Apakah berat badan Anda berubah setelah menjalani pengobatan kanker payudara? (Kanker Payudara) Mari kita bahas ini.

Jika Anda sedang menjalani pengobatan kanker payudara, pernahkah Anda merasa berat badan Anda tiba-tiba berubah? Beberapa orang mengalami sedikit peningkatan berat badan, sementara yang lain mengalami penurunan berat badan. Ini sebenarnya hal yang umum terjadi pada banyak orang, jadi jangan khawatir atau takut. Ini bukan hal yang unik bagi Anda. Jadi, hari ini kita akan membahas secara detail mengapa hal ini terjadi dan apa yang dapat kita lakukan untuk mengatasinya.

Apa saja penyebab kenaikan berat badan?

Sebenarnya ada beberapa alasan untuk hal ini. Mari kita lihat satu per satu.

Kemoterapi dan perubahan hormonal

Alasan utamanya adalah kemoterapi . Karena pengobatan ini, terkadang menopause, yang berarti berhentinya menstruasi bulanan, dapat terjadi sedikit lebih awal dari yang diharapkan. Kemudian metabolisme tubuh, atau singkatnya "metabolisme ", mulai bekerja sedikit lebih lambat. Ini berarti kecepatan kita mengubah makanan yang kita makan menjadi energi menurun. Kemudian menjadi sedikit lebih sulit untuk mengontrol berat badan kita. Selain itu, selama waktu ini, lemak tubuh dapat meningkat dan massa otot dapat menurun.

Rata-rata, sebagian besar wanita yang menjalani kemoterapi mengalami peningkatan berat badan sekitar 2-6 kilogram dalam setahun. Beberapa bahkan mungkin mengalami peningkatan hingga 11 kilogram atau lebih.

Penggunaan kortikosteroid

Alasan lainnya adalah jenis obat yang disebut kortikosteroid. Dokter meresepkan obat ini untuk membantu mengatasi mual, pembengkakan, atau alergi yang disebabkan oleh kemoterapi. Obat-obatan ini dapat meningkatkan nafsu makan secara signifikan.

Ini adalah hormon yang meningkatkan jumlah jaringan lemak dalam tubuh, mengurangi massa otot di lengan dan kaki, dan menyebabkan penumpukan lemak, terutama di area perut. Hal ini dapat menyebabkan penampilan yang lebih berisi di area seperti wajah dan leher. Ketika massa otot berkurang dan berat badan meningkat, hal ini menjadi lebih terlihat.

Kurangnya olahraga dan keinginan makan yang berlebihan

Kelelahan, mual, nyeri, dan stres akibat pengobatan kanker dapat membuat Anda cenderung kurang berolahraga atau berjalan kaki seperti dulu. Kurangnya aktivitas fisik ini juga merupakan penyebab utama kenaikan berat badan.

Selain itu, beberapa wanita mengalami keinginan kuat untuk mengonsumsi makanan manis, tepung, dan makanan tinggi karbohidrat selama perawatan kemoterapi. Mengonsumsi makanan ini tanpa terkontrol dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Apakah obat kanker lainnya juga menyebabkan kenaikan berat badan?

Ya, ada pengobatan lain.

Terapi hormonIni adalah pengobatan lain yang dapat menyebabkan penambahan berat badan. Cara kerjanya adalah dengan mengurangi kadar hormon estrogen dan progesteron pada wanita. Hal ini juga dapat meningkatkan lemak tubuh, mengurangi massa otot, dan mengubah cara makanan diubah menjadi energi.

Namun, wanita yang hanya menjalani operasi, atau yang hanya menerima terapi radiasi setelah operasi, biasanya tidak mengalami kenaikan berat badan.

Lalu mengapa sebagian orang mengalami penurunan berat badan?

Anda mungkin mengalami penambahan dan penurunan berat badan. Hal ini biasanya disebabkan oleh hilangnya nafsu makan atau mual, yang merupakan efek samping kemoterapi. Ketika Anda tidak nafsu makan, ketika Anda tidak dapat mencerna makanan yang Anda makan, atau ketika Anda muntah, Anda secara alami mulai kehilangan berat badan.

Apa saja risiko perubahan berat badan?

Baik penambahan berat badan maupun penurunan berat badan dapat berdampak pada kesehatan.

• Risiko penambahan berat badan: Penambahan berat badan yang berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan diabetes.Risiko terkena penyakit seperti itu meningkat. Tidak hanya itu, kelebihan berat badan juga meningkatkan risiko terkena jenis kanker lainnya. Lebih penting lagi, penelitian menunjukkan bahwa kelebihan berat badan meningkatkan risiko kambuhnya kanker payudara.

• Risiko penurunan berat badan: Kehilangan berat badan terlalu banyak dapat menguras energi tubuh. Selain itu, ketika Anda kekurangan gizi, tubuh Anda akan lebih sulit pulih dengan cepat setelah perawatan dan melawan infeksi.

Apa yang sebaiknya saya makan selama perawatan?

Sangat penting untuk memperhatikan nutrisi selama periode ini.

• Pola Makan Seimbang: Selalu usahakan untuk mengonsumsi makanan yang seimbang. Sertakan buah-buahan segar, sayuran, produk susu, kacang-kacangan, unggas, ikan, dan daging merah tanpa lemak dalam diet Anda. Mengonsumsi makanan rendah lemak jenuh dan lemak trans dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan risiko kekambuhan kanker payudara.

• Protein: Mendapatkan protein yang cukup sangat penting. Protein membantu membangun kembali dan memperbaiki kulit, rambut, dan otot selama perawatan.

• Cairan: Minumlah banyak air dan cairan (seperti sup, bubur, jus buah) untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan melindungi ginjal serta kandung kemih Anda selama menjalani kemoterapi.

Nutrisi yang baik akan membantu Anda mengatasi efek samping kemoterapi dan memberi Anda kekuatan untuk melawan infeksi.

Seberapa pentingkah olahraga?

Olahraga sangat baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.

Olahraga seringkali dapat mengurangi efek samping seperti mual dan kelelahan. Olahraga juga memberikan tubuh dorongan energi yang baik. Sebuah studi menemukan bahwa berolahraga setelah kemoterapi bahkan dapat meningkatkan produksi sel T, yang melawan infeksi.

Latihan kekuatan dapat membantu membangun kembali otot dan meningkatkan kekuatan. Namun, Anda harus sangat berhati-hati saat melakukan latihan beban tubuh bagian atas. Limfedema, suatu kondisi yang dapat terjadi setelah pengobatan kanker payudara, adalah kondisi yang umum. Oleh karena itu, sangat penting untuk mencari nasihat medis tentang jenis latihan apa yang tepat untuk Anda.