Ọtụtụ n'ime anyị na-eche maka ịbelata ibu naanị iji mee ka ọ dị mma ma nwee ahụ iru ala, ka ọ dị? Mana ị maara na ịbelata ibu na-eme ihe dị mma n'ahụ gị, ọkachasị arịa ọbara gị? Ịbelata ibu bụ onyinye dị mma maka obi gị. Nke ahụ bụ ihe anyị na-ekwu maka ya taa.
Ihe na-eme n'ime arịa ọbara (atherosclerosis) na abụba ahụ
Nke mbụ, ka anyị leba anya n'ihe arịa ọbara ndị a (Akwara) bụ. Chee ha dị ka usoro ọkpọkọ mmiri n'ime ahụ gị. Paịpụ ndị a na-ebu ọbara dị ọcha site n'obi ruo n'ahụ dum. Ka ọ dị ugbu a, akwara obi, nke na-enye ọbara na akwara obi, dị oke mkpa ma dịkwa oke mkpa.
Iji rụọ ọrụ a nke ọma, arịa ọbara kwesịrị ịdị mma ma dị ọcha. Mana ka oge na-aga, n'ihi ihe dịka nri anyị na-eri na ụdị ndụ anyị, abụba na-amalite ịgbakọ n'elu mgbidi nke arịa ọbara ndị a. Ọ dị ka ahịhịa na-eto n'ime paịpụ mmiri. Anyị na-akpọ nke a plaque. Plaque ndị a na-agbakọta ma na-ebelata oghere dị n'ime arịa ọbara, arịa ọbara na-ebelatakwa nwayọ, ha na-efunahụ mgbanwe ha. Nke ahụ bụ ihe sayensị ahụike na-akpọ atherosclerosis .
Nke a bụ ọnọdụ dị oke egwu n'ihi na ọ bụrụ na ọbara agbaa n'ụzọ dị otu a , ọ nwere ike ibute ọnọdụ mberede, dị oke njọ dịka nkụchi obi ma ọ bụ strok .
Ọ bụghị naanị ibu arọ ka dị mkpa, kamakwa ebe abụba dị!
Ihe ize ndụ a abụghị naanị site na ọnụọgụ kilogram ị na-ahụ na nha ahụ. Ebe a na-echekwa abụba ahụ gị dịkwa oke mkpa.
Were teepu tụọ ma tụọ site n'afọ gị ruo n'úkwù gị.
- Ọ bụrụ na ị bụ nwanyị ma úkwù gị karịrị sentimita iri atọ na ise...
- Ọ bụrụ na ị bụ nwoke ma úkwù gị karịrị sentimita iri anọ...
...Ị nọ n'ihe ize ndụ dị elu nke ibute ọrịa atherosclerosis karịa ndị ọzọ.
Ahụ anyị chọrọ abụba iji nọgide na-enwe ahụ ike. Mana mgbe anyị nwere oke abụba, ọkachasị n'afọ anyị, akpụkpọ ahụ dị nro nke arịa ọbara anyị agaghị arụ ọrụ nke ọma. Ọzọkwa, oke abụba nwere ike ime ka ọbara kpụọ.) Ihe ize ndụ ahụ na-amụbakwa. Ugbu a, ị nwere ike iche n'echiche ihe ga-eme ma ọ bụrụ na mkpụkọ ọbara a agaa ma gbochie akwara dị n'obi ma ọ bụ ụbụrụ.
Ka anyị felata, belata ihe egwu!
Uru dị na ịbelata oke ibu n'ahụ gị enweghị njedebe. Ọ na-ebelata nke ukwuu ohere nke nkụchi obi, ọrịa strok, na ọtụtụ nsogbu ọbara.
Ihe ndị ị na-eme iji belata ibu, dịka mmega ahụ nke ọma na iri nri dị mma, na-arụpụta ezigbo ihe maka obi na akwara ọbara gị.
| Uru nke ịbelata ibu | Gịnị ka nke ahụ na-eme ahụ? |
|---|---|
| Ọkpụkpụ ọbara dị mma ma na-agbanwe agbanwe | Mgbidi nke arịa ọbara na-esi ike ma na-agbanwe agbanwe, nke na-eme ka ọ dịrị ọbara mfe ịgba. |
| Ọbara mgbali elu dị ala | A na-achịkwa ọbara mgbali elu site n'ibelata mgbalị obi na-eme iji mịpụta ọbara. |
| Mbelata cholesterol "dị mma" na ọbara | Ọ na-eme ka ọkwa HDL cholesterol dịkwuo elu, nke dị mma maka ahụ. Nke a na-enyere aka iwepụ abụba ndị na-emerụ ahụ nke na-agbakọta n'ime akwara. |
| Mbelata cholesterol "ọjọọ" | Ọkwa nke cholesterol LDL dị njọ, nke na-abanye n'ime arịa ọbara dị ka ihe e ji emechi ihe, na-ebelata. |
| Mbelata ihe ize ndụ nke ọrịa shuga | Ibu oke ibu bụ isi ihe na-akpata ọrịa shuga nke ụdị nke abụọ. Ibu oke ibu nwere ike ibelata ihe egwu ahụ. |
Kedu ihe ị na-eme ugbu a?
Ọ dị mma, yabụ mgbe ị gụchara nke a, ị nwere ike iche na ọ dị mkpa ka ị felata. Ihe kacha mma ị nwere ike ime bụ ịga hụ dọkịta gị ma kparịta maka ya.
- Kedu ihe bụ ibu dị mma (ibu mgbaru ọsọ) maka ịdị elu gị?
- Kedu ihe a ga-ebelata kpọmkwem n'ihe oriri na ihe ọṅụṅụ (dịka nnu, mmanụ, shuga)?
- Kedu mmega ahụ kwesịrị ekwesị maka ahụ na ahụike gị?
- Ogologo oge ole ka anyị ga-atụ anya ihe ga-esi na ya pụta ozugbo anyị malitere ime ihe ndị a?
Jụọ dọkịta gị gbasara ihe a niile wee chọpụta nke ọma. Ọ ga-enye gị atụmatụ kacha mma.
Ihe dị oke mkpa: Ọ bụrụ na ị na-ese siga, mee ihe niile ị nwere ike ime iji kwụsị. Ise siga bụ ihe nwere ike ibute atherosclerosis. Ọ bụrụ na ị nwere ya, ise siga nwere ike ime ka ọ ka njọ. Zerekwa iku ume na anwụrụ ọkụ nke onye ọzọ.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Atherosclerosis bụ mkpokọta abụba n'ime mgbidi arịa ọbara, na-eme ka ha dị warara. Nke a bụ isi ihe na-akpata nkụchi obi na strok.
- Mmụba ibu, ọkachasị mkpokọta abụba n'úkwù, bụ ihe dị oke mkpa na-akpata ọnọdụ a.
- Ịbelata ibu arọ nwere ike ibelata ọbara mgbali elu, cholesterol ọjọọ (LDL), na ihe ize ndụ nke ọrịa shuga.
- Ịṅụ sịga na-eme ka ọnọdụ a ka njọ, ya mere ọ dị mkpa ịkwụsị ise siga kpamkpam.
- Na-achọ ndụmọdụ n'aka dọkịta gị mgbe niile gbasara ijikwa ibu gị na ịnọgide na-ebi ndụ dị mma.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị