Ka anyị hụ otu anụ ụlọ nwere ike isi bụrụ ike nye gị ma ọ bụrụ na ị nwee kansa ara.

Anyị maara otú ndụ si agbanwe mgbe a chọpụtara na ị nwere kansa ara . Ọ bụ nnukwu ihe ịma aka. Mana ị maara na anụ ụlọ gị ị hụrụ n'anya nwere ike iwetara gị ike na ahụike dị ukwuu n'oge ihe isi ike a? Ee, ọ bụ eziokwu. Taa, anyị ga-ekwu maka otu enyi nta a ga-esi nyere gị aka n'anụ ahụ na n'uche.

Na-eme ka obi gị ka mma

Ụfọdụ ọgwụgwọ kansa ara nwere ike imetụta obi gị, nke nwere ike ime ka ohere nke ọrịa obi gị dịkwuo elu. Mana ihe ijuanya bụ na anụ ụlọ gị nwere ike inye aka na nke a. Nnyocha afọ 60 achọpụtala na ndị nwere nkịta nwere obere ihe ize ndụ nke nsogbu obi. Ndị dọkịta kwenyere na nke a bụ n'ihi na ndị nwe nkịta nwere ọbara mgbali elu ka mma na njikwa nrụgide ka mma. Ihe abụọ a dị oke mkpa maka ahụike obi.

Ana m agba gị ume ka ị na-eme mmega ahụ.

Anụ ụlọ gị na-eme ka ị nwee mmega ahụ dị mma. Chee echiche, ọ bụrụgodị na ike gwụrụ gị ntakịrị, ịhụ nkịta gị ka ọ na-efegharị ọdụ ya n'ọnụ ụzọ na-eme ka ị chọọ ịga ije, ka ọ bụghị ya? Nke ahụ bụ ịma mma ya. Nnyocha achọpụtala na ndị nwere anụ ụlọ na-enweta mmega ahụ okpukpu anọ nke ha chọrọ kwa ụbọchị. Na nkezi, ha na-eje ije nkịta ha ihe dị ka nkeji 300 n'izu, ma ọ bụ ihe dị ka awa ise.

Na-enyere aka izere owu ọmụma na ịnọpụ iche

N'oge ọgwụgwọ ọrịa kansa, ị nwere ike inwe mmetụta owu ọmụma na ịnọ naanị gị, ebe ị na-anọkarị n'ụlọ. Nkịta gị nwere ike ịbụ ezigbo nkasi obi n'oge a. Ị gaghị enwe owu ọmụma n'ihi enyi a hụrụ n'anya nke na-anọnyere gị mgbe niile, na-atụghị anya ihe ọ bụla. Dịka nnyocha si kwuo, n'ime ọnwa atọ nke ịkpọta nkịta n'ụlọ, mmetụta owu ọmụma ha ebelatala nke ukwuu. Mgbe obi na-ajọ gị njọ, o nwere ike ọ dịghị ọgwụgwọ ka mma karịa inwe enyi a nke ga-edina n'ụkwụ gị ma zuru ike n'isi ya.

Na-ebelata nrụgide.

Anụ ụlọ nwere ikike dị egwu iji belata nchekasị na nchekasị. Mgbe ị na-azụ anụ ụlọ ma na-egwuri egwu na anụ ụlọ gị, ihe dị egwu na-eme ahụ gị. Ọbara mgbali elu gị na-agbada, obi gị na-agbanwe agbanwe, iku ume gị na-ebelata, ọkwa cortisol gị, nke bụ homonụ nke jikọtara ya na nrụgide, na-ebelata. Nnyocha na-egosi na naanị ihe ị ga-eme bụ ịzụ anụ ụlọ gị ihe dị ka nkeji iri iji nweta mmetụta ndị a.

Na-enye ike iji lụso ịda mbà n'obi ọgụ

Nchọpụta ọrịa kansa ara, ọgwụgwọ dịka chemotherapy, ọgwụgwọ hormone , na mgbanwe ndụ ndị ọzọ nwere ike ime ka ị nwee mwute nke ukwuu, ọnọdụ a na-akpọ ịda mbà n'obi. Ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta a, jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị ma ịchọrọ enyemaka n'aka ọkachamara ahụike uche.

Ọzọkwa, inwe anụ ụlọ nwere ike ịbụ ụzọ dị mma isi belata ọnọdụ a. Mgbe ị na-egwuri egwu na nwa nkịta, ụbụrụ gị na-ewepụta "hormones obi ụtọ" oxytocin na dopamine. Nke a abụghị naanị na-eme ka obi dị gị mma, kamakwa ọ na-eme ka njikọ dị n'etiti gị na anụ ụlọ gị sikwuo ike. Enyi a nwere ike inyere gị aka ịchịkwa ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi.

Na-enye mmasị na nzube ọhụrụ ná ndụ

Ụfọdụ ụbọchị, o nwere ike ị gaghị enwe mmetụta nke ịpụ n'ihe ndina. Mana mgbe ị nwere onye ị ga-elekọta, dị ka anụ ụlọ, ị na-enwe mmetụta nke ibu ọrụ. Ihe ndị dị ka, "Oh, achọrọ m inye nwa nkịta m nri," "Achọrọ m ịkpọga ya n'èzí," na-enye gị mkpali ọhụrụ ịmalite ụbọchị ahụ. Ọrụ nta a na-eweta usoro na nhazi na ndụ gị. Ị na-enwe obi ụtọ dị ukwuu mgbe ị rụchara ọrụ ụbọchị ahụ.

Ma, marakwa ndụmọdụ nchekwa ndị a.

Site n'uru ndị a niile dị n'inwe anụ ụlọ, ị kwesịkwara iche echiche banyere nchekwa gị n'oge ọgwụgwọ kansa. Ahụ ike gị nwere ike ịda mbà n'oge a. Ya mere, kpachara anya karịsịa maka ihe ndị a.