Ị na-echegbu onwe gị maka ọgwụ ndị mụrụ gị na-aṅụ? Ka anyị mụta maka ihe ndị metụtara mmanya biya.

Nne gị, papa gị, nne nne gị, nwanne nne gị... Ọgwụ ole ka ndị a na-aṅụ kwa ụbọchị? Ma eleghị anya karịa otu, ikekwe ọbụna 5 ma ọ bụ 6, ka ọ dị? Anyị chere na nke a bụ ihe nkịtị n'ihi na anyị na-arịa ọrịa otu otu ka anyị na-etolite. Mana ị chetụla na ọ bụghị ọgwụ niile enyere onye agadi kwesịrị ekwesị maka ha? N'eziokwu, mmetụta ọjọọ nke ụfọdụ ọgwụ nwere ike ịdị ukwuu karịa uru nke ọgwụ ahụ. N'ihi nke a, ndị dọkịta ga-elebara nke a anya nke ọma.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, kedu ihe bụ ụkpụrụ biya?

Ka anyị mee ka nke a dị mfe. Ihe Ndị Na-eme Mmanya abụghị maka ụdị biya kpọmkwem. Ọ bụ ndepụta nke ntuziaka kpọmkwem nke American Geriatrics Society webatara. Ndepụta a gụnyere ọgwụ ndị a ga-enye n'ụzọ dị oke mkpa ma ọ bụ ndị nwere ike imerụ ndị gafere afọ 65 ahụ .

Chee echiche banyere ya otu a. Ọnụọgụ ọgwụ enyere nwatakịrị dị iche na nke e nyere onye toro eto, ka ọ dị? N'otu aka ahụ, ahụ onye ntorobịa anaghị anabata ọgwụ dịka ahụ onye meworo agadi si eme. Akụkụ ahụ ha, dị ka akụrụ na imeju ha, nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ nke ọma. Ya mere, ha nwere ike ọ gaghị enwe ike ịnagide ụfọdụ ọgwụ, ma ọ bụ ha nwere ike inwe mmetụta ọjọọ a na-atụghị anya ya.

Nnyocha achọpụtala na ihe karịrị pasentị iri itoolu nke ndị gafere afọ iri isii na ise na-aṅụ ma ọ dịkarịa ala otu ọgwụ kwa ụbọchị. Ihe karịrị pasentị iri isii na isii na-aṅụ ihe karịrị ọgwụ atọ kwa ọnwa. Ya mere, mgbe ị na-aṅụ ọtụtụ ọgwụ, ohere nke otu ọgwụ na-akpakọrịta na nke ọzọ dị elu. Ọ bụ ya mere ndị dọkịta ji eji ndepụta a nke a na-akpọ Usoro Mmanya. A na-akpọkwa ya Ndepụta Mmanya .

Kedu isi ihe ise dị na njirisi biya?

E kewara ntuziaka a ụzọ ise dị mkpa, nke ga-enyere ndị dọkịta aka ịghọta ihe ha ga-atụle tupu ha edee ọgwụ.

• Ọgwụ ndị a ga- ezere nye ndị karịrị afọ iri isii na ise (ma e wezụga ndị na-enweta nlekọta pụrụ iche n'ụlọ ọgwụ): Ndị a bụ ọgwụ ndị nwere ike ibute ihe ọjọọ karịa uru mgbe e nyere ndị agadi.
• Ọgwụ ndị mmadụ nwere ụfọdụ nsogbu ahụike kwesịrị izere : Dịka ọmụmaatụ, maka onye nwere nsogbu obi, enwere ụfọdụ ọgwụ nwere ike ime ka ọnọdụ ahụ ka njọ. A gụnyere ọgwụ ndị dị otú ahụ n'okpuru ụdị a.
• Ọgwụ ndị na-akpata mmeghachi omume ọjọọ (Mmekọrịta Ọgwụ) mgbe a na-aṅụ ya na ọgwụ ndị ọzọ: Mgbe ụfọdụ ọgwụ dị nchebe mgbe a na-aṅụ ya naanị ya nwere ike ịdị ize ndụ mgbe a na-aṅụ ya na ọgwụ ọzọ. Nkebi a na-elekwasị anya na nke ahụ.
• Ọgwụ ndị a ga- ezere n'ihi na ha nwere ọtụtụ mmetụta ọjọọ karịa uru ha:Ọ bụ ezie na ụfọdụ ọgwụ nwere ike inye aka belata ọrịa ahụ, ihe ndị na-adịghị mma (dịka ọmụmaatụ ịda mgbe niile, mgbagwoju anya) nwere ike ịdị oke njọ.
• Ọgwụ ndị na-emetụta ọrụ akụrụ ma kwesịrị ịdị oke ma ọ bụ wepụ ya : Ọrụ akụrụ na-ebelata n'ụzọ ebumpụta ụwa ka afọ na-aga. Ya mere, a na-ewepụ ụfọdụ ọgwụ n'ahụ nwayọ nwayọ. Ndepụta a na-enye ndụmọdụ maka ibelata dose nke ọgwụ ndị dị otú ahụ ma ọ bụ izere ha kpamkpam.

Kedu ụdị ọgwụ dị na ndepụta a? (Ụfọdụ ihe atụ)

E nwere ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụdị ọgwụ 100 na ndepụta a. Ebe ọ bụ na ọ ga-esiri ike ikwu maka ha niile, ka anyị leba anya n'ụfọdụ ihe atụ ndị a na-ahụkarị na ihe kpatara ha nwere ike iji merụọ ndị agadi ahụ ahụ. Mgbe ị hụrụ nke a, ị ga-aghọtakwu mkpa nke a dị.

Echegbula onwe gị maka ndepụta a! Nke a apụtaghị na ekwesighi inye ndị agadi ọgwụ ndị a. N'ọnọdụ ụfọdụ dị mkpa, mgbe enweghị nhọrọ ọzọ, dọkịta gị nwere ike ịnye gị ọgwụ a. Mana ọ ga-eme ya mgbe ọ nyochachara nke ọma gbasara ọnọdụ gị ma lekwasị anya nke ọma.

Gịnị mere mmetụta ọgwụ ji agbanwe ka anyị na-aka nká?

Nke a bụkwa ihe dị mkpa ịmara. Ịka nká pụtara na usoro ọ bụla dị n'ahụ anyị na-agbanwe obere mgbanwe. N'ihi mgbanwe ndị a, ụzọ ọgwụ anyị si arụ ọrụ n'ahụ na-agbanwekwa.

• Ọgwụ a na-ewe oge karịa ịhapụ ahụ:Ka anyị na-aka nká, imeju na akụrụ na-arụ ọrụ nwayọ nwayọ. Akụkụ ahụ abụọ a na-agbaji ọgwụ ndị na-abanye n'ahụ anyị ma wepụ ha dị ka ihe mkpofu. Mgbe usoro a na-ebelata, ọgwụ ndị ahụ na-anọ ogologo oge n'ahụ. Ọ bụ ya mere a na-enye ndị agadi obere ọgwụ ụfọdụ.
• Ọgwụ e nyere maka otu ọrịa nwere ike imetụta nke ọzọ: Chee echiche na mmadụ nwere ma ọbara mgbali elu ma mgbu nkwonkwo. Ụfọdụ ọgwụ mgbu (NSAIDs) e nyere maka mgbu nkwonkwo nwere ike ime ka ọbara mgbali elu dịkwuo elu. Ya mere, dọkịta na-ahọrọ ọgwụ mgbe ọ tụlechara ihe ndị a niile.
• Mgbanwe n'ụdị ndụ: Ihe dịka ọkwa mmega ahụ gị, ihe ị na-eri, na ọbụna pasentị abụba ahụ gị nwere ike imetụta otú ọgwụ gị si arụ ọrụ nke ọma. Ya mere, mgbe ị na-agwa dọkịta gị okwu, ọ dị mkpa ịgwa ha gbasara ihe mgbakwunye ọ bụla ị na-aṅụ, ọgwụ ọdịnala, na nri gị.

Kedu ka ndị dọkịta si eji nke a?

Tupu dọkịta edee ọgwụ maka onye gafere afọ iri isii na ise, ọ ga-enyocha akụkọ ahụike gị zuru oke, ọrịa ndị dị ugbu a, na ọgwụ niile ị na-aṅụ ugbu a (gụnyere vitamin na ọgwụ Ayurvedic).

Mgbe ahụ, ọ ga-enyocha ma ọgwụ ọhụrụ ọ ga-enye gị ọ dị na ndepụta ihe ndị a na-akpọ Beers Criteria. Ọ bụrụ na ọ dị na ndepụta ahụ, ọ ga-atụle ihe ize ndụ dị na inye gị ya, nakwa ma enwere ihe ọzọ dị mma karịa.

Ọtụtụ mgbe, ndị dọkịta nwere ọgwụ ndị ọzọ ha nwere ike iji kama iji ndị dị na ndepụta a. Agbanyeghị, dịka m kwuru na mbụ, mgbe ụfọdụ ọ nwere ike ịdị mkpa inye ọgwụ ahụ. N'ọnọdụ dị otú ahụ, dọkịta gị ga-enyocha gị mgbe niile ma lelee gị anya nke ọma maka mmetụta ọjọọ.

Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ma ọ bụ nchegbu ọ bụla gbasara ọgwụ mama gị, papa gị, nne nne gị, ma ọ bụ nwanne nne gị na-aṅụ, atụla egwu ịgwa dọkịta ha okwu ozugbo gbasara ya. Nchegbu gị dị oke mkpa maka nchekwa ha.