Ketika kita mendengar tentang kanker payudara, banyak wanita merasa sedikit takut dan gugup, bukan? Ketakutan itu semakin meningkat ketika kita mendengar bahwa kerabat dekat telah didiagnosis menderita penyakit ini. Namun, daripada takut secara tidak perlu, hal terpenting adalah mengetahui dengan tepat apa saja faktor risikonya dan apa yang dapat kita ubah. Kemudian kita dapat mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk tetap sehat. Mari kita bahas ini secara detail dan sangat sederhana hari ini.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Apa yang dimaksud dengan 'Faktor Risiko'?
Sederhananya, faktor risiko adalah segala sesuatu yang meningkatkan peluang atau kemungkinan terkena suatu penyakit. Tetapi ada sesuatu yang sangat penting yang perlu kita pahami di sini.
Memiliki satu atau lebih faktor risiko bukan berarti Anda pasti akan terkena kanker. Selain itu, terkadang wanita tanpa faktor risiko pun dapat terkena kanker payudara .
Bayangkan, kendaraan melaju dengan kecepatan tinggi di jalan. Itu merupakan faktor risiko kecelakaan. Tetapi tidak semua orang di jalan itu mengalami kecelakaan, bukan? Itu sama saja. Penting untuk menyadari faktor-faktor ini karena membantu kita mengurangi risiko tersebut sebisa mungkin.
Bagaimana risiko kanker payudara dikategorikan?
Faktor-faktor yang berkontribusi terhadap kanker payudara tidak semuanya sama. Beberapa faktor meningkatkan risiko secara signifikan, sementara faktor lainnya hanya meningkatkannya sedikit. Mari kita pahami hal ini dengan jelas melalui tabel.
| Tingkat risiko | Faktor risiko | Penjelasan sederhana |
|---|---|---|
| Risiko sangat tinggi | Pernah menderita kanker payudara sebelumnya | Seseorang yang telah sembuh dari kanker di satu payudara (misalnya DCIS atau Kanker Invasif) memiliki risiko 3-4 kali lebih tinggi untuk mengembangkan kanker baru di payudara lainnya atau di bagian lain dari payudara yang sama. |
| Risiko sangat tinggi | Penuaan | Risiko meningkat seiring bertambahnya usia. Kondisi ini paling umum terjadi pada wanita di atas usia 45 tahun. Sementara satu dari 69 wanita berusia antara 40 dan 50 tahun berisiko, risiko tersebut meningkat menjadi satu dari 29 wanita berusia antara 60 dan 70 tahun. |
| Risiko sedang | Memiliki riwayat kanker di antara anggota keluarga dekat | Jika seorang kerabat dekat, seperti ibu, saudara perempuan, atau anak perempuan, menderita kanker payudara, risikonya berlipat ganda. Jika dua orang menderita kanker payudara, risikonya menjadi tiga kali lipat. Risikonya bahkan lebih tinggi jika ada pria dalam keluarga yang menderita kanker payudara. |
| Risiko sedang | Genetika | Sekitar 5-10% kanker payudara disebabkan oleh perubahan genetik yang diwariskan. Risikonya sangat tinggi pada mereka yang memiliki perubahan pada gen (BRCA1) dan (BRCA2) . |
| Risiko sedang | Kelainan pada biopsi payudara | Jika hasil biopsi sebelumnya menunjukkan kondisi seperti Hiperplasia Atipikal, risikonya dapat meningkat 4-5 kali lipat. |
| Risiko sedikit lebih tinggi | Hal-hal yang berkaitan dengan gaya hidup | Memiliki anak pertama setelah usia 35 tahun, tidak memiliki anak, mengalami pubertas sebelum usia 12 tahun, menopause setelah usia 55 tahun, obesitas ekstrem (terutama di sekitar pinggang), dan konsumsi alkohol. |
| Risiko sedikit lebih tinggi | Poin lainnya | Memiliki payudara padat, terpapar radiasi berlebihan di usia muda, dan menjalani terapi penggantian hormon (HRT) dalam jangka waktu lama. |
Sedikit lebih lanjut tentang sejarah keluarga dan pengaruh gen.
