Siapakah terapis seks itu? Mari kita bicarakan ini secara terbuka!

Kita semua tahu bahwa membicarakan seks adalah topik yang sulit di masyarakat kita. Seringkali, ketika kita menghadapi masalah yang berkaitan dengannya, kita memendamnya di dalam hati. Tetapi tahukah Anda bahwa masalah semacam ini dapat berdampak besar pada kesehatan mental dan hubungan Anda? Jadi hari ini kita akan membahas seorang spesialis yang dapat membantu Anda di saat seperti ini. Dia adalah terapis seks.

Siapakah terapis seks ini?

Sederhananya, terapis seks adalah seorang profesional kesehatan yang terlatih khusus untuk membantu Anda menyelesaikan masalah mental atau emosional yang berkaitan dengan kehidupan seks Anda. Orang ini bisa seorang psikolog, pekerja sosial, atau dokter. Tetapi yang terpenting, mereka memiliki pelatihan khusus dalam kesehatan seksual dan masalah terkait.

Mereka membantu individu atau pasangan mengatasi kesulitan seksual, kecemasan performa, atau masalah dalam hubungan intim.

Oleh karena itu, jika Anda memiliki masalah seksual, penting untuk terlebih dahulu menemui dokter Anda untuk menyingkirkan penyebab fisik. Anda mungkin juga perlu menemui dokter kandungan atau dokter urologi. Jika tidak ada penyebab fisik, atau jika ada masalah psikologis bersamaan dengan penyebab fisik, saat itulah bantuan terapis seks dibutuhkan.

Sebenarnya apa yang dilakukan oleh seorang terapis seks?

Terapis seks bekerja dengan Anda melalui percakapan. Kami juga menyebutnya psikoterapi. Artinya, berbicara dengan Anda, memahami perasaan, pikiran, dan perilaku Anda, serta membantu Anda menemukan penyebab masalahnya. Ini terjadi dalam lingkungan yang sangat aman, suportif, dan tanpa penghakiman.

Ada beberapa perawatan yang umum mereka gunakan:

• Terapi Perilaku Kognitif (CBT): Terapi ini membantu Anda mengidentifikasi dan mengubah pola pikir dan perilaku yang berdampak negatif pada kehidupan seks Anda.
• Terapi berbasis emosi: Berfokus pada bagaimana Anda mengatasi emosi Anda dan bagaimana emosi tersebut memengaruhi seks.
• Intervensi berbasis kesadaran (mindfulness): Metode yang membantu mengurangi stres dan kecemasan dengan berfokus pada momen saat ini.
• Teknik komunikasi pasangan: Membantu Anda dan pasangan meningkatkan cara Anda berbicara tentang seks dan keintiman.

Terlebih lagi, menjaga kerahasiaan Anda adalah bagian penting dari kode etik profesional seorang terapis seks, jadi Anda tidak perlu khawatir apa pun yang Anda katakan akan tersebar.

Masalah apa saja yang bisa Anda atasi dengan bantuan terapis seks?

Proses seksual adalah hal yang sangat kompleks. Hal ini dipengaruhi oleh ketiga aspek: emosional, mental, dan fisik. Siklus respons seksual umumnya dibagi menjadi empat tahap.

1. Hasrat/Libido: Keinginan untuk berhubungan seks.

2. Gairah: Persiapan tubuh untuk aktivitas seksual.

3. Orgasme: Puncak kepuasan seksual.

4. Resolusi: Tubuh kembali normal.

Masalah dapat muncul di salah satu tahapan ini. Terapis seks dapat membantu mengatasi aspek mental dan emosional dari masalah-masalah ini.

Mari kita jelaskan lebih lanjut pada tabel di bawah ini.

Selain itu, ada peluang lain untuk mendapatkan bantuan.

• Untuk menerima pendidikan yang akurat tentang seksualitas dan menghilangkan kesalahpahaman.
• Masalah psikologis yang disebabkan oleh pelecehan seksual atau trauma di masa lalu.
• Untuk mengelola perasaan takut, malu, dan kecemasan yang berkaitan dengan seksualitas.
• Isu-isu seputar seksualitas yang muncul akibat ideologi budaya, agama, atau sosial.
• Untuk meningkatkan percakapan tentang seks antara Anda dan pasangan.
• Ketidakseimbangan hasrat seksual.
• Masalah hubungan yang disebabkan oleh masalah seksual.
• Jika citra tubuh Anda memengaruhi kehidupan seks Anda.
• Hidup dengan dan mengelola infeksi menular seksual (IMS).
• Gangguan hiperseksual.
• Kecanduan pornografi.

Apa yang terjadi selama sesi terapi seks?

Selama sesi terapi, Anda dan terapis akan bekerja sama untuk mengidentifikasi pikiran dan perilaku yang mengganggu kehidupan seks Anda. Anda dapat berpartisipasi sendiri atau bersama pasangan.

Terapis mungkin akan mengajukan pertanyaan kepada Anda tentang hal-hal seperti:

• Riwayat kesehatan dan kehidupan seksual Anda.
• Pendidikan seks yang Anda terima.
• Pandangan dan keyakinan Anda tentang seksualitas.
• Masalah seksual spesifik yang Anda alami.

Para terapis memahami bahwa membicarakan seks bisa jadi sulit, jadi mereka menciptakan lingkungan di mana Anda dapat berbicara semudah mungkin. Karena berbicara adalah bagian penting dari terapi ini, partisipasi aktif Anda sangat penting.

Terkadang terapis Anda mungkin memberi Anda "pekerjaan rumah" untuk dilakukan di rumah. Ini adalah latihan-latihan kecil yang dapat dilakukan secara pribadi di rumah Anda sendiri. Misalnya, hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membangun kepercayaan antara Anda dan pasangan, atau latihan untuk mengembangkan keintiman.

Apa perbedaan antara terapis seks dan konselor seks?

Keduanya memiliki pelatihan yang luas tentang seksualitas, tetapi ada sedikit perbedaan dalam cara mereka mendekati masalah tersebut.

Membicarakan seks atau masalah terkaitnya bisa jadi sulit. Namun ingat, terapis seks dapat membantu Anda mengatasi masalah-masalah yang menghambat Anda untuk menjalani hidup yang penuh dan sehat. Mereka adalah ahli di bidangnya dan memiliki pengetahuan terkini tentang penelitian dan perawatan terbaru yang dapat membantu Anda.