Apakah Anda juga sering mengalami nyeri di punggung, leher, dan lutut? Terkadang sangat sulit menjalani hari dengan rasa sakit ini, bukan? Bahkan setelah minum obat penghilang rasa sakit, terkadang rasa sakitnya masih ada. Jadi, Anda mungkin pernah mendengar tentang perawatan yang disebut 'TENS' yang digunakan untuk meredakan nyeri semacam ini. Hari ini, mari kita bahas apa itu TENS, apakah benar-benar mengurangi rasa sakit, dan apa yang perlu Anda ketahui sebelum menggunakannya.
Singkatnya, apa itu TENS?
Arti lengkap TENS adalah Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (Stimulasi Saraf Listrik Transkutan ). Jangan takut dengan istilah-istilah rumit ini. Mari kita pahami dengan sederhana.
- Transkutan berarti "melalui kulit."
- Stimulasi Saraf Elektrik berarti "stimulasi saraf listrik".
Dengan kata lain, TENS adalah perawatan yang mengurangi rasa sakit dengan mengirimkan arus listrik bertegangan sangat rendah melalui kulit, merangsang saraf. Hal ini dilakukan menggunakan mesin kecil bertenaga baterai (unit TENS). Gelombang listrik dari mesin ini menghentikan sinyal rasa sakit tubuh kita agar tidak sampai ke otak, atau mengubah cara kita merasakan rasa sakit.
Pengobatan ini berhasil bagi banyak orang, tetapi bagi sebagian lainnya, mungkin tidak seefektif itu. Penelitian belum menemukan alasan pastinya.
Bagaimana cara kerja alat TENS ini?
Ada dua pandangan utama tentang bagaimana hal ini bekerja. Keduanya mungkin saja benar.
1. Teori Gerbang Nyeri: Bayangkan bahwa ketika kita merasakan nyeri di tubuh kita, sinyal tersebut berjalan melalui 'gerbang' di sepanjang saraf menuju otak. Sensasi kesemutan, atau impuls listrik, dari mesin TENS bergerak lebih cepat ke otak daripada saraf yang membawa nyeri. Kemudian 'gerbang' yang memungkinkan sinyal nyeri untuk melewatinya 'tertutup'. Sederhananya, sinyal nyeri tidak dapat mencapai otak. Akibatnya, kita merasakan nyeri yang lebih sedikit.
2. Menghasilkan pereda nyeri alami: Tubuh kita dapat memproduksi zat kimia yang mengurangi rasa sakit. Kita menyebutnya endorfin . Ini seperti 'morfin alami' tubuh kita sendiri. Stimulasi listrik dari mesin TENS meningkatkan produksi endorfin ini. Kemudian rasa sakit kita berkurang secara alami.
Terapi TENS digunakan untuk kondisi apa saja?
Terapi TENS digunakan untuk berbagai kondisi nyeri jangka pendek (akut) dan jangka panjang (kronis). Tabel di bawah ini menunjukkan beberapa kondisi tersebut.
| Status penyakit | Keterangan |
|---|---|
| Nyeri Punggung dan Leher | Kondisi seperti nyeri punggung dan nyeri leher yang sering terjadi. |
| Osteoartritis | Nyeri pada persendian seperti lutut dan pinggul yang disebabkan oleh peradangan sendi. |
| Fibromialgia | Nyeri pada otot dan jaringan lunak di seluruh tubuh. |
| Tendinitis dan Bursitis | Nyeri yang disebabkan oleh pembengkakan tendon dan bursa di sekitar persendian. |
| Neuropati Diabetes | Nyeri dan mati rasa pada anggota tubuh yang disebabkan oleh kerusakan saraf akibat diabetes. |
| Nyeri Panggul Kronis | Nyeri berkepanjangan di perut bagian bawah yang dapat terjadi pada wanita maupun pria. |
Bagaimana cara menggunakan alat TENS?
Ini adalah sebuah alat seukuran telepon kecil. Alat ini memiliki bagian-bagian yang disebut 'bantalan elektroda' yang terhubung dengannya melalui kabel. Bantalan ini berukuran sekitar 2x2 inci, dengan stiker yang dapat Anda tempelkan ke kulit Anda.
- Pertama, dokter atau fisioterapis Anda akan menunjukkan dengan tepat di mana harus meletakkan bantalan ini. Bantalan ini biasanya diletakkan di atas area yang nyeri atau di sepanjang saraf yang terlibat.
