Apakah Anda berpikir untuk tiba-tiba menghentikan pengobatan antidepresan Anda? Mari kita waspadai hal ini (Penarikan Antidepresan).

Apakah Anda merasa perlu berhenti mengonsumsi antidepresan karena merasa jauh lebih baik sekarang? Ini adalah pemikiran umum bagi banyak orang. Tetapi tahukah Anda bahwa menghentikan pengobatan ini secara tiba-tiba setelah lebih dari 6 minggu dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada tubuh dan pikiran Anda? Anda mungkin merasa pusing, demam, atau kesulitan tidur. Dalam dunia kedokteran, kondisi ini disebut 'Sindrom Penghentian Antidepresan'.

Gejala-gejala ini tidak selalu membahayakan secara fisik, tetapi seringkali tidak nyaman. Selain itu, kondisi yang mendasarinya (depresi atau kecemasan) yang menjadi alasan Anda mengonsumsi obat tersebut dapat kambuh. Jadi, hari ini, mari kita bahas apa saja gejala-gejala tersebut, bagaimana cara mengatasinya, dan bagaimana cara menghentikan penggunaan obat dengan aman.

Mengapa kesulitan-kesulitan ini terjadi?

Sederhananya, antidepresan bekerja dengan menyeimbangkan kadar pembawa pesan kimia alami (neurotransmiter) di otak kita yang mengontrol suasana hati. Salah satu yang terpenting adalah serotonin . Zat kimia ini sangat penting untuk kebahagiaan, tidur, dan kestabilan mental kita.

Ketika Anda mengonsumsi obat dalam jangka waktu lama, otak Anda akan terbiasa dengan kadar obat tersebut. Nah, ketika Anda tiba-tiba berhenti mengonsumsi obat, itu seperti mematikan kipas angin yang telah berputar dengan kecepatan tinggi, dan kadar serotonin di otak tiba-tiba menurun. Saat itulah tubuh dan pikiran kita menjadi sedikit bingung, dan gejala penarikan mulai muncul.

Siapa yang lebih mungkin mengalami kesulitan-kesulitan ini?

Tidak semua orang mengalami gejala-gejala ini, tetapi beberapa orang lebih mungkin mengalaminya. Pertimbangkan hal-hal ini sebelum berbicara dengan dokter Anda.

• Jika Anda tiba-tiba berhenti minum obat: Penyebab utamanya adalah menghentikan pengobatan secara tiba-tiba tanpa mengurangi dosis secara bertahap.
• Jika Anda telah mengonsumsi obat dalam jangka waktu lama: Risiko ini lebih tinggi bagi orang yang telah mengonsumsi obat dalam jangka waktu lama, biasanya bertahun-tahun.
• Jika Anda mengonsumsi dosis tinggi: Jika Anda menggunakan dosis tinggi obat yang Anda minum, Anda mungkin masih mengalami masalah ketika Anda berhenti meminumnya.
• Jika Anda pernah mengalami masalah saat lupa minum obat di masa lalu: Jika Anda sebelumnya pernah mengalami masalah ini karena lupa minum obat, masalah tersebut mungkin masih terjadi meskipun Anda berhenti minum obat sepenuhnya.

Apa saja gejala-gejala ini?

Gejala-gejala ini dapat muncul dalam waktu 2 hingga 4 hari setelah menghentikan pengobatan. Sebagian besar gejala bersifat ringan, tetapi beberapa orang mungkin mengalami gejala yang cukup parah.

Apa itu "Brain Zaps"?

Ini adalah perasaan aneh yang banyak orang gambarkan. Rasanya seperti tersengat listrik di kepala selama beberapa detik. Beberapa orang juga mengatakan mereka mendengar suara berdengung samar pada saat itu. Ini tidak berbahaya, tetapi sangat tidak nyaman.

Jenis-jenis obat yang paling sering menyebabkan gejala putus obat.

Meskipun semua antidepresan dapat menyebabkan gejala-gejala ini, beberapa jenis obat memiliki risiko lebih tinggi. Gejala-gejala ini terutama umum terjadi ketika Anda berhenti mengonsumsi obat-obatan yang dimetabolisme dengan cepat oleh tubuh. Obat-obatan dalam kategori "SSRI" dan "SNRI" dikenal karena hal ini.

Bagaimana cara menghentikan pengobatan dengan aman?

Ini bagian yang paling penting. Hal pertama yang harus Anda lakukan jika Anda merasa perlu berhenti minum obat adalah menemui dokter Anda. Jangan pernah berhenti minum obat secara tiba-tiba dan tanpa bantuan dokter.

Buatlah rencana bersama dokter Anda.

1. Pertimbangkan apakah hidup Anda stabil: Bukan ide yang baik untuk berhenti minum obat saat Anda sedang stres berat, seperti saat menghadapi ujian atau saat mengalami masalah di tempat kerja. Pilih waktu ketika Anda merasa stabil secara mental dan dalam aspek kehidupan lainnya.

2. Buat rencana dengan dokter Anda: Dokter Anda akan melihat jenis obat yang Anda minum, dosisnya, dan berapa lama Anda telah mengonsumsinya, dan akan membuat jadwal pengurangan dosis secara bertahap . Biasanya, Anda akan mengurangi dosis satu per satu dan menunggu sekitar 2-6 minggu sebelum melanjutkan ke langkah berikutnya.

3. Pertimbangkan terapi: Jika memungkinkan, temui konselor saat Anda mengurangi dosis obat secara bertahap. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang menerima terapi cenderung lebih kecil kemungkinannya untuk kambuh.

4. Pertahankan gaya hidup sehat: Minum banyak air, makan makanan bergizi. Terutama berolahraga. Berolahraga setidaknya tiga hari seminggu sangat baik untuk kesehatan mental.

5. Tetaplah berhubungan dengan dokter Anda: Jika Anda mengalami ketidaknyamanan yang lebih parah, beri tahu dokter Anda. Mereka mungkin perlu mengurangi dosis Anda secara bertahap. Atau, mereka mungkin merekomendasikan untuk mengganti obat Anda dengan obat yang kurang parah, seperti Fluoxetine, dan kemudian secara bertahap mengurangi dosisnya.

Apa yang bisa Anda lakukan ketika Anda mengalami kesulitan?

Wajar jika Anda mengalami sedikit ketidaknyamanan saat mengurangi dosis obat secara bertahap. Beberapa hal berikut dapat membantu Anda mengatasinya.

• Untuk sakit kepala: Anda bisa minum obat pereda nyeri seperti Parasetamol atau Ibuprofen. Tetapi tanyakan juga kepada dokter Anda tentang hal itu.
• Untuk mengatasi mual: Dokter Anda mungkin akan meresepkan obat seperti Ondansetron (Zofran).
• Untuk insomnia dan kecemasan: Terkadang dokter Anda mungkin memutuskan untuk meresepkan obat jangka pendek untuk tidur atau kecemasan. Namun, konsumsi obat ini hanya di bawah pengawasan dokter.
• Bersabarlah: Beri tubuh Anda waktu untuk menyesuaikan diri dengan perubahan ini. Jangan terburu-buru.

Ketidaknyamanan ini biasanya mereda dalam waktu satu atau dua minggu. Namun, bagi sebagian orang, ketidaknyamanan ini dapat berlangsung selama satu atau dua bulan. Sangat jarang, beberapa orang mungkin mengalami ketidaknyamanan selama lebih dari satu tahun. Inilah mengapa pengawasan medis sangat penting.