Mgbe anyị na-eche banyere " bacteria ," anyị na-eche banyere ọrịa na nje , ka ọ dị? Mana ị maara na e nwekwara " bacteria dị mma " dị mkpa maka ahụ anyị ma na-enyere aka ịnọgide na-enwe ahụike anyị? Otu enyi dị otú ahụ n'ahụ anyị bụ Acidophilus. Taa, ka anyị kwuo maka obere enyi a.
Ònye bụ Acidophilus a?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, acidophilus bụ ụdị nje bacteria nke na-ebi n'ime ahụ anyị n'onwe ya. Ndị a abụghị naanị nje bacteria ọ bụla, ha bụ ụdị nje bacteria "dị mma" nke na-enyere anyị aka. Nje bacteria ndị a bi n'ebe dịka ọnụ gị, afọ gị , eriri afọ gị , akpa ume gị , ikpu gị , na usoro mmamịrị gị .
Otu n'ime ọrụ ha bụ isi n'ime ahụ bụ inyere anyị aka ịgbari nri anyị na-eri ma na-amịkọrọ ihe ndị na-edozi ahụ. Ha na-enyekwa aka ịnọgide na-enwe obere acid n'ime ahụ anyị. Gburugburu ebe a na-esi ísì ọjọọ na-eme ka ọ siere nje bacteria "ọjọọ" nke na-akpata ọrịa ike itolite n'ime ahụ anyị. Ọ dị ka onye na-eche ụlọ anyị nche.
Chee echiche banyere ya, ahụ anyị dị ka obodo ukwu. N'obodo a, e nwere ndị ezi mmadụ (ndị nje bacteria dị mma) na ndị ọjọọ (ndị nje bacteria dị njọ). Iji mee ka obodo ahụ dị jụụ, ọ dị mkpa ka e nwee ọtụtụ ndị ezi mmadụ, ka ọ dị? Otú ahụ ka ọ dị, nje bacteria ndị a dị ezigbo mkpa maka ịnọgide na-enwe nguzozi n'ahụ.
N'ihi ụfọdụ ọrịa, ma ọ bụ n'ihi ụfọdụ ọgwụ anyị na-aṅụ (karịsịa ọgwụ nje), nje bacteria ndị a dị mma n'ahụ anyị nwere ike ibibi, nje bacteria ọjọọ nwekwara ike ịba ụba. Ọ bụ mgbe ahụ ka anyị chọrọ enyemaka n'èzí iji weghachite nguzozi nke nje bacteria ndị a dị mma.
Ya mere, gịnị bụ probiotics ndị a?
O nwere ike ị nụla okwu a na mgbasa ozi yogọt. Probiotics bụ ihe mgbakwunye nwere nje bacteria dị ndụ na yist nke yiri nje bacteria dị mma nke bi n'ahụ anyị. Ha dị ka ọtụtụ nje bacteria dị mma nke na-enyere anyị aka. Ha na-enyere aka weghachite nje bacteria dị mma nke furu efu, na-achịkwa nje bacteria ọjọọ, ma na-edozi nguzozi n'ahụ. Acidophilus bụ probiotic ọzọ a ma ama.
Uru dị aṅaa ka anyị na-enweta site na acidophilus?
Ndị nchọpụta ka na-amụ uru niile dị na acidophilus, mana ihe achọpụtala ruo ugbu a bụ na anyị nwere ike irite uru site na nje bacteria ndị a dị mma n'ọtụtụ ụzọ.
Lelee tebụl dị n'okpuru iji hụ ọnọdụ ahụike achọpụtala acidophilus iji nyere aka na ya.
| Ọnọdụ ahụike/mgbaàmà | Kedu ka acidophilus ga-esi enyere aka? |
|---|---|
| Afọ ọsịsa | Ọ nwere ike inyere aka igbochi afọ ọsịsa, ọkachasị mgbe a na-aṅụ ọgwụ nje, ma nye aka belata afọ ọsịsa nke nje bacteria na-ebute. |
| Ọrịa ikpu | Ọ nwere ike inyere aka igbochi ma gwọọ nje bacteria na ọrịa yist. |
| Ọrịa Yist n'ọnụ | Ọ nwere ike inye aka belata ọrịa fungal n'ọnụ. |
| Nsogbu ndị ọzọ gbasara usoro nri | O nwere ike inye aka belata ihe mgbaàmà nke ọnọdụ dịka afọ ntachi, afọ ọsịsa, na ọrịa eriri afọ iwe (IBS). |
| Ọnọdụ ndị ọzọ | A kwenyere na ọ nwekwara ike inye aka belata nsogbu dịka ọrịa urinary tract, ọrịa chịngọm, na enweghị ike ịnabata lactose. |
Kedu ka esi ebute acidophilus?
E nwere ụzọ abụọ isi nweta acidophilus. Otu bụ iri nri ndị nwere acidophilus n'onwe ha, nke ọzọ bụ iji ya mee ihe mgbakwunye .
Mana cheta, tupu i jiri ihe mgbakwunye acidophilus maka ihe ọ bụla, ị kwesịrị ịgwa dọkịta gị okwu. Ọ nwere ike ịkọwara gị ma ọ dabara gị dabere na ọnọdụ ahụike gị, yana uru na ihe egwu dị na ya.
Nri nwere acidophilus
O nwere ike ị hụla ụfọdụ nri e ji "omenala ndị na-arụ ọrụ nke ọma" kpọọ nri ahụ "ebi ndụ." Nke a pụtara na nri ahụ nwere nje bacteria dị ndụ ma dị mma.
| Ụdị nri | Nkọwa |
|---|---|
| Yogọt | Otu ihe a na-akpọ probiotics bụ ihe a ma ama. Mmiri ara ehi a mịrị amị sokwa n'òtù a. |
| Kefir | Ihe ọṅụṅụ e ji mmiri ara ehi e ghere eghe mee. |
| Chiiz ụlọ | Ụfọdụ ụdị chiiz ụlọ nwere probiotics agbakwunyere na ha. |
| Nri ndị ọzọ a kpụchara afụ ọnụ | Nri dị ka ofe miso, kimchi, na kombucha. |
Dị ka Mgbakwunye
A na-enweta Acidophilus n'ime mbadamba, kapsụl, ntụ ntụ, na ụdị mmiri mmiri site na ụlọ ahịa ọgwụ. Mana jiri naanị otu ụdị n'otu oge. Ịchịkọta ọtụtụ ụdị nwere ike ime ka dose ahụ dịkwuo elu. A ga-echekwa ha n'ime akpa mechiri emechi, ebe ọ na-agaghị eru mmiri, ìhè, na okpomọkụ.
Ego ole ka m kwesịrị iri?
Nke a bụ ihe a ga-ekpebi dabere n'ihe dịka afọ na ahụike gị.Jụọ dọkịta gị maka usoro kwesịrị ekwesị.
Dịka iwu isi okwu si dị, a na-atụ aro ka ndị toro eto ṅụọ ihe dị ka nde 50 ruo 100 CFU kwa ụbọchị. CFU pụtara "nkeji ndị na-akpụ colony". Ọ na-atụ ọnụọgụ mkpụrụ ndụ nje dị na mkpụrụ ọgwụ ma ọ bụ kapsụl. Enwere ike ịṅụ ọgwụ a ruo ọnwa isii. A na-enye ụmụaka ihe dị ka nde 100 ruo ijeri 50 CFU kwa ụbọchị ruo ọnwa atọ.
Ọ dị mma iji acidophilus? È nwere ihe ọ bụla na-akpata ya?
Ọtụtụ nnyocha egosila na acidophilus dị mma maka ọtụtụ mmadụ . Agbanyeghị, a naghị akwado ya n'ihu ọha dịka ọgwụgwọ maka ọrịa ọ bụla. Ya mere, ejila ya kama ọgwụ dọkịta nyere gị.
Mmetụta ndị pere mpe
E nwere ụfọdụ ihe ndị nwere ike ime. Ihe ndị a na-apụkarị n'anya n'ime ụbọchị ole na ole.
- Afọ mgbu dị ntakịrị.
- Afọ ọsịsa
- Afọ ntachi
- Gas na afọ ọsịsa
Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị nweta ihe mgbaàmà nke ọrịa, dị ka ahụ ọkụ na oyi, kwụsị ịṅụ acidophilus ozugbo ma kpọọ dọkịta gị.
Mmeghachi omume nfụkasị siri ike
Ọ bụ ezie na ọ dị ụkọ, ụfọdụ ndị nwere ike inwe mmeghachi omume nfụkasị ahụ dị oke njọ. Ọ bụrụ na ị nweta nke ọ bụla n'ime mgbaàmà ndị a, gaa na Ngalaba Mberede nke ụlọ ọgwụ kacha nso (ETU) ozugbo.
| Mgbaàmà siri ike nke chọrọ nlekọta ahụike ozugbo | |
|---|---|
| Akpụkpọ ahụ ọkụ, itching | Iku ume na-esiri ike |
| Ọzịza nke ihu, egbugbere ọnụ, ire, ma ọ bụ akpịrị | Isi ọwụwa |
Ònye kwesịrị ịkpachara anya karịsịa?
Ọ bụ ezie na acidophilus dị mma maka ọtụtụ mmadụ, ndị nwere nsogbu ahụike ndị a kwesịrị ịkpachara anya nke ukwuu tupu ha ejiri ya. Ọ dị mkpa ịchọ ndụmọdụ ahụike , ebe ọ bụ na ndị a nwere ike ibute ọrịa dị oke njọ mgbe ụfọdụ.
- Ndị nwere sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-adịghị ike:Ndị nwere ọrịa dịka HIV/AIDS, ndị a na-eme chemotherapy maka kansa, ma ọ bụ ndị na-aṅụ ọgwụ mgbochi ahụ ji alụso ọrịa ọgụ mgbe e tinyere akụkụ ahụ ha n'ime akpa.
- Ndị nwere valvụ obi mebiri emebi: Nke a bụ n'ihi na nje bacteria ndị a nwere ike ibute ọrịa n'ime akwa obi.
- Ndị nwere ahịrị etiti: Ndị a bụ tubes ogologo e tinyere n'ime nnukwu akwara dị n'ahụ. Ọrịa nwere ike ịbanye n'ọbara site na tubes ndị a.
- Ndị nwere ọrịa imeju dịka cirrhosis.
- Ndị nwere nsogbu eriri afọ dị oke njọ: Dịka ọmụmaatụ, ọnọdụ dịka ọrịa eriri afọ mkpụmkpụ.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Acidophilus bụ ụdị "nje bacteria dị mma" nke na-ebi n'ime ahụ anyị n'onwe ya ma na-abara anyị uru.
- Ihe ndị a nwere ike inye aka belata ọnọdụ dịka afọ ọsịsa, ọrịa ikpu, na ụfọdụ nsogbu afọ.
- I nwere ike inweta ihe ndị a site na nri dịka yogọt na mmiri ara ehi a mịrị amị, ma ọ bụ dị ka ihe mgbakwunye.
- Ihe kachasị mkpa: Tupu ịmalite mgbakwunye ọ bụla maka ihe ọ bụla, jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị okwu ma chọọ ndụmọdụ ya.
- Ọ bụ ezie na nke a na-adịkarị mma, ụfọdụ obere mmetụta nwere ike ime, otu pụrụ iche dịka ndị nwere sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-adịghị ike kwesịrị ịkpachara anya nke ọma.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị