Pernahkah Anda merasakan sensasi terbakar dan kesemutan yang dimulai dari punggung bawah dan menjalar ke bokong dan kaki Anda? Apakah rasa sakit ini terasa semakin parah saat Anda duduk? Apakah rasa sakit ini begitu parah sehingga Anda hampir tidak bisa berdiri? Jika ya, Anda mungkin mengalami kondisi umum, tetapi sangat mengganggu. Dalam istilah medis, kita menyebutnya linu panggul (skiatika). Jangan khawatir, kita akan membahasnya dengan istilah yang sederhana hari ini.
Sebenarnya apa itu Sciatica?
Sederhananya, linu panggul adalah nyeri yang berhubungan dengan saraf siatik . Saraf siatik adalah saraf terpanjang dan terbesar di tubuh kita. Saraf ini dimulai di punggung bawah, melewati bokong, turun ke bagian belakang kaki, dan memanjang hingga ke telapak kaki dan jari-jari kaki. Jadi, jika saraf ini terjepit, tertekan, atau tertekan di sepanjang jalurnya, kita biasanya menyebutnya "linu panggul." Ini adalah kumpulan gejala yang dapat meliputi nyeri, mati rasa, dan kesemutan.
Penting untuk dicatat bahwa linu panggul bukanlah penyakit itu sendiri. Ini adalah gejala dari kondisi medis yang mendasarinya. Dengan kata lain, rasa sakit itu adalah cara tubuh Anda memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang salah dengan saraf siatik Anda.
Sebagian besar waktu, rasa sakit ini hanya dirasakan di satu sisi tubuh. Yaitu, kaki kanan atau kaki kiri. Bagi sebagian orang, rasa sakit ini bisa sangat parah hingga tak tertahankan. Bagi yang lain, mungkin berupa rasa sakit ringan namun mengganggu yang sering terjadi.
Seperti apa rasa sakit ini? Gejala umum
Gejala linu panggul dapat bervariasi dari orang ke orang. Hal ini tergantung pada di mana saraf tertekan dan apa penyebabnya. Mari kita lihat gejala yang paling umum.
| Gejala | Keterangan |
|---|---|
| Nyeri punggung bawah | Nyeri ringan atau berat. |
| Nyeri pada bokong dan kaki | Rasa sakit ini bisa terasa sangat parah terutama saat duduk. |
| Nyeri pinggul | Rasa sakit yang terus-menerus di area pinggul. |
| Peradangan dan mati rasa | Sensasi terbakar atau kesemutan di sepanjang kaki. |
| Kelemahan atau mati rasa | Kesulitan menggerakkan kaki atau telapak kaki yang sakit, terasa lemas. |
| Rasa sakitnya seperti tersengat listrik. | Saat saya mencoba berdiri, tiba-tiba saya merasakan sakit yang tajam menjalar ke bawah kaki saya. |
Mengapa linu panggul terjadi? Apa penyebabnya?
Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, penyebab utamanya adalah kompresi saraf siatik. Jadi ada beberapa cara untuk meredakan tekanan pada saraf ini.
| Alasan utama | Sederhananya... |
|---|---|
| Hernia diskus | Penyebab paling umum dari linu panggul adalah ketika bantalan seperti jeli (cakram) di antara tulang belakang (vertebra) menonjol keluar dan menekan saraf. |
| Taji tulang | Kompresi saraf oleh taji tulang kecil (seperti duri) yang terbentuk di tulang belakang. |
| Stenosis tulang belakang | Kompresi saraf terjadi ketika saluran tempat sumsum tulang belakang lewat di punggung bagian bawah menyempit seiring bertambahnya usia. |
| Penyakit degeneratif diskus | Seiring bertambahnya usia, cakram tulang belakang akan aus, tingginya berkurang, dan ruang bagi saraf untuk lewat pun menyempit. |
| Pergeseran tulang belakang (Spondilolistesis) | Saraf terjepit karena satu ruas tulang belakang bergeser ke depan di atas ruas tulang belakang di bawahnya. |
| Kehamilan | Tekanan pada saraf siatik akibat pembesaran rahim dan penambahan berat badan. |
Faktor lain yang meningkatkan risiko
Selain penyebab utama tersebut, ada hal-hal lain yang dapat memperburuk nyeri punggung Anda, yang berarti kondisi linu panggul Anda dapat memburuk.
- Obesitas: Seiring bertambahnya berat badan, tekanan pada tulang belakang juga meningkat.
- Kurangnya olahraga: Melemahnya otot punggung dan perut mengurangi kekuatan tulang belakang.
- Memakai sepatu hak tinggi: Memakai sepatu hak tinggi secara teratur mengubah cara distribusi berat badan , sehingga memberikan tekanan yang tidak perlu pada punggung.
- Tidur di kasur yang terlalu empuk: Punggung Anda mungkin tidak mendapatkan dukungan yang dibutuhkan.
- Postur tubuh yang buruk: Mempertahankan postur tubuh yang buruk saat mengangkat beban atau duduk.
Kapan kita harus menemui dokter?
Sebagian besar waktu, rasa sakit ini akan mereda dengan sedikit istirahat dan tindakan sederhana. Namun, ada beberapa kasus di mana kita benar-benar perlu mencari nasihat medis .
Jika rasa sakit Anda tidak membaik setelah beberapa minggu , jika semakin memburuk , atau jika mengganggu aktivitas harian Anda hingga Anda tidak dapat melakukan aktivitas harian Anda.Sebaiknya periksakan diri ke dokter. Dokter akan memeriksa Anda dan memutuskan perawatan terbaik untuk Anda. Perawatan tersebut bisa berupa fisioterapi, obat penghilang rasa sakit, dan mungkin operasi jika diperlukan.
Situasi-situasi di mana Anda harus segera mencari pertolongan medis.
Jika Anda mengalami salah satu gejala di bawah ini, segera pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit, tanpa penundaan. Ini bisa menjadi tanda-tanda kondisi serius.
| Peringatan: Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, segera pergi ke ETU ! | |
|---|---|
| Mati rasa parah pada kaki | Kelemahan mendadak dan parah pada satu atau kedua kaki. |
| Mati rasa di kaki | Mati rasa di kaki, selangkangan, atau bokong. |
| Kehilangan kendali buang air kecil atau buang air besar. | Kehilangan urine atau feses secara tidak sengaja. Ini adalah keadaan darurat yang sangat serius. |
| Rasa sakit yang tak tertahankan | Rasa sakit yang tiba-tiba, parah, dan tak tertahankan di punggung atau kaki. |
Pesan Utama
- Saraf skiatika bukanlah penyakit, melainkan gejala yang disebabkan oleh kompresi saraf skiatika kita.
- Seringkali rasa sakit menjalar dari punggung melalui bokong dan turun ke salah satu kaki.
- Penyebab paling umum adalah herniasi diskus yang menekan saraf.
- Meskipun sebagian besar kasus sembuh dengan istirahat dan perawatan sederhana, penting untuk menemui dokter jika rasa sakit berlanjut atau parah.
- Jika Anda mengalami gejala seperti hilangnya sensasi di kaki, mati rasa, atau kehilangan kendali kandung kemih/usus, ini adalah keadaan darurat. Segera pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment