Saat bayi Anda berusia sekitar 6 bulan, kita secara bertahap mulai memperkenalkan makanan padat dari makanan cair, bukan? Ini adalah pengalaman yang sangat indah dan baru. Dunia bayi semakin luas dengan rasa dan aroma baru. Jadi, pertanyaan yang muncul di benak banyak ibu saat ini adalah, "Apakah baik memberikan yogurt kepada bayi? Kapan saya bisa memberikannya?" Yogurt adalah salah satu makanan terbaik untuk diberikan kepada bayi saat mulai mengonsumsi makanan padat. Tetapi ada beberapa hal yang perlu kita perhatikan saat memberikannya. Mari kita bahas hari ini.
Bagaimana cara memperkenalkan yogurt kepada bayi?
Yogurt umumnya merupakan makanan yang sangat aman dan bergizi untuk bayi. Namun, saat membeli yogurt di toko, Anda perlu membaca labelnya dengan saksama. Anda perlu sangat berhati-hati terhadap dua hal ini khususnya.
| Apa yang tidak boleh diberikan | Alasan dan apa yang harus dilakukan |
|---|---|
| Sayang | Memberikan madu kepada bayi hingga usia satu tahun sama sekali dilarang . Madu dapat mengandung bakteri yang dapat menyebabkan keracunan makanan serius yang disebut botulisme. |
| Gula Tambahan | Sebagian besar yogurt rasa yang tersedia di pasaran mengandung tambahan gula atau pemanis lainnya. Ini tidak memberikan manfaat nutrisi apa pun bagi bayi. Oleh karena itu, pilihlah yogurt tawar/alami tanpa tambahan gula . Jika Anda ingin menambah rasa, tambahkan beberapa buah yang dicincang halus. |
Hal terpenting adalah ketika Anda memperkenalkan makanan baru kepada bayi Anda, berikan hanya satu jenis makanan dalam satu waktu . Setelah memberikan makanan tersebut, jangan berikan makanan baru lainnya setidaknya selama tiga hari. Dengan begitu kita bisa memastikan bahwa bayi tidak akan alergi terhadap makanan tersebut atau tidak. Produk susu dapat menyebabkan alergi pada beberapa bayi, jadi pertimbangkan hal ini terutama saat memberikan yogurt.
Jika ada anggota keluarga Anda yang memiliki alergi susu atau intoleransi laktosa, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mulai memberikan yogurt kepada bayi Anda.
Waspadai gejala alergi!
Perhatikan bayi Anda dengan saksama untuk mengetahui gejala-gejala berikut setelah memberinya yogurt. Gejala-gejala ini bisa jadi merupakan tanda alergi.
| Tanda-tanda Reaksi Alergi |
|---|
| - Muntah |
| - Diare (sakit perut) |
| - Ruam atau kemerahan pada kulit |
| - Pembengkakan pada bibir, lidah, atau di sekitar mata |
Jika Anda melihat gejala-gejala ini, segera hentikan pemberian yogurt kepada bayi Anda dan beri tahu dokter Anda . Dokter akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan selanjutnya. Dokter mungkin akan menyarankan Anda untuk mencoba memberikan yogurt kepada bayi Anda lagi setelah beberapa waktu, karena beberapa alergi akan hilang seiring waktu.
Apa saja manfaat nutrisi dari yogurt?
Yogurt adalah makanan super yang kaya akan protein, kalsium , fosfor, dan vitamin B. Protein membantu pertumbuhan otot bayi Anda, dan kalsium memperkuat tulang dan gigi.
Namun, hal yang paling berharga dalam yogurt adalah kultur bakteri hidup yang terkandung di dalamnya. Kita menyebutnya probiotik . Sederhananya, ini adalah "bakteri baik." Bakteri baik ini membantu menjaga keseimbangan yang sehat di usus bayi. Hal ini memudahkan bayi untuk mencerna makanan. Dalam jangka panjang, penelitian telah menemukan bahwa makanan yang mengandung probiotik juga dapat membantu melindungi terhadap banyak penyakit seperti obesitas dan diabetes.
Cukup berikan bayi Anda sekitar setengah cangkir yogurt setiap kali.
Bagaimana cara membuat yogurt untuk bayi?
Yogurt untuk bayiSetelah Anda memastikan bahwa Anda tidak alergi, Anda dapat menambahkan beberapa buah yang dicincang halus untuk menambah sedikit rasa dan manis. Namun berhati-hatilah agar tidak memotong buah terlalu kecil atau menghancurkannya terlalu halus, karena potongan-potongan tersebut dapat tersangkut .
Buah-buahan yang baik untuk ditambahkan ke yogurt:
- Stroberi
- blueberry
- Buah persik
- Pisang
Anda bisa memberi makan bayi Anda dengan sendok. Atau biarkan bayi Anda mencoba memegang sendok dan makan. Tentu, itu akan sedikit berantakan. Tapi itu bagian dari cara bayi Anda mempelajari hal-hal baru.
Perhatikan hal-hal berikut saat memperkenalkan makanan baru:
Sebelum memperkenalkan makanan baru, tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan ini.
| Bagaimana cara mengetahui apakah bayi Anda sudah siap untuk makanan padat? | |
|---|---|
| Tetaplah tegakkan kepala | Apakah bayi Anda sudah bisa menopang kepalanya sendiri tanpa bantuan? Ini adalah tonggak perkembangan yang sangat penting untuk memulai pemberian makanan padat. |
| Minat dalam makan | Apakah bayi Anda menatap Anda dengan penuh minat saat Anda makan? Apakah ia mencoba menyentuh makanan Anda? Apakah ia membuka mulutnya saat Anda mendekatkan sendok? Ini adalah tanda-tanda yang baik. |
| Kemampuan menelan makanan | Saat pertama kali Anda memberi makan dengan sendok, bayi Anda mungkin akan mendorong makanan tersebut dengan lidahnya. Ini disebut refleks dorong lidah. Secara bertahap, bayi Anda akan belajar menggunakan lidahnya untuk mendorong makanan ke tenggorokannya dan menelannya. |
Berhati-hatilah terhadap makanan yang dapat menyebabkan alergi.
Pada saat bayi berusia satu tahun, mereka seharusnya sudah diperkenalkan dengan makanan-makanan utama yang umumnya diketahui menyebabkan alergi . Pendapat terbaru menyatakan bahwa memperkenalkan makanan-makanan ini sejak dini dapat mengurangi risiko mengembangkan alergi terhadap makanan tersebut di masa mendatang.
- Telur yang dimasak dengan baik
- Susu sapi dan produk-produk terkait (yogurt, keju)
- Kedelai
- Gandum
- Wijen
- Ikan dan makanan laut lainnya
- Kacang-kacangan seperti kacang tanah (selai kacang tanah krim) dan kacang mete (dihaluskan menjadi pasta)
Saat melakukan semua ini, jika Anda memiliki masalah atau keraguan, hal terbaik yang dapat dilakukan adalah meminta nasihat dari dokter Anda.
Pesan Utama
- Memberikan yogurt kepada bayi Anda adalah pilihan nutrisi yang bagus ketika mereka mulai mengonsumsi makanan padat setelah usia 6 bulan.
- Jangan memberikan madu kepada bayi di bawah usia satu tahun dengan alasan apa pun. Selain itu, pilihlah yogurt alami daripada yogurt dengan tambahan gula.
- Saat memperkenalkan makanan baru, berikan satu per satu dan amati tanda-tanda alergi (muntah, diare, ruam kulit) setidaknya selama 3 hari.
- Jika ada riwayat alergi susu dalam keluarga, bicarakan dengan dokter Anda sebelum memberikan yogurt.
- Jangan pernah ragu untuk bertanya kepada dokter Anda untuk menyelesaikan segala kekhawatiran atau keraguan yang mungkin Anda miliki mengenai nutrisi bayi Anda.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda