Ị̀ na-atụkwa ụjọ nke ukwuu mgbe ị hụrụ ebe ndị jupụtara na ihe ndị na-eme mkpọtụ na ndị na-eme mkpọtụ? Ka anyị kwuo maka Ataxophobia!

Ị hụtụla na ụfọdụ ndị enweghị ike ịnagide ịnọ n'ebe dị ntakịrị ihe rụrụ arụ ma ọ bụ nke na-eme mkpọtụ? Ọ bụghị naanị okwu "Oh, achọrọ m idozi nke a ntakịrị." Ana m ekwu maka ọnọdụ ebe ọ gafere nke ahụ, ebe ị na-enwe oke egwu, nrụgide, na nchekasị. Ọ bụrụ na ị na-eche otu ihe ahụ, ma ọ bụ ọ bụrụ na onye ị maara na-arịa ọrịa a, isiokwu a ga-adị oke mkpa nye gị. Taa, anyị ga-ekwu maka egwu a dị oke egwu nke nsogbu , ma ọ bụ '(Ataxophobia)'.

Gịnị bụ "Ataxophobia"? Ka anyị ghọta nke ọma!

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, `(Ataxophobia)` bụ oke egwu na-adịghị mma maka ọgba aghara na ọgba aghara . Ụfọdụ nwere ike iche, "Oh... nke ahụ ga-abụrịrị onye na-achọ ịdị ọcha nke ọma, onye 'onye nzuzu'." Mana nke a bụ ihe dị nnọọ iche ma dị omimi karịa nke ahụ.

Ndị dọkịta na-akpọ "Ataxophobia" phobia kpọmkwem . Egwu kpọmkwem bụ egwu enweghị isi, nke a na-apụghị ịchịkwa maka ihe, ọnọdụ, anụmanụ, ma ọ bụ mmadụ kpọmkwem. Onye nwere ụdị phobia a maara na egwu ha na-enwe karịrị ihe iyi egwu ahụ n'ezie. Mana ijikwa ya bụ ihe kacha sie ike ime.

Cheedị na ị banyere n'ime ụlọ jupụtara na nsogbu. Mgbe ahụ, ọ bụghị naanị na ahụ erughị gị ala, kamakwa ị ga-enwe nrụgide, egwu, na nchekasị na-enweghị ike ịnagide . Ọzọkwa, mgbe ụfọdụ ị nwere ike inwe egwu a ọbụlagodi mgbe ị na-eche banyere ịnọ n'ebe jupụtara na nsogbu. Nke ahụ bụ ọdịdị nke '(Ataxophobia)'.

Ònye ka nwere ike ịmalite "Ataxophobia"?

E nwere njikọ siri ike n'etiti ọnọdụ a, nke a na-akpọ "Ataxophobia," na " Nsogbu Na-akpata Nsogbu," nke a maara dị ka "OCD." Onye nwere "OCD" nwere echiche ugboro ugboro (ihe ndị na-echegbu onwe ya) ya mere ọ na-achọ ime otu ihe ahụ ugboro ugboro (mkpali). Dịka ọmụmaatụ, ịlele ọnụ ụzọ ahụ iji jide n'aka na akpọchiri ya, ma ọ bụ na-agbalị mgbe niile idobe ihe niile ọcha ma dị ọcha.

Ụfọdụ ndị nwere '(Ataxophobia)' nwere ike ịmalite '(OCD)' n'otu oge. Ma ọ bụ, onye nwere '(OCD)' nwere ike ịmalite '(Ataxophobia)' ma emechaa.

Olee otú ọrịa a si emekarị?

Enweghị ọnụọgụgụ kpọmkwem gbasara mmadụ ole nwere "Ataxophobia". Agbanyeghị, ụjọ kpọmkwem ("Phobia kpọmkwem") bụ ihe a na-ahụkarị. A na-ekwu na ihe dị ka otu onye n'ime mmadụ iri ga-enwe ụjọ kpọmkwem n'oge ụfọdụ ná ndụ ha. Ọzọkwa, ọnọdụ a na-ahụkarị okpukpu abụọ karịa nke ụmụ nwanyị .

Kedu ihe na-akpata 'Ataxophobia'?

A hụbeghị otu ihe kpatara nke a. Agbanyeghị, ihe ndị a nwere ike ime ka ohere nke "Ataxophobia" dịkwuo elu:

• Inwe nsogbu nchekasị ọzọ , dịka ọmụmaatụ, OCD.
• Akụkọ ihe mere eme nke ataxophobia ma ọ bụ nsogbu ndị ọzọ metụtara nchekasị.
• Inwe ahụmịhe dị egwu (`(Mberede)`) ma ọ bụ ahụmịhe ọjọọ gara aga metụtara nsogbu. Cheedị echiche, ọ bụrụ na ụlọ ahụ dị oke njọ mgbe ị bụ nwata ma a taa gị ahụhụ maka ya, ma ọ bụ ọ bụrụ na ihe dị ize ndụ mere n'ihi nsogbu ahụ, ahụmịhe dị otú ahụ nwere ike ibute nke a.

Kedu ihe mgbaàmà nke `(Ataxophobia)`?

Dịka ụjọ ndị ọzọ, ihe bụ isi nke "Ataxophobia" bụ egwu na nchekasị na-enweghị isi . Nchekasị a gabigara ókè nwere ike ibute mgbaàmà anụ ahụ. Lee ma ị nwere nke ọ bụla n'ime ndị a:

• Mgbu obi ma ọ bụ mmetụta nke nrụgide.
• Isi ọwụwa ma ọ bụ nchekasị .
• Ị na-enwe mmetụta dị ka obi gị na-akụ ọsọ ọsọ , ịnụ ụda obi gị na-akụ ('Mkpọtụ Obi').
• Ịgbọ agbọ ma ọ bụ ịgbọ agbọ.
• Ịkụ ume siri ike (Dyspnea) ma ọ bụ inwe mmetụta nke iku ume.
• Ịsụsọ oke.
• Ịma jijiji, ịma jijiji nke aka ma ọ bụ ahụ dum a na-apụghị ịchịkwa.

Ọ bụrụ na ị hụ otu ma ọ bụ karịa n'ime mgbaàmà ndị a, ma mgbe ị nọ n'ebe ihe na-adịghị mma ma ọ bụ mgbe ị na-eche banyere ya, ọ dị mkpa ka ị lebara ya anya.

Kedu ka ndị dọkịta si achọpụta ataxophobia?

Mgbe ị gara ịhụ dọkịta, ọ ga-ajụ gị gbasara ihe mgbaàmà gị . Mgbe ụfọdụ, ihe na-akpata nchekasị a nwere ike ịbụ ọrịa uche ọzọ, ma ọ bụ na ọ gaghị abụ ụjọ kpọmkwem. Ya mere, ọ dị mkpa ịnweta nchoputa ziri ezi.

Dọkịta nwere ike ịjụ gị ajụjụ ndị a:

• "Olee mgbe ị na-enwekwu egwu na nchekasị a? Mgbe ị hụrụ ụdị ihe dị aṅaa?"
• "Ogologo oge ole ka mgbaàmà ndị a dị? Ogologo oge ole ka ị nọ na-enwe mmetụta dị otu a?"
• "Olee otú ị ga-esi zere ebe ndị na-eme ihe ike na ndị na-eme ihe ike? Ya bụ, ị gaghị aga ebe ndị dị otú ahụ?"
• "Ọ bụrụ na ị mara na ị ga-aga ebe ọgba aghara, ị̀ na-enwe nnukwu nchekasị, egwu, ma ọ bụ nchekasị a na-apụghị ịnagide?"

Azịza gị n'eziokwu nye ajụjụ ndị a ga-enyere dọkịta aka nke ukwuu n'ime nchọpụta ziri ezi.

Kedu ọgwụgwọ maka 'Ataxophobia'?

• Ọgwụgwọ Ikpughe : Nke a gụnyere iji nwayọọ nwayọọ na-ekpughe onwe gị n'ihe ị na-atụ egwu n'ebe a na-achịkwaghị achịkwa. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ị "na-eme ka egwu ahụ mara." Dịka ọmụmaatụ, ị na-egosi foto nke ebe ruru unyi. Mgbe ahụ, ị ​​na-eme omume ịnọ jụụ n'ime ụlọ ruru unyi ruo oge ụfọdụ. Nke a na-enyere gị aka ibelata egwu gị nwayọ nwayọ.

• Ọgwụgwọ Omume Uche (`(Ọgwụgwọ Omume Uche - CBT)`): Nke a dị ka "ọgwụgwọ okwu." Ị nwere ike ime ọgwụgwọ a naanị gị, ya na otu, ma ọ bụ ya na onye ndụmọdụ. Isi ihe mgbaru ọsọ nke CBT bụ inyere gị aka ịchọpụta usoro echiche na-ezighị ezi na nke na-ezighi ezi n'uche gị. Mgbe ahụ, ọ na-azụ ụbụrụ gị iche echiche nke ọma na nke ezi uche kama iche echiche ndị ahụ. Ọ bụrụ na ị nwere egwu na-enweghị isi dịka "Oh, ihe ga-eme m ma m hụ nsogbu a," ị nwere ike ịkụziri uche gị na ọ gaghị eme n'ezie.

• Mbelata na Nhazigharị Anya (EMDR) : Ọgwụgwọ a na-enyere aka karịsịa maka ndị nwere ụjọ n'ihi ahụmịhe mmerụ ahụ. Ọ gụnyere ilekwasị anya na ncheta mmerụ ahụ ebe a na-eme mmegharị pụrụ iche (dịka ọmụmaatụ, ịkwaga anya site n'akụkụ ruo n'akụkụ). Nke a na-enyere ụbụrụ aka ịhazi ncheta mmerụ ahụ na-enweghị nrụgide ọ na-akpata.

• Ọgwụgwọ Omume Asụsụ (DBT) : Nke a bụ akụkụ ọzọ nke CBT. Tinyere ọgwụgwọ okwu, ọ na-akụzi ụzọ na usoro ụfọdụ iji nyere gị aka ịnagide nrụgide na nchekasị n'ụzọ dị mma. Ọ na-enyekwa aka ịchịkwa mmetụta uche gị.

• Ọgwụ : Mgbe ụfọdụ, ndị dọkịta nwere ike ịnye ọgwụ kpọmkwem iji chịkwaa egwu na nchekasị mberede (Mwakpo Egwu). Ndị a na-abụkarị ọgwụ mgbochi nchekasị. Agbanyeghị, a ga-aṅụ ha naanị n'okpuru nlekọta ahụike.

• Mbelata Nrụgide Dabere na Uche (MBSR): Mmemme a na-akụzi usoro iche echiche, nke na-ejikọta yoga na ntụgharị uche iji nyere gị aka ijikwa echiche ndị na-akpata nchekasị.

• Usoro Njikwa Nrụgide : Ndị a gụnyere iku ume miri emi, ntụgharị uche, na mmega ahụ izu ike nke akwara. A na-ekwu na ọbụna ime mmega ahụ dị ka "ịgba ọsọ n'ebe" mgbe ị chere na ị na-enwe mwakpo ụjọ nwere ike ibelata mgbaàmà.

Ihe kacha mkpa bụ ịchọ enyemaka nke dọkịta ma ọ bụ ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ iji họrọ usoro ọgwụgwọ kacha mma maka gị.

Mgbe ụfọdụ, ọ bụrụ na ihe kpatara "Ataxophobia" bụ ọrịa ọzọ, dịka "OCD", a ga-agwọ ya n'otu oge.

• Ọgwụ mgbochi nchekasị kpọmkwem (SSRIs - Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) dịka fluoxetine (Prozac®) ma ọ bụ sertraline (Zoloft®).
• Enwere ike iji ọgwụgwọ dịka Transcranial Magnetic Stimulation (TMS) mee ihe. Nke a gụnyere ịkpalite akụkụ ụfọdụ nke ụbụrụ site na iji ebili mmiri magnet.

È nwere ọrịa ndị ọzọ na-akpata "Ataxophobia"?

Ee, e nwere. Onye nwere nsogbu ahụike ndị a nwere ike ịmalite "Ataxophobia" karịa:

• Nsogbu Nchekasị Ezuru Oke (GAD) : Nke a bụ mgbe ị na-echegbu onwe gị nke ukwuu maka ihe dị iche iche.
• Egwu nje (`(Mysophobia ma ọ bụ Germaphobia)`) : Egwu gabigara ókè maka nje na oke mmasị n'ịdị ọcha.
• Nsogbu Nchegbu Na-akpata Nsogbu (OCD) : Dịka anyị kwurula na mbụ.
• Nsogbu Nchekasị Mgbe O Mere (PTSD) : Ọnọdụ uche nke na-eme mgbe ihe mberede dị oke njọ gasịrị.

Ataxophobia ọ ga-enwe mmetụta ogologo oge ma ọ bụrụ na a hapụghị ya?

Ọ bụrụ na e jiri ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị gwọọ gị, a pụrụ ịchịkwa ihe mgbaàmà nke "Ataxophobia" nke ukwuu, ị nwekwara ike ibi ndụ nkịtị. Agbanyeghị, ọ bụrụ na a naghị agwọ ya, ọrịa a nwere ike imetụta ndụ gị nke ọma . Dịka ọmụmaatụ:

• Egwu nke ihe mkpofu nwere ike ime ka mmadụ nọrọ n'ụlọ ma zere ebe ọha na eze na-anọkarị.
• Egwu a na-eme ka ohere nke ịda mbà n'obi , nsogbu nchekasị ndị ọzọ, na nsogbu ọnọdụ uche ndị ọzọ dịkwuo elu.
• Nnọpụga iche .
• Ihe egwu nke iji ọgwụ ọjọọ na mmanya eme ihe ('Ọrịa ojiji ihe ndị dị n'ime ahụ') na-abawanye, ebe ụfọdụ nwere ike iji ọgwụ ọjọọ eme ihe n'ụzọ na-ezighi ezi iji gbanahụ egwu a.

Gịnị ọzọ ka m kwesịrị ịjụ dọkịta m?

Mgbe ị gara ịhụ dọkịta, ọ dị mma ịjụ ajụjụ ndị a:

• "Dọkịta, gịnị nwere ike ịbụ ihe kpatara m ji nwee ọnọdụ a nke 'Ataxophobia'?"
• "Egwu a nke ihe mkpofu ò metụtara ọnọdụ ahụike uche m ọzọ?"
• "Kedu ụzọ ọgwụgwọ kacha mma maka m?"
• "Ọ bụrụ na a gwọghị m nke a, kedu ụdị ihe nwere ike ime m?"
• "Olee otú o si kwe omume na m ga-agbake kpamkpam site na ọnọdụ a nke 'Ataxophobia'?"

N'ikpeazụ, ihe ndị ị ga-echeta (Ozi Buru n'Ụlọ)

Ya mere, `(Ataxophobia)` bụ oke egwu nke ọgba aghara na ọgba aghara a na-apụghị ịchịkwa. Ọ bụghị naanị àgwà nke onye na-achọ "ịdị n'usoro", kama ọ bụ ọnọdụ uche miri emi. O nwere njikọ siri ike na `(OCD)`.

Gị onwe gị kwa,

• Ọ bụrụ na ị na-enwe egwu na nrụgide a na-apụghị ịnagide mgbe ị hụrụ ebe ruru unyi,
• Ya mere, ọ bụrụ na ihe mgbaàmà anụ ahụ dịka mgbu obi, nsogbu iku ume, na ịma jijiji emee,
• Ọ bụrụ na ị gbalịsie ike izere ihe ndị na-akpakọba ihe nke na ọ na-egbochi ndụ gị kwa ụbọchị,

Biko, echegbula onwe gị. Ọ bụghị gị kpatara nke a. Ọrịa a bụ ọrịa a pụrụ ịgwọ. Chọọ enyemaka nke dọkịta ma ọ bụ onye ndụmọdụ ruru eru.A pụrụ ijikwa ọrịa a nke ọma site na iji ọgwụgwọ ikpughe, ọgwụgwọ omume nghọta, ọgwụ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, na usoro njikwa nrụgide. A na-achọ ka ị gbakee ngwa ngwa!

Ataxophobia , egwu nke ọgba aghara, egwu nke ọgba aghara, ụjọ, nchekasị, OCD, ahụike uche