Apakah kamu juga punya alergi? Mari kita bicarakan ini! (Alergi)

Apakah Anda juga sering bersin? Atau apakah Anda tiba-tiba mengalami ruam di tubuh Anda? Apakah Anda merasa mulut dan bibir Anda membengkak saat makan makanan tertentu? Ini mungkin lebih umum daripada yang Anda pikirkan. Kita menyebut kondisi ini sebagai ' alergi '. Karena banyak orang tidak mengetahui secara pasti tentang hal ini, hari ini kita akan membahas alergi ini dengan cara sederhana yang dapat Anda pahami.

Sebenarnya alergi ini apa?

Sederhananya, alergi terjadi ketika sistem pertahanan tubuh kita, yaitu sistem imun, salah menganggap sesuatu yang sebenarnya tidak berbahaya sebagai 'musuh' dan bereaksi berlebihan terhadapnya.

Bayangkan seperti ini. Kita memiliki beberapa 'tentara' di dalam tubuh kita. Itulah sistem kekebalan tubuh kita. Tugas mereka adalah melindungi kita dari musuh seperti virus dan bakteri yang menyebabkan penyakit. Tetapi terkadang tentara-tentara ini, seperti debu, serbuk sari , dan beberapa makanan, salah mengira 'orang asing' yang tidak berbahaya sebagai musuh yang berbahaya dan memulai pertempuran besar. Saat itulah kita mengalami gejala alergi.

Bagaimana alergi bisa terjadi? Apa penyebab paling umum?

Ketika tubuh kita mulai melawan apa yang dianggapnya sebagai 'musuh' (kita menyebutnya alergen ), tubuh melepaskan zat kimia seperti 'histamin' ke dalam darah kita. Zat kimia inilah yang menyebabkan kulit gatal, mata merah, bersin, dan pilek.

Ada banyak hal yang dapat menyebabkan alergi. Mari kita lihat yang utama.

Apa saja gejala alergi?

Gejala dapat bervariasi tergantung pada apa yang menyebabkan alergi dan bagaimana alergi tersebut masuk ke dalam tubuh.

• Melalui hidung ke paru-paru: bersin , hidung tersumbat , batuk.
• Melalui mulut: Gejala yang disebabkan oleh makanan.
• Melalui kulit: Iritasi kontak , gatal .
• Akibat gigitan serangga: pembengkakan, nyeri di tempat gigitan.

Berikut adalah gejala-gejala yang umum terlihat.

Anafilaksis, suatu kondisi yang mengancam jiwa.

Meskipun beberapa reaksi alergi bersifat ringan, yang lain dapat mengancam jiwa. Anafilaksis adalah jenis reaksi alergi paling parah yang membutuhkan penanganan medis darurat. Reaksi ini dapat terjadi dalam hitungan menit.

Jika dokter Anda telah memberi tahu Anda tentang jenis reaksi alergi parah ini dan Anda telah diberi suntikan epinefrin, gunakanlah dan segera pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit terdekat. Jangan pernah menunda.

Gejala anafilaksis meliputi:

• Gatal di seluruh tubuh
• Mengi atau kesulitan bernapas
• Suara serak atau perasaan sesak di tenggorokan
• Pembengkakan pada wajah, kelopak mata, bibir, lidah, atau tenggorokan
• Mati rasa pada tangan, kaki, bibir, atau kulit kepala.

Bagaimana cara saya mengetahui dengan pasti apakah saya memiliki alergi?

Jika Anda menduga memiliki alergi, cara terbaik untuk memastikannya adalah dengan menemui dokter dan melakukan tes yang diperlukan. Dokter akan memilih tes yang paling tepat berdasarkan gejala Anda.

• Tes tusuk kulit: Tes ini melibatkan meneteskan beberapa tetes cairan yang mengandung zat yang Anda duga menyebabkan alergi pada kulit tangan atau punggung, lalu menusuk kulit dengan alat kecil. Jika Anda alergi terhadap zat tersebut, area tersebut akan memerah dan sedikit membengkak dalam waktu sekitar 15 menit.
• Tes tempel: Tes ini menguji alergi yang terjadi ketika sesuatu menyentuh kulit Anda. Di sini, Anda diminta untuk menempelkan plester, seperti plester yang mengandung alergen, pada kulit Anda dan membiarkannya selama beberapa hari. Kemudian, plester tersebut dilepas dan diperiksa apakah ada reaksi kulit.
• Tes darah:Dalam tes ini, sampel darah Anda diambil dan dikirim ke laboratorium. Di sana, kadar antibodi yang disebut 'Imunoglobulin E' (IgE) dalam darah Anda diuji. Kadar antibodi ini dapat meningkat pada seseorang yang memiliki alergi.

Apakah alergi dapat dikendalikan melalui makanan dan minuman yang Anda konsumsi?

Faktanya, belum terbukti bahwa makanan dapat sepenuhnya menyembuhkan alergi. Namun, penelitian telah menemukan bahwa pola makan tertentu dapat membantu mengurangi keparahan gejala.

Sebagai contoh, asam lemak omega-3, yang ditemukan dalam ikan seperti salmon dan mackerel, biji rami, dan kenari, diyakini dapat mengurangi risiko asma dan alergi dengan mengurangi peradangan dalam tubuh. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang mengikuti diet Mediterania, yang kaya akan buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian, memiliki risiko alergi yang lebih rendah. Namun, hal ini masih dalam tahap penelitian.

Bagaimana cara hidup dengan alergi?

Mengalami alergi bukan berarti hidup Anda berakhir. Dengan penanganan yang tepat, Anda dapat menjalani kehidupan normal.

• Hindari alergen: Jauhi hal-hal yang menyebabkan alergi sebisa mungkin. Anda dapat melakukan hal-hal seperti membersihkan rumah secara menyeluruh, tidak membiarkan hewan peliharaan masuk ke kamar tidur, dan menghindari makanan yang tidak sehat.
• Minumlah obat sesuai petunjuk dokter: Gunakan tablet antihistamin dan semprotan hidung sesuai resep dokter.
• Imunoterapi: Ini adalah pengobatan jangka panjang. Beberapa orang juga menyebutnya 'suntikan alergi'. Ini melibatkan penyuntikan sejumlah kecil alergen ke dalam tubuh Anda secara bertahap. Ini seperti 'mengupas duri dari kuku'. Seiring waktu, tubuh Anda akan terbiasa dan responsnya akan berkurang. Anda dapat meminta informasi lebih lanjut kepada dokter Anda tentang hal ini.