Obi gị ọ̀ chọrọ enyemaka? Ka anyị mụta maka Ọkachamara n'Ịgwọ Ọrịa Obi!

Ị chetụla echiche otu ị ga-esi laghachi n'ọnọdụ nkịtị mgbe ihe dị ka nkụchi obi gasịrị? Ọ bụ ihe ịma aka dị ukwuu. Mana ọ bụghị naanị gị ga-eme njem a. E nwere ndị a zụrụ azụ pụrụ iche iji nyere gị aka ma mee ka obi gị sie ike ọzọ. Ndị ahụ bụ ndị ọkachamara n'ịgwọ ọrịa obi anyị na-ekwu maka ha taa.

Ònye bụ Ọkachamara n'Ịgwọ Ọrịa Obi?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọkachamara n'ịgwọ ọrịa obi dị ka onye nkuzi nke na-akụziri gị mmega ahụ obi gị ma na-emepụta atụmatụ ahaziri maka mgbake gị. Chee echiche na obi gị na-akụ. Mgbe nke ahụ gasịrị, ị nwere ike ịtụ egwu maka ọtụtụ ihe, ọkachasị ịlaghachi n'ọrụ na mmega ahụ. Ọ bụ mgbe ahụ ka ịchọrọ enyemaka ọkachamara a.

Ha anaghị enye gị mmega ahụ dị ukwuu n'otu oge. Ha na-amalite n'ezie site n'ihe ị nwere ike ime ma jiri nwayọọ nwayọọ mee ka mmega ahụ dịkwuo ike. Ị na-arụkọ ọrụ na otu ndị na-agwọ ọrịa obi, ọ bụghị naanị otu ọkachamara. Onye ọ bụla nọ n'òtù a nwere ike inwe ọrụ dị iche iche na njem mgbake gị. Nke ahụ pụtara, ikekwe otu onye na-enyere gị aka na mmega ahụ, onye ọzọ na-ekwu maka nri, onye ọzọ na-ekwu maka ahụike uche.

Gịnị ka ọkachamara a na-agwọ ọrịa obi na-eme?

Ọrụ bụ isi nke ọkachamara n'ịgwọ ọrịa obi bụ inyere gị aka ime ka obi sie ike mgbe obi gbawara gị ma ọ bụ ọrịa obi ọzọ. Ha ga-enye gị mmemme mmega ahụ pụrụ iche nke dabara gị. Ihe kacha mkpa bụ na ha ga-enyocha gị nke ọma ka ị na-eme mmega ahụ ndị a. N'ụzọ dị otu a, ị gaghị emebiga ihe ókè ma ọ bụ mee ha n'ụzọ na-ezighi ezi. Ọ bụrụ na mberede ahụ gị na-enwe ahụ erughị ala ọ bụla mgbe ị na-eme mmega ahụ, ha ga-ama otu esi emeghachi omume na otu esi enyere gị aka.

Lee ihe ha nwere ike ime:

• Ịmepụta mmemme mmega ahụ nke dabara na mkpa gị. Ọ bụghị ọnọdụ onye ọ bụla bụ otu. Ya mere, a na-emepụta nke a site n'ile anya n'ihe dịka ọnọdụ obi gị na ike anụ ahụ gị.
• Ịkụziri gị gbasara nri kwesịrị ekwesị na ijikwa ibu . Nri na ihe ọṅụṅụ dị oke mkpa maka ahụike obi. Ha ga-akụziri gị ihe ị ga-eri, ihe ị na-agaghị eri, na otu esi ejikwa ibu gị.
• Inyere gị aka ịkwụsị iji ngwaahịa ụtaba. Anyị maara otú ise siga si dị njọ maka obi. Ha na-enyekwa aka ịkwụsị.
• Inyere gị aka ịchịkwa ọbara mgbali elu gị, ọkwa cholesterol, na ọrịa shuga. Ndị a bụ ndị iro bụ isi nke ọrịa obi.
• Nke gịInyere ndị mmadụ aka ịdị ogologo ndụ ma melite ndụ ha site n'ibelata ihe mgbaàmà nke ọrịa obi .

