Kedu ka ọgwụ mgbochi nchekasị si emetụta ndụ gị?

Dọkịta gị ò nyere gị ọgwụ iji gwọọ ịda mbà n'obi gị? Ọ bụrụ otu a, o nwere ike ị nwere ọtụtụ ajụjụ gbasara ọgwụ ndị a. Ọ bụ ihe nkịtị ịjụ ihe dịka, "Ndị a hà na-arụ ọrụ n'ezie?", "Ogologo oge ole ka ọ ga-ewe m ka m ka mma?", "Ọgwụ ndị a hà ga-enwe mmetụta ọjọọ?" Echegbula onwe gị, taa anyị ga-ekwu maka ihe ndị kacha mkpa ị kwesịrị ịma gbasara ọgwụ ndị a maka ịda mbà n'obi, ya bụ, ọgwụ mgbochi, n'ụzọ dị mfe.

Gịnị ka ọgwụ a na-eme n'ụbụrụ?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, e nwere ndị ozi kemịkalụ pụrụ iche n'ụbụrụ anyị nke na-achịkwa ọnọdụ uche anyị, mmetụta uche dị ka obi ụtọ na mwute. N'ọgwụgwọ, anyị na-akpọ ndị a ndị na-ahụ maka akwara ozi . Onye nwere nkụda mmụọ nwere ike inwe enweghị nguzozi nke ndị ozi kemịkalụ ndị a. Ọ bụ mgbe ahụ ka ọ na-enwe mwute, enweghị mmasị n'ihe ọ bụla, na obi ya na-ajọ njọ.

Ọgwụ ndị a na-ebelata nchekasị na-arụ ọrụ site n'iweghachi nguzozi kemịkalụ ahụ. Mgbe e weghachiri nguzozi a, ọnọdụ obi gị na-aka mma, ị na-ehi ụra nke ọma, agụụ gị na-amụba, ikike gị itinye uche na-akakwa mma. Dịka osisi nwụrụ anwụ si eme ka osisi ole na ole dịghachi ndụ, ọgwụ ndị a na-enye uche gị "mmụba" ọ chọrọ, ya bụ, ike.

M̀ ga-enwe ahụ iru ala ozugbo m risịrị ọgwụ ahụ?

Ajụjụ a bụ ajụjụ ọtụtụ mmadụ na-ajụ. Mba, ị gaghị enwe nnukwu mmetụta ozugbo ị ṅụchara ọgwụ a. Ọ dị ka ịkụ osisi. Ọ naghị eto ozugbo ị kụrụ ya. Ị ga-agba ya mmiri, lekọta ya, ma chere obere oge. Otú ahụ ka ọgwụ a si dị. Ọ na-ewe oge iji weghachi nguzozi kemịkalụ n'ụbụrụ.

Ka anyị kwuo na e nwere otu onye aha ya bụ Nimali, onye malitekwara ịṅụ ọgwụ maka ịda mbà n'obi. O kwuru, sị, "Enweghị m mmetụta dị ukwuu n'ime izu abụọ ma ọ bụ atọ mbụ. Echere m ma nke a ọ ga-arụ ọrụ. Ma m nọgidere na-aṅụ ya dịka dọkịta kwuru. Nwayọọ nwayọọ, aghọtara m na uche m na-adị mfe, anaghịkwa m enwe mwute mgbe niile dịka ọ dị na mbụ. Ya mere, ọ dị m mkpa inwe ndidi."

Gịnị ka ị ga-eme ma ọ bụrụ na ọgwụ ahụ anaghị arụ ọrụ mgbe ihe dị ka otu ọnwa gachara?

Echegbula onwe gị. Nke a dị iche maka ọtụtụ mmadụ. Ahụ mmadụ niile abụghị otu. Ya mere, otu ọgwụ ahụ anaghị arụ ọrụ maka mmadụ niile. Ikekwe ọgwụ e nyere gị adabaghị kpọmkwem maka ahụ gị.