- Kemudian kita perlu menghidupkan mesin dan menyesuaikan pengaturannya. Kita dapat menyesuaikan intensitas, frekuensi, dan durasi gelombang listrik sesuai kebutuhan.
- Tujuan dari hal ini adalah, tanpa rasa sakit,Menyesuaikan pengaturan agar menghasilkan sensasi mati rasa yang nyaman dan menyenangkan .
- Biasanya digunakan selama 15-30 menit setiap kali. Namun, durasi dan frekuensi penggunaan per hari harus ditentukan berdasarkan saran dokter Anda.
Hal terpenting adalah selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum membeli dan menggunakan alat TENS sendiri. Anda perlu mengetahui dengan pasti apakah alat tersebut tepat untuk kondisi Anda, di mana meletakkan bantalan elektroda, dan bagaimana cara menyesuaikan pengaturannya.
Orang-orang dan situasi di mana terapi TENS tidak cocok.
Meskipun terapi TENS sangat aman, terapi ini dapat berbahaya bagi sebagian orang dan beberapa bagian tubuh, jadi berhati-hatilah.
| Peringatan: Terapi TENS tidak cocok untuk orang-orang ini. | |
|---|---|
| Ibu hamil | Produk ini sangat tidak cocok untuk digunakan pada perut bagian depan dan bawah. |
| Orang yang memiliki alat pacu jantung atau perangkat implan lainnya | Gelombang elektromagnetik dapat mengganggu pengoperasian perangkat-perangkat ini. |
| Penderita epilepsi | Hindari menggunakannya terutama di area kepala dan leher. |
| Orang dengan penyakit jantung | Jangan digunakan tanpa saran medis. |
| Trombosis Vena Dalam (DVT) | Jangan gunakan pada area yang terkena karena dapat menyebabkan gumpalan darah terlepas. |
| Pasien kanker | Hindari menggunakannya pada area yang terdapat tumor kanker. |
| Jangan gunakan TENS pada area tubuh ini. | |
| |
Manfaat dan efek samping terapi TENS
Manfaat
- Tanpa operasi atau suntikan: Ini adalah perawatan non-invasif yang dilakukan di luar tubuh.
- Pengurangan dosis obat: Beberapa orang mungkin dapat mengurangi jumlah obat pereda nyeri yang mereka konsumsi karena hal ini membantu mengendalikan rasa sakit mereka. Namun, jangan pernah mengurangi jumlah obat yang Anda konsumsi tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.
- Mudah dibawa: Mesin TENS berukuran sangat kecil, sehingga Anda dapat membawanya ke mana saja.
- Efek samping lebih sedikit: Jika digunakan dengan benar, efek sampingnya sangat sedikit.
Efek Samping
- Alergi kulit: Beberapa orang mungkin alergi terhadap perekat pada bantalan. Kulit dapat menjadi merah dan gatal.
- Sensasi tidak nyaman: Beberapa orang tidak menyukai sensasi kesemutan ini.
- Luka bakar (sangat jarang): Luka bakar pada kulit dapat terjadi, meskipun jarang, jika pengaturan mesin terlalu tinggi atau jika bantalan tidak bersentuhan dengan kulit dengan benar.
Jika Anda mengalami ruam kulit, gatal, pusing, sakit kepala, atau mual, hentikan penggunaan TENS dan beri tahu dokter Anda .
Pesan Utama
- TENS adalah metode pengobatan yang menggunakan arus listrik tingkat rendah untuk mengurangi rasa sakit.
- Hal ini dapat bermanfaat untuk kondisi nyeri kronis seperti nyeri punggung, nyeri sendi, dan fibromyalgia.
- Sebelum menggunakan alat TENS,Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter atau terapis fisik Anda.
- Perawatan ini tidak cocok jika Anda sedang hamil, memiliki alat pacu jantung, menderita epilepsi, atau memiliki penyakit jantung.
- Jangan pernah menempelkan bantalan TENS ke bagian depan leher, kepala, mata, atau kulit yang terluka.
- Keberhasilan pengobatan ini dapat bervariasi dari orang ke orang, jadi cara terbaik untuk mengetahui apakah ini tepat untuk Anda adalah dengan mengikuti saran dokter Anda.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda