Wajar jika merasa sedih, cemas, dan tidak ingin melakukan apa pun pada beberapa hari. Kita semua pernah mengalami masa-masa itu dalam hidup. Tetapi jika situasi ini berlanjut selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan, dan memengaruhi aktivitas sehari-hari, tidur, makan, dan hubungan Anda, itu bisa lebih dari sekadar kesedihan. Secara medis, kita menyebutnya depresi atau Gangguan Depresi Mayor . Ini adalah kondisi yang perlu diobati, seperti halnya diabetes atau tekanan darah tinggi. Yang penting adalah ada pengobatan yang efektif untuk itu. Tetapi pertanyaan yang banyak diajukan orang adalah, "Kepada siapa saya harus meminta bantuan?" Hari ini, kita akan membahas berbagai spesialis yang dapat membantu Anda.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Berbagai spesialis yang membantu mengatasi depresi
Ada banyak jenis tenaga profesional kesehatan yang dapat mengobati depresi. Itu hal yang baik, karena memberi kita kesempatan untuk memilih orang yang tepat untuk kita. Beberapa mendiagnosis kondisi tersebut dan meresepkan obat. Yang lain mengobatinya melalui percakapan, yaitu psikoterapi . Beberapa spesialis melakukan keduanya. Jadi Anda mungkin perlu menemui satu atau lebih orang, tergantung pada kebutuhan Anda.
Bayangkan temanmu, Nimal, sudah lama merasa tidak enak badan. Dia tidak bisa tidur di malam hari, nafsu makannya berkurang, dan dia tidak lagi ingin melakukan hal-hal yang dulu dia sukai. Hal pertama yang dia lakukan adalah pergi ke dokter keluarga (dokter umum). Dokter akan berbicara dengan Nimal, memahami kondisinya, memberikan saran dasar, dan merujuknya ke spesialis jika perlu. Ini biasanya langkah pertama.
Ingat, meminta bantuan adalah tanda kekuatan, bukan kelemahan. Kamu tidak sendirian. Dengan dukungan yang tepat, kamu dapat pulih sepenuhnya dari situasi ini.
Kepada siapa saya bisa meminta bantuan? Mari kita kenali orang-orang ini.
Saat mencari pengobatan, Anda akan mendengar berbagai nama profesional. Misalnya, psikiater, psikolog, konselor. Peran orang-orang ini sedikit berbeda satu sama lain. Mari kita lihat tabel di bawah ini untuk memahami perbedaan ini dengan jelas.
| Jenis spesialis | Kualifikasi utama | Apa yang sedang kamu lakukan? | Apakah Anda memberikan obat? |
|---|---|---|---|
| Psikiater | Gelar kedokteran (MD). Spesialis penyakit mental. | Mendiagnosis penyakit, meresepkan obat , memberikan psikoterapi, dan pengelolaan pasien secara keseluruhan. | Ya. Mereka adalah dokter dan memiliki wewenang untuk meresepkan obat. |
| Psikolog | Gelar Doktor (PhD/PsyD) di bidang Psikologi. | Penilaian psikologis digunakan untuk mendiagnosis penyakit, dan psikoterapi diberikan, khususnya menggunakan metode seperti Terapi Perilaku Kognitif (CBT) . | Tidak. Psikolog di Sri Lanka tidak meresepkan obat. |
| Konselor/Terapis | Gelar Magister (MA/MS) di bidang konseling atau bidang terkait. | Mengidentifikasi gejala dan memberikan pengobatan (konseling) melalui percakapan. Membantu mengatasi masalah kehidupan, masalah hubungan, dll. | Tidak. Mereka tidak dapat meresepkan obat. |
| Pekerja Sosial Klinis | Magister Pekerjaan Sosial (MSW). | Menghubungkan pasien dengan sumber daya untuk memberikan diagnosis, psikoterapi, dan dukungan sosial yang diperlukan (perumahan, pekerjaan). | Tidak. Mereka juga tidak dapat meresepkan obat. |
Jadi, ke mana saya harus pergi?
Hal ini ditentukan oleh kebutuhan Anda.
1. Langkah pertama: Dokter keluarga Anda (dokter umum)Temui dokter Anda. Ia dapat memeriksa kesehatan fisik Anda dan melihat apakah ada penyebab fisik lain untuk gejala-gejala ini. Kemudian, jika perlu, ia dapat merujuk Anda ke spesialis yang tepat.
2. Jika Anda merasa mungkin memerlukan pengobatan: Jika gejala Anda parah, artinya memengaruhi tidur, makan, dan aktivitas lainnya, sebaiknya Anda menemui psikiater . Pengobatan merupakan bagian yang sangat penting dalam menangani depresi.
3. Jika Anda perlu berbicara dan mengambil keputusan: Jika Anda ingin memahami pola pikir Anda, belajar mengelola emosi, dan membicarakan cara mengatasi masalah hidup, sangat bermanfaat untuk bertemu dengan psikolog atau konselor yang berkualifikasi.
4. Pendekatan terbaik adalah kombinasi keduanya: Seringkali, hasil terbaik untuk depresi dicapai ketika pengobatan dan psikoterapi digabungkan. Ini berarti Anda dapat memperoleh psikoterapi dari psikolog atau konselor sambil mengonsumsi obat dari psikiater . Pendekatan tim ini sangat efektif.
Apa yang bisa diharapkan pada pertemuan pertama?
Wajar jika Anda merasa sedikit takut dan gugup saat pertama kali bertemu dengan profesional kesehatan mental. Tapi jangan takut.
- Mengajukan pertanyaan: Dokter atau profesional akan mengajukan banyak pertanyaan kepada Anda tentang perasaan, pikiran, tidur, diet, riwayat keluarga, dan masalah apa pun yang Anda hadapi.
- Bersikaplah jujur: Bersikaplah sejujur dan seterbuka mungkin. Ingat, mereka tidak ada di sana untuk menghakimi Anda, mereka ada di sana untuk membantu Anda. Semua yang Anda katakan bersifat rahasia.
- Anda juga dapat mengajukan pertanyaan: Ajukan pertanyaan apa pun yang Anda miliki. Misalnya, "Apa kondisi saya?", "Apa saja pilihan pengobatannya?", "Apakah saya perlu minum obat?", "Berapa lama pengobatan akan berlangsung?"
Perjalanan ini bukanlah perjalanan yang harus Anda lalui sendirian. Dengan dukungan profesional yang tepat, Anda dapat mulai menjalani hidup Anda dengan bahagia dan sehat kembali.
Pesan Utama
- Depresi adalah penyakit nyata yang perlu diobati. Ini bukan kemalasan atau kelemahan.
- Ada banyak profesional berbeda yang dapat membantu Anda. Psikiater, psikolog, dan konselor termasuk di antaranya.
- Mengunjungi dokter keluarga (GP) adalah langkah pertama terbaik untuk mencari pengobatan.
- Hanya psikiater yang dapat meresepkan obat. Psikolog dan konselor menyediakan psikoterapi.
- Seringkali, hasil terbaik dicapai dengan kombinasi antara pengobatan dan psikoterapi.
- Jangan pernah takut meminta bantuan. Itu adalah langkah yang sangat penting dan ampuh yang dapat Anda ambil menuju penyembuhan Anda.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.