Gịnị na-eme na mmemme mgbake obi?

Ndị mmadụ na-esonye na mmemme mgbake obi na-arụ ọrụ dịka atụmatụ mmega ahụ nke ọkachamara ahụ chepụtara n'otu n'otu. Ha na-enye nlekọta ahụike ka ị na-agbaso atụmatụ ahụ. Mmemme a na-ewekarị ihe dị ka ọnwa atọ. Na mgbakwunye na mmega ahụ, ha na-elekwasịkwa anya n'akụkụ ndị ọzọ nke ahụike gị, dị ka otu esi eri nri nke ọma na otu esi ejikwa nrụgide.

Cheedị echiche, gị na mmadụ ole na ole ndị ọzọ nwere otu nsogbu ahụ na-eme mmega ahụ. Ọ ga-eme ka ị nwee mmetụta siri ike. Ọ ga-emekwa ka ị chee na ị nọghị naanị gị.

Ọgwụgwọ obi na ọgwụgwọ anụ ahụ ọ̀ bụ otu ihe ahụ?

Mba. Agbagwojula ha abụọ anya. Ọgwụgwọ obi sara mbara karịa ọgwụgwọ anụ ahụ. Ọgwụgwọ anụ ahụ na-elekwasị anya na mmega ahụ na ọzụzụ ike iji nyere gị aka ịgbake mgbe mmerụ ahụ akwara ma ọ bụ nkwonkwo gasịrị.

Mana, ọgwụgwọ obi na-aga n'ihu karịa. Na mgbakwunye na inye mmemme mmega ahụ, ha na-enyere gị aka ịkwụsị ise siga, melite àgwà iri nri gị, belata nchekasị, ma jikwaa ọgwụ gị. Yabụ ị ghọtara ihe dị iche, ka ọ dị?

Olee mgbe anyị kwesịrị ịhụ ọkachamara n'ịgwọ ọrịa obi?

Ọ bụrụ na ị nwere otu n'ime ọnọdụ ndị a, ọ bara uru ịga hụ ọkachamara n'ịgwọ ọrịa obi:

• Ọ bụrụ na obi gị na - akụ .
• Ọ bụrụ na obi gị adaala .
• Ọ bụrụ na e metụla gị aka n'obi .
• Ọ bụrụ na etinyela gị angioplasty na/ma ọ bụ stents n'ime akwara obi gị.
• Ọrịa angina siri ike , nke pụtara na ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu obi.
• Ọ bụrụ na ị nwere ịwa ahụ obi , dịka ọmụmaatụ, mgbanwe valvụ obi ma ọ bụ ịwa ahụ akwara obi site na bypass.

Ọkachamara n'ịgwọ ọrịa obi agaghị enyere gị aka ịgbake site na nsogbu ndị a, kama ọ ga-esokwa gị rụọ ọrụ iji gbochie ha ime ọzọ . Na mgbakwunye na ibelata ihe mgbu obi, ha nwekwara ike inye aka nye gị ike karịa ime ihe ndị dị mfe, dị ka ibuli uwe ole na ole.

Ọ dị m mkpa ka e nye m akwụkwọ maka ịga hụ ọkachamara n'ịgwọ ọrịa obi?

Ee, ị chọrọ ndụmọdụ dọkịta n'ezie.O nwere ike ị ga-ajụ dọkịta gị maka ya n'onwe gị, mana obi ga-atọ gị ụtọ na i mere ya. Nnyocha egosila na ndị na-etinye aka na nhazigharị obi na-enwe ahụ iru ala, na-esikwu ike, ma nwee obere ihe ize ndụ nke inwe nkụchi obi ọzọ .