Ini adalah sesuatu yang dialami banyak orang. Banyak orang memiliki ketakutan, "Ibu pernah mengalaminya, apakah akan terjadi padaku juga?"
Kerabat tingkat pertama adalah ibu, saudara perempuan, atau anak perempuan Anda. Jika seseorang seperti ini pernah menderita kanker payudara, risiko Anda lebih tinggi daripada orang lain. Hal ini terutama berlaku jika orang tersebut menderita kanker sebelum menopause dan menderita kanker di kedua payudara.
Hal yang sama berlaku untuk gen BRCA1 dan BRCA2 . Gen-gen ini sebenarnya adalah gen penekan kanker. Tetapi jika mutasi atau perubahan pada gen-gen ini diturunkan dari generasi ke generasi, risiko terkena kanker meningkat secara signifikan. Jika beberapa anggota keluarga Anda pernah menderita kanker payudara atau kanker ovarium, ada baiknya Anda berbicara dengan dokter dan mendiskusikan apakah Anda memerlukan tes genetik ini.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Bagaimana gaya hidup kita meningkatkan risiko
Meskipun ada hal-hal yang tidak dapat kita ubah (usia, gen), ada juga hal-hal yang dapat kita kendalikan sampai batas tertentu.
- Berat badan: Kelebihan berat badan, terutama setelah menopause, meningkatkan risiko karena sel-sel lemak dalam tubuh memproduksi lebih banyak hormon estrogen , yang dapat membantu beberapa jenis kanker payudara berkembang. Itulah mengapa penting untuk menjaga berat badan yang sehat.
- Penggunaan alkohol : Orang yang mengonsumsi alkohol setiap hari memiliki risiko sedikit lebih tinggi daripada mereka yang tidak mengonsumsi alkohol. Risiko meningkat seiring dengan peningkatan jumlah konsumsi.
- Persalinan dan siklus menstruasi : Sebelum usia 12 tahunPubertas, menopause setelah usia 55 tahun, memiliki anak pertama setelah usia 35 tahun, atau tidak memiliki anak sama sekali meningkatkan jumlah waktu tubuh Anda terpapar hormon estrogen. Hal ini juga sedikit meningkatkan risiko Anda. Namun, perlu diingat bahwa menyusui dapat mengurangi risiko ini sampai batas tertentu.
Jangan takut dengan hal-hal ini: Hal-hal yang tidak terkait dengan risiko
Ada banyak kesalahpahaman tentang kanker payudara di masyarakat. Belum terbukti secara ilmiah bahwa hal-hal ini menyebabkan kanker.
- Memakai bra berkawat
- Penggunaan deodoran atau antiperspiran
- Minum kopi atau kafein
- Menggunakan pewarna rambut
- Melakukan aborsi atau keguguran
- Implan payudara
Jangan takut berlebihan terhadap hal-hal seperti ini. Jika ragu, sumber yang paling dapat diandalkan adalah dokter Anda .
Pesan Utama
- Memiliki faktor risiko kanker payudara bukan berarti Anda pasti akan terkena kanker. Hal itu hanya meningkatkan kemungkinannya.
- Waspadai riwayat kanker dalam keluarga Anda. Diskusikan hal ini dengan dokter Anda, terutama jika Anda memiliki kerabat dekat seperti ibu, saudara perempuan, atau anak perempuan Anda.
- Meskipun ada faktor-faktor yang tidak dapat kita ubah, seperti usia dan gen, perubahan gaya hidup seperti menjaga berat badan yang sehat, berolahraga, dan membatasi konsumsi alkohol dapat mengurangi risikonya.
- Jangan tertipu oleh kesalahpahaman, dan konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan informasi yang akurat mengenai masalah kesehatan apa pun.
- Sangat penting untuk melakukan pemeriksaan payudara sendiri secara teratur dan tes medis (seperti mammogram) yang sesuai dengan usia Anda.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.