Ị̀ na-atụkwa ụjọ nke ukwuu mgbe ị hụrụ ebe ndị jupụtara na ihe ndị na-eme mkpọtụ na ndị na-eme mkpọtụ? Ka anyị kwuo maka Ataxophobia!

Ị hụtụla na ụfọdụ ndị enweghị ike ịnagide ịnọ n'ebe dị ntakịrị ihe rụrụ arụ ma ọ bụ nke na-eme mkpọtụ? Ọ bụghị naanị okwu "Oh, achọrọ m idozi nke a ntakịrị." Ana m ekwu maka ọnọdụ ebe ọ gafere nke ahụ, ebe ị na-enwe oke egwu, nrụgide, na nchekasị. Ọ bụrụ na ị na-eche otu ihe ahụ, ma ọ bụ ọ bụrụ na onye ị maara na-arịa ọrịa a, isiokwu a ga-adị oke mkpa nye gị. Taa, anyị ga-ekwu maka egwu a dị oke egwu nke nsogbu , ma ọ bụ '(Ataxophobia)'.

Gịnị bụ "Ataxophobia"? Ka anyị ghọta nke ọma!

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, (Ataxophobia) bụ oke egwu na-adịghị mma maka ọgba aghara na ọgba aghara . Ụfọdụ nwere ike iche, "Oh... nke ahụ ga-abụrịrị onye na-achọ ịdị ọcha nke ọma, onye 'onye nzuzu'." Mana nke a bụ ihe dị nnọọ iche ma dị omimi karịa nke ahụ.

Ndị dọkịta na-akpọ "Ataxophobia" phobia kpọmkwem . Egwu kpọmkwem bụ egwu enweghị isi, nke a na-apụghị ịchịkwa maka ihe, ọnọdụ, anụmanụ, ma ọ bụ mmadụ kpọmkwem. Onye nwere ụdị phobia a maara na egwu ha na-enwe karịrị ihe iyi egwu ahụ n'ezie. Mana ijikwa ya bụ ihe kacha sie ike ime.

Cheedị na ị banyere n'ime ụlọ jupụtara na nsogbu. Mgbe ahụ, ọ bụghị naanị na ahụ erughị gị ala, kamakwa ị ga-enwe nrụgide, egwu, na nchekasị na-enweghị ike ịnagide . Ọzọkwa, mgbe ụfọdụ ị nwere ike inwe egwu a ọbụlagodi mgbe ị na-eche banyere ịnọ n'ebe jupụtara na nsogbu. Nke ahụ bụ ọdịdị nke '(Ataxophobia)'.

Ònye ka nwere ike ịmalite "Ataxophobia"?

E nwere njikọ siri ike n'etiti ọnọdụ a, nke a na-akpọ "Ataxophobia," na " Nsogbu Na-akpata Nsogbu," nke a maara dị ka "OCD." Onye nwere "OCD" nwere echiche ugboro ugboro (ihe ndị na-echegbu onwe ya) ya mere ọ na-achọ ime otu ihe ahụ ugboro ugboro (mkpali). Dịka ọmụmaatụ, ịlele ọnụ ụzọ ahụ iji jide n'aka na akpọchiri ya, ma ọ bụ na-agbalị mgbe niile idobe ihe niile ọcha ma dị ọcha.

Ụfọdụ ndị nwere '(Ataxophobia)' nwere ike ịmalite '(OCD)' n'otu oge. Ma ọ bụ, onye nwere '(OCD)' nwere ike ịmalite '(Ataxophobia)' ma emechaa.

Olee otú ọrịa a si emekarị?

Enweghị ọnụọgụgụ kpọmkwem gbasara mmadụ ole nwere "Ataxophobia". Agbanyeghị, ụjọ kpọmkwem ("Phobia kpọmkwem") bụ ihe a na-ahụkarị. A na-ekwu na ihe dị ka otu onye n'ime mmadụ iri ga-enwe ụjọ kpọmkwem n'oge ụfọdụ ná ndụ ha. Ọzọkwa, ọnọdụ a na-ahụkarị okpukpu abụọ karịa nke ụmụ nwanyị .

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Kedu ihe na-akpata 'Ataxophobia'?

A hụbeghị otu ihe kpatara nke a. Agbanyeghị, ihe ndị a nwere ike ime ka ohere nke "Ataxophobia" dịkwuo elu:

• Inwe nsogbu nchekasị ọzọ , dịka ọmụmaatụ, OCD.
• Akụkọ ihe mere eme nke ataxophobia ma ọ bụ nsogbu ndị ọzọ metụtara nchekasị.
• Inwe ahụmịhe dị egwu ((Mberede)) ma ọ bụ ahụmịhe ọjọọ gara aga metụtara nsogbu. Cheedị echiche, ọ bụrụ na ụlọ ahụ dị oke njọ mgbe ị bụ nwata ma a taa gị ahụhụ maka ya, ma ọ bụ ọ bụrụ na ihe dị ize ndụ mere n'ihi nsogbu ahụ, ahụmịhe dị otú ahụ nwere ike ibute nke a.

Kedu ihe mgbaàmà nke (Ataxophobia)?

Dịka ụjọ ndị ọzọ, ihe bụ isi nke "Ataxophobia" bụ egwu na nchekasị na-enweghị isi . Nchekasị a gabigara ókè nwere ike ibute mgbaàmà anụ ahụ. Lee ma ị nwere nke ọ bụla n'ime ndị a:

• Mgbu obi ma ọ bụ mmetụta nke nrụgide.
• Isi ọwụwa ma ọ bụ nchekasị .
• Ị na-enwe mmetụta dị ka obi gị na-akụ ọsọ ọsọ , ịnụ ụda obi gị na-akụ ('Mkpọtụ Obi').
• Ịgbọ agbọ ma ọ bụ ịgbọ agbọ.
• Ịkụ ume siri ike (Dyspnea) ma ọ bụ inwe mmetụta nke iku ume.
• Ịsụsọ oke.
• Ịma jijiji, ịma jijiji nke aka ma ọ bụ ahụ dum a na-apụghị ịchịkwa.

Ọ bụrụ na ị hụ otu ma ọ bụ karịa n'ime mgbaàmà ndị a, ma mgbe ị nọ n'ebe ihe na-adịghị mma ma ọ bụ mgbe ị na-eche banyere ya, ọ dị mkpa ka ị lebara ya anya.

Kedu ka ndị dọkịta si achọpụta ataxophobia?

Mgbe ị gara ịhụ dọkịta, ọ ga-ajụ gị gbasara ihe mgbaàmà gị . Mgbe ụfọdụ, ihe na-akpata nchekasị a nwere ike ịbụ ọrịa uche ọzọ, ma ọ bụ na ọ gaghị abụ ụjọ kpọmkwem. Ya mere, ọ dị mkpa ịnweta nchoputa ziri ezi.

Dọkịta nwere ike ịjụ gị ajụjụ ndị a:

• "Olee mgbe ị na-enwekwu egwu na nchekasị a? Mgbe ị hụrụ ụdị ihe dị aṅaa?"
• "Ogologo oge ole ka mgbaàmà ndị a dị? Ogologo oge ole ka ị nọ na-enwe mmetụta dị otu a?"
• "Olee otú ị ga-esi zere ebe ndị na-eme ihe ike na ndị na-eme ihe ike? Ya bụ, ị gaghị aga ebe ndị dị otú ahụ?"
• "Ọ bụrụ na ị mara na ị ga-aga ebe ọgba aghara, ị̀ na-enwe nnukwu nchekasị, egwu, ma ọ bụ nchekasị a na-apụghị ịnagide?"

Azịza gị n'eziokwu nye ajụjụ ndị a ga-enyere dọkịta aka nke ukwuu n'ime nchọpụta ziri ezi.

Kedu ọgwụgwọ maka 'Ataxophobia'?

• Ọgwụgwọ Ikpughe : Nke a gụnyere iji nwayọọ nwayọọ na-ekpughe onwe gị n'ihe ị na-atụ egwu n'ebe a na-achịkwaghị achịkwa. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ị "na-eme ka egwu ahụ mara." Dịka ọmụmaatụ, ị na-egosi foto nke ebe ruru unyi. Mgbe ahụ, ị ​​na-eme omume ịnọ jụụ n'ime ụlọ ruru unyi ruo oge ụfọdụ. Nke a na-enyere gị aka ibelata egwu gị nwayọ nwayọ.

• Ọgwụgwọ Omume Uche ((Ọgwụgwọ Omume Uche - CBT)): Nke a dị ka "ọgwụgwọ okwu." Ị nwere ike ime ọgwụgwọ a naanị gị, ya na otu, ma ọ bụ ya na onye ndụmọdụ. Isi ihe mgbaru ọsọ nke CBT bụ inyere gị aka ịchọpụta usoro echiche na-ezighị ezi na nke na-ezighi ezi n'uche gị. Mgbe ahụ, ọ na-azụ ụbụrụ gị iche echiche nke ọma na nke ezi uche kama iche echiche ndị ahụ. Ọ bụrụ na ị nwere egwu na-enweghị isi dịka "Oh, ihe ga-eme m ma m hụ nsogbu a," ị nwere ike ịkụziri uche gị na ọ gaghị eme n'ezie.

• Mbelata na Nhazigharị Anya (EMDR) : Ọgwụgwọ a na-enyere aka karịsịa maka ndị nwere ụjọ n'ihi ahụmịhe mmerụ ahụ. Ọ gụnyere ilekwasị anya na ncheta mmerụ ahụ ebe a na-eme mmegharị pụrụ iche (dịka ọmụmaatụ, ịkwaga anya site n'akụkụ ruo n'akụkụ). Nke a na-enyere ụbụrụ aka ịhazi ncheta mmerụ ahụ na-enweghị nrụgide ọ na-akpata.

• Ọgwụgwọ Omume Asụsụ (DBT) : Nke a bụ akụkụ ọzọ nke CBT. Tinyere ọgwụgwọ okwu, ọ na-akụzi ụzọ na usoro ụfọdụ iji nyere gị aka ịnagide nrụgide na nchekasị n'ụzọ dị mma. Ọ na-enyekwa aka ịchịkwa mmetụta uche gị.

• Ọgwụ : Mgbe ụfọdụ, ndị dọkịta nwere ike ịnye ọgwụ kpọmkwem iji chịkwaa egwu na nchekasị mberede (Mwakpo Egwu). Ndị a na-abụkarị ọgwụ mgbochi nchekasị. Agbanyeghị, a ga-aṅụ ha naanị n'okpuru nlekọta ahụike.

• Mbelata Nrụgide Dabere na Uche (MBSR): Mmemme a na-akụzi usoro iche echiche, nke na-ejikọta yoga na ntụgharị uche iji nyere gị aka ijikwa echiche ndị na-akpata nchekasị.

• Usoro Njikwa Nrụgide : Ndị a gụnyere iku ume miri emi, ntụgharị uche, na mmega ahụ izu ike nke akwara. A na-ekwu na ọbụna ime mmega ahụ dị ka "ịgba ọsọ n'ebe" mgbe ị chere na ị na-enwe mwakpo ụjọ nwere ike ibelata mgbaàmà.

Ihe kacha mkpa bụ ịchọ enyemaka nke dọkịta ma ọ bụ ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ iji họrọ usoro ọgwụgwọ kacha mma maka gị.

Mgbe ụfọdụ, ọ bụrụ na ihe kpatara "Ataxophobia" bụ ọrịa ọzọ, dịka "OCD", a ga-agwọ ya n'otu oge.

• Ọgwụ mgbochi nchekasị kpọmkwem (SSRIs - Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) dịka fluoxetine (Prozac®) ma ọ bụ sertraline (Zoloft®).
• Enwere ike iji ọgwụgwọ dịka Transcranial Magnetic Stimulation (TMS) mee ihe. Nke a gụnyere ịkpalite akụkụ ụfọdụ nke ụbụrụ site na iji ebili mmiri magnet.

È nwere ọrịa ndị ọzọ na-akpata "Ataxophobia"?

Ee, e nwere. Onye nwere nsogbu ahụike ndị a nwere ike ịmalite "Ataxophobia" karịa:

• Nsogbu Nchekasị Ezuru Oke (GAD) : Nke a bụ mgbe ị na-echegbu onwe gị nke ukwuu maka ihe dị iche iche.
• Egwu nje ((Mysophobia ma ọ bụ Germaphobia)) : Egwu gabigara ókè maka nje na oke mmasị n'ịdị ọcha.
• Nsogbu Nchegbu Na-akpata Nsogbu (OCD) : Dịka anyị kwurula na mbụ.
• Nsogbu Nchekasị Mgbe O Mere (PTSD) : Ọnọdụ uche nke na-eme mgbe ihe mberede dị oke njọ gasịrị.

Ataxophobia ọ ga-enwe mmetụta ogologo oge ma ọ bụrụ na a hapụghị ya?

Ọ bụrụ na e jiri ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị gwọọ gị, a pụrụ ịchịkwa ihe mgbaàmà nke "Ataxophobia" nke ukwuu, ị nwekwara ike ibi ndụ nkịtị. Agbanyeghị, ọ bụrụ na a naghị agwọ ya, ọrịa a nwere ike imetụta ndụ gị nke ọma . Dịka ọmụmaatụ:

• Egwu nke ihe mkpofu nwere ike ime ka mmadụ nọrọ n'ụlọ ma zere ebe ọha na eze na-anọkarị.
• Egwu a na-eme ka ohere nke ịda mbà n'obi , nsogbu nchekasị ndị ọzọ, na nsogbu ọnọdụ uche ndị ọzọ dịkwuo elu.
• Nnọpụga iche .
• Ihe egwu nke iji ọgwụ ọjọọ na mmanya eme ihe ('Ọrịa ojiji ihe ndị dị n'ime ahụ') na-abawanye, ebe ụfọdụ nwere ike iji ọgwụ ọjọọ eme ihe n'ụzọ na-ezighi ezi iji gbanahụ egwu a.

Gịnị ọzọ ka m kwesịrị ịjụ dọkịta m?

Mgbe ị gara ịhụ dọkịta, ọ dị mma ịjụ ajụjụ ndị a:

• "Dọkịta, gịnị nwere ike ịbụ ihe kpatara m ji nwee ọnọdụ a nke 'Ataxophobia'?"
• "Egwu a nke ihe mkpofu ò metụtara ọnọdụ ahụike uche m ọzọ?"
• "Kedu ụzọ ọgwụgwọ kacha mma maka m?"
• "Ọ bụrụ na a gwọghị m nke a, kedu ụdị ihe nwere ike ime m?"
• "Olee otú o si kwe omume na m ga-agbake kpamkpam site na ọnọdụ a nke 'Ataxophobia'?"

N'ikpeazụ, ihe ndị ị ga-echeta (Ozi Buru n'Ụlọ)

Ya mere, (Ataxophobia) bụ oke egwu nke ọgba aghara na ọgba aghara a na-apụghị ịchịkwa. Ọ bụghị naanị àgwà nke onye na-achọ "ịdị n'usoro", kama ọ bụ ọnọdụ uche miri emi. O nwere njikọ siri ike na (OCD).

Gị onwe gị kwa,

• Ọ bụrụ na ị na-enwe egwu na nrụgide a na-apụghị ịnagide mgbe ị hụrụ ebe ruru unyi,
• Ya mere, ọ bụrụ na ihe mgbaàmà anụ ahụ dịka mgbu obi, nsogbu iku ume, na ịma jijiji emee,
• Ọ bụrụ na ị gbalịsie ike izere ihe ndị na-akpakọba ihe nke na ọ na-egbochi ndụ gị kwa ụbọchị,

Biko, echegbula onwe gị. Ọ bụghị gị kpatara nke a. Ọrịa a bụ ọrịa a pụrụ ịgwọ. Chọọ enyemaka nke dọkịta ma ọ bụ onye ndụmọdụ ruru eru.A pụrụ ijikwa ọrịa a nke ọma site na iji ọgwụgwọ ikpughe, ọgwụgwọ omume nghọta, ọgwụ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, na usoro njikwa nrụgide. A na-achọ ka ị gbakee ngwa ngwa!

Ataxophobia , egwu nke ọgba aghara, egwu nke ọgba aghara, ụjọ, nchekasị, OCD, ahụike uche