Apakah kamu juga lelah dengan segalanya? Mari kita bicara tentang Depresi Berat.

Merasa sedih dan murung sesekali adalah hal yang normal. Tetapi jika Anda merasa putus asa dan hampa sepanjang waktu, itu mungkin lebih dari sekadar kesedihan. Inilah yang secara medis disebut depresi, atau "Depresi Mayor" atau "Depresi Klinis". Ini bukan sekadar kesedihan, tetapi kondisi medis yang membutuhkan perawatan.

Apa sebenarnya depresi klinis itu?

Coba pikirkan, wajar jika kita merasa sedih ketika kehilangan orang terdekat, gagal ujian, atau kehilangan pekerjaan. Tetapi depresi adalah sesuatu yang berbeda. Dalam hal ini, kita merasa sangat cemas dan sedih hampir sepanjang hari, terutama di pagi hari. Kita kehilangan minat untuk melakukan hal-hal yang dulu kita sukai (misalnya, mengobrol dengan teman, menonton film, atau mendengarkan lagu).

Agar kondisi ini disebut depresi, gejala-gejala ini harus muncul hampir setiap hari selama setidaknya dua minggu . Selain gejala utama ini, mungkin ada beberapa gejala lain.

Mari kita lihat apa saja gejala tambahan ini.

Siapa yang paling berisiko terkena kondisi ini?

Faktanya, depresi tidak membeda-bedakan usia, ras, agama, atau jenis kelamin. Depresi dapat menyerang siapa saja. Di beberapa keluarga, kondisi ini diturunkan dari generasi ke generasi, tetapi depresi juga dapat menyerang seseorang yang tidak memiliki anggota keluarga yang menderita depresi.

Antara 20% dan 25% orang dewasa di seluruh dunia mengalami depresi pada suatu waktu dalam hidup mereka. Depresi juga dapat memengaruhi orang dewasa yang lebih tua, anak-anak kecil, dan bayi. Sayangnya, depresi seringkali tidak terdiagnosis pada kelompok usia ini.

Apakah perempuan memiliki risiko lebih tinggi?

Ya. Wanita dua kali lebih mungkin mengalami depresi dibandingkan pria. Alasan utamanya adalah perubahan hormonal yang dialami wanita sepanjang hidup mereka. Misalnya:

• Masa remaja
• Menstruasi bulanan
• Masa kehamilan
• Keguguran
• Menopause (berhentinya menstruasi bulanan)

Selain perubahan hormonal tersebut, tekanan yang dialami perempuan dalam masyarakat juga berperan. Stres yang timbul akibat banyaknya tanggung jawab, seperti pekerjaan rumah tangga, tekanan kerja, mengasuh anak, dan merawat orang tua yang lanjut usia, dapat menyebabkan depresi.

Apakah gejala depresi pada pria berbeda?

Seringkali, pria lambat mengenali depresi ketika itu terjadi. Karena stereotip sosial seperti "pria harus kuat" dan "menangis itu tidak baik" membuat mereka enggan membicarakan perasaan mereka atau meminta bantuan.

Oleh karena itu, gejala depresi pada pria mungkin tampak sedikit berbeda.

• Sering marah dan berteriak
• Kecanduan narkoba atau alkohol
• Perilaku kekerasan yang mengakibatkan membahayakan orang lain atau diri sendiri akibat emosi yang ditekan.

Menekan emosi dengan cara ini dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, bunuh diri, dan bahkan membahayakan orang lain.

Apa saja pemicu depresi?

Tidak ada satu penyebab tunggal untuk depresi, tetapi peristiwa-peristiwa tertentu dapat menjadi pemicunya.

• Kehilangan orang terkasih karena kematian, perceraian, atau perpisahan.
• Merasa terisolasi dari masyarakat, merasa kesepian.
• Perubahan besar dalam hidup - misalnya, pindah rumah, lulus kuliah, berganti pekerjaan, pensiun.
• Konflik dalam hubungan - Masalah dengan pasangan atau atasan di tempat kerja.
• Mengalami kekerasan fisik, seksual, atau psikologis .

Bagaimana Anda bisa yakin bahwa ini adalah depresi?

Jika Anda mengalami salah satu gejala yang disebutkan di atas, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah segera menemui dokter. Anda tidak harus menjadi psikiater untuk melakukan ini, Anda dapat berbicara dengan dokter keluarga Anda (dokter perawatan primer) dan mendiskusikan hal ini.

Dokter akan melakukan pemeriksaan medis lengkap. Mereka akan menanyakan tentang kehidupan pribadi Anda, apakah ada anggota keluarga Anda yang pernah mengalami penyakit mental, dan juga akan mengajukan beberapa pertanyaan untuk mengidentifikasi gejala depresi.

Namun, dokter Anda mungkin akan meminta beberapa tes darah. Hal ini karena ada kondisi lain yang dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan depresi. Misalnya, hipotiroidisme, penyalahgunaan narkoba atau alkohol, obat-obatan tertentu, dan stroke juga dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan depresi.

Apa saja pengobatan untuk depresi?

Kabar baiknya adalah, meskipun depresi itu serius, depresi adalah penyakit yang dapat diobati dan disembuhkan dengan sukses .

Tergantung pada tingkat keparahan gejala Anda, dokter Anda akan meresepkan pengobatan. Ada dua pilihan pengobatan utama:

1. Obat antidepresan: Obat-obatan yang bekerja melawan depresi.

2. Psikoterapi atau terapi bicara: Bicaralah dengan konselor profesional tentang kesehatan mental Anda dan temukan solusi melalui hal tersebut.

Terkadang kedua metode ini digunakan bersamaan. Obat yang sama tidak selalu memberikan hasil yang sama untuk semua orang. Jadi, dokter Anda mungkin membutuhkan waktu untuk menemukan obat dan dosis yang tepat untuk Anda.

Untuk pasien yang sangat serius dan tidak merespons pengobatan, ada perawatan lain seperti `(Terapi Elektrokonvulsif - ECT)`. Selain itu, perawatan modern seperti `(Stimulasi Magnetik Transkranial - TMS)` kini juga digunakan.

Apakah depresi dapat dicegah agar tidak kambuh?

Jika Anda pernah mengalami depresi, ada risiko depresi kambuh lagi. Cara terbaik untuk mencegahnya adalah dengan menyadari pemicu Anda dan minum obat sesuai resep dokter selama jangka waktu yang ditentukan. Banyak orang berhenti minum obat ketika merasa lebih baik. Hal ini dapat menyebabkan penyakit tersebut kambuh. Jadi, jika Anda merasa gejala Anda kambuh, penting untuk segera berbicara dengan dokter Anda .