Apakah bayi Anda akan segera lahir? Mari kita pelajari secara detail tentang tahapan persalinan.

Hari terindah dan paling menantang dalam hidup Anda adalah hari Anda melahirkan bayi. Saat momen itu mendekat, wajar jika Anda merasa sedikit gugup dan cemas bersamaan dengan kegembiraan yang luar biasa. "Apa yang akan terjadi saat saya melahirkan? Berapa lama waktu yang dibutuhkan? Seperti apa rasanya?" Mungkin pertanyaan-pertanyaan ini terlintas di benak Anda. Jadi hari ini, mari kita bahas tentang tahapan persalinan , proses melahirkan bayi. Mengetahui hal ini akan memberi Anda banyak kepercayaan diri dan kekuatan untuk menghadapi perjalanan ini.

Sederhananya, persalinan adalah proses di mana tubuh secara alami mempersiapkan diri untuk kelahiran bayi. Bagi ibu yang baru pertama kali melahirkan, proses ini biasanya memakan waktu antara 12 hingga 24 jam. Namun, persalinan berikutnya biasanya terjadi jauh lebih cepat. Seluruh proses dapat dibagi menjadi tiga tahap utama.

Tahap pertama: Dari awal persalinan hingga serviks sepenuhnya melebar.

Ini adalah tahap persalinan terpanjang. Tahap ini dapat berlangsung hingga 20 jam. Tahap ini dimulai ketika leher rahim mulai melebar dan berakhir ketika leher rahim telah melebar sepenuhnya hingga 10 sentimeter. Tahap pertama ini selanjutnya dibagi menjadi tiga tahap yang lebih kecil.

1. Fase Awal atau Laten

Ini adalah awal dari nyeri persalinan. Awalnya, Anda akan merasakan kontraksi yang sangat ringan dan dapat ditoleransi. Kontraksi datang setiap 15-20 menit dan berlangsung sekitar 60-90 detik. Seiring waktu, interval antara kontraksi menjadi lebih pendek, dan mulai datang kurang dari 5 menit sekali. Nyeri ini disertai dengan pelebaran dan penipisan serviks secara bertahap . Ini untuk memberi jalan bagi bayi untuk keluar. Selama tahap ini, serviks Anda terbuka dari 0 hingga 6 sentimeter. Anda mungkin juga melihat cairan bening atau merah muda pucat keluar dari vagina Anda.

Tahap ini bisa berlangsung selama berjam-jam, atau bahkan berhari-hari, jadi sebaiknya tetap di rumah dan bersantai, tanpa panik.

Hal-hal yang dapat Anda lakukan saat ini:

• Berjalan-jalanlah.
• Seringlah berganti posisi .
• Lanjutkan latihan pernapasan dan relaksasi Anda seperti biasa.
• Mandilah dengan air hangat. Namun, jika ketuban Anda sudah pecah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mandi.
• Jika memungkinkan, istirahatlah.
• Minumlah banyak cairan dan makanlah makanan ringan.
• Siapkan barang-barang yang perlu Anda bawa ke rumah sakit.

2. Fase Aktif

Pada tahap ini, ketika serviks telah melebar hingga 6 hingga 8 sentimeter, kontraksi menjadi lebih kuat . Kontraksi sekarang terjadi setiap 3 menit dan berlangsung sekitar 45 detik. Anda mungkin mengalami sakit punggung, keputihan berdarah (""Cairan bercak darah " juga dapat meningkat. Jika ketuban Anda pecah pada saat ini, rasa sakitnya dapat tiba-tiba menjadi parah.

Tahap ini biasanya berlangsung antara 4 hingga 8 jam. Anda mungkin merasa sedikit kewalahan karena fokus Anda sekarang adalah mengelola rasa sakit. Dukungan dari orang terdekat sangatlah berharga pada saat ini.

Saat Anda pergi ke rumah sakit, denyut nadi, tekanan darah, dan suhu tubuh Anda akan diperiksa. Sebuah monitor akan ditempatkan di perut Anda untuk memantau detak jantung bayi dan kontraksi rahim. Dokter juga akan memeriksa leher rahim Anda untuk melihat seberapa jauh proses persalinan Anda. Jika perlu, infus mungkin akan dipasang di lengan Anda untuk memberikan cairan atau obat-obatan.

3. Fase Transisi

Ini adalah tahap persalinan terpendek, tetapi paling menyakitkan . Diperlukan waktu sekitar 15 menit hingga satu jam agar serviks melebar sepenuhnya hingga 8 hingga 10 sentimeter. Rasa sakit datang setiap 2-3 menit dan berlangsung sekitar satu menit. Anda mungkin merasakan tekanan di rektum dan punggung Anda mungkin terasa sakit.

Pada tahap ini, Anda mungkin merasakan dorongan kuat untuk mengejan . Tetapi jangan pernah mengejan sampai dokter Anda menyuruh Anda . Jika Anda mengejan sebelum leher rahim terbuka sepenuhnya, leher rahim dapat membengkak, robek, dan menunda seluruh proses.

Tahap kedua: Saat bayi lahir ke dunia (Persalinan)

Tahap kedua dimulai ketika leher rahim Anda telah sepenuhnya melebar hingga 10 sentimeter. Tahap ini berlangsung hingga bayi keluar dari jalan lahir. Ini bisa memakan waktu 2 jam atau lebih.

Rasa sakit yang Anda rasakan sekarang sedikit berbeda dari pertama kali. Jeda antar rasa sakit meningkat menjadi 2-5 menit, dan berlangsung sekitar 60-90 detik. Setiap kali rasa sakit datang, Anda merasakan dorongan kuat untuk mengejan. Anda perlu mengejan persis seperti yang telah diinstruksikan dokter Anda. Istirahatlah sebanyak mungkin selagi tidak ada rasa sakit.

Tips untuk membantu saat mengejan:

• Cobalah berbagai posisi - seperti jongkok, berbalik ke samping, dan duduk dengan satu kaki terangkat.
• Ambil napas dalam-dalam sebelum dan sesudah setiap rasa sakit.
• Tekuk tubuh Anda sebisa mungkin saat mendorong. Ini akan membantu setiap otot di tubuh Anda.

Pada tahap ini, Anda mungkin akan diberikan obat pereda nyeri jika diperlukan. Anda mungkin juga perlu menjalani episiotomi , yaitu sayatan kecil yang dibuat antara vagina dan anus untuk memperbesar lubang vagina, guna membantu persalinan bayi dengan cepat atau untuk mencegah robekan serius.

Setelah bayi lahir, dokter akan menahan kepala bayi ke bawah dan dengan lembut membersihkan lendir dan cairan dari mulut dan hidung. Bayi kemudian akan diletakkan di perut Anda dan tali pusar akan segera dipotong.

Tahap Ketiga: Pengeluaran Plasenta

Tahap ketiga dimulai setelah bayi lahir. Pada tahap ini , plasenta, yang sebelumnya menempel pada dinding rahim, terlepas dan keluar melalui vagina . Ini juga disebut "ari-ari". Ini adalah tahap persalinan terpendek. Tahap ini dapat berlangsung dari beberapa menit hingga sekitar 20 menit. Anda masih akan merasakan sedikit nyeri, tetapi tidak akan separah sebelumnya. Jika Anda menjalani episiotomi atau mengalami robekan kecil, akan dijahit pada saat ini.

Lihat tabel ini untuk memahami tahapan persalinan secara sekilas.