Meredakan Nyeri Persalinan: Apa yang perlu Anda ketahui!

Saat bayi akan lahir, pertanyaan dan ketakutan terbesar yang terlintas di benak setiap ibu adalah, 'Bagaimana saya akan mengatasi rasa sakit ini?' Mungkin Anda pernah mendengar cerita dari teman dan kerabat, tetapi Anda masih merasa sangat tertekan. Tapi jangan khawatir, itu sangat normal. Yang terpenting adalah mendapatkan informasi yang tepat tentang hal ini. Hari ini, kita akan membahas apa itu nyeri persalinan dan pilihan apa yang kita miliki untuk menguranginya dengan cara sederhana yang dapat Anda pahami.

Seperti apa sebenarnya rasa sakit saat melahirkan?

Hal pertama yang perlu dipahami adalah bahwa setiap persalinan berbeda. Jadi, rasa sakit yang Anda rasakan dapat bervariasi dari orang ke orang. Ada beberapa faktor yang memengaruhi seberapa besar rasa sakit yang Anda rasakan. Misalnya, ukuran bayi Anda, posisi bayi Anda, seberapa kuat kontraksi Anda, dan kemampuan umum Anda untuk menoleransi rasa sakit.

Sederhananya, nyeri persalinan disebabkan oleh rahim yang mengencang lalu mengendur (berkontraksi). Kita menyebutnya kontraksi. Ini terjadi untuk membantu mendorong bayi ke bawah vagina. Dorongan ini menyebabkan leher rahim terbuka (dilatasi) dan menipis (efasi). Anda mungkin juga merasakan nyeri karena kepala bayi menekan kandung kemih dan usus Anda. Anda mungkin juga merasakan nyeri saat vagina meregang ketika bayi akhirnya keluar.

Seringkali bagian persalinan yang paling menyakitkan adalah saat kontraksi datang. Sensasi kontraksi tidak sama untuk setiap orang. Terkadang rasa sakit yang Anda rasakan saat melahirkan anak kedua bisa berbeda dari rasa sakit saat melahirkan anak pertama. Beberapa ibu menggambarkannya sebagai sakit perut yang tajam seperti saat menstruasi . Yang lain mengatakan rasanya seperti gelombang rasa sakit yang datang dan pergi, seperti rasa sakit yang Anda rasakan saat perut Anda kosong .

Terkadang, semakin hebat rasa sakitnya, semakin sulit ditanggung, dan semakin lama rasa sakit itu berlangsung. Itulah mengapa banyak orang mencari pengobatan untuk meredakan rasa sakit.

Apa saja pilihan untuk mengurangi rasa sakit?

Kabar baiknya adalah, Anda tidak sendirian dalam menghadapi rasa sakit ini. Ada banyak cara untuk membantu Anda. Ada dua cara utama:

1. Pilihan pengobatan untuk mengurangi rasa sakit

2. Pilihan non-obat untuk manajemen nyeri

Penting untuk mendiskusikan pilihan-pilihan ini dengan dokter Anda sebelum melahirkan, bahkan selama kunjungan prenatal Anda. Dengan memahami pro dan kontra dari setiap metode, akan lebih mudah bagi Anda untuk mengambil keputusan ketika saatnya tiba.

Terkadang, dokter anestesi akan datang dan menjelaskan anestesi epidural atau spinal kepada Anda. Ajukan pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki saat itu.

Metode utama mengurangi rasa sakit dengan obat-obatan

Sekarang mari kita lihat metode apa saja yang digunakan untuk menggunakan obat tersebut.

1. Obat pereda nyeri (Analgesik)

Ini adalah obat penghilang rasa sakit yang diberikan melalui infus (melalui IV) atau ke otot. Obat-obatan ini tidak sepenuhnya menghilangkan rasa sakit, tetapi sangat mengurangi sensasi nyeri. Karena obat-obatan ini memengaruhi seluruh tubuh Anda, Anda dan bayi Anda mungkin merasa sedikit mengantuk. Itulah mengapa obat ini sering digunakan di awal persalinan. Obat ini membantu Anda beristirahat dan menghemat energi. Ini adalah obat penghilang rasa sakit jenis "Opioid". Sebagai efek samping, obat ini dapat sedikit memengaruhi pola pernapasan bayi setelah lahir, jadi bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakannya untuk memahami pro dan kontranya.

2. Anestesi lokal

Ini melibatkan pembiusan sebagian kecil tubuh Anda, seperti vagina dan area di sekitarnya (vulva dan perineum). Hal ini sering dilakukan saat bayi akan lahir, atau jika luka perlu dijahit setelah bayi lahir (seperti episiotomi atau robekan pada vagina).

Salah satu jenis khusus dari prosedur ini disebut blok pudendal . Dalam prosedur ini, suntikan diberikan ke saraf pudendal. Hal ini menghilangkan rasa sakit yang dirasakan di dalam dan di sekitar vagina saat bayi keluar dari vagina.

3. Anestesi Regional

Ini adalah metode pereda nyeri yang paling populer dan efektif selama persalinan. Metode ini akan mengurangi atau menghilangkan sepenuhnya nyeri di punggung bagian bawah Anda. Anda juga dapat menggunakan metode ini jika Anda harus menjalani operasi caesar darurat. Pada saat ini, Anda sepenuhnya sadar, dan hanya rasa sakit yang akan diredakan.

Ada 3 jenis utama dari hal ini. Mari kita lihat apa saja jenis-jenisnya.

Jawaban atas pertanyaan Anda tentang epidural!

Banyak orang memiliki pertanyaan tentang epidural. Mari kita jawab pertanyaan-pertanyaan tersebut.

• Apakah ini akan memengaruhi bayi saya?

Tidak. Banyak penelitian telah mengkonfirmasi bahwa metode ini aman untuk Anda dan bayi Anda.

• Sudah berapa lama efek ini terasa?

Efek pereda nyeri dari epidural berlangsung hingga akhir persalinan Anda, karena obat tambahan dapat diberikan kapan saja melalui kateter.

• Seberapa lama saya akan merasa mati rasa?

Meskipun Anda tidak merasakan sakit, Anda mungkin masih merasakan "dorongan" saat kontraksi datang. Anda mungkin merasakan tekanan saat dokter memeriksa Anda. Anda mungkin tidak dapat berjalan jauh. Tetapi Anda sepenuhnya terjaga dan sadar. Saat waktunya mengejan, Anda akan merasakannya.

• Apakah pemberian epidural akan menunda persalinan saya?

Beberapa orang mungkin mengalami perlambatan sementara pada kontraksi mereka setelah epidural. Tetapi bagi kebanyakan orang, begitu rasa sakit hilang, mereka menjadi tenang, sehingga pola kontraksi membaik. Anda juga mendapat kesempatan untuk beristirahat.

• Apakah saya mampu mendorong bayi itu lahir?

Ini sangat mungkin. Epidural dimaksudkan untuk memberi Anda istirahat tanpa rasa sakit sampai leher rahim Anda terbuka. Saat tiba waktunya untuk mengejan, Anda akan memiliki kekuatan yang dibutuhkan. Ini tidak akan memengaruhi kemampuan Anda untuk mengejan.

• Apakah ada efek sampingnya?

Komplikasi serius sangat jarang terjadi. Dokter anestesi sangat berhati-hati untuk mencegahnya. Namun, beberapa efek samping ringan mungkin terjadi:

• Penurunan tekanan darah:Untuk mencegah hal ini, Anda akan diberikan cairan infus (saline) dan tekanan darah Anda akan dipantau secara terus menerus.
• Gatal ringan: Jika terasa mengganggu, Anda bisa memberinya obat.
• Sakit kepala: Jika Anda mengalami sakit kepala setelah epidural, minum banyak cairan dan mengonsumsi obat pereda nyeri akan membantu. Jika sakit kepala berlanjut, beri tahu dokter Anda.

4. Anestesi Umum

Ini melibatkan pembiusan total. Metode ini biasanya hanya digunakan dalam keadaan darurat, seperti operasi caesar darurat. Meskipun bekerja dengan cepat, kelemahan utamanya adalah Anda tidak dapat melihat bayi tepat setelah lahir.

5. Nitrous Oksida - Gas Tertawa

Ini adalah gas yang tidak berasa dan tidak berbau. Anda menghirupnya melalui masker saat akan mengalami kontraksi. Gas ini tidak menghentikan rasa sakit, tetapi mengurangi rasa takut dan kecemasan akibat rasa sakit tersebut. Gas ini tidak umum digunakan di Sri Lanka.

Cara alami untuk mengatasi rasa sakit tanpa obat

Beberapa ibu lebih memilih menghadapi tantangan ini secara alami, tanpa obat-obatan. Ada banyak cara untuk membantu hal itu juga. Terkadang, Anda dapat mencoba metode ini bahkan saat menggunakan obat-obatan.

• Pijat: Mintalah pasangan Anda atau seseorang yang dekat dengan Anda untuk memijat punggung dan bahu Anda.
• Mandi air hangat: Mandi air hangat atau membiarkan air hangat mengalir di punggung dapat membantu merilekskan otot dan meredakan nyeri.
• Mendengarkan musik yang menenangkan: Dengarkan musik yang Anda sukai dan yang menenangkan pikiran Anda.
• Menggunakan Bola Persalinan: Duduk di atas bola latihan besar dan bergoyang maju mundur dapat meredakan nyeri punggung bagian bawah.
• Latihan pernapasan: Latih pola pernapasan dalam dan pernapasan keluar. Saat kontraksi terjadi, memfokuskan perhatian pada kontraksi tersebut dapat membantu mengalihkan perhatian Anda dari rasa sakit.
• Meditasi atau Hypnobirthing: Teknik mindfulness dan hipnosis diri (`Hypnobirthing`) dapat sangat membantu dalam mengelola rasa sakit.
• Memiliki seseorang di dekat Anda: Memiliki suami, pasangan, ibu, saudara perempuan, atau teman tepercaya di sisi Anda dan memberi Anda semangat adalah dorongan mental yang luar biasa.