Apakah Anda mengalami gangguan pendengaran akibat suara keras? (Gangguan Pendengaran Akibat Suara - NIHL) Mari kita bahas hal ini!

Pernahkah Anda pergi ke pertunjukan musik atau pesta yang bising dan mendengar suara "R..." di telinga Anda? Atau pernahkah telinga Anda terasa berat dan tersumbat? Sebagian besar waktu, kita tidak terlalu memperhatikan hal-hal ini. Kita berpikir, "Tidak apa-apa nanti." Tetapi tahukah Anda bahwa paparan konstan terhadap suara keras seperti ini secara bertahap, tanpa Anda sadari, dapat merusak pendengaran Anda secara permanen? Itulah yang secara medis kita sebut 'gangguan pendengaran akibat kebisingan' (NIHL).

Sederhananya, apa itu NIHL?

Baiklah, begini penjelasannya. Di dalam telinga kita, terdapat struktur yang sangat halus, seperti rambut, yang menangkap gelombang suara dan mengirimkan pesan ke otak. Kita menyebutnya 'sel rambut'. Bayangkan seperti halaman rumput yang terawat rapi. Saat Anda mendengar suara normal, rasanya seperti hembusan angin lembut di atas rumput. Tidak sakit.

Namun, jika Anda tiba-tiba mendengar suara keras, seperti suara meriam meledak, itu seperti kendaraan berat yang melintas di atas halaman rumput. Beberapa helai rumput akan bengkok, dan setelah beberapa saat akan kembali lurus. Itulah mengapa setelah mendengar suara, pendengaran Anda akan menurun untuk sementara waktu, lalu pulih kembali. Tetapi jika Anda terus-menerus terpapar suara keras seperti ini, helai rumput tersebut akan mati secara permanen. Begitulah cara sel-sel rambut halus di telinga kita mati, sel-sel tersebut tidak tumbuh kembali. Saat itulah Anda kehilangan pendengaran secara permanen. Ini disebut NIHL (Noise-Induced Hearing Loss/Gangguan Pendengaran Akibat Suara) .

Hal istimewa tentang ini adalah bahwa ini adalah satu-satunya gangguan pendengaran yang dapat dicegah. Itu artinya, jika kita sedikit sadar, kita dapat melindungi telinga kita.

Seberapa umumkah kondisi ini?

Ini lebih umum daripada yang Anda kira. Penelitian telah menemukan bahwa kondisi ini:

• Sebanyak 5,2 juta anak dan remaja berusia antara 6 dan 19 tahun telah terdampak.
• Hal ini telah memengaruhi 26 juta orang dewasa antara usia 20 dan 69 tahun.

Statistik ini menunjukkan bahwa ini adalah masalah yang dapat memengaruhi siapa saja, tanpa memandang usia.

Apa saja gejala NIHL?

Ada beberapa tanda yang mungkin Anda perhatikan bahwa pendengaran Anda terpengaruh oleh suara keras. Terkadang gejala-gejala ini dapat muncul tiba-tiba, atau dapat berkembang secara bertahap dari waktu ke waktu.

• Tekanan atau rasa penuh di telinga: Perasaan berat, seolah-olah air masuk ke telinga.
• Suara bernada tinggi menjadi teredam: kicauan burung, suara lembut seperti tangisan bayi menjadi teredam.
• Ketidakmampuan untuk mendengar apa yang dikatakan dengan jelas: Ketika seseorang berbicara, kata-katanya terdengar tidak jelas, seolah-olah ditelan.
• Tinnitus: Seperti yang kita ketahui, tinnitus adalah suara dering konstan di telinga .

Terkadang, setelah terpapar suara keras, gejala-gejala ini dapat berlangsung selama beberapa menit, jam, atau bahkan hari dan kemudian menghilang. Lalu kita berpikir, "Oh... tidak apa-apa." Tetapi yang sebenarnya terjadi adalah telinga mengalami kerusakan, tetapi sejak itu telah pulih. Namun dengan paparan terus-menerus terhadap jenis suara ini, kerusakan tersebut menjadi permanen.

Penyebab utama dan jenis-jenis gangguan pendengaran akibat kebisingan

Seperti yang telah kita bahas sebelumnya, penyebab utamanya adalah kerusakan pada sel-sel rambut halus di dalam telinga. NIHL dapat dibagi menjadi dua jenis tergantung pada bagaimana kerusakan ini terjadi.

1. Trauma Akustik (Kehilangan Pendengaran Mendadak): Ini terjadi ketika seseorang terpapar suara tunggal yang sangat keras dan tiba-tiba. Misalnya, petasan, tembakan, atau bom yang meledak tepat di sebelah telinga mereka. Dalam kasus seperti itu, pendengaran dapat hilang seketika dan permanen .

2. Gangguan Pendengaran Non-spesifik Kronis (NIHL): Ini disebabkan oleh paparan kebisingan intensitas rendah dalam jangka waktu lama. Misalnya, seseorang yang memakai headphone dan mendengarkan musik dengan volume maksimal sepanjang hari, atau seseorang yang bekerja di pabrik yang bising. Bagi orang-orang ini, gejala mungkin baru muncul setelah beberapa minggu, bulan, atau bahkan tahun. Oleh karena itu, gangguan pendengaran terjadi secara bertahap tanpa mereka sadari bahwa kerusakan sedang terjadi.

Jenis suara apa yang berbahaya bagi telinga kita?

Satuan pengukuran intensitas suara disebut desibel (dB). Secara umum, paparan berkepanjangan terhadap tingkat kebisingan 85 desibel (85 dB) atau lebih tinggi dapat merusak pendengaran kita. Bahkan paparan tunggal terhadap tingkat kebisingan 120 desibel (120 dB) atau lebih tinggi dapat menyebabkan kerusakan langsung.

Mari kita lihat seperti apa tingkat desibel dari beberapa suara yang kita dengar dalam kehidupan sehari-hari.

Siapa yang paling berisiko terkena hal ini?

Pada kenyataannya, siapa pun dapat mengalami gangguan pendengaran akibat kebisingan (NIHL). Namun, beberapa orang memiliki risiko lebih tinggi. Hal ini terutama berlaku bagi mereka yang bekerja di lingkungan yang bising.

• Pertanian (suara mesin seperti traktor)
• Pertukangan kayu (suara mesin penghancur kayu)
• Lokasi konstruksi (suara ekskavator dan mesin gerinda)
• Dinas militer (tembakan, ledakan)
• Industri pertambangan
• Ekstraksi minyak atau gas

Mereka yang berprofesi di bidang tersebut wajib mengenakan alat pelindung pendengaran (sumbat telinga, penutup telinga). Risiko ini juga ada bagi mereka yang sering pergi ke konser musik, menjadi DJ, dan bekerja di klub malam.

Komplikasi lain apa yang dapat terjadi akibat NIHL?

Gangguan pendengaran bukan hanya berarti Anda tidak dapat mendengar suara. Hal ini dapat berdampak besar pada kualitas hidup Anda. Anda mungkin merasa kurang termotivasi untuk bersosialisasi, mudah tersinggung, dan merasa frustrasi terhadap segala hal.

Masalah lain yang dapat terjadi akibat gangguan pendengaran akibat kebisingan (NIHL) meliputi:

• Tinnitus: Mendengar suara "dering" terus-menerus di telinga.
• Hiperakusis: Mendengar suara normal sekalipun dengan sangat keras sehingga tidak tertahankan.
• Stres dan Kecemasan: Terus-menerus merasa stres karena tidak dapat mendengar apa yang dikatakan orang lain.
• Depresi:Depresi akibat isolasi sosial.
• Insomnia: Gangguan tidur, terutama akibat tinnitus.
• Tekanan Darah Tinggi: Suatu kondisi yang dapat disebabkan oleh stres berkepanjangan.

Bagaimana cara mengenali kondisi ini?

Jika Anda memiliki sedikit saja kecurigaan bahwa Anda menderita NIHL (gangguan pendengaran akibat kebisingan), hal terbaik yang harus dilakukan adalah menemui dokter keluarga Anda (dokter umum) . Dokter akan memeriksa Anda dan, jika perlu, merujuk Anda ke spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan (ahli bedah THT) atau audiolog.

Para spesialis melakukan berbagai tes untuk memeriksa pendengaran Anda.

