Apakah Anda sedang bersiap untuk operasi punggung? Mari kita cari tahu apa saja hal-hal ini!

Jika Anda dijadwalkan menjalani operasi punggung , wajar jika Anda merasa sedikit gugup dan cemas. "Apakah ini akan berhasil?", "Apakah akan ada masalah di kemudian hari?", "Apakah saya bisa kembali seperti dulu?" Hal-hal seperti itu mungkin sudah terlintas di pikiran Anda ratusan kali. Tetapi tahukah Anda bahwa ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat operasi berhasil? Bahkan, semakin siap Anda, semakin besar kemungkinan Anda akan mendapatkan hasil yang sukses.

Hari ini, kita akan membahas 6 hal terpenting yang harus Anda ketahui, lakukan, dan jangan lakukan sebelum operasi tulang belakang. Ini adalah pengalaman para ahli bedah tulang belakang dan mereka yang telah menjalani operasi tersebut.

1. Jangan berhenti beraktivitas fisik!

"Oh, dokter, bagaimana saya bisa berolahraga dengan sakit punggung ini?" mungkin Anda bertanya-tanya. Memang benar, hidup dengan sakit punggung tidak mudah. ​​Tetapi, berbicara dengan dokter Anda, melakukan hal-hal kecil yang bisa Anda lakukan, dan tetap aktif secara fisik sebisa mungkin dapat sangat membantu setelah operasi.

Kalau dipikir-pikir, ada dua alasan untuk hal ini:

• Menjaga berat badan yang sehat: Lebih mudah mengontrol berat badan Anda jika Anda aktif. Seseorang dengan berat badan yang sehat memiliki waktu pemulihan yang jauh lebih cepat setelah operasi.
• Sirkulasi darah: Saat Anda berolahraga, sirkulasi darah Anda membaik, yang sangat mengurangi risiko komplikasi seperti pembekuan darah setelah operasi.

Jadi, bicaralah dengan dokter Anda dan tanyakan latihan sederhana apa yang tepat untuk Anda.

2. Dapatkan informasi yang lengkap tentang situasi Anda.

Inilah kenyataannya. Oleh karena itu, sebelum menjalani operasi, Anda harus memahami dengan baik kondisi medis Anda, operasi yang akan Anda jalani, pilihan yang tersedia, dan apa yang dapat terjadi setelahnya.

• Ajukan pertanyaan yang baik kepada dokter Anda. Jangan ragu untuk bertanya hal-hal seperti, "Mengapa saya perlu menjalani operasi ini?", "Apakah tidak ada pengobatan alternatif lain?", "Berapa tingkat keberhasilannya setelah ini?"
• Bacalah situs web medis dan makalah penelitian yang terpercaya. Misalnya, beberapa orang mungkin memiliki pilihan yang lebih baru, seperti operasi laser minimal invasif, sebagai pengganti "operasi terbuka" tradisional.
• Semakin Anda menyadari hal-hal ini, semakin besar kekuatan mental yang Anda miliki untuk menghadapi operasi tersebut.

3. Hindari mengonsumsi obat penghilang rasa sakit tertentu (ini sangat penting!)

Ini adalah sesuatu yang harus Anda ikuti. Anda harus benar-benar berhenti mengonsumsi jenis obat penghilang rasa sakit tertentu setidaknya seminggu sebelum operasi Anda.

Terutama obat-obatan yang termasuk dalam kategori `(NSAID)` - Obat antiinflamasi nonsteroid. Contoh:

• Ibuprofen
• Naproksen
• Aspirin

Mengapa kita perlu menghentikan hal-hal ini?

Sederhananya, obat-obatan ini mengencerkan darah Anda. Hal ini dapat menyebabkan pendarahan yang tidak perlu selama atau setelah operasi. Ini bisa berbahaya.

Tidak hanya obat penghilang rasa sakit ini, tetapi juga beberapa obat untuk penyakit jantung dan suplemen nutrisi seperti asam lemak omega-3 dapat memiliki efek ini.

4. Pertimbangkan untuk meminta pendapat kedua.

Jika Anda ragu atau hanya butuh sedikit kepastian, tidak ada salahnya menemui dokter lain, terutama ahli bedah tulang belakang, untuk mendapatkan pendapat kedua. Itu hak Anda.

Seorang ahli bedah yang baik tidak akan pernah menentang Anda untuk mendapatkan pendapat kedua. Mereka justru menganjurkannya. Namun, jika seorang dokter mengatakan kepada Anda, "Tidak, tidak, jangan tanya orang lain," atau merasa seperti mereka mendesak Anda, "Mari kita lakukan ini secepat mungkin," itu adalah sesuatu yang perlu dipertimbangkan.

Namun ada satu pengecualian untuk hal ini. Jika Anda mengalami keadaan darurat, seperti infeksi tulang belakang, tumor kanker, atau kerusakan sumsum tulang belakang, Anda mungkin perlu menjalani operasi segera.

5. Jangan berpikir "semuanya akan baik-baik saja setelah operasi."

Operasi punggung dapat membuat perbedaan besar dalam mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kualitas hidup Anda, serta dapat memberikan kelegaan yang luar biasa. Itu benar. Tetapi itu bukanlah 'sihir'. Operasi hanyalah satu bagian dari perjalanan penyembuhan.

Ada beberapa hal yang perlu Anda lakukan juga.

• Pertahankan berat badan yang sehat .
• Lakukan latihan yang memperkuat otot punggung dan perut Anda , seperti yang disarankan oleh dokter dan fisioterapis Anda.
• Konsumsilah makanan sehat .
• Hindari merokok dan minum alkohol sepenuhnya.

Jika hal-hal ini diikuti dengan benar, risiko kambuhnya masalah punggung setelah operasi dapat dikurangi dan hasil yang dicapai dapat dipertahankan dalam jangka panjang.

6. Libatkan juga keluarga Anda.

Ini adalah sesuatu yang sering diabaikan banyak orang, tetapi sangat penting. Pemulihan total dari operasi punggung bisa memakan waktu berminggu-minggu, bahkan berbulan-bulan. Anda akan kesulitan melakukan banyak hal sendiri.

Oleh karena itu, duduklah bersama keluarga Anda (suami/istri, anak-anak, orang tua) dan bicarakan hal ini sebelum operasi.

Beritahu mereka sebelumnya, "Saya akan kesulitan bekerja untuk sementara waktu setelah operasi. Saya butuh bantuan Anda." Dengan begitu, mereka juga bisa mempersiapkan diri secara mental. Ketika mereka bersedia membantu Anda, Anda akan merasa jauh lebih tenang selama pemulihan. Itu akan sangat membantu mempercepat pemulihan.