Apakah Anda juga mengalami depresi? (Depresi) | Mengapa penting untuk berbicara jujur ​​dengan dokter Anda?

Apakah Anda terkadang merasa enggan bangun dari tempat tidur di pagi hari? Apakah Anda merasa sangat lesu dan hampa sepanjang hari? Apakah Anda bergumul dengan perasaan kurang minat untuk melakukan apa pun, dan perasaan bosan dengan segala hal? Perasaan ini bukan hanya Anda yang mengalaminya. Banyak orang menderita kondisi ini. Dalam istilah medis, kita menyebutnya depresi . Ini bukan kelemahan mental, tetapi kondisi medis yang membutuhkan perawatan. Namun, ketika Anda berpikir untuk berbicara dengan dokter tentang hal ini, Anda merasa takut, malu, dan ragu-ragu, bukan? Hari ini, mari kita bahas mengapa hal ini terjadi, dan bagaimana mengatasi hambatan ini serta membuka jalan menuju pikiran yang sehat.

"Depresi? Untukku? Bagaimana bisa?" - Apakah pikiran ini juga terlintas di benak Anda?

"Aku tidak mungkin depresi," "Ini hanya kelemahan," "Aku baik-baik saja" - kita mencoba menipu diri sendiri dengan berpikir seperti ini. Di masyarakat kita, masih ada rasa malu dan canggung ketika membicarakan masalah kesehatan mental. Itulah mengapa banyak orang tidak mau mengakui bahwa mereka membutuhkan bantuan. Bahkan, hanya sekitar setengah dari orang yang menderita depresi di dunia yang mencari pengobatan.

Alasan utamanya adalah kurangnya pengetahuan tentang hal ini. Bayangkan, Anda kesulitan bangun dari tempat tidur setiap pagi. Anda pergi bekerja, tetapi Anda tidak dapat menyelesaikan apa pun. Pikiran Anda terasa kosong. Anda tidak dapat fokus pada apa pun. Anda harus mengambil cuti. Ini disebut "bekerja dalam keadaan sengsara." Meskipun Anda bekerja setiap hari, Anda tidak bahagia di dalam hati. Ini juga merupakan salah satu aspek depresi.

Mengapa begitu sulit untuk membicarakan depresi?

Jika Anda memiliki gejala depresi, tetapi belum berbicara jujur ​​kepada dokter Anda tentang hal itu, pikirkan mengapa Anda takut akan hal itu.

Seringkali kita berpikir, "Apa yang akan dipikirkan dokter tentang saya jika saya mengatakan hal-hal ini?", "Apakah dia akan berpikir saya hanya mengeluh?", "Apakah dia akan mengabaikan saya?" Pikiran-pikiran ini membuat kita cenderung meremehkan gejala yang kita alami.

Orang lain memiliki jenis ketakutan yang berbeda. Mereka mungkin memiliki ketakutan yang tidak perlu seperti, "Apakah mereka akan menganggap saya gila jika saya mengatakan hal-hal ini?" atau "Apakah mereka akan memasukkan saya ke rumah sakit?" Sebenarnya, itu sangat jarang terjadi. Satu-satunya tujuan dokter Anda adalah untuk membantu Anda.

Jika Anda sedang menemui psikiater, ingatlah bahwa ia sering menangani banyak pasien yang bergumul dengan emosi menyakitkan seperti ini. Jadi, jangan takut untuk membicarakan perasaan Anda. Langkah pertama menuju penyembuhan adalah dengan mengungkapkannya, daripada memendamnya di dalam hati.

Mengapa Anda ingin berhenti minum obat? (Antidepresan)

Obat antidepresan untuk depresi sangat efektif bila digunakan dengan benar. Obat-obatan ini biasanya perlu dikonsumsi terus menerus selama 6 hingga 9 bulan. Namun, banyak orang berhenti mengonsumsi obat sebelum waktu tersebut. Hal ini meningkatkan risiko kambuh.

Mari kita lihat beberapa alasan utama mengapa orang mungkin ingin berhenti minum obat.

Jika Anda tiba-tiba berhenti minum obat, beberapa orang mungkin mengalami "gejala putus obat." Gejala ini meliputi ketidaknyamanan fisik dan pusing. Beberapa orang salah mengira ini sebagai kekambuhan. Jadi, jangan pernah berhenti minum obat tanpa saran dokter Anda.

Jika Anda tidak bisa minum obat, beritahu dokter Anda.Jangan ragu untuk menceritakannya padanya. Dia tidak ingin memarahimu, dia ingin memahami mengapa itu terjadi dan membuat rencana perawatan yang lebih baik untukmu. Panggilan telepon 5 menit terkadang dapat menyelesaikan masalah besar.

Pentingnya berpikir positif tentang pengobatan

Sikap dan keyakinan Anda juga memiliki dampak besar pada keberhasilan pengobatan. Seseorang yang berpikir, "Obat ini dan saran ini dapat membantu saya," lebih mungkin pulih lebih cepat daripada seseorang yang berpikir, "Ini tidak akan membantu."

Terkadang kita mengembangkan ketakutan yang tidak perlu tentang pengobatan karena informasi yang salah yang kita dengar. Misalnya, mitos seperti "Anda akan kecanduan obat-obatan ini," "Anda harus meminumnya seumur hidup." Jika Anda memiliki keraguan seperti ini, bicarakan secara terbuka dengan dokter Anda. Ia dapat menjelaskan kebenaran kepada Anda dan meredakan ketakutan Anda.

Dokter Anda seperti sahabat terbaik Anda dalam perjalanan ini. Berbicara jujur ​​dan terbuka dengannya adalah cara terbaik untuk membuat perjalanan Anda mengatasi depresi menjadi sukses.