Paparan Sinar Matahari dan Kanker Kulit: Apa yang Perlu Anda Ketahui

Kita semua menyukai matahari, bukan? Rasanya menyenangkan bisa sedikit hangat dan mendapatkan vitamin D. Tetapi apakah hubungan kita dengan matahari selalu baik? Faktanya, alasan utama kulit kita terlihat lebih tua, keriput muncul, dan bintik-bintik muncul adalah karena paparan sinar matahari yang tidak terkontrol. Bayangkan, kulit seseorang berusia 40 tahun yang melindungi kulitnya dari sinar matahari dapat terlihat semuda kulit seseorang berusia 30 tahun.

Bagaimana sinar matahari merusak kulit kita?

Kita berpikir bahwa kulit berubah seiring bertambahnya usia. Namun sebenarnya, sebagian besar perubahan tersebut disebabkan oleh sinar ultraviolet (UV) dari matahari. Ketika kita terpapar sinar UV dalam waktu lama, jenis serat di kulit kita yang disebut elastin akan rusak. Ini adalah faktor utama yang menjaga kulit tetap elastis dan awet muda. Saat serat-serat ini rusak, kulit mulai kendur dan meregang. Kulit juga lebih mudah memar, lebih mudah tergores, dan membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh.

Lihat tabel di bawah ini untuk informasi tentang kerusakan yang dapat ditimbulkan oleh paparan sinar matahari pada kulit.

Apa itu kanker kulit? Apa penyebabnya?

Sederhananya, kanker kulit adalah pertumbuhan sel kulit yang abnormal dan tidak terkontrol. Pertumbuhan sel ini menyebabkan terbentuknya tumor. Beberapa di antaranya bisa jinak, artinya bukan kanker. Tetapi beberapa lainnya bisa ganas, artinya kanker.

Ada tiga jenis utama kanker kulit:

1. Karsinoma sel basal

2. Karsinoma Sel Skuamosa

3. Melanoma

Dari semua jenis tersebut, karsinoma sel basal dan karsinoma sel skuamosa adalah yang paling umum. Biasanya, kanker ini tidak terlalu serius dan dapat disembuhkan sepenuhnya jika dideteksi dan diobati sejak dini.

Namun, melanoma adalah yang paling berbahaya dan parah di antara semuanya. Kanker ini berkembang di sel-sel yang disebut melanosit, yang memberi warna pada kulit. Jika tidak diobati dengan benar, kanker ini dapat menyebar ke bagian tubuh lain dan bahkan mengancam jiwa.

Penyebab utama kanker kulit adalah sinar ultraviolet (UV) dari matahari. Sinar UV dari tempat berjemur buatan, di mana Anda membayar untuk mendapatkan kulit yang kecoklatan, sama berbahayanya.

Siapa yang memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker kulit?

Meskipun siapa pun dapat terkena kanker kulit , beberapa orang memiliki risiko yang lebih tinggi.

• Untuk mereka yang memiliki kulit yang mudah terbakar, pucat, atau bernoda .
• Untuk mereka yang bermata terang dan berambut merah atau pirang .
• Jika Anda atau seseorang dalam keluarga Anda pernah menderita kanker kulit sebelumnya.
• Untuk mereka yang bekerja di bawah sinar matahari (misalnya petani, nelayan, pekerja konstruksi).
• Jika Anda pernah mengalami sengatan matahari yang parah saat masih kecil , hal itu meningkatkan risiko terkena kanker melanoma .
• Bagi mereka yang memiliki lebih dari 30 bintik besar atau berbentuk tidak beraturan di tubuh .

Bagaimana cara merawat kulit kita? Simak fitur-fitur berikut.

Tanda peringatan kanker kulit yang paling umum adalah perubahan pada kulit. Ini bisa berupa tahi lalat baru, pertumbuhan abnormal, atau perubahan pada tahi lalat yang sudah ada.

• Karsinoma Sel Basal: Dapat muncul sebagai benjolan kecil, halus, seperti mutiara atau lilin di wajah, telinga, atau leher.
• Karsinoma Sel Skuamosa: Dapat muncul sebagai benjolan merah dan keras atau bintik datar, bersisik, dan kasar yang berdarah.
• Melanoma: Biasanya muncul sebagai bintik atau benjolan berwarna (cokelat, hitam), tetapi terkadang bisa berwarna merah atau putih.

Cara sederhana untuk membantu mengidentifikasi melanoma adalah dengan aturan ABCDE . Jika Anda ragu tentang tahi lalat di kulit Anda, periksa poin-poin ini.

Jika Anda melihat perubahan apa pun pada kulit Anda, jangan abaikan. Segera periksakan diri ke dokter.

Deteksi dan pengobatan kanker kulit

Satu-satunya cara untuk mengetahui secara pasti apakah Anda menderita kanker kulit adalah dengan melakukan biopsi. Prosedurnya sangat sederhana. Dokter akan membius area kulit yang mencurigakan, mengambil sepotong kecil jaringan dari sana, dan mengirimkannya ke laboratorium. Hanya setelah pemeriksaan barulah mereka memutuskan apakah itu kanker atau bukan.

Pilihan pengobatan bergantung pada jenis, ukuran, lokasi kanker, dan keinginan pasien.

• Untuk kanker non-melanoma: Perawatan seperti eksisi primer, kuretase dan elektrosurgi, krioterapi, dan kemoterapi topikal digunakan.
• Untuk melanoma: Eksisi bedah luas, pengangkatan kanker dan sebagian jaringan sehat di sekitarnya, pemeriksaan untuk melihat apakah kanker telah menyebar ke kelenjar getah bening, dan, jika perlu, kemoterapi.

Jadi, bagaimana kita melindungi diri dari sinar matahari ini?

Kerusakan akibat sinar matahari tidak dapat sepenuhnya dihilangkan. Namun, kulit dapat memperbaiki dirinya sendiri sampai batas tertentu, terutama jika kita terus melindungi diri dari sinar matahari. Jadi, tidak pernah terlambat untuk mulai melindungi diri.

• Gunakan tabir surya yang baik: Oleskan tabir surya yang baik dengan SPF 30 atau lebih tinggi 20 menit sebelum keluar di bawah sinar matahari. Oleskan kembali setiap dua jam jika Anda berkeringat atau berenang.
• Kenakan pakaian pelindung: Kenakan pakaian berlengan panjang dan celana panjang sebisa mungkin. Kenakan topi bertepi lebar untuk melindungi wajah dan leher Anda.
• Gunakan kacamata hitam dengan perlindungan UV.
• Hindari paparan sinar matahari langsung yang kuat antara pukul 10:00 pagi dan 2:00 siang sebisa mungkin. Pada jam-jam tersebut, sinar UV paling kuat.
• Periksa kulit Anda setidaknya sebulan sekali. Berdirilah di depan cermin dan perhatikan seluruh tubuh Anda, di bawah lengan, di bawah kaki, dan di belakang garis rambut untuk melihat apakah ada bintik baru atau perubahan.
• Sebagai orang tua, lindungi anak-anak Anda dari sinar matahari.Paparan sinar matahari selama masa kanak-kanak menyumbang 80% dari total paparan sinar matahari seumur hidup. Oleh karena itu, tanamkan kebiasaan ini pada anak-anak sejak usia dini.