Kunjungan Pemeriksaan Kesehatan Anak Anda yang Berusia 6 Tahun: Mari kita bicarakan hal ini?

Si kecilmu sekarang sudah berusia enam tahun, kan? Seiring bertambahnya usia, kita perlu sangat memperhatikan kesehatannya. Pemeriksaan kesehatan pada usia ini, yang disebut 'Kunjungan Kesehatan Anak', sangat penting. Jadi, mari kita lihat apa yang terjadi pada kunjungan dokter ini dan apa yang perlu kamu ketahui? Ini seperti obrolan singkat dengan dokter atau bibimu.

Apa yang bisa Anda harapkan dari kunjungan ke dokter ini?

Jadi, ketika Anda dan anak Anda pergi ke dokter, inilah hal-hal yang biasanya terjadi. Tidak ada yang perlu dikhawatirkan, semuanya demi kepentingan terbaik anak Anda.

Pemeriksaan fisik awal

Dokter atau perawat pertama-tama mengukur berat dan tinggi badan anak , dan menghitung BMI, yang merupakan ukuran apakah anak memiliki berat badan yang sehat untuk tinggi badannya (dokter menyebutnya Indeks Massa Tubuh). Pengukuran ini kemudian diplot pada grafik pertumbuhan anak. Beginilah cara kita mengukur pertumbuhan tanaman di rumah kita. Selain itu, tekanan darah, penglihatan, dan pendengaran anak juga diperiksa menggunakan peralatan pengujian standar. Ini adalah tes yang sangat sederhana yang tidak menyebabkan ketidaknyamanan pada anak.

Pertanyaan yang diajukan dan saran yang diberikan oleh dokter

Selanjutnya, dokter akan menanyakan tentang kehidupan dan kebiasaan sehari-hari anak Anda. Ini adalah waktu yang tepat untuk mengajukan pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki dan untuk membicarakan kekhawatiran apa pun yang mungkin dimiliki anak Anda. Jangan ragu untuk bertanya apa pun yang terlintas di pikiran Anda.

Apakah kita perlu khawatir tentang makanan dan minuman?

"Ceritakan sedikit, bagaimana pola makan bayi?" mungkin dokter akan bertanya.

• Biasanya, anak seusia ini perlu diberi tiga kali makan utama dan satu atau dua camilan bergizi setiap hari.
• Makanan yang diberikan kepada anak harus seimbang . Artinya, makanan tersebut harus mengandung protein tanpa lemak, biji-bijian utuh (misalnya, kacang-kacangan, beras merah), buah-buahan, sayuran, dan produk susu rendah lemak.
• Sebaiknya berikan bayi Anda sekitar 600 mililiter susu rendah lemak (sekitar 2 ½ cangkir biasa) per hari. Anda juga bisa memberinya produk susu rendah lemak lainnya (seperti yogurt, susu skim) atau susu kedelai yang diperkaya.
• Makanan yang tinggi gula, garam, dan lemak sebaiknya dikurangi sebisa mungkin. Tidak baik memberikan makanan seperti minuman manis, permen, dan cokelat terlalu sering.
• Jangan berikan lebih dari 120-180 mililiter (4-6 ons) jus buah 100% per hari. Lebih baik berikan buahnya secara langsung.
• Beberapa anak memang pemilih makanan . Bayangkan, putri Nimali mengatakan dia tidak bisa makan sayuran. Jika dia termasuk anak seperti itu, terus tawarkan berbagai makanan bergizi agar dia bisa memilih. Anda harus mendorong anak-anak untuk mencoba makanan baru, tetapi jangan memaksa mereka. Melakukan hal itu justru dapat membuat anak semakin enggan makan.
• Pada tahap ini, penting juga untuk mengajarkan anak Anda memahami perasaan lapar dan kenyang.

Bagaimana kebiasaan Anda di toilet?

Pada usia ini, anak-anak umumnya sudah terbiasa mengendalikan buang air kecil dan buang air besar mereka.

• Mengompol lebih umum terjadi pada anak laki-laki dan anak-anak yang tidur sangat nyenyak. Namun, sebagian besar waktu, kondisi ini akan hilang dengan sendirinya seiring bertambahnya usia anak.
• Namun, jika Anda sudah lama tidak mengompol dan sekarang mulai mengompol lagi, sebaiknya bicarakan hal ini dengan dokter Anda. Mungkin ada alasan lain di baliknya.

Apakah Anda cukup tidur?

Tidur sangat penting untuk perkembangan anak.

• Anak seusia ini membutuhkan tidur antara 9 hingga 12 jam sehari.
• Jika Anda kurang tidur, anak Anda mungkin mengalami masalah perilaku dan kesulitan berkonsentrasi pada pekerjaan sekolah. Bayangkan saja, terkadang kita menjadi sangat mudah marah dan tidak dapat menyelesaikan apa pun jika kita kurang tidur. Hal yang sama berlaku untuk anak-anak.
• Oleh karena itu, tetapkan rutinitas sebelum tidur agar anak Anda mendapatkan cukup tidur, dan biasakan melakukan beberapa aktivitas ringan sebelum tidur (misalnya membaca buku, mendengarkan lagu).
• Matikan perangkat digital seperti televisi, tablet, dan konsol game genggam setidaknya satu jam sebelum tidur. Jangan menyimpan perangkat tersebut di kamar tidur anak Anda. Cahaya yang dihasilkan dapat mengganggu tidur.

