Isiokwu a dị mkpa, mana ọ bụ ihe anyị kwesịrị ikwu maka ya. Afọ ime bụ otu n'ime oge kacha mma ná ndụ ọtụtụ ụmụ nwanyị. Mana maka ụfọdụ ụmụ nwanyị, oge a adịghị atọ ụtọ dịka ha chere. Kama, ha nwere ike inwe egwu, nchekasị, na ihe mgbu n'oge a niile. Otu n'ime ihe kpatara nke a nwere ike ịbụ ahụmịhe dị egwu ha nwetara mgbe ha bụ nwata ma ọ bụ okenye, dị ka mmegbu mmekọahụ.
Ka ahụ gị na-agbanwe n'oge afọ ime, homonụ na-agbanwe, ị na-akwadokwa maka ịmụ nwa, ncheta ndị ahụ e mechibidoro n'oge gara aga nwere ike ịlaghachi n'elu. Ọ dị ka imepeghachi ọnya ochie. Mana ihe kachasị mkpa ị kwesịrị ịma bụ na ọ dịghị mkpa ka ị chee ihu nke a naanị gị nakwa na e nwere ụzọ isi merie nke a.
Otu onyinyo gbara ọchịchịrị nke oge gara aga si emetụta ugbu a
Ahụmịhe dị otu a na-akpasu iwe n'oge nwata nwere ike imetụta ndụ nwanyị niile, ọkachasị n'ụzọ o si enweta nlekọta ahụike. Ndị dọkịta ime ime na ndị ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị na-eme nnyocha banyere nke a na-ekwu na ụfọdụ ụmụ nwanyị nwere ụdị ahụmịhe a na-atụ egwu ịga leta dọkịta ụmụ nwanyị. Nke a bụ n'ihi na ihe dị ka ule ikpu na-echetara ha ahụmịhe ochie na-egbu mgbu.
Ụfọdụ ụmụ nwanyị na-enwe mmetụta nke enweghị isi n'oge ule a, dị ka a ga-asị na ha amaghị ihe ọ bụla. Ọ bụ ụzọ ha si agbalị 'ịkwụsị' uche ha site n'oge ahụ. Maka ndị ọzọ, ihe mere ochie ahụ na-alọghachi ha dị ka ihe nkiri. Anyị na-akpọ nke a "ihe ncheta." N'oge ahụ, ha nwere ike ibe ákwá na mberede, tụọ ụjọ, ma ọ bụ mee ihe ike.
N'ihi ahụmịhe ndị a, ụfọdụ ụmụ nwanyị na-atụ egwu inwe mmekọrịta na ụmụ nwoke, ọbụnadị ịlụ di ma ọ bụ nwunye. Ọ bụrụgodị na ha lụrụ di na nwunye nke ọma, ha nwere ike ịjụ ma ọ bụ tụọ egwu inwe mmekọahụ. Ihere na-eme ha ma na-akpọ ha asị n'ahụ ha.
Ịtụrụ ime ọ̀ bụ ihe kacha enye nsogbu?
Chee echiche otú ọ ga-adị onye nwere ụdị ihe a ime afọ ime. Ka afọ na-eto ma na-agbanwekwa homonụ, ncheta ochie ndị ahụ na-amalite ichegbu gị kwa ụbọchị. Ị nwere ike iche na ịnweghị ike ịchịkwa ihe ọ bụla, ị nwere ike inwe nkụda mmụọ, ị nwekwara ike inwe obi erughị ala. Ụfọdụ ndị achọghị ka ndị ọzọ hụ na ha dị ime, ya mere ha na-agbalị izochi ya site n'iyi uwe buru ibu ma dị nro.
Ọbụna mmekọahụ na di ha nwere ike ịdị mgbagwoju anya n'oge a. Mmetụta nke onye ọzọ 'na-eto' n'afọ na inwe mmekọahụ nwere ike isiri ha ike ịnagide. N'eziokwu, mmetụta ndị a nwere ike ịdịkarị n'etiti ụmụ nwanyị dị ime na-emegbubeghị. Mana maka onye nwere ihe mgbu gara aga, mmetụta ndị a dị oke njọ.
N'ikwu ya n'ụzọ doro anya, a na-akpọ ọnọdụ a Nsogbu Nrụgide Mgbe O Nwụrụ Anwụ (PTSD). Nke a nwere ike ịpụta ọzọ n'oge afọ ime.
Ọrịa a (PTSD) nwere ike ime ka ụfọdụ ụmụ nwanyị nwee ọgbụgbọ na agbọ agbọ gabiga ókè n'oge afọ ime. Ọ nwekwara ike ime ka akpanwa malite ịmụ nwa izu ole na ole ma ọ bụ ọnwa tupu oge a kara aka (mkpọchi tupu oge eruo).
Egwu a anaghị apụ apụ mgbe a mụsịrị nwa. Ndị nne ndị nwetara ụdị ahụmịhe a na-enwekarị nchekwa gabiga ókè n'ebe ụmụ ha nwanyị nọ, ọ bụrụkwa na ha nwere nwa nwoke, ha na-enyo ya na di ha enyo n'ụzọ na-enweghị isi.
| Mmetụta na Mgbaàmà Nwere Ike Ime | Otu I Ga-esi Nweta Enyemaka |
|---|---|
| Egwu siri ike maka nyocha ahụike, ọkachasị nyocha ikpu. | Gwa dọkịta gị gbasara ahụmịhe gị gara aga tupu oge eruo ka o wee nwee ike ịghọta gị ma nyere gị aka inwe ahụ iru ala karịa. |
| Ihe ndị mere n'oge gara aga na nchekasị siri ike. | Ọ dị oke mkpa izute onye na-agwọ ọrịa/onye ndụmọdụ a tụkwasịrị obi ma kparịta maka ọgwụgwọ uche. |
| Mmetụta nke ịbụ onye e kewapụrụ n'ebe nwa nọ n'afọ nọ, mmetụta dị ka a ga-asị na ahụ nke onwe ya abụghị nke onye ahụ. | Dee mmetụta gị n'akwụkwọ ndekọ. Kọwaa nke a nye di gị ma nweta nkwado ya. |
| Egwu gabigara ókè maka ihe mgbu nke ịmụ nwa, egwu nke ịkwanye n'oge ịmụ nwa. | Mee ka uche gị dajụọ site n'ịtụgharị uche na mmega ahụ iku ume. Gwa dọkịta gị gbasara egwu ị na-atụ tupu ị mụọ nwa. |
Njem ịchọta ọgwụgwọ na nkasi obi
Nke a nwere ike ịdị gị ka ihe na-atụ gị ụjọ. Mana ozi ọma bụ na afọ ime abụghị oge ịnọ n'ụjọ maka ncheta ndị a na-egbu mgbu. E nwere ọtụtụ ụzọ isi gwọọ mmerụ ahụ mmetụta uche ndị a ma nweta udo nke obi.
Gwa dọkịta gị eziokwu: Nke a bụ ihe kacha mkpa. Gwa dọkịta gị gbasara ihe mere n'oge gara aga. Nke a ga-enyere ha aka ịghọta gị. Ha ga-akọwara gị ule ahụ tupu ị mee ya, nata ikike gị, ma mee ya n'ụzọ ga-adịrị gị mma.
Chọọ ndụmọdụ: Ịgwa onye ndụmọdụ a zụrụ azụ okwu nwere ike inye aka belata ibu arọ mmetụta uche gị. Ọ bara uru karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịnweta ọrụ ndị a n'oge afọ ime gị .
Gwa di gị ma ọ bụ nwunye gị okwu: Nke a nwere ike isi ike. Mana ọ dị oke mkpa ịgwa di gị gbasara mmetụta gị na egwu gị. Ọ bụ ezie na ọ nwere ike isiri ya ike ikwu maka nke a na mbụ, ozugbo ọ ghọtara gị, ọ ga-akwado ya nke ukwuu. Nke a ga-eme ka mmekọrịta dị n'etiti unu abụọ sikwuo ike.
Otu Nkwado: Ịgwa ụmụ nwanyị ndị ọzọ nwere ahụmịhe yiri nke ahụ okwu nwere ike ime ka ị chee na ị nọghị naanị gị.
Echefula, afọ ime nwekwara ike ịbụ ohere iji gwọọ ọnyá ndị gara aga. Ahụ gị ịmepụta ndụ ọhụrụ bụ ọrụ ebube. Ka ị na-ahụ ọrụ ebube ahụ, ị ga-amalite inwe obi ụtọ ma hụ ahụ gị n'anya.
Dịka ọmụmaatụ, mgbe nwa gị lere gị anya ma mụmụọ ọnụ ọchị mgbe ọ na-enye nwa ara, nakwa mgbe nwa ahụ kwụsịrị ibe ákwá mgbe ị jidere ya, ị ga-aghọta otú ahụ gị si sie ike na otú ahụ si hụ ya n'anya. Mmetụta ahụ ga-enyere gị aka iji nwayọọ nwayọọ hichapụ onyinyo gbara ọchịchịrị ndị ahụ. O nwere ike ị gaghị enwe ike ichefu ihe gara aga kpamkpam, mana ị nwere ike ibi ndụ na ya, sie ike ma nwee mpako.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọ bụrụ na obi adịghị gị mma n'oge ị dị ime n'ihi ihe mberede mere n'oge gara aga, ọ bụghị gị kpatara ya .
- Ọ bụghị naanị gị ka ihe a na-eche ihu. E nwere ọtụtụ ụmụ nwanyị n'ụwa ndị nwetụrụla ụdị ahụmịhe a. Ọ bụghị naanị gị nọ ebe a .
- Ọ dịghị ihere ịchọ enyemaka maka nke a. Ọ bụ nzọụkwụ dị ike ị na-eme maka onwe gị.
- Ọ dị mkpa ka gị na dọkịta gị na onye ị na ya na-arụkọ ọrụ kwurịta mmetụta gị na ahụmịhe gara aga. Ha ga-enwe ike inyere gị aka.
- I nwere ike ịgbake site na nsogbu a site na ihe dịka ndụmọdụ, ntụgharị uche, na otu nkwado.
- I nwere ike iji afọ ime na ịbụ nne mee ihe dị ka ohere dị oke ọnụ ahịa iji gwọọ ọnyá ndị gara aga ma leba anya n'ahụ gị n'anya na nganga.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment