Terkadang kita sama sekali tidak nafsu makan, bukan? Kita bosan melihat makanan, kita tidak merasa lapar, dan bahkan merasa jijik dengan aroma makanan. Jika kita mengalami perasaan tidak nafsu makan selama satu atau dua hari, itu bukan masalah besar. Tetapi jika situasi ini berlanjut selama lebih dari seminggu, kita harus sedikit khawatir. Karena itu bisa menjadi tanda adanya perubahan dalam tubuh kita atau kondisi medis yang mendasarinya.
Sebenarnya apa itu anoreksia?
Hilangnya nafsu makan adalah kondisi di mana Anda tidak memiliki keinginan, minat, atau rasa lapar terhadap makanan. Sederhananya, tubuh Anda tidak meminta makanan. Hal ini dapat disertai dengan beberapa gejala lainnya.
- Kelelahan dan kelesuan: Merasa lesu saat tidak makan adalah hal yang normal.
- Mual atau muntah: Anda mungkin merasa mual hanya dengan memikirkan makanan.
- Sembelit atau diare: Ketika pola makan berubah, fungsi usus juga ikut berubah.
- Perubahan pada kulit, rambut, atau kuku: Perubahan ini dapat terjadi karena kekurangan nutrisi.
- Penurunan berat badan: Jika Anda tetap memiliki nafsu makan, Anda akan menurunkan berat badan.
Apakah anoreksia dan anoreksia nervosa itu sama?
Ada satu poin yang membuat banyak orang bingung di sini, jadi sangat penting untuk memahaminya dengan jelas.
Secara medis, anoreksia disebut sebagai hilangnya nafsu makan. Ini adalah salah satu gejalanya. Artinya, Anda tidak makan karena Anda sebenarnya tidak merasa lapar.
Namun, Anorexia Nervosa adalah penyakit mental. Ini adalah gangguan makan. Seseorang dengan kondisi ini sengaja membatasi asupan makanannya meskipun merasa lapar karena ketakutan yang ekstrem terhadap berat dan bentuk tubuhnya. Jadi Anda perlu memahami bahwa ini adalah dua kondisi yang sama sekali berbeda.
Apa yang dapat menyebabkan kehilangan nafsu makan?
Tidak ada satu penyebab tunggal untuk hilangnya nafsu makan. Faktor fisik, mental, kondisi medis yang mendasari, dan bahkan obat-obatan tertentu yang kita konsumsi semuanya dapat berkontribusi terhadap hal ini. Mari kita uraikan penyebab-penyebab ini ke dalam beberapa kategori.
| Bidang penyebab | Contoh |
|---|---|
| Alasan fisik | Nyeri badan, dehidrasi (kekurangan air dalam tubuh), masalah gigi, waktu pemulihan setelah kecelakaan, dan kehilangan indra perasa dan penciuman. |
| Alasan mental dan emosional | Emosi yang kuat seperti stres, kecemasan, depresi, kesedihan, dan ketakutan. |
| Kondisi medis yang mendasarinya | Flu biasa, infeksi, kanker, diabetes, keracunan makanan, penyakit jantung, paru-paru, ginjal atau hati, hipotiroidisme, HIV dan AIDS. |
| Beberapa obat | Beberapa antibiotik, kemoterapi, beberapa obat penghilang rasa sakit (opioid), dan obat-obatan lainnya. |
Kapan sebaiknya kita berkonsultasi dengan dokter tentang hal ini?
Tidak apa-apa jika nafsu makan berkurang selama satu atau dua hari. Tetapi jika Anda mengalami salah satu gejala berikut, Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter.
Anggap saja tubuh Anda sedang memberi sinyal. Jangan abaikan sinyal itu. Terutama jika Anda tiba-tiba kehilangan berat badan disertai dengan hilangnya nafsu makan, itu bisa menjadi tanda awal penyakit serius.
- Jika kehilangan nafsu makan berlanjut selama lebih dari seminggu .
