang mungkin dilakukan sewaktu-waktu

Jika arteri tersumbat parah dan gejalanya berat, dokter mungkin akan menggunakan prosedur khusus.

• Angioplasti dan Pemasangan Stent:Dalam prosedur ini, tabung yang sangat tipis (kateter) dimasukkan melalui arteri di kaki atau lengan menuju jantung, dan balon kecil digunakan untuk mengembangkan area yang tersumbat. Kemudian, tabung kecil berbentuk jaring (stent) ditempatkan di arteri untuk mencegahnya menyempit kembali.
• Operasi Bypass: Dalam operasi ini, ahli bedah mengambil pembuluh darah sehat dari bagian tubuh lain (kaki atau dada) dan membuat jalur baru agar darah dapat mengalir di sekitar area yang tersumbat. Mirip dengan membuat jalan pintas untuk melewati penghalang jalan.

Karena metode ini mengandung beberapa risiko, metode ini hanya direkomendasikan dalam kasus-kasus ekstrem.