• Pengujian nada murni: Dalam pengujian ini, Anda mengenakan dua headphone dan mendengarkan suara yang sangat halus dengan nada tinggi dan rendah yang berbeda. Anda harus memberi isyarat saat mendengar suara tersebut. Ini akan membantu Anda menemukan tingkat suara terendah yang dapat Anda dengar.
• Audiometri bicara: Ini mengukur seberapa jelas Anda dapat mendengar dan memahami kata-kata yang diucapkan.
• Respons batang otak pendengaran (ABR): Tes ini menguji bagaimana saraf pendengaran dan otak Anda merespons suara.
• Emisi otoakustik: Sebuah tes yang mengukur aktivitas sel rambut di telinga bagian dalam.
• Timpanometri: Mengukur pergerakan gendang telinga dan fungsi telinga tengah.

Tes-tes ini dapat secara akurat mengidentifikasi apakah penyebab gangguan pendengaran Anda adalah NIHL atau penyebab lain.

Apa saja pengobatan untuk NIHL (gangguan pendengaran akibat kebisingan)?

Sayangnya, sel rambut di telinga yang rusak akibat kebisingan tidak dapat tumbuh kembali, artinya kondisi ini tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Pencegahan adalah pengobatan terbaik.

Namun, jika Anda sudah mengalami gangguan pendengaran, ada perawatan yang dapat membantu Anda mendengar lebih baik.

• Alat bantu dengar: Ini adalah perangkat yang paling umum digunakan. Alat ini memperkuat suara dari luar dan membantu Anda mendengar dengan jelas.
• Implan koklea: Jika gangguan pendengaran cukup parah sehingga alat bantu dengar tidak lagi membantu, dokter mungkin merekomendasikan pilihan ini. Ini adalah perangkat yang ditanamkan melalui pembedahan.

Dalam beberapa kasus, terutama pada kasus kerusakan langsung seperti trauma akustik, dokter mungkin meresepkan obat-obatan seperti kortikosteroid untuk mengurangi pembengkakan di telinga.

Bukankah hal itu bisa dicegah? Tentu saja bisa!

Ini adalah bagian terpenting. Meskipun Anda tidak dapat memperbaiki kerusakan yang telah terjadi, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.

• Kurangi kebisingan: Hindari suara keras sebisa mungkin. Kecilkan volume TV, radio, dan pemutar musik.
• Menjauh: Berpindahlah sedikit menjauh dari sumber suara keras (misalnya, dekat pengeras suara, dekat mesin). Semakin jauh jaraknya, semakin kurang efektif suara tersebut.
• Gunakan alat pelindung: Gunakan penyumbat telinga atau penutup telinga saat pergi ke tempat-tempat seperti konser musik, lokasi konstruksi, dan pabrik. Bahkan ada penyumbat telinga khusus untuk konser musik yang mengurangi kebisingan tanpa mengurangi kualitas musik.
• Istirahatkan telinga Anda: Jika Anda telah terpapar suara keras dalam waktu lama, istirahatkan telinga Anda dengan berada di lingkungan yang tenang selama beberapa jam.
• Lindungi anak-anak Anda: Anak-anak kecil memiliki telinga yang sangat sensitif. Saat membawa mereka ke tempat-tempat dengan suara bising, jangan lupa untuk menutup telinga mereka.

Kapan Anda harus menemui dokter?

Jika salah satu dari kondisi berikut berlaku untuk Anda, segeralah periksakan diri ke dokter.

• Jika Anda secara teratur terpapar suara keras karena pekerjaan atau hobi Anda.
• Jika Anda mengalami suara "berdering" (tinnitus) di telinga setelah mendengar suara keras.
• Jika Anda menyadari adanya perubahan pada pendengaran Anda.
• Jika Anda mengalami kehilangan pendengaran secara tiba-tiba atau cepat.
• Jika anggota keluarga atau teman sering berkata, "Kamu tidak bisa mendengar apa yang sedang kami bicarakan sekarang."

Pendengaran adalah anugerah berharga yang telah diberikan kepada kita. Daripada menyesalinya di kemudian hari, lebih bijaksana untuk melindunginya selagi kita masih memilikinya.