Apakah ini penyebab nyeri punggung bawah dan bokong Anda? Mari kita pelajari tentang nyeri sendi SI (Nyeri Sendi Sakroiliaka).

Apakah Anda mengalami nyeri tajam di punggung bawah, bokong, atau pinggul saat berdiri setelah duduk lama, menaiki tangga, atau berjalan setelah berdiri beberapa saat? Terkadang nyeri ini juga bisa menjalar ke kaki. Meskipun banyak orang mengira ini hanya sakit punggung biasa, hal itu bisa jadi disebabkan oleh masalah di tempat yang tidak Anda duga. Masalah itu adalah nyeri sendi SI , yang akan kita bahas hari ini.

Apa itu sendi SI dan nyeri yang terkait dengannya?

Oke, pertama-tama mari kita lihat apa itu sendi SI. SI adalah singkatan dari Sacroiliac. Sederhananya, dua sendi yang menghubungkan sakrum, tulang berbentuk segitiga terendah di tulang belakang kita, dan tulang iliaka kita, disebut sendi SI. Ingat dua lekukan kecil di kedua sisi punggung bawah Anda? Di situlah letak kedua sendi terpenting ini.

Fungsi utama persendian ini adalah untuk mendistribusikan berat tubuh bagian atas, pinggul, dan kaki kita dengan benar saat kita berdiri dan berjalan. Persendian ini juga bertindak sebagai peredam kejut untuk menyerap getaran yang sampai ke tubuh kita.

Sekarang ada dua cara nyeri ini dapat terjadi:

• Sakroiliitis: Ini adalah kondisi ketika sendi SI mengalami peradangan , menyebabkan pembengkakan dan nyeri, karena suatu sebab (misalnya, infeksi, artritis).
• Disfungsi sendi SI: Hal ini terjadi ketika ligamen yang menyatukan sendi menjadi terlalu longgar atau terlalu kencang, menyebabkan gerakan sendi yang tidak normal dan rasa sakit.

Apa saja gejala dari rasa sakit ini?

Gejala utama nyeri sendi SI adalah nyeri di punggung bawah. Terkadang berupa nyeri tumpul , tetapi kadang-kadang bisa berupa nyeri tajam yang menusuk. Periksa informasi ini untuk melihat apakah Anda mengalami salah satu gejala tersebut.

Apa penyebab nyeri sendi SI?

Penyebab utamanya adalah ligamen yang menyatukan sendi SI terlalu longgar atau terlalu kencang. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai hal.

• Terjatuh atau kecelakaan
• Kehamilan dan persalinan
• Riwayat operasi pinggul atau tulang belakang sebelumnya
• Distribusi berat badan yang tidak merata karena salah satu kaki lebih pendek atau lebih lemah daripada kaki lainnya.

Penyebab spesifik sakroiliitis

Ada beberapa penyebab spesifik lainnya yang berkontribusi pada kondisi peradangan sendi ini.

• Artritis: Ini adalah penyebab utama. Artritis dapat disebabkan oleh osteoartritis, yang terjadi seiring bertambahnya usia, atau penyakit autoimun seperti spondilitis ankilosa dan artritis reumatoid, di mana sistem kekebalan tubuh kita sendiri menyerang persendian kita.
• Kehamilan:Hormon yang dilepaskan selama kehamilan dapat mengendurkan ligamen pada sendi SI. Selain itu, peningkatan berat badan dapat memberi tekanan pada sendi dan menyebabkan rasa sakit.
• Infeksi : Nyeri sendi ini juga dapat terjadi sebagai reaksi terhadap beberapa infeksi bakteri.
• Penyakit usus: Kondisi peradangan usus seperti penyakit Crohn dan kolitis ulseratif juga dapat memengaruhi sendi SI.

Bagaimana dokter mendiagnosis hal ini? (Diagnosis)

Saat Anda pergi ke dokter dengan gejala-gejala ini, mereka pertama-tama akan menanyakan tentang rasa sakit tersebut. Bagaimana awalnya, apa yang Anda lakukan, dan apakah rasa sakitnya memburuk. Kemudian mereka akan memeriksa punggung, pinggul, dan kaki Anda. Mereka mungkin juga akan menekan area yang terasa sakit.

Selain itu, dokter mungkin akan merekomendasikan beberapa tes, seperti:

• Tes darah untuk memeriksa infeksi atau kondisi peradangan lainnya.
• Pemeriksaan rontgen untuk melihat apakah sendi SI mengalami kerusakan.
• Pemindaian CT atau MRI untuk mendapatkan gambar yang lebih jelas.

Terkadang, dokter dapat menyuntikkan obat bius ke sendi SI yang nyeri. Jika rasa sakit hilang setelah penyuntikan, maka hampir pasti masalahnya ada di sendi SI.

Apa saja pengobatan untuk ini?

Pengobatan tergantung pada penyebab nyeri Anda dan tingkat keparahannya. Biasanya, kombinasi dari satu atau lebih perawatan ini direkomendasikan.

Terapi Fisik

Ini adalah pengobatan utama dan paling umum yang digunakan untuk nyeri sendi SI. Terapis fisik akan mengajari Anda peregangan dan latihan khusus untuk memperkuat otot pinggul dan punggung serta meningkatkan fleksibilitas. Ini akan mengurangi tekanan pada sendi dan menstabilkannya.

Obat-obatan

Tergantung pada rasa sakit dan penyebabnya, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat yang berbeda.

• Obat pereda nyeri: Obat pereda nyeri yang dijual bebas (NSAID) seperti ibuprofen dan naproxen dapat digunakan untuk jangka waktu singkat. Namun ingat, jangan mengonsumsi obat ini terus menerus selama lebih dari 10 hari tanpa saran medis. Jika nyeri parah, dokter Anda akan meresepkan obat pereda nyeri yang lebih kuat.
• Obat pelemas otot:Hal ini membantu mengurangi kekakuan otot dan meredakan nyeri.
• Obat-obatan khusus: Jika nyeri Anda disebabkan oleh penyakit autoimun seperti artritis, dokter Anda akan meresepkan obat-obatan khusus, seperti obat biologis atau obat antirheumatik pengubah penyakit (DMARD), untuk penyakit tersebut.

Pembedahan dan prosedur lainnya

• Suntikan: Menyuntikkan obat steroid, seperti kortison, langsung ke dalam sendi dapat dengan cepat mengurangi peradangan dan nyeri. Namun, hal ini tidak selalu memungkinkan.
• Ablasi frekuensi radio: Metode ini menggunakan jarum khusus untuk merusak saraf yang membawa sinyal nyeri dari sendi ke otak, sehingga menghilangkan rasa sakit.
• Fusi sendi SI: Jika pengobatan lain tidak berhasil, prosedur pembedahan yang sangat jarang dilakukan untuk menyatukan kedua tulang sendi, menghentikan pergerakan sendi.

Apa saja yang bisa kamu lakukan di rumah?

Selain perawatan medis, Anda juga bisa mendapatkan keringanan dari hal-hal ini. Namun ingat, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukan hal-hal ini.

• Mengompres area yang nyeri dengan panas dan dingin secara bergantian.
• Istirahatlah dan hindari aktivitas yang memperparah rasa sakit.
• Melakukan olahraga ringan seperti yoga.
• Mempertahankan postur tubuh yang benar (saat berdiri, duduk).
• Menggunakan sabuk SI (Sacroiliac belt) khusus yang dikenakan di sekitar pinggul.