Bukankah menyenangkan memiliki tamu kecil di dalam rahim Anda? Seiring perut Anda membesar, kegembiraan yang Anda rasakan saat merasakan gerakan-gerakan kecil, yaitu gerakan bayi, sungguh tak terlukiskan. Awalnya, rasanya seperti kupu-kupu yang mengepak atau gelembung yang meletus, tetapi seiring waktu, Anda akan memahaminya. Ini adalah percakapan pertama antara Anda dan bayi Anda. Jadi, cara terbaik untuk mengetahui kesehatan si kecil adalah dengan memperhatikan jumlah gerakan-gerakan tersebut. Hari ini, kita akan membahas tentang 'Kick Counts' atau penghitungan gerakan janin.
Sederhananya, apa yang dimaksud dengan 'Jumlah Tendangan'?
'Menghitung Gerakan Bayi' sangat sederhana. Kami menyebut ini sebagai proses menghitung dan mencatat berapa kali bayi Anda bergerak di dalam rahim, yaitu menendang, memutar, dan berguling selama periode waktu tertentu. Ini seperti bertanya kepada bayi Anda, "Apakah kamu baik-baik saja?" Jika ada perubahan pada pola gerakan bayi, terkadang itu bisa menjadi tanda awal bahwa bayi merasa tidak nyaman, yaitu mengalami stres. Jadi, jika Anda mengetahui pola gerakan normal bayi Anda, Anda dapat mengenalinya segera setelah ada perubahan.
Bagaimana rasanya jika bayi tersebut sedang kesulitan?
Saat pertama kali merasakan gerakan bayi Anda, mungkin sulit untuk mengetahui dengan pasti apa itu, terutama jika ini kehamilan pertama Anda. Bayi masih sangat kecil, jadi gerakannya tidak terlalu kuat. Beberapa ibu menggambarkannya seperti ini:
- Seperti kupu-kupu yang mengepak
- Seperti menambahkan gelembung ke dalam air.
- Rasanya seperti digelitik dari dalam.
- Sepertinya benda itu berguling bolak-balik.
- Seperti memberikan sedikit dorongan (tusukan)
Jangan khawatir jika Anda tidak bisa memahami apa yang Anda rasakan. Seiring waktu, Anda akan lebih memahami pola gerakan bayi Anda dan kapan ia paling aktif. Gerakan-gerakan ini menjadi lebih kuat selama trimester ketiga (minggu ke-28 hingga ke-40) .
Mengapa kita perlu menghitung berapa kali kita berjuang?
Gerakan bayi di dalam rahim adalah pertanda baik bahwa ia sehat dan tumbuh dengan baik. Jadi, dengan memperhatikan frekuensi gerakan ini, Anda bisa mendapatkan gambaran tentang kesehatan bayi Anda.
Yang terpenting adalah, jika ada perubahan pada gerakan bayi, itu bisa menjadi tanda peringatan dini bahwa ada sesuatu yang tidak beres pada bayi.
Bayangkan, bayi Anda biasanya banyak bergerak sepanjang hari, tetapi tiba-tiba, selama satu atau dua hari, gerakan gelisahnya berkurang drastis, Anda dapat memberi tahu dokter sesegera mungkin. Kemudian, jika perlu, dokter dapat melakukan pemeriksaan untuk memastikan semuanya baik-baik saja. Ini akan membuat Anda selangkah lebih maju dalam hal keselamatan bayi Anda.
Kapan kita harus mulai menghitung seperti ini?
Memantau gerakan bayi Anda sepanjang kehamilan adalah ide yang bagus. Namun, waktu terbaik untuk mulai menghitung tendangan secara sistematis adalah pada trimester ketiga, yaitu setelah 28 minggu . Pada saat ini, bayi telah mengembangkan pola tendangan yang cukup kuat.
Sebaiknya bicarakan hal ini dengan dokter Anda dan mintalah saran tentang kapan dan bagaimana menghitung berdasarkan tahap kehamilan Anda. Tidak semua bayi sama, jadi Anda dan dokter Anda perlu memutuskan bersama apa yang normal untuk bayi Anda.
Oke, jadi bagaimana tepatnya cara melakukannya?
Ada beberapa cara untuk melakukan ini. Anda bisa menggunakan aplikasi di ponsel Anda, atau Anda bisa mencatat dengan jam tangan dan buku catatan. Ada dua metode utama:
1. Menghitung berapa kali bayi bergerak dalam satu jam .
2. Mengukur berapa lama waktu yang dibutuhkan bayi untuk bergerak 10 kali .
Anda dapat melakukan ini dengan sangat mudah jika mengikuti langkah-langkah di bawah ini.