Dịka nnyocha ndị a si kwuo, nhazigharị obi bara uru nye onye ọ bụla. Ọ gụnyere nke gị:

• Okike (Mmekọahụ)
• Afọ
• Nsogbu obi ha siri ike

...ọ dịghị ihe ị na-ekwu nwere mmetụta ọ bụla.

Site na ndụmọdụ dọkịta, ọtụtụ atụmatụ inshọransị na-ekpuchi mgbake obi maka ụfọdụ ọnọdụ ahụike. Ya mere, gwa dọkịta gị gbasara nke a.

Gịnị ka a ga-atụ anya ya mgbe a na-ezute ọkachamara n'ịgwọ ọrịa obi?

N'oge mbụ ị ga-abịa, ọkachamara n'ịgwọ ọrịa obi ga-agwa gị gbasara akụkọ ahụike gị. Ha ga-ajụ gị gbasara ọgwụ ọ bụla ị na-aṅụ, gụnyere ndị ị na-azụta n'enweghị ọgwụ dọkịta. Ha ga-ajụkwa gị gbasara ụdị nri ị na-eri na otú obi dị gị ugbu a. Ha ga-atụ ogologo na ibu gị. Ha ga-ekpebi ọkwa ahụ ike gị ugbu a ma kpebie ihe omume ndị kwesịrị ekwesị maka gị.

Mgbe ị chịkọtachara ozi ịchọrọ iji mepụta atụmatụ mmega ahụ nke ga-abara gị uru, ị ga-ezute ha ugboro abụọ ma ọ bụ atọ n'izu ruo ihe dị ka ọnwa atọ . N'oge nnọkọ ọ bụla, ị ga-eme mmega ahụ aerobic na ihe omume ndị na-eme ka akwara sie ike. Dịka ọmụmaatụ, ị ga-agba ígwè mmega ahụ wee bulie ibu. Mgbe ị nọ ebe ahụ, ọkachamara n'ịgwọ ọrịa obi nwere ike ịlele ọkwa oxygen na ọbara mgbali elu gị ọtụtụ ugboro.

Ị nọ n'ime ụlọ ya na ndị ọzọ nwere nsogbu obi, ugbu a na-eji igwe na ihe ndị ọzọ eme ihe omume anụ ahụ. Ọ dị ka ebe a na-eme mgbatị ahụ, mana onye ọ bụla nọ ebe ahụ enweela nsogbu obi.

Kedu ụdị ule ndị ọkachamara n'ịgwọ ọrịa obi na-eme?

Ọkachamara n'ịgwọ ọrịa obi ga-enyocha gị:

• Ọnụọgụ obi
• Ọbara mgbali elu
• Ọkwa oxygen
• Ndagharị obi site na electrocardiogram (EKG)

Ha ga-atụkwa gburugburu úkwù gị ma gbakọọ ọnụọgụ ahụ gị (BMI) . Ha nwekwara ike ịgwa gị ka ị mee nnwale ije nkeji isii iji hụ ebe ị ga-aga ije n'oge ahụ.

Tinyere nke a, a pụrụ ịjụ gị ajụjụ iji chọpụta ikike gị ịrụ ọrụ kwa ụbọchị.

Kedu ngalaba ọkachamara n'ịgwọ ọrịa obi ka ọkachamara na ya?

Ndị ọkachamara n'ịgwọ ọrịa obi bụ ndị ọkachamara n'inyere ndị lanarịrị ọrịa obi aka inweta ike ma jikwaa ahụike ha. Ha na-emepụta atụmatụ mmega ahụ nke dabara gị na ọnọdụ gị. Dịka onye na-azụ gị, ha nọ ebe ahụ iduzi gị ma nyochaa mmega ahụ gị.

Kedu otu mmadụ si aghọ ọkachamara n'ịgwọ ọrịa obi? (Ihe ọmụma dị ntakịrị)

Ọ bụrụgodị na nke a anaghị emetụta gị kpọmkwem, ọ dị mma ịmara ihe ọ na-ewe iji bụrụ ọkachamara n'ịgwọ ọrịa obi. Iji bụrụ ọkachamara n'ịgwọ ọrịa obi, ị ga-ebu ụzọ nweta akara ugo mmụta bachelor na ngalaba ahụike. Ma ọ bụ ịkwesịrị inwe akwụkwọ ikike nọọsụ edebanyere aha ma ọ bụ asambodo onye na-agwọ ọrịa obi. Mgbe ahụ, ịkwesịrị ịrụ ọrụ n'ọhịa nke ọgwụgwọ obi ruo awa 1,200 wee nweta ahụmịhe. Naanị mgbe ahụ ka ị ga-etinye akwụkwọ maka ule iji bụrụ ọkachamara ngwọ ọrịa obi asambodo.

Ebee ka ndị ọkachamara n'ịgwọ ọrịa obi na-arụ ọrụ?

Ndị ọkachamara n'ịgwọ ọrịa obi na-arụ ọrụ n'ụlọ ọgwụ ndị nwere mmemme ọgwụgwọ obi. Ha nwere ike ịmalite ịrụ ọrụ na gị mgbe ị nọ n'ụlọ ọgwụ. Mgbe a chụpụrụ gị n'ụlọ ọgwụ, dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka ị gaa n'ihu na-agwọ ọrịa obi n'ụlọ ọgwụ. Ụfọdụ ebe ọgwụgwọ obi nwekwara ike ịdị n'ebe dị iche iche n'èzí ụlọ ọgwụ.

Cheta: Ọ bụ ihe nkịtị ịtụ egwu ịme mmega ahụ mgbe obi dara gị. I nwere ike iche, sị, "Oh, m ga-aga ụlọ ọgwụ ọzọ?" Mana ọkachamara n'ịgwọ ọrịa obi ga-eduzi gị nke ọma ka ị laghachi n'ọrụ ahụ ma na-elebara gị anya mgbe niile iji jide n'aka na ị na-eme nke ọma.

Nchịkọta: Ihe Ndị A Ga-echeta (Ozi Ndị A Ga-eburu n'Ụlọ)

Ọ dị mma, yabụ lee ụfọdụ n'ime ihe ndị kacha mkpa anyị kwurula iji nyere gị aka icheta ha:

• Ọkachamara n'ịgwọ ọrịa obi bụ onye dịka onye na-azụ ọzụzụ nke na-enyere gị aka ịgwọ ma mee ka obi gị sie ike mgbe obi gbawara gị.
• Ha ga-emepụta atụmatụ mmega ahụ kpọmkwem maka gị, nye gị ndụmọdụ gbasara nri , nyere gị aka ịkwụsị ise siga , ma nyere gị aka ijikwa ọnọdụ dịka ọbara mgbali elu, cholesterol, na ọrịa shuga .
• Nke a sara mbara karịa ọgwụgwọ anụ ahụ.
• Ọ bara ezigbo uru ịnweta ọrụ a mgbe ihe ndị dịka nkụchi obi, ịwa ahụ obi, na angioplasty gasịrị.
• A chọrọ ntụnye aka ahụike maka nke a.
• Ha ga-elekọta gị nke ọma mgbe ị na-eme mmega ahụ, ka i wee ghara ichegbu onwe gị maka ya.
• Site n'enyemaka nke ọkachamara n'ịgwọ ọrịa obi, ị nwere ike ịlaghachi n'ọnọdụ ahụike na nke na-arụsi ọrụ ike.Ọ bụghị naanị gị nọ n'ime njem a, ha nọ ebe a inyere gị aka.

Ya mere, ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị maara chọrọ ụdị enyemaka a, gwa dọkịta okwu ma hụ ọkachamara n'ịgwọ ọrịa obi. Ọ ga-abara gị ezigbo uru!

Ndozigharị obi , nkụchi obi, ahụike obi, mmega ahụ, ọkachamara n'ịgwọ ọrịa obi, ọrịa obi, mgbake