Apakah Anda mengalami kesulitan berbicara karena Penyakit Parkinson? Mari kita bicarakan hal ini!

Apakah ada anggota keluarga Anda, mungkin ayah, ibu, atau kenalan Anda, yang menderita penyakit Parkinson? Jika ya, Anda mungkin juga pernah mengalaminya. Apakah suara seseorang yang dulunya berbicara dengan lantang dan jelas kini terdengar lebih pelan dan cadel? Apakah Anda sendiri sering berbicara cadel, atau tampak kesulitan menyampaikan apa yang ingin Anda katakan? Ini sebenarnya kondisi umum yang dialami banyak penderita penyakit Parkinson. Tapi jangan khawatir, ada banyak hal yang dapat kita lakukan untuk mengelola kondisi ini dan mempermudah komunikasi. Mari kita bahas secara detail.

Mengapa penderita penyakit Parkinson sulit berbicara?

Sederhananya, penyakit Parkinson memengaruhi sel-sel saraf di otak kita. Hal ini membuat kita sulit mengendalikan gerakan tubuh. Akibatnya, otot-otot halus yang dibutuhkan untuk berjalan, menggerakkan anggota tubuh, dan berbicara menjadi terganggu.

Coba bayangkan, berapa banyak hal yang harus terjadi sekaligus saat kita sedang berbicara.

• Napas harus keluar dari paru-paru.
• Pita suara di tenggorokan harus bergetar dengan benar.
• Lidah, bibir, dan langit-langit mulut bagian atas harus bergerak dengan tepat untuk membentuk kata-kata.

Penyakit Parkinson menyebabkan otot dan saraf yang terlibat dalam proses ini kehilangan koordinasi. Ini seperti orkestra yang disetel dengan baik memainkan setiap nada pada waktu yang bersamaan. Inilah sebabnya mengapa terjadi perubahan pada suara dan ucapan. Dalam dunia kedokteran, kondisi ini juga disebut disartria .

Apa saja masalah umum yang muncul selama percakapan ini?

Seseorang yang menderita penyakit Parkinson dapat mengalami berbagai gejala. Tidak semua orang mengalami semua gejala tersebut. Namun, ada beberapa gejala umum. Mari kita lihat apa saja gejala-gejala tersebut.

Kepada siapa saya bisa meminta bantuan untuk hal ini?

Jika Anda mengalami salah satu masalah ini, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah membicarakannya dengan dokter Anda. Dokter Anda mungkin akan merujuk Anda ke terapis wicara yang ahli di bidang ini.

Bagaimana terapis wicara dapat membantu?

Terapis wicara ibarat pelatih untuk suara dan cara berbicara Anda. Mereka akan menilai kondisi Anda dan membantu Anda dengan cara yang sesuai untuk Anda.

• Anda akan diajari latihan khusus yang akan membantu Anda menjaga suara tetap lantang dan jelas.
• Mereka mempraktikkan metode untuk mengungkapkan ide dengan jelas dan dengan sedikit usaha saat berbicara.
• Kami mengajari Anda tentang perangkat yang membantu mempermudah komunikasi.
• Jika terdapat kesulitan menelan (akan kita bahas nanti), hal itu juga akan ditangani.

Terdapat perawatan yang dirancang khusus untuk ini. Misalnya, Lee Silverman Voice Treatment (LSVT) adalah perawatan yang sangat efektif untuk meningkatkan volume suara pada pasien Parkinson.

Hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mempermudah komunikasi

Sembari menjalani terapi wicara, Anda juga dapat melakukan hal-hal kecil dalam kehidupan sehari-hari untuk mempermudah komunikasi.

• Pilih lingkungan yang tenang: Sebelum berbicara dengan seseorang, matikan perangkat penghasil suara di rumah, seperti TV atau radio, untuk sementara waktu. Jika Anda berada di luar ruangan, pilih tempat yang tenang dan tidak ramai.
• Bicaralah perlahan dan jelas: Jangan mencoba mengucapkan terlalu banyak kata dalam satu tarikan napas. Ucapkan satu atau dua kata dalam satu tarikan napas. Beri jeda singkat di antara kalimat.
• Berbicara tatap muka: Tatap wajah orang yang Anda ajak bicara saat berbicara. Berbicaralah di tempat yang terang. Ini akan memudahkan orang lain untuk memahami apa yang Anda katakan dengan memperhatikan gerakan bibir dan ekspresi wajah Anda.
• Gunakan kalimat pendek: Alih-alih kalimat panjang, ungkapkan ide Anda dalam kalimat pendek dan sederhana.
• Minumlah banyak air: Tenggorokan kering dapat menyulitkan untuk berbicara. Minumlah banyak air sepanjang hari. Tetapi hindari kafein (teh, kopi) dan alkohol . Keduanya dapat memperparah dehidrasi tubuh.
• Jaga postur tubuh yang baik: Jika Anda duduk di kursi, jaga punggung tetap lurus dan dagu sedikit terangkat. Ini memungkinkan aliran udara dari paru-paru mencapai pita suara tanpa hambatan.
• Beristirahatlah saat Anda merasa lelah: Berbicara akan menjadi lebih sulit ketika Anda lelah. Istirahatkan suara Anda sepanjang hari. Beristirahatlah sebelum melakukan panggilan telepon penting atau berbicara dengan seseorang.

Jika sulit diungkapkan dengan kata-kata, coba hal-hal berikut ini.

Terkadang, berbicara bisa sangat sulit. Jangan panik pada saat-saat seperti itu, dan gunakan metode alternatif seperti ini.

• Menulis: Selalu sediakan buku catatan kecil dan pena di dekat Anda. Jika ada sesuatu yang sulit diungkapkan, tuliskanlah.
• Papan Alfabet: Jika Anda kesulitan menulis huruf, sediakan papan alfabet di dekat Anda. Tunjuk huruf pertama dari sebuah kata dengan jari Anda.
• Gunakan isyarat dan gerakan: Gunakan tangan Anda untuk menunjukkan hal-hal sederhana seperti "datang," "pergi," dan "berhenti."
• Gunakan kata-kata singkat: Alih-alih mengucapkan kalimat lengkap seperti "Saya ingin segelas air," cukup ucapkan kata-kata penting seperti "Saya butuh air."
• Alat bantu:Perangkat seperti penguat suara kecil yang meningkatkan volume suara Anda dapat digunakan. Tanyakan hal ini kepada terapis wicara Anda.

Bagaimana keluarga dan teman dapat membantu?

Selain pasien, Anda yang berkomunikasi dengannya juga dapat mempermudah perjalanan ini.

• Bersabarlah: Jangan terburu-buru saat berbicara dengan orang yang Anda ajak bicara. Beri mereka waktu untuk berpikir dan menyusun kata-kata mereka.
• Perhatikan: Jangan melakukan hal lain saat dia berbicara, cukup tatap wajahnya dan dengarkan dengan saksama.
• Ajukan pertanyaan yang dapat dijawab dengan "ya" atau "tidak": Lebih mudah menjawab "Apakah kamu mau nasi?" daripada "Kamu mau makan apa untuk makan malam?"
• Ulangi apa yang Anda pahami: Jika Anda hanya memahami sebagian kalimat, tanyakan sesuatu seperti, "Anda bilang ingin naik ke atas untuk mengambil... apa?" Dengan begitu, mereka tidak perlu mengulangi seluruh kalimat.
• Jangan menebak: Jangan mencoba menebak apa yang akan mereka katakan dan mencoba melengkapi kalimat mereka. Itu justru bisa membuat mereka semakin tidak nyaman.

Persiapan menghadapi keadaan darurat

Jika seseorang sendirian dan sulit diajak bicara, harus ada cara untuk meminta bantuan dalam keadaan darurat.

• Bel atau bel alarm: Siapkan bel atau bel alarm agar Anda dapat membunyikannya jika terjadi keadaan darurat.
• Panggilan Cepat: Simpan nomor telepon keluarga dan layanan darurat di panggilan cepat.
• Layanan tombol Life Call: Ini adalah perangkat kecil yang dikenakan di leher atau pergelangan tangan. Saat Anda menekan tombol dalam keadaan darurat, perangkat tersebut akan memberi tahu layanan bantuan atau keluarga Anda. Pertimbangkan untuk menggunakan layanan jenis ini.

Waspadai kesulitan menelan (Disfagia)

Selain kesulitan berbicara, masalah umum lain yang terkait dengan penyakit Parkinson adalah kesulitan menelan (disfagia) . Ini merujuk pada kesulitan menelan makanan, minuman, dan air liur.

Hidup dengan penyakit Parkinson bisa jadi menantang. Namun, dengan pengetahuan, pengobatan, dan dukungan yang tepat dari orang-orang terkasih, tantangan ini sebagian besar dapat diatasi. Komunikasi adalah jembatan yang menghubungkan kita dengan orang lain. Tips ini akan membantu Anda menjaga jembatan itu tetap kuat.