- Jika Anda tiba-tiba kehilangan berat badan tanpa alasan yang jelas .
- Jika terdapat gejala lain seperti kelelahan ekstrem, lesu, mual, dan detak jantung cepat disertai kehilangan nafsu makan.
Pada saat-saat seperti ini, dokter akan melakukan tes darah atau tes lain, jika perlu, untuk membantu menemukan penyebab pastinya.
Pengobatan untuk anoreksia dan hal-hal yang dapat Anda lakukan di rumah
Metode pengobatan tergantung pada penyebab hilangnya nafsu makan.
- Mengatasi penyakit yang mendasarinya: Jika penyebabnya adalah infeksi atau penyakit lain, mengobatinya akan secara otomatis mengatasi hilangnya nafsu makan.
- Perubahan pengobatan: Jika kondisi ini disebabkan oleh obat yang Anda konsumsi, dokter Anda mungkin akan mengubah dosis atau meresepkan obat yang berbeda. Jangan pernah menghentikan atau mengubah pengobatan Anda sendiri.
- Obat perangsang nafsu makan: Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin meresepkan obat khusus (misalnya, `Cyproheptadine`, `Megestrol`) untuk merangsang nafsu makan Anda.
- Konseling psikologis: Jika penyebabnya adalah sesuatu seperti stres atau depresi, sangat penting untuk mencari konseling untuk mengatasi hal tersebut.
Oke, jadi apa yang bisa kita lakukan di rumah sampai kita bertemu dokter atau selama kita menerima perawatan?
| Apa yang bisa dilakukan di rumah? | Keterangan |
|---|---|
| Beberapa makanan kecil | Jika Anda tidak bisa makan sepiring besar nasi, makanlah dalam porsi kecil 5-6 kali sehari. Bahkan jika Anda tidak lapar, cobalah makan sedikit pada waktu yang tepat. |
| Makanan cair | Jika Anda tidak bisa makan, minumlah sesuatu yang cair seperti sup, jus buah bergizi, atau bubur. Ini dapat membantu Anda mendapatkan kalori dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda. |
| Makanan tidak pedas dan rendah lemak | Pilihlah makanan yang mudah dicerna, rendah lemak, tidak pedas, dan rendah lemak, seperti kentang rebus, ubi jalar, sayuran, dan puding beras. Makanan-makanan ini cenderung tidak menyebabkan sakit perut. |
| Makan bersama keluarga/teman | Saat Anda makan bersama seseorang dan mengobrol, tanpa disadari Anda akhirnya makan sedikit lebih banyak daripada jika Anda makan sendirian. |
Mari kita juga mempelajari tentang ngidam makanan selama kehamilan.
Mengalami ngidam makanan selama trimester pertama kehamilan adalah hal yang sangat umum. Kondisi ini disebabkan oleh perubahan hormonal dalam tubuh dan 'mual pagi' (morning sickness). Terkadang Anda mungkin merasa jijik bahkan hanya dengan melihat makanan favorit Anda. Ini normal. Namun, jika Anda kesulitan makan apa pun dan tubuh Anda terasa lemah, Anda harus segera memberi tahu dokter Anda.
Pesan Utama
- Anoreksia adalah gejala yang dapat disebabkan oleh sejumlah penyebab fisik atau psikologis.
- Jika kondisi ini berlangsung lebih dari seminggu atau disertai dengan penurunan berat badan secara tiba-tiba, jangan diabaikan.
- Penting untuk menemui dokter Anda untuk menentukan penyebab pastinya. Ketika penyebabnya diobati, hilangnya nafsu makan seringkali akan hilang.
- Selama perawatan, Anda mungkin merasa lebih baik dengan makan dalam porsi kecil beberapa kali sehari, minum banyak cairan, dan mengurangi makanan pedas.
- Merawat hal ini sangat penting untuk kesehatan Anda, karena anoreksia yang berkepanjangan dapat menyebabkan masalah kesehatan serius seperti kekurangan gizi.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda