Jika Anda memutuskan untuk menemui dokter untuk membicarakan sesuatu yang membebani Anda, merasakan kesedihan yang tak tertahankan, atau tekanan, itu sebenarnya keputusan yang sangat berharga dan tepat. Meminta bantuan untuk hal seperti ini adalah kekuatan yang besar. Namun, wajar jika merasa sedikit takut dan ragu ketika Anda pergi ke dokter untuk pertama kalinya. "Apa yang akan ditanyakan dokter?", "Apa yang harus saya katakan?", "Apakah dia akan mengerti saya?" Anda mungkin memiliki banyak pertanyaan di benak Anda. Itulah mengapa kita membahas ini hari ini. Jika Anda memiliki sedikit gambaran tentang apa yang akan ditanyakan dokter, Anda dapat mempersiapkan diri dengan baik. Dengan begitu, Anda tidak akan melupakan apa pun, dan Anda akan merasa nyaman.
Apa yang terjadi ketika Anda bertemu dengan seorang dokter?
Pertama-tama, jika dokter mengajukan banyak pertanyaan kepada Anda, itu bukan karena dia mencurigai Anda atau menghakimi Anda. Ini seperti seorang detektif yang mengumpulkan informasi untuk sebuah kasus. Dia membutuhkan informasi ini untuk sepenuhnya memahami situasi Anda dan untuk menyelidiki semua kemungkinan penyebabnya.
Sebelum dan selama pertemuan
Terkadang, sebelum Anda menemui dokter, Anda mungkin akan diberikan kuesioner singkat untuk diisi. Kuesioner ini seringkali berisi pertanyaan tentang nafsu makan, tidur, dan suasana hati Anda. Kuesioner seperti ini (misalnya `Patient Health Questionnaire-9` atau `PHQ-9`) membantu dokter Anda mendapatkan pemahaman dasar tentang kondisi Anda sebelum Anda datang.
Saat Anda pergi ke dokter, ia akan memeriksa tekanan darah Anda, melakukan pemeriksaan fisik umum, dan mungkin juga merekomendasikan beberapa tes darah. Anda mungkin bertanya-tanya, "Mengapa saya perlu tes darah untuk masalah jantung?"
Hal ini karena beberapa kondisi medis (seperti ketidakseimbangan hormon tiroid) juga dapat menyebabkan gejala depresi. Jadi, tes-tes ini sangat penting untuk memastikan bahwa tidak ada penyebab fisik lain untuk masalah Anda.
Setelah hal-hal mendasar ini, percakapan sesungguhnya dimulai. Bersiaplah untuk pertanyaan-pertanyaan seperti ini.
Pertanyaan apa saja yang kemungkinan akan diajukan oleh dokter?
Saat menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, penting untuk bersikap seterbuka dan sejujur mungkin. Ingat, percakapan antara Anda dan dokter Anda ini bersifat sangat rahasia.
1. Tentang kehidupan sehari-hari Anda
- "Apa pekerjaanmu?"
- "Apa yang kamu suka lakukan untuk bersenang-senang?"
- "Bagaimana biasanya hari-hari Anda berjalan?"
Ini bukan sekadar pertanyaan untuk memulai percakapan. Dokter mencoba memahami faktor-faktor penyebab stres dalam hidup Anda, hal-hal yang dulu memberi Anda kegembiraan, dan apa yang terjadi pada hal-hal tersebut sekarang. Misalnya, jika Anda dulu menikmati bermain dengan teman atau membaca buku tetapi sekarang Anda tidak dapat melakukan semua itu, itu adalah gejala penting.
2. Tentang mereka yang memberi Anda kekuatan (Sistem Pendukung Anda)
- "Kamu tinggal dengan siapa?"
- "Apakah ada seseorang yang bisa diajak bicara dan berbagi hal yang sedang kamu pikirkan?"
- "Bagaimana hubungan Anda dengan keluarga dan teman dekat?"
Saat menghadapi kondisi seperti depresi, memiliki orang-orang yang membantu kita, sistem pendukung kita, sangat penting. Mengetahui apakah Anda sendirian atau memiliki seseorang untuk diajak bicara dapat membantu dokter Anda merencanakan perawatan Anda.
3. Status kesehatan umum Anda
Ini bagian yang sangat penting. Jika memungkinkan, catat hal-hal ini sebelum Anda pergi ke dokter. Ini akan sangat membantu Anda.
| Informasi yang perlu Anda sampaikan | Contoh dan pentingnya |
|---|---|
| Kondisi medis saat ini | Jika Anda memiliki kondisi medis lain seperti diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau penyakit jantung, beritahukan kepada kami. |
| Obat-obatan yang Anda konsumsi | Beri tahu dokter Anda tentang semua obat (termasuk vitamin) yang Anda konsumsi untuk kondisi kesehatan lain. Beberapa obat juga dapat memengaruhi suasana hati Anda. |
| Kebiasaan Anda | Jujurlah tentang apakah Anda merokok atau minum alkohol, dan jika ya, seberapa banyak. Hal ini dapat memengaruhi pengobatan. |
| Olahraga dan aktivitas | Seberapa aktif Anda secara fisik? Apakah Anda berolahraga secara teratur? Informasi ini juga penting. |
4. Sejarah Keluarga
- "Penyakit apa saja yang pernah diderita ibu, ayah, dan saudara kandung Anda?"
- "Apakah ada anggota keluarga yang pernah mengalami penyakit mental seperti depresi, kecemasan, atau gangguan bipolar?"
Ini bukan sekadar pertanyaan. Seperti diabetes, penyakit jantung, dan beberapa penyakit mental, ada risiko genetik . Jadi, jika ada anggota keluarga Anda yang pernah mengalami kondisi ini, mengetahui hal itu akan membantu dokter Anda lebih memahami kondisi Anda dan mengidentifikasi risiko di masa mendatang.
Ingat, semua pertanyaan ini diajukan dengan satu tujuan: untuk memberikan Anda perawatan yang paling tepat dan efektif. Jadi ini adalah kemitraan antara Anda dan dokter Anda.
Ada baiknya juga untuk menuliskan pikiran, perasaan, dan gejala Anda (misalnya, insomnia, mudah tersinggung, merasa bosan, pikiran bunuh diri) di selembar kertas. Dengan begitu, Anda tidak akan melewatkan apa pun.
Pesan Utama
- Mencari nasihat medis untuk masalah kesehatan mental adalah salah satu hal terbesar yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri. Banggalah akan hal itu.
- Dokter mengajukan pertanyaan untuk memahami sepenuhnya kondisi Anda dan memberikan perawatan yang paling tepat.
- Sebelum janji temu Anda, catat secara singkat gejala Anda, obat-obatan lain yang Anda konsumsi, dan riwayat kesehatan keluarga.
- Bersikaplah sejujur dan seterbuka mungkin dengan dokter Anda untuk mencapai hasil yang paling sukses.
- Ini bukanlah perjalanan yang Anda lalui sendirian. Dokter Anda adalah mitra Anda yang berkomitmen untuk membantu Anda sembuh.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda