Apakah Anda berencana menjadi ibu setelah usia 35 tahun? (Usia Melahirkan Lanjut) - Mari kita bicarakan hal ini!

Banyak orang sekarang menikah dan berpikir untuk memiliki anak ketika mereka sudah agak lebih tua. Mungkin Anda juga sibuk dengan pekerjaan, pendidikan, dll., dan sekarang berpikir untuk memulai keluarga. Jika Anda berusia 35 tahun, Anda mungkin memiliki kekhawatiran di benak Anda, "Oh, saya sudah tua sekarang, apakah akan menjadi masalah untuk memiliki bayi ?" Itu sangat normal. Tetapi hal terbaiknya adalah ada banyak ibu di masyarakat saat ini yang melahirkan anak-anak yang sehat setelah usia 35 tahun, bahkan di usia empat puluhan. Yang terpenting adalah mendapatkan informasi yang tepat tentang hal ini dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan. Mari kita bahas ini hari ini.

Apa yang dimaksud dengan 'Usia Ibu Lanjut'?

Sederhananya, jika Anda berusia 35 tahun atau lebih saat mengandung, secara medis kondisi ini disebut ' usia kehamilan lanjut '. Meskipun istilah seperti "kehamilan geriatrik" pernah digunakan di masa lalu, istilah tersebut tidak banyak digunakan lagi.

Ini bukan berarti Anda tidak bisa memiliki bayi yang sehat. Ini hanya berarti bahwa beberapa risiko kesehatan mungkin meningkat seiring bertambahnya usia, dan Anda serta dokter Anda perlu memberikan perhatian khusus pada hal tersebut.

Apa saja risiko kehamilan setelah usia 35 tahun?

Komplikasi kehamilan dapat terjadi pada usia berapa pun. Namun, setelah usia 35 tahun, risiko kondisi berikut sedikit meningkat. Tetapi ingat, dengan bekerja sama erat dengan dokter Anda, Anda dapat mengelola semua risiko ini.

Mengapa risiko-risiko ini meningkat seiring bertambahnya usia?

Ada dua alasan utama untuk hal ini. Pertimbangkan bahwa ketika seorang wanita lahir, tubuhnya memiliki sejumlah sel telur yang akan dibutuhkannya sepanjang hidupnya. Seiring bertambahnya usia, jumlah sel telur berkurang, dan kualitas sel telur yang tersisa juga secara bertahap menurun. Hal ini meningkatkan risiko kelainan kromosom pada sel telur.

Hal lain adalah bahwa seseorang berusia 35 tahun sudah lebih mungkin mengembangkan penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi dibandingkan seseorang berusia 25 tahun. Jadi, kondisi ini dapat semakin diperparah oleh kehamilan.

Apakah ada keuntungan dari hal ini?

Ya, jangan heran! Studi menunjukkan bahwa ada beberapa manfaat menjadi ibu di usia yang lebih tua.

• Ibu yang lebih tua biasanya memiliki pendidikan yang lebih baik dan penghasilan yang stabil , sehingga mereka lebih mampu menyediakan sumber daya yang dibutuhkan untuk anak mereka.
• Karena Anda memiliki kestabilan mental dan pengalaman hidup yang lebih baik , mungkin akan lebih mudah untuk menghadapi tantangan menjadi seorang ibu.
• Menurut beberapa penelitian, ibu yang memiliki anak di usia yang lebih tua cenderung hidup lebih lama .
• Kesehatan, pendidikan, dan pengasuhan yang lebih baik untuk anak Anda.Konon, ada juga kemungkinan untuk menerimanya.

Bagaimana cara meningkatkan peluang memiliki bayi yang sehat?

Jika Anda memperhatikan hal-hal ini, Anda pun bisa memiliki kehamilan yang sehat dan indah.

Mari kita persiapkan diri sebelum hamil.

Jika Anda berencana memiliki bayi, periksakan diri ke dokter sebelum mencoba hamil. Ini disebut 'pemeriksaan pra-konsepsi'. Di sinilah Anda dapat memeriksa apakah tubuh dan pikiran Anda siap untuk kehamilan.

Dapatkan perawatan prenatal yang tepat sejak usia dini.

Pemeriksaan kesehatan rutin sangat penting sejak Anda mengetahui bahwa Anda hamil. Delapan minggu pertama sangat penting untuk perkembangan bayi. Dokter Anda akan secara teratur memeriksa tekanan darah, kadar protein dan gula dalam urin, serta kadar glukosa darah Anda. Hal ini memungkinkan deteksi dini dan pengobatan kondisi seperti preeklampsia dan diabetes gestasional.

Konsumsi vitamin penting (Vitamin Prenatal)

Penting bagi setiap wanita yang sedang hamil untuk mengonsumsi pil vitamin yang mengandung asam folat setiap hari. Hal ini sangat penting terutama jika Anda berusia di atas 35 tahun. Asam folat membantu mencegah cacat lahir pada otak dan sumsum tulang belakang bayi. Dosis harian yang disarankan adalah 400 mikrogram. Namun, jangan mengonsumsi lebih dari 1.000 mikrogram (1 miligram) tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.

Pelajari tentang Tes Genetik

Karena risiko bayi Anda mengalami kelainan kromosom meningkat seiring bertambahnya usia, ada beberapa tes yang dapat membantu Anda mengetahuinya. Tes-tes ini tidak wajib, tetapi sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter dan membuat keputusan yang terbaik untuk Anda.

Merawat diri sendiri sama pentingnya.

Sebagaimana Anda memikirkan bayi Anda, penting juga untuk memikirkan diri sendiri. Jika Anda sehat, bayi Anda juga akan sehat.

• Pola makan sehat: Konsumsi banyak buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian utuh, dan produk susu rendah lemak. Konsumsi makanan yang kaya kalsium .
• Tambahkan berat badan dengan benar: Tambahkan berat badan hanya sesuai anjuran dokter. Penambahan berat badan yang berlebihan tidak baik.
• Olahraga: Konsultasikan dengan dokter Anda dan lakukan olahraga sederhana yang sesuai untuk Anda. Bahkan berjalan kaki pun tidak masalah.
• Berhenti merokok dan minum alkohol sepenuhnya: Hal ini sangat berbahaya bagi bayi.
• Kendalikan penyakit lain: Jika Anda memiliki penyakit seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, kendalikan penyakit tersebut dengan baik sebelum hamil.
• Berhati-hatilah dengan obat-obatan: Jangan mengonsumsi obat apa pun, pereda nyeri, atau vitamin tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.

Pemulihan Pasca Persalinan

12 minggu pertama setelah melahirkan adalah waktu yang sangat penting bagi kesehatan Anda. Terutama jika Anda berusia di atas 35 tahun, sangat penting untuk banyak beristirahat dan menjaga kesehatan Anda selama waktu ini. Sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter dalam waktu 2-3 minggu setelah melahirkan.