Apakah Anda berencana bepergian saat hamil? Anda harus mengetahui hal-hal ini! (Bepergian Selama Kehamilan)

Kehamilan adalah waktu yang indah dan menyenangkan. Tetapi pada saat yang sama, Anda harus memikirkan hal-hal kecil lebih dari apa pun, bukan? Mungkin Anda dan suami Anda berencana untuk berlibur atau melakukan perjalanan. Itu ide yang bagus. Tetapi kita tentu perlu menyadari bagaimana membuat perjalanan ini aman dan nyaman bagi Anda dan bayi dalam kandungan Anda. Jadi mari kita bahas hal itu hari ini.

Kapan waktu terbaik dan paling tepat untuk bepergian?

Ini adalah pertanyaan yang banyak diajukan orang. Menurut para ahli medis, hingga usia kehamilan 24 minggu , atau sekitar 6 bulan, jika Anda tidak mengalami komplikasi dan dalam keadaan sehat, Anda dapat bepergian dengan cara apa pun. Selama waktu itu, ketidaknyamanan pada tubuh juga sedikit berkurang.

Namun, saat mendekati tanggal kelahiran, yaitu pada trimester ketiga, sebaiknya tidak melakukan perjalanan jauh. Hal ini karena nyeri persalinan dapat dimulai kapan saja selama periode tersebut. Selain itu, jika Anda mengalami komplikasi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum merencanakan perjalanan.

Dalam kasus seperti itu, sebaiknya hindari bepergian sama sekali.

Keselamatan Anda dan anak Anda adalah yang terpenting. Oleh karena itu, jika Anda mengalami salah satu gejala berikut, mohon jangan bepergian dan segera cari pertolongan medis.

• Jika Anda sering mengalami sakit perut (kontraksi) .
• Jika terjadi perdarahan atau keluarnya cairan dari vagina.
• Jika dokter Anda menyarankan Anda untuk beristirahat.

Bepergian dalam situasi seperti ini sama saja mengambil risiko yang tidak perlu. Jadi, utamakan kesehatan Anda daripada perjalanan itu sendiri.

Hal-hal yang perlu diperhatikan secara khusus saat bepergian dengan mobil

Kita sering berlibur dengan mobil. Tetapi ketika seorang ibu hamil bepergian dengan mobil, kita perlu lebih berhati-hati daripada yang kita kira. Mengingat banyaknya kecelakaan mobil yang terjadi di Sri Lanka, kita harus berpikir dua kali sebelum bepergian dengan bayi dalam kandungan.

Pentingnya sabuk pengaman dan kantung udara

Ini adalah pertanyaan yang sering diajukan oleh banyak ibu. "Apakah mengenakan sabuk pengaman saat hamil berbahaya bagi bayi?"

Tidak. Sama sekali tidak. Bahkan, justru sebaliknya. Jika digunakan dengan benar, sabuk pengaman melindungi Anda dan juga bayi Anda. Bayangkan dua kecelakaan dengan kecepatan yang sama, dengan jenis kecelakaan yang sama. Dalam satu kecelakaan, sang ibu mengenakan sabuk pengaman, dan dalam kecelakaan lainnya, ia tidak mengenakannya. Bayi dari ibu yang mengenakan sabuk pengaman jauh lebih mungkin memiliki hasil yang baik.

Hal yang sama berlaku untuk airbag. Jika terjadi kecelakaan di mana airbag mengembang, hal itu belum terbukti menyebabkan bahaya tambahan bagi anak. Bahkan, airbag justru memberikan perlindungan tambahan.

Namun untuk mendapatkan perlindungan maksimal dari keduanya, keduanya harus digunakan dengan benar.

Ikuti tips ini agar tetap nyaman dalam perjalanan jauh.

Duduk berjam-jam, baik di dalam mobil maupun pesawat, sangat melelahkan bagi ibu hamil. Selain itu, duduk dalam waktu lama meningkatkan risiko pembekuan darah di pembuluh darah kaki ( Trombosis Vena Dalam ). Jadi, pertimbangkan juga hal-hal ini.

• Seringlah bergerak: Jika Anda bepergian dengan mobil, hentikan kendaraan setidaknya setiap satu setengah jam sekali dan berjalan-jalanlah selama beberapa menit . Jika Anda bepergian dengan pesawat, bangun dari tempat duduk Anda dan berjalanlah di lorong setidaknya setiap jam sekali.
• Istirahatkan kaki Anda: Saat bepergian dengan mobil atau pesawat, letakkan sesuatu seperti kotak kecil di bawah kaki Anda dan jaga agar kaki Anda sedikit terangkat dari tanah . Ini akan mencegah bagian bawah kaki Anda terus-menerus tegang dan menghambat aliran darah.
• Pakaian dan sepatu yang nyaman: Kenakan pakaian longgar yang terbuat dari kain alami seperti katun. Pakaian ini nyaman di tubuh karena menyerap keringat. Kenakan sepatu yang nyaman. Jika perlu, Anda dapat meminta dokter untuk mengenakan stoking penunjang khusus untuk kaki Anda.
• Air dan camilan: Siapkan camilan seperti biskuit dan jus buah untuk mencegah mual selama perjalanan. Selain itu, minumlah banyak air untuk menghindari dehidrasi. Minum banyak air sangat penting saat bepergian dengan pesawat, karena udara di dalamnya kering.
• Jangan mengonsumsi obat tanpa saran medis: Jangan mengonsumsi obat apa pun untuk mabuk perjalanan atau sembelit tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.

Jika Anda sedang bersiap-siap untuk penerbangan...

• Jika memungkinkan, pesanlah tempat duduk di lorong. Ini akan memudahkan Anda untuk berdiri, berjalan-jalan, dan pergi ke kamar mandi.
• Terkadang suhu di dalam pesawat bisa berubah dingin dan panas secara bersamaan. Jadi, kenakan beberapa lapis pakaian. Dengan begitu, Anda bisa menambah atau mengurangi lapisan pakaian sesuai kebutuhan.