Seberapa pentingkah aktivitas fisik?

Inilah saatnya anak-anak seusia ini ingin berlari dan bermain.

• Anak-anak sebaiknya aktif setidaknya selama 60 menit sehari. Itu berarti bermain sampai mereka berkeringat.
• Waktu penggunaan layar harus dibatasi, termasuk televisi, permainan video, ponsel pintar, tablet, dan komputer. Tidak baik membiarkan anak Anda menghabiskan sepanjang hari di depan TV atau menggunakan ponsel mereka.

Bagaimana perkembangan anak tersebut?

Dokter akan berbicara dengan anak dan menilai perkembangannya dengan melakukan tugas-tugas kecil. Pada usia 6 tahun, sebagian besar anak dapat melakukan hal-hal berikut:

• Berjalanlah dengan tumit menyentuh ujung kaki.
• Ikat tali sepatumu sendiri.
• Mulailah membaca, mengeja, dan melakukan penjumlahan dan pengurangan sederhana.
• Tuliskan nama lengkap Anda, nama keluarga, dan kalimat pendek.
• Mulailah memahami perbedaan antara fantasi dan realitas (misalnya, seorang pahlawan super dalam kartun tidak benar-benar ada).

Tidak semua anak sama. Beberapa anak melakukan hal-hal ini sedikit lebih awal, beberapa sedikit lebih lambat. Itu normal. Tetapi jika Anda merasa ada keterlambatan yang besar, bicarakan dengan dokter Anda.

Pemeriksaan fisik tanpa pakaian

Kemudian, selagi Anda di sana, dokter akan melepaskan pakaian anak Anda dan melakukan pemeriksaan fisik lengkap. Selama pemeriksaan ini, dokter akan mendengarkan detak jantung dan paru-paru anak Anda dengan stetoskop, meraba perutnya, mengamati kemampuan motoriknya, dan berbicara dengannya untuk menilai kemampuan berbahasanya. Ini akan memberi Anda gambaran yang baik tentang kesehatan anak Anda secara keseluruhan.

Jangan lupa soal vaksinasi.

Kita juga akan membahas tentang vaksin. Vaksin sangat penting untuk melindungi anak-anak dari penyakit serius (misalnya, campak, gondongan). Oleh karena itu, pemberian vaksin tepat waktu sangat penting. Jadwal vaksinasi mungkin sedikit berbeda di setiap klinik dokter. Jadi, bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui secara pasti apa yang dibutuhkan. Mungkin ada vaksin yang perlu diberikan kepada anak Anda pada kunjungan ini.

Beberapa tes laboratorium

Jika perlu, dokter juga dapat memesan tes darah tertentu. Misalnya, tes dapat dipesan untuk memeriksa kondisi seperti anemia (jumlah sel darah rendah), kolesterol tinggi, keracunan timbal (dari cat lama dan beberapa mainan), dan tuberkulosis. Semua ini dilakukan untuk memastikan kesehatan anak.

Hal-hal yang perlu dipertimbangkan saat merencanakan ke depan

Oke, sekarang mari kita lihat hal-hal lain yang perlu Anda perhatikan sampai anak Anda berusia 7 tahun, yang berarti sampai pemeriksaan kesehatan berikutnya. Ini adalah hal-hal yang akan membantu menjaga keselamatan anak Anda dan membantunya mengembangkan kebiasaan baik saat ia tumbuh dewasa.

Tentang aspek mental dan perilaku anak.

• Pujilah hal-hal baik yang dilakukan anak Anda dan prestasi yang diraihnya. Sekalipun itu hal kecil, mengatakan, "Wah, putra/putrimu sangat berbakat" akan memberikan kekuatan yang besar bagi anak Anda. Dukung dan bantulah dia dalam hal-hal yang dianggapnya sulit.
• Tegaskan kembali aturan-aturan tersebut dan terapkanlah dengan tegas. Wajar jika anak-anak seusia ini menguji batasan aturan. Mereka mungkin bertanya seperti, "Mengapa saya tidak boleh melakukan itu?" "Mengapa hanya dia yang boleh melakukan itu?" Jadi, Anda perlu memutuskan aturan mana yang dapat sedikit dilonggarkan dan aturan mana yang mutlak harus Anda patuhi. Namun, tetaplah tegas.

Bagaimana cara memastikan keselamatan anak?

Anak-anak seusia ini sangat aktif dan ingin tahu tentang dunia di sekitar mereka, jadi kita perlu memikirkan keselamatan mereka secara khusus.

• Ajari anak Anda menyeberang jalan sendiri (dengan melihat ke kedua arah dan mendengarkan suara lalu lintas). Namun, sampai anak Anda berusia sekitar 10 tahun, atau bahkan lebih tua, bantulah mereka menyeberang jalan bersama Anda. Ingat, anak akan secara bertahap belajar menyeberang jalan sendiri. Jangan langsung membiarkan mereka menyeberang sendiri.
• Pastikan anak Anda mengenakan helm saat mengendarai sepeda (bahkan sepeda dengan roda bantu), skuter, atau skateboard.Jangan biarkan anak Anda mengendarai ini di jalan raya. Biarkan mereka mengendarainya hanya di taman atau di taman bermain yang aman.
• Pastikan permukaan tanah di area bermain cukup lunak untuk menyerap dampak benturan saat jatuh (misalnya rumput, pasir, alas karet). Jatuh di tanah semen yang keras lebih mungkin menyebabkan cedera.
• Selalu awasi anak Anda dan bimbing dia di tempat-tempat yang berair, seperti kolam renang, sungai, danau, dan laut. Jangan pernah meninggalkan anak Anda sendirian, bahkan hanya beberapa detik. Jika memungkinkan, daftarkan anak Anda ke kelas renang. Ini adalah hal yang sangat berharga untuk kehidupan.
• Oleskan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi setidaknya 15 menit sebelum anak Anda bermain di luar. Meskipun matahari tampaknya tidak terlalu terik, sengatan matahari tetap bisa terjadi. Jangan lupa untuk mengoleskan kembali setiap dua jam.
• Lindungi anak Anda dari asap rokok pasif. Hal ini meningkatkan risiko penyakit jantung dan penyakit paru-paru. Berhentilah merokok sepenuhnya di area tempat anak Anda berada. Demikian pula, uap dari rokok elektrik juga berbahaya.
• Tempatkan anak Anda di kursi booster di kursi belakang mobil sampai tingginya sekitar 4 kaki 9 inci (150 sentimeter). Anak-anak biasanya mencapai tinggi ini antara usia 8 dan 12 tahun. Ini dapat sangat mengurangi risiko cedera pada anak jika terjadi kecelakaan.
• Ajari anak Anda apa yang harus dilakukan dalam keadaan darurat. Artinya, ajari mereka bagaimana dan kapan harus menghubungi nomor seperti 119 (nomor darurat polisi di Sri Lanka) atau 1990 (layanan ambulans). (Di Amerika, nomornya adalah 911, tetapi di negara kita, jelaskan nomor-nomor ini kepada anak Anda).
• Jangan menyimpan senjata api di rumah. Jika Anda memilikinya, lindungi anak-anak Anda dari bahaya yang dapat ditimbulkannya. Jika Anda memiliki senjata api, simpanlah di tempat terkunci dan tanpa amunisi. Simpan amunisi secara terpisah di tempat terkunci. Jangan tinggalkan kunci di tempat yang dapat dijangkau anak-anak. Ini bisa sangat berbahaya.

Hal-hal khusus yang perlu dibicarakan

• Bicaralah dengan anak Anda tentang sentuhan yang tepat. Jelaskan bahwa beberapa bagian tubuh (seperti payudara, alat kelamin, bokong) bersifat pribadi dan tidak boleh disentuh atau dilihat oleh siapa pun selain orang tua (misalnya saat mandi atau membersihkan). Jika ada yang meminta untuk melihat atau menyentuh area pribadi tersebut, atau menyuruh mereka untuk melihat atau menyentuh area pribadi orang lain, atau menyuruh mereka untuk merahasiakannya dari Anda, ajari anak Anda untuk segera memberi tahu Anda. Ini sangat penting.
• Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kualitas hidup Anda, bicaralah dengan dokter Anda.Apakah Anda memiliki semua yang dibutuhkan untuk merawat anak Anda? Apakah Anda memiliki cukup makanan, tempat tinggal yang aman, dan asuransi kesehatan? Saat Anda memberi tahu dokter tentang hal-hal ini, ia dapat memberi tahu Anda tentang sumber daya komunitas atau merujuk Anda ke pekerja sosial. Tidak ada salahnya meminta bantuan.

Terakhir, ingatlah ini.

Jadi, sederhananya, pemeriksaan kesehatan untuk anak Anda yang berusia enam tahun ini adalah kesempatan bagus untuk mendapatkan wawasan berharga tentang kesehatan, perkembangan, dan keselamatannya, serta untuk mengatasi kekhawatiran yang mungkin Anda miliki. Bersikaplah terbuka dan jujur ​​​​dengan dokter Anda tentang semua yang ada di pikiran Anda. Jangan takut untuk mengajukan pertanyaan sekecil apa pun.

Ingatlah, pemeriksaan kesehatan dan perawatan Anda sangat penting untuk masa depan anak Anda yang sehat dan bahagia. Saya dengan tulus berharap Anda dan anak Anda diberi kekuatan untuk menghadapi semua tantangan yang datang seiring mereka tumbuh dewasa!

Kesehatan anak , usia 6 tahun, pemeriksaan medis, kunjungan kesehatan anak, perkembangan anak, nutrisi, keselamatan.