| Melangkah | Tindakan |
|---|---|
| 1. Pilih waktu yang tepat | Pilihlah waktu ketika Anda memiliki kebebasan paling besar dan ketika Anda merasa bayi Anda kemungkinan besar akan rewel. Biasanya, waktu yang tepat adalah di malam hari sebelum tidur atau setelah makan. |
| 2. Ambil posisi yang nyaman. | Duduklah di kursi dengan kaki terangkat, atau berbaringlah di sisi kiri tempat tidur. Berbaring di sisi kiri memberikan bayi pasokan darah terbaik, yang dapat meningkatkan gerakan. |
| 3. Letakkan kedua tangan di perut Anda. | Anda akan merasakan gerakan bayi dengan sangat baik jika Anda meletakkan tangan Anda di perutnya. |
| 4. Perhatikan dan hitung waktunya | Mulailah menghitung waktu dengan melihat jam. Hitung setiap gerakan yang Anda rasakan (tendangan, putaran, dorongan) sebagai satu gerakan. |
| 5. Buat catatan | Setelah Anda merasakan 10 gerakan, catat berapa lama waktu yang dibutuhkan. Atau, catat jumlah total gerakan yang Anda rasakan selama satu jam. |
Setelah beberapa hari melakukan ini, Anda akan dapat memahami pola bayi Anda dengan baik. Ingat, setiap bayi berbeda. Anda mencari apa yang normal untuk bayi Anda .
Seberapa banyak Anda harus berjuang dalam sehari?
Sesuai rekomendasi dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), tujuan yang harus dicapai adalah:
Merasakan 10 gerakan (apa pun seperti tendangan, jungkir balik, kedutan, dll.) dalam waktu dua jam .
Jika Anda tidak merasakan 10 gerakan dalam dua jam, jangan khawatir. Itu tidak selalu berarti ada masalah. Bayi mungkin sedang tidur. Anda bisa membangunkan bayi sedikit dan mencoba lagi.
Jika bayi sedang tidur, bagaimana cara membangunkannya?
Terkadang bayi Anda mungkin tertidur lelap saat Anda mencoba menghitung. Dalam kasus seperti itu, Anda dapat mencoba hal-hal berikut untuk membangunkan bayi Anda sedikit:
- Berjalan-jalanlah atau goyangkan tubuh Anda sedikit.
- Minumlah sesuatu yang manis, seperti segelas jus buah (karena kadar gula darah meningkat, bayi mungkin mulai rewel).
- Makanlah.
- Berbaringlah miring ke kiri (ini meningkatkan aliran darah ke bayi).
- Putar lagunya sedikit lebih keras dan dengarkan.
Kapan Anda harus merasa takut? Kapan Anda harus berbicara dengan dokter?
Ini bagian yang paling penting. Wajar jika Anda merasa khawatir ketika gerakan bayi Anda melambat. Tapi jangan langsung panik. Sama seperti Anda, bayi Anda juga punya waktu untuk tidur dan beristirahat.
Namun, dalam kasus ini, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda:
1. Jika dua jam telah berlalu dan Anda telah mencoba membangunkan bayi seperti yang disebutkan di atas, tetapi Anda masih merasakan kurang dari 10 gerakan.
2. Jika terjadi perubahan besar secara tiba-tiba pada pola rewel bayi yang biasanya. (Misalnya: jika bayi yang biasanya sangat rewel tiba-tiba menjadi sangat tenang).
3. Jika terasa gerakan bayi telah berhenti sepenuhnya .
Ingat, selalu lebih baik berkonsultasi dengan dokter daripada terus ragu.Sebagian besar waktu, mungkin tidak ada masalah, tetapi dokter dapat memeriksa detak jantung bayi dan melakukan USG untuk memastikan semuanya baik-baik saja.
Apakah gerakan bayi berkurang saat persalinan semakin dekat?
Ini adalah kesalahpahaman di antara banyak orang. Tidak, gerakan bayi tidak berkurang saat persalinan mendekat.
Begini yang terjadi: Seiring pertumbuhan bayi Anda, ruang di rahim Anda semakin menyempit. Jadi, alih-alih tendangan tajam yang biasa Anda rasakan, Anda mungkin mulai merasakan lebih banyak gerakan "berguling" dan "mengayun". Ini berarti jenis gerakan akan berubah, tetapi jumlah gerakan seharusnya tidak berkurang. Jumlah total gerakan yang Anda rasakan per hari seharusnya tetap normal. Hanya Anda yang mengetahui pola normal bayi Anda, jadi jika Anda melihat perubahan apa pun, segera beri tahu dokter Anda.
Pesan Utama
- Memantau gerakan bayi setiap hari setelah usia kehamilan 28 minggu merupakan kebiasaan yang baik.
- Tujuan utamanya di sini adalah untuk mengidentifikasi pola gerakan unik bayi Anda .
- Meskipun tujuan umumnya adalah 10 gerakan dalam dua jam , hal terpenting adalah memantau bayi Anda untuk setiap penyimpangan dari pola biasanya.
- Jika Anda merasa gerakan Anda kurang, cobalah minum sesuatu yang manis dan berbaring miring ke kiri.
- Jika Anda masih tidak merasakan 10 gerakan dalam dua jam, atau jika ada perubahan signifikan pada pola gerakan, segera hubungi dokter Anda. Jangan curiga.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda