Bayangkan Anda sedang menaiki tangga, atau berjalan agak cepat. Tiba-tiba, Anda merasakan sesak di tengah dada, seolah-olah ada yang menekan dada Anda, sebuah tekanan, dan rasa sakit. Namun yang menakjubkan adalah, ketika Anda berhenti melakukan apa yang sedang Anda lakukan dan duduk sebentar, rasa sakit itu hilang sepenuhnya dalam beberapa menit. Pernahkah Anda mengalami hal ini? Maka ini bisa jadi Angina Stabil . Jangan takut ketika Anda mendengar ini. Ini adalah sinyal kecil yang diberikan jantung Anda. Mari kita bahas ini dengan jelas dan sederhana.
Sederhananya, apa itu Angina Stabil?
Angina stabil sebenarnya bukanlah penyakit, melainkan gejala. Lebih tepatnya, ini adalah gejala utama dari kondisi jantung yang disebut Penyakit Arteri Koroner (PJK), yang disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah yang memasok darah ke jantung.
Bayangkan jantung kita sebagai mesin yang bekerja tanpa henti. Mesin ini membutuhkan pasokan darah bersih dan beroksigen secara konstan agar dapat berfungsi. Darah ini dibawa ke jantung melalui tabung kecil yang disebut arteri koroner. Seiring waktu, hal-hal seperti kolesterol dari makanan yang kita makan mulai menumpuk di dalam tabung-tabung ini. Ini seperti lumut yang tumbuh di dalam pipa air. Kita menyebutnya 'plak' . Lapisan plak ini secara bertahap mempersempit aliran darah.
Nah, saat Anda normal dan beristirahat, jantung Anda memiliki cukup darah untuk melewati saluran yang menyempit ini. Tetapi ketika Anda berolahraga, berjalan cepat, menaiki tangga, atau sedang stres, jantung Anda harus bekerja lebih keras dari biasanya. Kemudian jantung meminta lebih banyak oksigen. Tetapi pembuluh darah yang menyempit itu tidak dapat memberikan darah tambahan yang dibutuhkan jantung. Pada saat itu, otot jantung berteriak, "Kami kekurangan oksigen." Teriakan itulah yang kita rasakan sebagai nyeri dada.
Ini disebut "Stabil" karena cara nyeri ini terjadi mengikuti pola yang sangat spesifik.
- Biasanya hal itu terjadi saat Anda melakukan sesuatu yang melelahkan.
- Rasa sakitnya selalu sama setiap kali.
- Gejala itu hilang setelah istirahat singkat, sekitar 5 menit.
Bagaimana rasanya angina stabil?
Meskipun hal ini bervariasi dari orang ke orang, ada beberapa gejala umum. Mari kita lihat apa saja gejalanya.
| Gejala | Bagaimana rasanya |
|---|---|
| Nyeri atau rasa tidak nyaman di dada | Ini lebih seperti nyeri tajam, rasa sesak di dada, seperti ada beban di dada, dan bagi sebagian orang, bahkan bisa terasa seperti peradangan lambung (seperti gastritis). |
| Nyeri yang menyebar | Seringkali, rasa sakit dimulai di tengah dada dan dapat menyebar ke bahu kiri, ke lengan kiri, hingga ke leher, rahang, atau punggung. |
| Kesulitan bernapas | Selain nyeri dada, Anda mungkin merasa kesulitan bernapas dan merasa seperti tersedak. |
| Fitur lainnya | Beberapa orang mungkin juga mengalami pusing, mual, dan kelelahan. |
Mengapa situasi ini terjadi? (Penyebab dan pemicu)
Seperti yang telah kita bahas sebelumnya, penyebab utama angina stabil adalah Penyakit Arteri Koroner (PJK) , yaitu penyempitan pembuluh darah di jantung. Namun, kondisi ini juga dapat disebabkan oleh beberapa faktor lain.
- Gagal jantung setelah serangan jantung
- Masalah katup jantung
- Masalah irama jantung
- Hipertiroidisme
- Penurunan hemoglobin dalam darah (Anemia)
Pemicu Angina
Meskipun penyebab kondisi ini bersifat internal, ada beberapa hal yang dapat memicu rasa sakit. Kita menyebutnya sebagai 'pemicu'.
- Aktivitas fisik: Seperti berjalan cepat, menaiki tangga, dan mengangkat beban.
- Stres: Emosi yang kuat seperti kemarahan, kesedihan, dan kecemasan yang berlebihan.
- Perubahan suhu yang tiba-tiba: Berpindah dari tempat yang sangat panas ke ruangan yang sangat dingin (ber-AC).
- Makan makanan berat: Beberapa orang mungkin mengalami ketidaknyamanan ini bahkan setelah makan kenyang.
Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami angina? Apa saja pengobatannya?
Jika Anda mulai merasakan nyeri angina, jangan panik dan lakukan hal-hal berikut terlebih dahulu.
1. Hentikan apa yang sedang Anda lakukan: Jika Anda sedang berjalan atau melakukan sesuatu, hentikan segera.
2. Duduk atau berbaring: Bersantailah dengan duduk di kursi atau berbaring di tempat tidur.
3. Gunakan obat yang telah diresepkan dokter Anda: Jika dokter Anda telah memberi Anda tablet atau semprotan nitrogliserin , letakkan di bawah lidah Anda. Ini akan melebarkan pembuluh darah di jantung Anda untuk sementara waktu, sehingga memudahkan aliran darah ke jantung Anda.
Biasanya, rasa sakit akan hilang sepenuhnya dalam waktu 5 menit setelah beristirahat dan mengonsumsi Nitrogliserin. Jika itu tidak berhasil, dokter Anda akan memberikan instruksi tentang apa yang harus dilakukan. Penting untuk mengikuti instruksi tersebut dengan tepat.
Ini hanya solusi sementara. Untuk mengendalikan angina dalam jangka panjang, dokter Anda akan meresepkan obat lain untuk diminum setiap hari. Misalnya, beta-blocker , nitrogliserin lepas lambat , atau ranolazine .
Selain itu, pengobatan diperlukan untuk mengatasi penyebab utama angina (CAD). Ini mungkin melibatkan pemasangan alat kecil berbentuk jaring (stent) ke dalam pembuluh darah untuk melebarkan penyumbatan, atau operasi bypass . Dokter Anda akan memutuskan pengobatan terbaik untuk Anda dan menjelaskannya kepada Anda.
Apa yang harus kita lakukan untuk melindungi diri dari situasi ini?
Cara terbaik untuk mencegah angina stabil adalah dengan mengurangi risiko terkena penyakit arteri koroner (PJK), penyebab utamanya. Itu berarti melakukan perubahan gaya hidup.
Gaya hidup sehat untuk jantung adalah obat yang lebih ampuh daripada obat-obatan.
- Pola makan sehat untuk jantung: Kurangi makanan tinggi minyak, garam, dan gula sebanyak mungkin. Sebagai gantinya, sertakan sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, ikan kecil, dan makanan kaya serat (beras merah, oat) dalam diet Anda.
- Olahraga teratur: Lakukan olahraga sederhana, seperti berjalan kaki setidaknya 30 menit sehari. Namun, jika Anda menderita angina, penting untuk bertanya kepada dokter Anda olahraga apa yang cocok untuk Anda.
- Mengelola penyakit lain: Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, diabetes, atau kolesterol tinggi, minumlah obat yang diresepkan dokter Anda dan kelola kondisi tersebut dengan baik.
- Berhenti merokok sepenuhnya: Jika Anda merokok, berhentilah hari ini juga. Itu adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk jantung Anda.
- Kurangi stres: Jaga kesehatan mental dengan melakukan hal-hal seperti meditasi, yoga, mendengarkan musik, dan menekuni hobi favorit.
Kapan kita harus menemui dokter?
Jika Anda mengalami nyeri dada atau rasa tidak nyaman seperti ini untuk pertama kalinya dalam hidup Anda, jangan abaikan. Segera periksakan diri ke dokter. Dokter akan memeriksa Anda dan, jika perlu, akan meminta beberapa tes seperti ini.
| Tes | Sederhananya... |
|---|---|
| Tes darah | Periksa apakah ada kerusakan pada jantung, dan bagaimana kadar kolesterol dan gula darah Anda. |
| EKG (Elektrokardiogram) | Aktivitas listrik jantung direkam untuk melihat apakah ada masalah. |
| Tes Stres (EKG Latihan) | EKG diambil saat berjalan di atas treadmill, untuk melihat bagaimana jantung merespons aktivitas fisik. |
| Angiografi Koroner | Sinar-X khusus digunakan untuk memeriksa adanya penyumbatan pada pembuluh darah jantung. |
| Pemindaian CT | Mesin rontgen terkomputerisasi mengambil gambar detail jantung dan pembuluh darah. |
Darurat! Kapan kalian harus pergi ke ETU (Unit Perawatan Darurat) bersama-sama?
Bahkan bagi seseorang dengan angina stabil, kondisi ini terkadang dapat menjadi serius. Ini bisa menjadi tanda angina tidak stabil atau serangan jantung . Dalam kasus berikut, segera pergi ke ruang gawat darurat (UGD) rumah sakit atau hubungi layanan ambulans 1990.
| Karakteristik risiko | Apa yang harus dilakukan? |
|---|---|
| Jika rasa sakit tidak kunjung reda meskipun sudah mengonsumsi nitrogliserin (atau jika jumlah dosis yang diresepkan dokter tidak mencukupi). | Segera pergi ke ETU. |
| Jika rasa sakitnya jauh lebih parah dari biasanya, atau jika rasa sakitnya mereda lalu muncul kembali . | Segera pergi ke ETU. |
| Jika rasa sakit terjadi bahkan saat istirahat (tanpa melakukan aktivitas fisik). | Segera pergi ke ETU. |
| Jika rasa sakitnya terasa berbeda dari biasanya (misalnya, jika disertai keringat, keringat berlebihan, atau muntah). | Segera pergi ke ETU. |
Angina stabil bukanlah serangan jantung. Namun, ini merupakan tanda peringatan kuat bahwa serangan jantung akan segera terjadi. Jadi, jangan pernah mengabaikan tanda ini.
Wajar jika Anda merasa takut dan cemas sesekali saat hidup dengan kondisi ini. Bicaralah secara terbuka dengan dokter Anda tentang hal itu. Ia akan memberikan dukungan dan nasihat yang Anda butuhkan. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk melindungi jantung Anda.
Pesan Utama
- Angina stabil adalah nyeri dada yang terjadi saat beraktivitas dan hilang saat istirahat, serta memiliki pola tertentu.
- Ini adalah gejala penyakit arteri koroner (PJK), bukan serangan jantung. Namun, ini merupakan tanda peringatan yang kuat akan serangan jantung.
- Istirahat dan obat nitrogliserin yang diresepkan dokter biasanya meredakan rasa sakit.
- Jika Anda mengalami nyeri dada untuk pertama kalinya, atau jika nyeri tersebut berbeda dari biasanya, parah, atau terjadi bahkan saat istirahat, segera pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD).
- Anda dapat menjalani hidup sehat dengan mengadopsi gaya hidup sehat untuk jantung dan mengikuti pengobatan yang diresepkan oleh dokter Anda.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment