Onye ị hụrụ n'anya nke nwere ọrịa Alzheimer ọ na-enwe nsogbu iku ume?

Onye ị hụrụ n'anya, ikekwe nne gị, nna gị, ma ọ bụ nne nna gị ochie, ọ̀ na-arịa ọrịa Alzheimer? Ọ nwere ike ịtụ egwu ịhụ ka mmadụ na-enwe nsogbu iku ume na mberede. Ha nwere ike iche na ọ na-esiri ha ike iku ume nke ọma. Mgbe ụfọdụ, ha nwere ike iche na ha na-eku ume, dị ka a ga-asị na ha anaghị enweta ikuku zuru oke n'obi ha. Nsogbu a nwere ike ịmalite na mberede, ma ọ bụ ọ nwere ike ịmalite nwayọ nwayọ ka izu ole na ole gachara. Ya mere, taa, anyị ga-ekwu maka nke a na ihe anyị kwesịrị ime n'oge ndị a.

Ọnọdụ mberede nke chọrọ nnabata ozugbo n'ụlọ ọgwụ

Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu mberede ma sie ike iku ume, ọ nwere ike ịbụ ihe mberede. Ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime ihe mgbaàmà ndị a, buru onye ọrịa gaa na Ngalaba Mberede nke ụlọ ọgwụ kacha nso (ETU) ozugbo. Ma ọ bụ kpọọ ndị ọrụ ụgbọ ihe mberede na 1990.

Mgbe ị ga-agwa dọkịta okwu

N'ọnọdụ dị otu a, ọ bụrụgodị na ọ bụghị ihe mberede, ọ dị mkpa ka ị hụ dọkịta ezinụlọ gị maka ndụmọdụ.

• Ọ bụrụ na iku ume gị adịghị ọhụrụ ma ọ bụ na-aka njọ mgbe ị na-eme obere ihe, dị ka ịrịgo steepụ.
• Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu iku ume mgbe ị na-enwe nchekasị, iwe, ma ọ bụ na-enwe ihe mgbu.
• Ọ bụrụ na ahụ ọkụ na-eme gị yana nsogbu iku ume.

Gịnị nwere ike ịkpata nke a?

Ọ bụghị ihe a na-ahụkarị ka mmadụ na-eku ume mkpụmkpụ, mana ọ na-abụkarị n'etiti ndị agadi, ọkachasị ndị nwere ọrịa Alzheimer. Enwere ike inwe ọtụtụ ihe kpatara nke a.

• Asthma: Nke a na-eme ka akụkụ ikuku ndị na-ebuga ikuku gaa n'akpa ume dị warara. Ndị nwere ụkwara ume ọkụ na-emekarị ka ụda 'cheese-cheese' na-ada mgbe ha na-eku ume.
• Nrụgide na Nchekasị: Mmetụta uche dịka egwu na iwe nwere ike ịgbanwe ụdị iku ume gị. Ha nwekwara ike ime ka nsogbu iku ume dị ugbu a ka njọ.
• Ọrịa iku ume: Ọrịa nke ngụgụ ma ọ bụ akụkụ iku ume (dịka bronchitis, COVID-19, ma ọ bụ pneumonia) nwere ike ibute ụkwara, ahụ ọkụ, na ụkwara.
• Ịkpagbu nri: Ihe dịka ahụekere na iberibe anụ a na-esibeghị esi nwere ike ịrapara n'ikuku ikuku.
• Oke ibu na enweghị mmega ahụ: Ndị buru ibu na ndị na-anaghị eme mmega ahụ nwere ike inwe nsogbu iku ume mgbe ha na-eme ihe ọ bụla na-eme ka ahụ sie ike.
• Embolism nke akpa ume: Nke a nwere ike ibute nsogbu mberede n'iku ume. Ọ nwekwara ike iso ya na mgbaàmà dịka ụkwara, mgbu obi dị nkọ, mgbu ụkwụ, na ọzịza.
• Ọrịa akpa ume na-adịghị ala ala (COPD): Ọrịa akpa ume nke a na-adịte aka. Ọ na-abụkarị n'etiti ndị na-ese anwụrụ.
• Pneumothorax: Nke a nwere ike ibute nsogbu mberede iku ume na mgbu dị nkọ, nke na-egbu egbu n'obi.
• Mkpọchi Obi: Nke a nwekwara ike ịbụ ihe isi ike iku ume na mgbu obi ma ọ bụ mmetụta nke nrụgide n'obi.
• Obi Ịda mbà n'obi: Nke a bụ mgbe obi na-enweghị ike ịgba ọbara zuru oke n'ahụ. Ihe mgbaàmà ya gụnyere ọzịza nke ụkwụ na afọ, na ụkwara.
• Ọrịa nfụkasị siri ike (Anaphylaxis): Nke a nwere ike ibute nsogbu iku ume, yana akpụkpọ ahụ ọkụ, itching, na ọzịza.

Ụfọdụ mmega iku ume dị mfe

Iku ume nke ọma bụ ụzọ isi nyere akpa ume gị aka inweta ikuku dị ukwuu dịka o kwere mee. Soro usoro ndị a iji nyere onye ị hụrụ n'anya aka ime nke a.

1. Nọdụ ala kwụ ọtọ: Nke mbụ, mee ka o guzo ọtọ n'oche. Nke a ga-eme ka ikuku dịrị ya mfe ịbanye ma si n'akpa ume ya pụọ.

2. Otu esi eku ume: Gwa ha ka ha kuo ume nwayọ nwayọ site na imi ha. Mgbe ahụ, tinye egbugbere ọnụ ha (dị ka a ga-asị na ha na-etinye egbugbere ọnụ elu na ala ha ọnụ) ma jiri nwayọ kuo ume. Gwa ha ka ha kuo ume ruo mgbe ikuku niile dị n'akpa ume ha ga-apụ. Ọ bụrụ na o kwere mee, were oge okpukpu abụọ karịa ka o were iku ume .

3. Tinye aka gị: Gwa ha ka ha tinye otu aka n'obi ha, nke ọzọkwa n'afọ ha. Mgbe ha na-eku ume, aka dị n'afọ ha kwesịrị ịdị elu karịa aka dị n'obi ha. Nke a ga-enyere diaphragm, akwara buru ibu dị n'okpuru akpa ume, aka imepe akpa ume nke ọma.

4. Nnwale: Ọ bụrụ na o kwere mee, gwa ha ka ha mee mmega ahụ a ọtụtụ ugboro n'ụbọchị mgbe ha zuru ike. N'ụzọ dị otu a, ha ga-ama otu esi eme ya mgbe ha na-enwe nsogbu iku ume.

Kedu otu esi ejikwa nsogbu iku ume?

Maka ụkwara ume ọkụ

Ọ bụrụ na onye ị hụrụ n'anya nwere ụkwara ume ọkụ, zere ya ka ọ ghara ịnọ n'ihe ndị dị ka anwụrụ sịga, ihe na-esi ísì ụtọ, uzuzu, akpụkpọ anụ anụmanụ, ebu, na pollen. Hụ na ha na-eji ọgwụ ma ọ bụ ihe e ji ekpo ọkụ nke dọkịta ha nyere ha.

Ahụhụ nke iwe na nchekasị na-akpata

Mmetụta ndị a nwere ike ibute nsogbu iku ume, nsogbu iku ume nwekwara ike ibute mmetụta ndị a. Dabere na ọnọdụ ahụ, ị ​​nwere ike ịnwale ihe dị iche iche iji mee ka ha dị mma.

Ọ bụrụ na ị chere na ị na-enwe nsogbu iku ume n'ihi na iwe na-ewe gị ma ọ bụ na-ewe gị iwe:

• Gwa ha okwu nwayọ ma kasie ha obi. Ọ bụrụ na ha chọrọ, jide aka ha ma ọ bụ tinye aka n'ubu ha.
• Ihe na-adọpụ uche ha site n'ikwe ka ha mee ihe masịrị ha, inye ha nri kachasị amasị ha, ma ọ bụ ịkpọ egwu kachasị amasị ha.
• Ọ bụrụ na ha ewee iwe karịa, nye ha oge ma nwaa ọzọ n'ime nkeji ole na ole.

Ọ bụrụ na iwe na-ewe gị ma ọ bụ na-ewe gị iwe n'ihi nsogbu iku ume:

• Kwuo okwu nwayọ. Metụ aka nwayọ ma ọ bụrụ na o kwere mee.
• Mee ka ọ gaa n'ọnọdụ dị mfe karị iku ume.
• Ọ bụrụ na ahụ́ adịghị ha mma, fesa ikuku n'ihu ha.
• Gbalịa mee mmega ahụ iku ume. Ọ bụrụ na ha aghọtaghị ntuziaka ndị a, anwala ịkọwa ha. Naanị dọpụ uche ha.
• Ọ bụrụ na nsogbu iku ume amụbawanye ma ọ bụ na ha adịghị mma, kpọọ dọkịta ozugbo.

Nsogbu iku ume n'oge ihe omume kwa ụbọchị

Mgbe ụfọdụ, ọbụna ime ihe dịka ịsa ahụ, ịga ụlọ mposi, ma ọ bụ ịgbanwe uwe nwere ike ime ka iku ume sikwuo ike. Lee ụfọdụ ihe ị nwere ike ime iji nyere ha aka n'oge ndị a:

• Arụla ọrụ mgbe niile, kewaa ya n'ime obere iberibe ma nye onwe gị ezumike n'etiti.
• Nye ha ntụziaka dị mfe, nke nwere otu nzọụkwụ ma ọ bụ abụọ ka ọrụ ahụ ghara ịdị ka ibu arọ.
• Jiri ihe enyemaka, dị ka iji ihe eji agagharị agagharị ma ọ bụ oche ịsa ahụ mgbe ị na-asa ahụ.
• Nye onwe gị ohere ịga ụlọ ịsa ahụ mgbe niile ka ị ghara ịgba ọsọ gaa ụlọ ịsa ahụ.
• Debe oche gburugburu ụlọ ka ha wee kwụsị ma kuo ume ma ọ bụrụ na ike gwụrụ ha.

Kedu otu esi egbochi nsogbu iku ume?

E nwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime iji nyere onye ị hụrụ n'anya aka izere nsogbu iku ume.

• Debe ya ka ọ ghara inwe mgbanwe okpomọkụ mberede, mmetọ ikuku, ntụ ntụ, anwụrụ sịga, isi kemịkalụ, na uzuzu.
• Kama iri nri ukwu atọ n'ụbọchị, nye ha obere nri ise ma ọ bụ isii . Chetara ha ka ha rie nri nwayọ nwayọ.
• Belata nri ndị na-akpata gas , dịka yabasị, kabeeji, agwa, ihe ọṅụṅụ na-esi ísì ụtọ dịka soda, na nri ndị na-esi ísì ụtọ.
• Nye mmiri buru ibu ma rie nri nwere eriri dị elu. Nke a nwere ike inyere aka igbochi afọ ntachi.
• Mee ka ọ ghara ime ihe ike ruo otu awa mgbe o risịrị nri.
• Mmega ahụ nwere ike inye aka belata nsogbu iku ume. Mana tupu ịmalite mmega ahụ, jụọ dọkịta gị ụdị mmega ahụ kwesịrị ekwesị maka gị.
• Jụọ dọkịta gị gbasara ọgwụ mgbochi influenza (influenza) na nke pneumonia.