Apakah alergi tiba-tiba meningkat akhir-akhir ini? Mari kita waspadai hal ini (Alergi Musiman)

Apakah Anda sering bersin akhir-akhir ini? Apakah mata Anda merah, gatal, dan berair? Apakah Anda lelah terus-menerus pilek dan batuk ? Banyak orang mengira itu hanya flu biasa, tetapi bisa jadi itu alergi baru atau alergi yang semakin parah. Jangan heran, karena dokter mengatakan bahwa kita masih bisa mengembangkan alergi baru seiring bertambahnya usia.

Sebenarnya alergi ini apa?

Sederhananya, alergi adalah ketika sistem pertahanan tubuh kita, sistem imun , bereaksi berlebihan terhadap sesuatu yang tidak berbahaya. Bayangkan seperti pasukan pertahanan di dalam tubuh kita. Tugas pasukan ini adalah mengenali dan melawan musuh seperti kuman dan virus yang masuk ke dalam tubuh.

Namun, terkadang sistem pertahanan ini sedikit bingung. Bahkan hal-hal yang sebenarnya tidak berbahaya bagi tubuh, seperti serbuk sari dari pohon, debu, dan beberapa makanan, disalahartikan sebagai musuh besar. Ketika itu terjadi, tubuh kita melepaskan zat kimia seperti histamin untuk melawan "musuh" ini.

Saat histamin dilepaskan, kita mulai bersin, mata gatal, pilek, dan terkadang ruam kulit. Ini sebenarnya bukan kelemahan pada tubuh, tetapi hasil dari sistem pertahanan yang terlalu aktif.

Mengapa alergi begitu parah akhir-akhir ini? Mengapa saya tiba-tiba mengalaminya?

Jika Anda berpikir, "Dulu tidak seperti ini, sekarang malah semakin buruk," itu bukan sekadar imajinasi Anda. Ada beberapa alasan ilmiah untuk itu.

Perubahan Iklim

Alasan utamanya adalah pemanasan global. Ketika cuaca menjadi lebih hangat, pohon-pohon berbunga lebih lama dan menghasilkan serbuk sari. Selain itu, seiring meningkatnya kadar karbon dioksida di atmosfer, pohon-pohon menghasilkan lebih banyak serbuk sari daripada biasanya. Jadi, ketika kadar serbuk sari di udara meningkat, orang yang memiliki alergi umumnya mengalami peningkatan gejala dan mengembangkan alergi baru.

Lingkungan tempat Anda tinggal

Terkadang, saat pindah ke daerah baru, Anda bisa mulai mengalami alergi baru. Misalnya, jika Anda dulu tinggal di daerah kering dan berdebu, dan sekarang berada di daerah lembap dengan banyak pohon dan bunga, tubuh Anda dapat mulai bereaksi terhadap serbuk sari baru di lingkungan tersebut. Awalnya mungkin tidak apa-apa, tetapi setelah sekitar satu tahun, alergi tersebut dapat kambuh.

Serbuk sari yang berbeda muncul pada waktu yang berbeda.

Jenis serbuk sari yang menyebabkan alergi bervariasi dari musim ke musim. Meskipun hal ini berbeda dari satu negara ke negara lain, secara umum, musim-musim berikut dapat diidentifikasi.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Apakah ini alergi? Atau hanya flu?

Keduanya mudah tertukar, tetapi ada cara sederhana untuk membedakannya.

• Flu biasanya menyebabkan gejala seperti nyeri badan dan demam , dan biasanya sembuh dalam beberapa hari atau seminggu.
• Alergi tidak menyebabkan demam. Selain itu, gejalanya akan tetap ada sampai Anda terpapar alergen (misalnya, serbuk sari, debu). Jika gejalanya membaik saat Anda meninggalkan lingkungan tersebut (misalnya, saat Anda meninggalkan area berdebu), kemungkinan besar itu adalah alergi.

Terkadang, hidung berair mungkin bukan disebabkan oleh alergi. Pada kondisi yang disebut rinitis nonalergi , hal-hal seperti asap, bau menyengat, dan perubahan suhu atau kelembapan juga dapat menyebabkan hidung berair.

Hati-hati juga terhadap asma!

Ini adalah hal yang paling penting. Terkadang, alergi parah dapat disertai dengan asma .

Jika, selain bersin dan mata gatal, Anda mengalami kesulitan bernapas, perasaan sesak di dada, batuk terus-menerus, atau suara 'bersiul' saat bernapas , ini bisa jadi gejala asma.

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, jangan mengobati diri sendiri dan segera periksakan diri ke dokter. Jika pernapasan Anda parah, pergilah ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit terdekat. Asma adalah kondisi yang dapat mengancam jiwa jika tidak diobati dengan benar.

Lalu, apa yang bisa saya lakukan mengenai hal ini?

Meskipun alergi tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengendalikan gejala dan menjalani kehidupan normal.

1. Menghindari alergen

Ini adalah langkah terbaik dan pertama.

• Jaga agar jendela dan pintu tetap tertutup selama waktu puncak serbuk sari, terutama di pagi hari.
• Setelah pulang dari luar, ganti pakaian dan mandi jika memungkinkan. Ini akan mengurangi jumlah serbuk sari pada pakaian dan tubuh Anda yang masuk ke dalam rumah.
• Selalu jaga kebersihan rumah Anda, terutama seprai dan sarung bantal.
• Jika Anda menggunakan pembersih udara, pilihlah yang memiliki filter HEPA (high-efficiency particulate air) . Filter ini dapat menyaring bahkan partikel serbuk sari terkecil di udara.

2. Mencari nasihat medis (Perawatan Medis)

Jika gejala Anda parah dan mengganggu aktivitas sehari-hari, pastikan untuk menemui dokter Anda .

• Penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan yang dijual bebas, karena merekalah yang akan menentukan pengobatan terbaik untuk gejala Anda.
• Jika perlu, dokter Anda akan melakukan tes alergi untuk mengetahui secara pasti alergi apa yang Anda miliki.
• Oleh karena itu, Anda mungkin akan dirujuk untuk perawatan jangka panjang seperti pil, semprotan hidung, atau mungkin suntikan alergi.

Sebuah mitos kecil: Beberapa orang mengatakan, "Ketika Anda minum madu yang dibuat di daerah tempat Anda tinggal, tubuh Anda akan terbiasa dengan serbuk sari di daerah tersebut dan alergi Anda akan berkurang." Namun, hal itu belum terbukti secara ilmiah. Jadi jangan bergantung pada hal-hal seperti itu.