Ingin menjaga kulit tetap lembut dan halus? Berikut beberapa cara sederhana (Rutinitas Perawatan Kulit)

Kita semua sangat memperhatikan kulit wajah kita, tetapi kita tidak terlalu memikirkan kulit di bagian tubuh lainnya, bukan? Namun setelah beberapa waktu, Anda mungkin juga menyadari bahwa area seperti tangan dan kaki menjadi kasar dan kering. Faktanya, seiring bertambahnya usia, kita harus sedikit lebih berusaha untuk menjaga kehalusan kulit kita. Terkadang, karena cuaca dingin dan kering, sabun keras yang kita gunakan, dan bahkan beberapa jenis pakaian, kulit kita bisa menjadi kering dan kasar. Selain itu, seiring bertambahnya usia, kulit kita menghasilkan lebih sedikit keringat dan minyak.

Tapi jangan khawatir. Hanya beberapa perubahan kecil pada rutinitas perawatan kulit harian Anda dapat membuat perbedaan besar baik pada penampilan maupun tekstur kulit Anda. Mari kita lihat beberapa saran yang ditawarkan oleh para ahli dermatologi.

Jangan menggosok kulit Anda terlalu keras!

Bayangkan betapa nyamannya menggosok tubuh dengan spons kasar, loofah, atau lulur dengan kacang-kacangan, almond, atau bahan lainnya saat mandi. Namun, hal-hal ini sebenarnya dapat menyebabkan kemerahan dan luka kecil , terutama jika kulit Anda sensitif.

Goresan kecil inilah yang dianggap tubuh kita sebagai luka. Jadi, bagi kebanyakan orang, hal terbaik yang dapat dilakukan adalah menggunakan kain lembut, seperti kain lap, dan mengoleskan sabun atau pembersih dalam jumlah yang cukup. Keuntungan lain menggunakan kain lap adalah dapat dicuci dan dijaga kebersihannya, yang mengurangi pertumbuhan bakteri .

Namun, jika kulit Anda tidak masalah dengan scrub yang kasar, tidak apa-apa untuk menggunakannya sesekali, misalnya seminggu sekali. Tetapi untuk penggunaan sehari-hari, terutama selama bulan-bulan musim dingin ketika kulit Anda sangat kering, sabun atau pembersih yang lembut adalah pilihan terbaik.

Hindari parfum dan bahan kimia keras.

Meskipun menggunakan sabun dan sabun mandi beraroma dapat membuat kamar mandi Anda berbau harum, bahan kimia di dalamnya dapat berbahaya bagi kulit Anda, menyebabkan iritasi . Anda dapat mencoba menggunakan sabun batangan atau pembersih cair yang berlabel bebas pewangi sebagai pengganti sabun beraroma yang Anda gunakan. Anda akan merasakan perbedaannya.

Anda juga bisa memilih sabun yang mengandung bahan pelembap. Misalnya, produk yang mengandung minyak atau mentega nabati sangat baik. Selain itu, menggunakan sabun yang mengandung gliserin atau petrolatum akan membantu mempertahankan kelembapan kulit daripada menghilangkannya.

Bersihkan dan oleskan pelembap - tapi pastikan benar-benar meresap!

Begitu keluar dari kamar mandi, keringkan tubuh Anda dengan handuk bersih dan kering. Tapi ingat, jangan menggosok terlalu keras. Lebih baik melembapkan kulit Anda secara menyeluruh. Menggosok terlalu keras dapat merusak kulit Anda. Kemudian, selagi kulit Anda masih sedikit lembap, yaitu sebelum benar-benar kering, oleskan krim pelembap yang kental dan berkualitas baik.

Saat memilih pelembap, pilihlah krim yang dikemas dalam wadah atau tube yang bisa dipencet, bukan lotion yang dikemas dalam botol pompa.

Jika memungkinkan, pilihlah krim dengan eksfolian kimia ringan, seperti asam laktat atau asam salisilat. Bahan-bahan ini membantu mengangkat lapisan sel kulit mati yang kasar dari kulit Anda. Selain itu, pilihlah krim yang bebas dari pewangi dan pengawet, karena bahan-bahan tersebut dapat mengiritasi kulit sensitif dan menyebabkan ruam.

Jangan lupa pakai tabir surya.

Jika Anda akan berada di bawah sinar matahari, oleskan tabir surya spektrum luas dengan SPF minimal 30 ke semua area tubuh yang terpapar. Sengatan matahari dapat membuat kulit Anda kering dan kasar untuk sementara waktu.

Sinar ultraviolet , atau sinar UV , dari matahari dapat merusak elastin dan kolagen di kulit, menyebabkan kulit menjadi tidak rata.

Yang lebih berbahaya lagi adalah paparan sinar matahari dapat menyebabkan bercak kasar dan bersisik pada kulit. Secara medis, ini disebut keratosis aktinik. Jika tidak diobati dengan benar, kondisi ini bahkan dapat berkembang menjadi kanker kulit. Jadi, jika Anda melihat bintik yang tidak biasa seperti itu pada kulit Anda, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mendapatkan saran.

Jangan terlalu memikirkan lotion 'penyegar'

Saat Anda melihat losion yang mengklaim dapat mengencangkan kulit dan mengurangi selulit, Anda mungkin berpikir produk tersebut akan memberikan hasil cepat. Namun kenyataannya, produk-produk ini tidak memberikan hasil jangka panjang.

Beberapa lotion pengencang kulit mengandung bahan-bahan yang dapat menyebabkan kulit Anda membengkak sementara. Kulit Anda mungkin terlihat sedikit berbeda selama satu atau dua jam. Tetapi itu sepenuhnya sementara. Itulah mengapa dokter tidak merekomendasikan untuk menghabiskan uang Anda untuk hal-hal seperti itu.

Kurangi waktu Anda mandi air panas.

Semakin lama Anda mandi atau berendam dalam air, kulit Anda akan semakin kering. Selain itu, air panas, dibandingkan dengan air hangat, akan menghilangkan minyak alami kulit.

Bayangkan apa yang terjadi jika Anda pulang dari ruangan ber-AC di hari yang dingin dan mandi air panas selama satu jam... kulit Anda akan cepat kering dan mulai menjadi kasar. Jadi, untuk menjaga kulit tetap halus sepanjang tahun, usahakan agar waktu mandi Anda sesingkat mungkin dan gunakan air hangat kuku.