Ihe kacha mkpa ị nwere ike ime bụ ịgwa dọkịta gị gbasara nke a ozugbo. Gwa ya, "Dọkịta, anọ m na-aṅụ ọgwụ ahụ ruo otu ọnwa ugbu a, mana ọ ka dị m ka ọ dịghị ihe dị iche."

Nnyocha achọpụtala na ọ bụ ezie na ụfọdụ mmadụ na-agbake site na ọgwụ mbụ, ndị ọzọ na-agbake site na mgbanwe na ọgwụ ma ọ bụ mgbakwunye ọgwụ ọzọ. Ya mere, dọkịta gị ga-ahụ ọgwụ kacha mma maka gị. Ị nwere ike ịnwale ọgwụ abụọ dị iche iche. Nke ahụ bụ ihe nkịtị. Isi ihe dị mkpa bụ ịnọgide na-agbalị ma soro dọkịta gị rụọ ọrụ.

Kedu ihe nwere ike ịkpata mmetụta ọjọọ nke ọgwụ a?

Dịka ọgwụ ọ bụla, ọgwụ mgbochi nwere ike ibute nsogbu n'ahụ ụfọdụ ndị. Mana nke a anaghị eme mmadụ niile. Ụfọdụ ndị anaghị enwe mmetụta ọjọọ ọ bụla. Ndị a bụ ụfọdụ n'ime mmetụta ọjọọ ndị a na-ahụkarị.

Ugbu a, e nwere ọtụtụ ụdị ọgwụ maka ịda mbà n'obi. Ụfọdụ n'ime ọgwụ ọhụrụ ndị a, dịka SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) , enweghị mmetụta ọjọọ dị obere karịa ọgwụ ochie (dịka TCAs na MAOIs ). Mana nke a dịgasị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ. Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị maka mmetụta ọjọọ (dịka mmụba ibu), gwa dọkịta gị tupu ịmalite ọgwụ ahụ. O nwere ike ịhọrọ ọgwụ kwesịrị ekwesị maka gị.

Ogologo oge ole ka mmetụta ọjọọ ndị a ga-adịru?

Nke a bụkwa ezigbo ajụjụ. Ọtụtụ mgbe, mmetụta ndị a na-adịru naanị ụbọchị ole na ole ma ọ bụ izu ole na ole mbụ. Ha na-apụkarị ka ahụ gị na-eji ọgwụ eme ihe.

Mana ọ bụrụ na ụfọdụ ihe ndị na-akpata ya anọgide na-enye gị nsogbu, akwụsịla ịṅụ ọgwụ ahụ n'onwe gị. Gwa dọkịta gị okwu. I nwere ike idozi nsogbu ahụ site n'ịgbanwe oge ị na-aṅụ ọgwụ ahụ (dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ọ bụ ọgwụ na-eme ka ị hie ụra, ịṅụ ya n'abalị) ma ọ bụ ịgbanwe gaa na ọgwụ ọzọ.

Ogologo oge ole ka m ga-eji ṅụọ ọgwụ a?

Nke a dabere n'ụdị na oke ịda mbà n'obi gị. Ọtụtụ mmadụ kwesịrị ịṅụ ọgwụ ruo opekata mpe ọnwa isii ruo itoolu . Mgbe ụfọdụ, ị gaghị enwe ike ịkwụsị ịṅụ ọgwụ gị naanị n'ihi na ahụ dị gị mma. Ọ dị mkpa ịnọgide na-aṅụ ọgwụ gị iji belata ihe ize ndụ nke ịlaghachi azụ.

Ụfọdụ mmadụ nwere ike ịṅụ ọgwụ ruo ọtụtụ afọ. Ọ dịghị ihe ọjọọ dị na nke ahụ. Ọ dị ka ịṅụ ọgwụ maka ọrịa shuga ma ọ bụ ọbara mgbali elu. Dọkịta gị ga-eduzi gị mgbe oge ruru iji kwụsị ịṅụ ọgwụ ahụ na otu esi ebelata ya n'enweghị nsogbu.