Apakah Anda seorang ibu baru? Jadi, Anda akan segera kembali bekerja? Atau ada kalanya Anda membutuhkan bantuan anggota keluarga untuk menyusui bayi Anda? Maka pompa ASI bisa sangat membantu Anda. Pada saat yang sama, pompa ASI juga dapat memberikan kelegaan ketika payudara Anda penuh ASI dan terasa keras serta nyeri. Jadi, hari ini, mari kita bahas apa itu pompa ASI dan bagaimana cara menggunakannya dengan tepat.
Apa itu pompa ASI?
Sederhananya, pompa ASI adalah alat yang digunakan untuk mengeluarkan (memeras) ASI dari payudara. Dengan cara ini, kita dapat menyimpan ASI yang dikeluarkan dan memberikannya kepada bayi kita di lain waktu. Metode ini sangat berguna saat Anda sedang bekerja, bepergian, atau saat Anda perlu memberi makan bayi Anda kepada orang lain saat Anda sedang pergi.
Selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mulai menggunakan pompa ASI. Sebagian besar ibu mulai memompa ASI segera setelah bayinya lahir. Jika Anda akan kembali bekerja atau sekolah, sebaiknya mulai memompa sekitar dua minggu sebelum berangkat. Ini akan memberi Anda dan bayi Anda waktu untuk terbiasa. Cobalah memompa selama sekitar 15 menit setiap 3-4 jam, sama seperti frekuensi bayi menyusu. Pompa ASI juga dapat membantu meningkatkan produksi ASI dan meringankan kondisi seperti payudara bengkak atau saluran ASI tersumbat.
Inilah cara menggunakan pompa ASI dengan benar.
Tidak semua pompa ASI bekerja dengan cara yang sama, jadi pastikan untuk membaca petunjuk yang disertakan dengan pompa Anda. Berikut adalah langkah-langkah umum yang perlu diikuti.
1. Cuci tangan Anda: Cuci tangan Anda secara menyeluruh dengan sabun dan air sebelum memegang pompa ASI. Ini sangat penting.
2. Pilih tempat yang tenang: Pilih tempat yang bersih, aman, dan pribadi di mana Anda dapat bersantai dan melakukan pekerjaan ini dengan tenang.
3. Siapkan pompa: Rakit bagian-bagian pompa dan periksa kembali apakah semuanya bersih.
4. Bantu melancarkan aliran ASI Anda: Saat ASI Anda mulai keluar, kita menyebutnya 'letdown'. Untuk mempermudah hal ini, gendong bayi Anda, atau lihat foto bayi Anda. Memikirkan bayi Anda akan membantu melancarkan aliran ASI Anda .
5. Pasang Pelindung Payudara: Bagian pompa ASI yang berbentuk corong disebut Pelindung Payudara (atau Flange). Letakkan ini di atas payudara Anda. Puting Anda harus tepat berada di tengah pelindung .
6. Mulailah memompa: urin paling sedikit terlebih dahulu.Mulailah dengan tingkat hisapan yang rendah. Setelah ASI Anda mulai mengalir, secara bertahap tingkatkan tingkat hisapan hingga mencapai tingkat yang nyaman bagi Anda.
7. Pompa hingga payudara Anda kosong: Pompa satu payudara hingga benar-benar kosong (hingga ASI habis), lalu pompa payudara sebelahnya. Setelah selesai memompa, kedua payudara Anda seharusnya terasa lembut.
8. Menyimpan susu: Segera masukkan susu yang telah dipompa ke dalam lemari es atau freezer.
9. Bersihkan: Bongkar pompa, bilas hingga bersih, dan biarkan mengering di udara. Ini penting dilakukan setelah setiap penggunaan.
Bagaimana cara menyimpan ASI perah dengan aman?
Setelah dipompa, ASI harus disimpan dalam kantong penyimpanan ASI khusus atau wadah bersih yang aman untuk makanan .
Beberapa hal lagi yang perlu diingat:
- Tuliskan tanggal dan waktu dengan jelas pada kantong atau botol susu.
- Masukkan hanya jumlah yang dibutuhkan bayi Anda setiap kali (biasanya 2-4 ons) ke dalam satu kantong/botol. Dengan cara ini, susu tidak akan terbuang sia-sia.
- Jangan menggunakan wadah plastik yang tidak direkomendasikan untuk menyimpan ASI.
- Hindari botol dengan simbol daur ulang nomor 7, karena botol tersebut mungkin mengandung bahan kimia berbahaya BPA.
Mengapa penting untuk memilih ukuran Breast Flange yang tepat?
Pelindung puting (Breast Flange/Breast Shield) adalah bagian pompa ASI berbentuk corong yang melingkari puting Anda. Sangat penting untuk menggunakan ukuran yang tepat. Jika Anda menggunakan ukuran yang salah, Anda mungkin akan merasakan sakit dan tidak dapat memompa ASI dengan benar.
Bagaimana cara mengukur ukuran flensa yang tepat?
Banyak produsen pompa ASI memiliki panduan ukuran di situs web mereka untuk membantu Anda dalam hal ini. Ukuran flensa ditentukan oleh diameter puting Anda . Ini tidak termasuk areola.
Yang terpenting: Jangan memompa sebelum mengukur ukurannya. Tetapi rangsang puting sedikit. Karena saat Anda memompa, puting akan membesar.
Gunakan pita pengukur untuk mengukur diameter dalam milimeter (mm) di pangkal puting Anda (tempat puting dimulai). Pilih ukuran flensa yang sekitar 1-3 milimeter lebih besar dari ukuran Anda. Ini akan memberikan kenyamanan maksimal.
| Ukuran puting Anda (mm) | Ukuran Flensa yang Sesuai (mm) |
|---|---|
| 17 mm | 21 mm |
| 20 mm | 24 mm |
| 23 mm | 27 mm |
| 26 mm | 30 mm |
| 32 mm | 36 mm |
Bagaimana Anda tahu jika ukuran flensa salah?
Jika corong pompa terpasang dengan benar, puting Anda seharusnya berada di tengah corong dan dapat bergerak bebas. Anda juga seharusnya tidak merasakan sakit saat memompa. Setelah selesai memompa, payudara Anda seharusnya benar-benar kosong dan lembut.
Jika ukuran flensa tidak tepat, hal itu dapat menyebabkan nyeri puting dan pengosongan payudara yang tidak sempurna. Jika ASI tidak dikeluarkan dengan benar, produksi ASI dapat menurun, saluran ASI dapat tersumbat, dan kondisi menyakitkan yang disebut mastitis dapat berkembang.
Mastitis adalah kondisi di mana jaringan payudara terinfeksi dan membengkak. Gejalanya meliputi:
- Nyeri dan pembengkakan pada payudara.
- Terasa panas saat menyentuh payudara yang terkena.
- Merasakan adanya benjolan atau penebalan di payudara.
- Sensasi terbakar atau nyeri saat menyusui atau memompa ASI.
- Kulit menjadi kemerahan.
- Merasa lesu dan demam (101°F atau lebih tinggi).
Jika Anda mengalami salah satu gejala ini, segera periksakan diri ke dokter. Jika Anda mengalami infeksi, Anda mungkin perlu mengonsumsi antibiotik.
Jenis-Jenis Pompa ASI dan Cara Memilih yang Tepat untuk Anda
Ada berbagai jenis pompa ASI di pasaran. Mari kita lihat jenis-jenis utamanya.
| Jenis pompa | Keterangan |
|---|---|
| Pompa ASI Manual | Alat ini tidak memerlukan listrik atau baterai. Ini adalah tuas manual yang ditekan untuk menghasilkan urin . Harganya terjangkau dan mudah dibawa saat bepergian. |
| Pompa ASI Elektrik | Alat ini ditenagai oleh listrik atau baterai. Alat ini dapat mengontrol tingkat urin . Alat ini lebih cepat daripada pompa manual. |
| Pompa ASI Bebas Genggam | Alat ini bisa dikenakan di dalam bra Anda, sehingga Anda bebas melakukan hal lain sambil memompa ASI. |
| Pompa ASI Kelas Rumah Sakit | Ini adalah jenis yang paling ampuh. Alat ini dirancang untuk digunakan oleh beberapa orang. Biasanya dapat disewa dari rumah sakit. |
Bagaimana cara memilih pompa yang tepat untuk Anda?
Untuk memilih pompa yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda, tanyakan pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut:
- Seberapa sering Anda berencana memompa ASI? (Beberapa kali sehari? Atau sesekali?)
- Berapa lama waktu yang Anda miliki untuk memompa? (Pompa listrik lebih cepat)
- Apakah Anda menginginkan sesuatu yang mudah dibawa-bawa?
- Bagaimana anggaran Anda?
- Yang terpenting, apakah pelindung payudara tersebut pas dengan ukuran Anda?
Sangat penting: Hindari membeli pompa ASI bekas dengan segala cara. Pompa ASI bekas dirancang hanya untuk digunakan oleh satu orang. Pompa yang telah digunakan oleh orang lain mungkin mengandung kuman yang berbahaya bagi Anda atau bayi Anda.
Pesan Utama
- Pastikan Anda mencuci tangan secara menyeluruh dengan sabun sebelum dan sesudah menggunakan pompa ASI.
- Memilih ukuran Breast Flange (Pelindung Payudara) yang tepat sangat penting untuk mencegah rasa sakit dan memastikan pengeluaran ASI yang tepat.
- Segera simpan ASI yang sudah dipompa di lemari es atau freezer, catat tanggal dan waktunya.
- Setelah setiap penggunaan, bersihkan semua bagian pompa secara menyeluruh dan biarkan hingga kering.
- Jika Anda mengalami gejala seperti nyeri saat memompa ASI, benjolan di payudara, kemerahan, atau demam, segera periksakan diri ke dokter.
- Jangan pernah membeli pompa ASI bekas.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda