Musuh tak terlihat yang bersembunyi di dalam barang-barang yang Anda gunakan: Mari kita pelajari tentang ftalat.

Hari ini kita akan membahas sesuatu yang tidak dapat Anda lihat, cium, atau rasakan, tetapi terdapat dalam ratusan produk yang Anda gunakan setiap hari, bahkan dalam makanan yang Anda makan. Ini adalah bahan kimia yang disebut ftalat. Sederhananya, ini adalah bahan kimia yang digunakan untuk melunakkan dan membuat plastik menjadi fleksibel. Yang mengejutkan adalah bahwa sekarang bahan kimia ini juga ada di dalam tubuh kita. Penelitian yang dilakukan di Amerika menunjukkan bahwa hampir setiap orang di negara itu memiliki jejak ftalat ini dalam urin mereka. Jadi, apakah ftalat ini benar-benar berbahaya bagi kesehatan kita? Mari kita bahas ini secara mendalam.

Apa kata penelitian tentang hal ini?

Para ilmuwan percaya bahwa ftalat tidak akan selamanya berada di jaringan tubuh kita. Namun, penelitian telah menemukan bahwa paparan berkepanjangan terhadap ftalat dapat berdampak negatif pada banyak sistem organ tubuh, kesehatan reproduksi, dan perkembangan anak . Dalam satu penelitian, paparan ftalat yang tinggi bahkan dikaitkan dengan kematian dini pada orang dewasa yang lebih tua. Misalnya, para peneliti menganalisis data dari lebih dari 5.000 orang dewasa Amerika. Mereka menemukan bahwa mereka yang memiliki kadar ftalat tertinggi dalam urin mereka antara usia 55 dan 64 tahun memiliki risiko lebih tinggi meninggal karena penyakit jantung daripada mereka yang memiliki kadar terendah. Mereka juga memiliki risiko lebih tinggi meninggal karena sebab apa pun dalam kelompok dengan paparan tertinggi. Namun, tidak ada peningkatan risiko meninggal karena kanker. Hal lain adalah cara bahan kimia ini berinteraksi satu sama lain dan memengaruhi tubuh kita belum sepenuhnya dipelajari, alih-alih bertindak secara individual. Artinya, bukan hanya satu jenis ftalat, tetapi berbagai bahan kimia dalam produk dan makanan yang kita konsumsi yang bergabung untuk memengaruhi tubuh kita secara bersamaan.

Apa saja jenis zat yang mengandung ftalat?

Zat kimia ini dapat ditemukan di lebih banyak hal daripada yang Anda kira. Mari kita lihat apa saja zat-zat tersebut.

Makanan apa saja yang tinggi kandungan ftalatnya?

Zat-zat ini juga dapat masuk ke dalam tubuh melalui makanan. Kadar ftalat dapat sangat tinggi pada makanan-makanan berikut ini.

• Makanan cepat saji , makanan dari restoran dan kafe.
• Produk susu tinggi lemak (misalnya keju, mentega ).
• Daging dan unggas berlemak tinggi.
• Beberapa minyak goreng .

Alasannya adalah potensi ftalat untuk meresap ke dalam makanan dari peralatan dan wadah plastik yang digunakan untuk mengemas dan menyiapkan makanan.

Bagaimana zat-zat ini masuk ke dalam tubuh kita?

Ada beberapa cara utama Anda dapat terpapar ftalat:

• Dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang dikemas atau disajikan dalam plastik yang mengandung ftalat.
• Dengan mengonsumsi produk susu dan daging dari hewan yang terpapar ftalat.
• Dengan menyerap kosmetik, sampo, dan sabun yang telah kita bahas sebelumnya ke dalam tubuh melalui kulit.
• Dengan menghirup partikel debu dari lantai vinil, penutup dinding, furnitur, dan lain sebagainya.

Siapa yang lebih berisiko?

Sebagian orang memiliki risiko lebih tinggi terpapar:

• Orang-orang yang bekerja di industri pengecatan, percetakan, atau pembuatan plastik.
• Penderita penyakit ginjal atau hemofilia . Karena dialisis ginjalSelang infus dan perlengkapan lain yang digunakan dalam hal-hal seperti transfusi darah sering kali dibuat dengan ftalat.

Berbagai cara ftalat memengaruhi manusia

Zat kimia ini tidak memengaruhi setiap orang dengan cara yang sama. Efeknya dapat bervariasi dari orang ke orang, tergantung pada usia dan jenis kelamin.

• Janin dan anak-anak kecil: Mereka adalah yang paling terdampak. Perkembangan sistem reproduksi, terutama pada anak laki-laki, dapat terganggu.
• Remaja: Risikonya juga lebih tinggi selama masa perubahan hormonal dalam tubuh. Selama masa perubahan besar dalam tubuh kita, kita menjadi lebih sensitif terhadap zat kimia ini.
• Wanita yang lebih tua: Wanita mungkin mengalami lebih banyak efek samping daripada pria. Hal ini mungkin karena mereka menggunakan lebih banyak produk perawatan pribadi.

Jadi, bukankah ini benar-benar aman?

Sulit untuk memberikan jawaban sederhana untuk pertanyaan ini. Karena "ftalat" bukanlah satu zat kimia, melainkan sebuah keluarga zat kimia. Tidak semua anggota keluarga ini berperilaku sama. Beberapa ftalat kini sepenuhnya dilarang penggunaannya dalam mainan dan produk yang digunakan oleh anak-anak di bawah usia 3 tahun . Contohnya termasuk: `BBP`, `DBP`, dan `DEHP`.

• DBP dan DEHP telah terbukti merusak sistem reproduksi hewan laboratorium, terutama jantan. DBP dapat menyebabkan alergi kulit pada manusia.
• DEHP telah terbukti menyebabkan kanker pada hewan. Diperkirakan risiko yang sama juga ada pada manusia, tetapi hal ini belum dikonfirmasi.

Tiga jenis lainnya (`DiDP`, `DINP`, dan `DnOP`) telah dilarang sementara untuk mainan yang dapat dimasukkan anak-anak ke dalam mulut mereka.

• DINP menyebabkan kanker dan masalah perkembangan pada hewan laboratorium.
• DnOP telah ditemukan terkait dengan kondisi endometriosis pada wanita dan menyebabkan masalah pada perkembangan reproduksi pada hewan.

Kabar baiknya adalah kadar beberapa ftalat berbahaya dalam tubuh kita kini menurun. Namun, paparan terhadap ftalat lain yang digunakan sebagai pengganti justru meningkat.

Bagaimana saya bisa melindungi diri saya sendiri?

Tubuh kita memiliki sistem detoksifikasi alami. Namun, hal terbaik yang dapat kita lakukan adalah menghindari ftalat sebisa mungkin. Berikut beberapa cara yang dapat Anda mulai:

• Bacalah label produk:Ftalat tidak selalu tercantum pada label, terutama pada kosmetik dan mainan plastik. Terkadang, ftalat mungkin tercantum dengan singkatan seperti `DHEP` atau `DiBP`. Pilihlah produk yang berlabel “bebas ftalat” jika memungkinkan.
• Berhati-hatilah saat memanaskan makanan: Saat memanaskan makanan di microwave, gunakan hanya wadah yang "aman untuk microwave" dan bebas ftalat. Hindari penggunaan plastik, terutama saat memanaskan makanan berminyak atau berlemak.
• Berhati-hatilah dengan apa yang Anda makan: Studi menunjukkan bahwa konsumsi susu dan daging yang tinggi meningkatkan paparan ftalat. Kurangi makanan cepat saji sebisa mungkin.
• Tanyakan tentang perawatan medis: Jika Anda menjalani dialisis ginjal atau menerima transfusi darah, tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda dapat menggunakan alat medis bebas ftalat.

Ini adalah langkah-langkah sederhana yang dapat Anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari. Menyadari hal-hal ini adalah salah satu langkah terbesar yang dapat Anda ambil untuk melindungi diri sendiri dan keluarga Anda. Jika Anda memiliki kekhawatiran, bicarakan dengan dokter Anda. Ftalat, bahan kimia, plastik, risiko kesehatan, kanker, kesehatan reproduksi, kesehatan preventif