Ihe mgbu ikiri ụkwụ gị ọ̀ bụ mgbawa nke akwara Calcaneal? Ka anyị kwuo maka ya!

Ị ma ihe mgbu dị nkọ n'ikiri ụkwụ gị nke na-abịa mgbe ị biliri n'ụra n'ụtụtụ? Ka ị̀ na-enwe ihe mgbu a na-apụghị ịnagide mgbe ị na-eje ije ma ọ bụ na-agba ọsọ ruo obere oge? Mgbe ụfọdụ, anyị na-eche na nke a bụ naanị ihe mgbu ikiri ụkwụ. Mana ọ bụghị ihe mgbu ikiri ụkwụ niile dị mfe. Taa, anyị ga-ekwu maka nsogbu metụtara ọkpụkpụ ikiri ụkwụ nke nwere ike ime ka ahụ erughị gị ala, mana enwere ike ịgwọ ya ma ọ bụrụ na agwọọ ya nke ọma, ya bụ `(Mgbaji Nrụgide Calcaneal)`.

Gịnị bụ nke a (Mgbaji nrụgide nke Calcaneal)?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, "Mgbaji Nrụgide nke Calcaneal" bụ obere mgbawa n'ọkpụkpụ dị n'ikiri ụkwụ gị, nke anyị na-akpọ "Calcaneus" n'ụzọ ahụike. Cheedị echiche, mgbe ị na-ebu ibu dị arọ ma ọ bụ na-enwe otu ụdị nrụgide ahụ ruo ogologo oge, obere mgbawa dị ka eriri nwere ike ịpụta n'ọkpụkpụ a. Ọ dị ka obere ọkọ na mgbidi. Nke a abụghị ihe na-eme n'otu oge na nnukwu ihe mberede, kama ihe na-etolite nwayọ nwayọ ka oge na-aga . Ọ bụ ya mere ụfọdụ ndị anaghị elebara ya anya na mbụ.

Kedu ihe dị iche n'etiti mgbawa nrụgide nke Calcaneal na mgbawa ikiri ụkwụ nkịtị?

Ugbua, i nwere ike iche, "Ya mere, nke a dị ka ụkwụ gbajiri agbaji nkịtị?" E nwere obere ihe dị iche. "Mgbaji nrụgide" bụ, dịka m kwuru , obere mgbawa na-adịghị ike n'ọkpụkpụ . Ihe ndị a na-abụkarị n'ihi nrụgide na-adịgide adịgide.

Mana, mgbe ụfọdụ, n'ihe mberede dị ukwuu, dịka ọ bụrụ na ị daa ebe, ma ọ bụ ihe dị ka ihe mberede ụgbọala, ọkpụkpụ ikiri ụkwụ nwere ike ịgbaji nke ukwuu na mberede. Mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike ibute ọnọdụ dị oke njọ dịka `(Mgbawa Compound)` ebe iberibe ọkpụkpụ na-apụta n'akpụkpọ ahụ. Ya mere, n'ime nnukwu ụdị `(Mgbawa Calcaneal)`, enwere obere ụdị a a na-akpọ `(Mgbawa Nsogbu). Ị ghọtara?

Ònye ga-enwe ike ibute nke a (Mgbaji nrụgide Calcaneal)?

Ònye ga-enwe ike ibute '(Mgbawa nke Calcaneal Stress Fracture)' a? Ka anyị lee.

Ọ na-abụkarị ihe a na-ahụkarị n'etiti ụmụ nwoke dị afọ iri atọ na iri ise. Ọzọkwa, ndị na-egwu egwuregwu ndị na-eme mmegharị ugboro ugboro nọ n'ihe ize ndụ dị elu. Chee echiche banyere ndị na-egwu egwuregwu dịka:

• Ndị na-egwu basketball
• Ndị na-agba egwu (Dancing)
• Ịgba ọsọ dị anya
• Ndị egwuregwu bọọlụ
• Ndị na-eme egwuregwu ('Egwuregwu na egwuregwu')

Nke a na-eme n'ihi na a na-enwe nrụgide ugboro ugboro n'egwuregwu ndị a. Chee echiche otú onye na-agba ọsọ ruo ọtụtụ maịlụ kwa ụbọchị ga-esi na-etinye ikiri ụkwụ ya.

Ọ bụghị naanị nke ahụ, e nwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ na-eme ka ihe egwu a dịkwuo elu.

• Maka ndị nwere àgwà iri nri na-adịghị mma ('Nsogbu iri nri'): N'ihi na mgbe ahụ anaghị enweta ihe oriri ọ chọrọ, ọkachasị calcium, ọkpụkpụ na-adịghị ike.
• Maka ndị na-aṅụ sịga ma ọ bụ na-aṅụ mmanya gabigara ókè: Àgwà ndị a adịghịkwa mma maka ahụike ọkpụkpụ.
• Maka ndị na-arụ ọrụ na nnukwu nrụgide anụ ahụ(Dịka ọmụmaatụ, ndị na-arụ ọrụ dị arọ dịka ihe owuwu) Ọnọdụ a nwere ike ime.
• Maka ndị na-eme ka mmega ahụ ha dịkwuo ike na mberede: Cheedị echiche, ọ bụrụ na ị mebeghị mmega ahụ ruo ọnwa ole na ole wee malite ịgba ọsọ na mberede ruo ọtụtụ awa kwa ụbọchị, ọkpụkpụ ikiri ụkwụ gị nwere ike ọ gaghị enwe ike ịnagide ya.

Mgbaji nke nrụgide Calcaneal ọ̀ bụ ihe a na-ahụkarị?

Ọnọdụ a a na-akpọ '(Mgbaji nke Calcaneal Stress Fracture)' abụghị ihe a na-ahụkarị . Naanị ihe dị ka pasentị abụọ nke mgbawa niile dị n'ahụ anyị niile na-eme n'ụkwụ. N'ime nke ahụ, ihe dị ka ọkara na-emetụta ọkpụkpụ ikiri ụkwụ ('Calcaneus'). Nke ahụ pụtara na a pụrụ iwere ya dị ka ihe dị ụkọ. Agbanyeghị, ọ bụ ezie na ọ dị ụkọ, ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà ndị a, ọ dị mkpa ilekọta ya nke ukwuu.

Kedu ihe mgbaàmà nke ọnọdụ a?

Kedu ka anyị si amata nke a? Kedu ihe mgbaàmà nke nke a?

Isi ihe mgbaàmà ya bụ nnukwu mgbu n'ikiri ụkwụ . Mgbu a nwere ike ime ka o siere gị ike ịga ije na ikiri ụkwụ gị n'ala. Mgbu a nwere ike ịdị ka nke a:

• A na-enwe ihe mgbu ahụ naanị n'otu ebe n'ikiri ụkwụ (dị ka agịga a rapaara).
• Mgbu ahụ na-amụba mgbe e gbatịpụrụ ụkwụ.
• Ka ị na-eguzo ogologo oge, otú ahụ ka ị ga-enwekwu ihe mgbu . Ihe mgbu ahụ nwere ike ịka njọ n'uhuruchi karịa n'ụtụtụ.
• Ihe mgbu ahụ na-aghọ ihe a na-apụghị ịnagide mgbe ị na-eme ihe omume dịka ịgba ọsọ ma ọ bụ ịwụli elu.

E nwere ụfọdụ njirimara ndị ọzọ, lee ma ị nwekwara ndị a:

• Ikiri ụkwụ ahụ nwere ike ịbụ acha anụnụ anụnụ, dị ka a ga-asị na e merụrụ ahụ .
• Akpụkpọ ahụ dị n'ikiri ụkwụ nwere ike ịcha ọbara ọbara ma nwee mmetụta nke na-ekpo ọkụ ntakịrị .
• Ọ nwere ike ịfụfụ .
• Ọ nwere ike ịfụ ụfụ mgbe e metụrụ ya aka ma ọ bụ pịa ya ('Ọ dị nro ma ọ bụ dị ọkụ mgbe e metụrụ ya aka').

Ọ bụrụ na ihe dị otu a emee gị, eleghara ya anya, na-eche, sị, "O nwere ike ịbụ naanị ihe mgbu." Ọ kacha mma ịga hụ dọkịta ma nweta ndụmọdụ.

Gịnị mere nke a ji eme (Mgbaji nrụgide nke Calcaneal)?

Isi ihe kpatara nke a bụ nrụgide na-adịgide n'ọkpụkpụ ikiri ụkwụ na enweghị ike izu ike zuru oke iji gwọọ site na nrụgide ahụ . N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nke a na-eme n'ihi na ahụ gị, karịsịa ọkpụkpụ ikiri ụkwụ, anaghị enweta oge zuru oke iji gwọọ n'oge ihe omume ị na-eme.

Cheedị echiche, ọ bụrụ na ị na-agba ọsọ mgbe niile, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị na-eme ka mmega ahụ na ọsọ gị dịkwuo elu na mberede, ọkpụkpụ ikiri ụkwụ enweghị ike ịnagide nrụgide ọhụrụ ahụ. Ya bụ, ọkpụkpụ ahụ enweghị ike ịsị, "Oh, nye m ezumike, enweghị m ike ịnagide nrụgide a," ya mere ọ na-emepụta obere mgbawa ndị a. Ọ dị ka igwe nke na-agbaji mgbe ọ na-arụ ọrụ ogologo oge.

Kedu ka ndị dọkịta si achọpụta mgbawa nrụgide nke Calcaneal?

Ya mere, mgbe ị gara hụ dọkịta nwere ihe mgbu ikiri ụkwụ dị otu a, kedu ka ị ga-esi mara ma ọ bụ n'ezie "Mgbaji nrụgide nke akwara olu"?

Nke mbụ, dọkịta ga-ajụ gị gbasara mgbaàmà gị. Mgbe ahụ, ọ ga-enyocha ụkwụ na nkwonkwo ụkwụ gị nke ọma. O nwere ike ịgwa gị ka ị gbanwee mkpịsị ụkwụ gị, lelee mmetụta dị n'ụkwụ gị, ma gbalịa ịchọpụta kpọmkwem ebe ihe mgbu ahụ dị.

Mgbe nke ahụ gasịrị, a ga-agwa gị ka ị mee ụfọdụ ule "foto", dịka:

• X-ray: Ndị a bụ ule a na-ejikarị achọpụta mgbawa ọkpụkpụ. Ha na-eji obere radieshon dị mma iji see foto nke ọkpụkpụ gị nke ọma. Agbanyeghị, mgbe ụfọdụ, mgbawa nrụgide nwere ike ọ gaghị apụta ìhè na X-ray na mbụ.
• Nyocha CT ma ọ bụ MRI: A na-eme ule ndị a ma ọ bụrụ na X-ray edoghị anya, ma ọ bụ ọ bụrụ na ịchọrọ ịma kpọmkwem oke mmerụ ahụ ahụ. Ndị a nwere ike ịse foto zuru ezu nke ụkwụ gị, ọkachasị ọkpụkpụ na anụ ahụ dị nro. Nke a na-enyere dọkịta gị aka ịchọpụta ókè mmerụ ahụ gbasaara na otú o si dị njọ.

Kedu otu esi emeso nke a?

Kedu otu esi agwọ "Mgbaji nke Calcaneal Stress"? Ihe kacha mma ị ga-eme bụ ibelata ma ọ bụ zere ibu ibu n'ikiri ụkwụ ruo izu anọ ruo asatọ . Nke a bụ ọgwụgwọ mbụ.

Dọkịta gị nwere ike ịkwado ihe ndị dị ka:

• Akpụkpọ ụkwụ pụrụ iche ('boot')
• Plasta (ihe a kpụrụ akpụ)
• Mkpọchi ụkwụ iji nyere aka idobe ụkwụ ahụ n'ọnọdụ ya

Nke a pụtara na ọkpụkpụ ahụ na-anọ n'otu ọnọdụ ahụ ruo mgbe ọ gwọrọ, nakwa na ọ ga-ezu ike.

Ọ bụrụ na e nwere ihe mgbu, dọkịta nwere ike ịnye ọgwụ mgbu dịka "NSAIDs" (ọgwụ ndị na-anaghị egbochi mbufụt) (dịka Ibuprofen, Diclofenac) ma ọ bụ ọgwụ mgbu ndị ọzọ. Agbanyeghị, ekwesịrị iji ha naanị dịka dọkịta gwara gị.

Ọtụtụ mmadụ nwere ike ịgwọ mgbawa akwara calcaneal na-enweghị ịwa ahụ site na ọgwụgwọ ndị a dị mfe. A naghị achọ ịwa ahụ mgbe niile, ọ dịkwa mkpa naanị ma ọ bụrụ na mgbawa ahụ dị oke njọ.

N'oge mgbake ahụ, ọ dị oke mkpa izu ike dịka dọkịta si kwuo ma ghara itinye ibu arọ n'ụkwụ.

Kedu mgbe m ga-enwe ike ịrụ ọrụ nkịtị ọzọ?

I nwere ike na-eche, "Mgbe a gwọchara m, olee mgbe m ga-enwe ike ịgba ọsọ ma wụlie elu ọzọ ma rụọ ọrụ nke ọma?"

Ị nwere ike ịga ije ma maliteghachi ọrụ nkịtị mgbe ihe dị ka izu asatọ gachara . Agbanyeghị, dabere na oke ọkpụkpụ ahụ, oge mgbake nwere ike were obere oge. Ụfọdụ ndị nwere ike were ruo ọnwa atọ iji gbakee nke ọma.

Ọtụtụ mmadụ na-enwe ike ịlaghachi n'ọrụ ha na egwuregwu ha n'ime izu iri na abụọ . Agbanyeghị, a ga-eme nke a site na nkwenye dọkịta na nwayọ nwayọ. Ọ bụrụ na mberede laghachi n'ịgba ọsọ na ịwụli elu n'otu ụzọ ochie ahụ, ị ​​nwere ike merụọ ahụ ọzọ.

Gịnị ka anyị kwesịrị ime iji gbochie ihe dị otu a ime ọzọ?

Ọ dị mma, mgbe otu ihe dị ka nke a gasịrị, gịnị ka anyị kwesịrị ime iji gbochie ihe dị otu a ime ọzọ? Lee ụfọdụ ndụmọdụ:

• Zere ịṅụ mmanya na ụtaba. Ihe ndị a adịghị mma maka ahụike ọkpụkpụ ma na-egbu oge ọgwụgwọ.
• Dịka dọkịta gị si kwuo, nweta calcium na vitamin D zuru oke site na nri iji mee ka ọkpụkpụ gị sie ike . I nwekwara ike ịṅụ ihe mgbakwunye ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
• Mgbe ụfọdụ, anyị nwere ike inwe obere mmejọ n'ụzọ anyị si eje ije ma ọ bụ n'ụzọ anyị si edobe ụkwụ anyị ('usoro ụkwụ na-adịghị mma'). Ọ bụrụ na dọkịta gị akwado ya, enwere ike idozi ha site na ọgwụgwọ anụ ahụ . Onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ ga-akụziri gị otu esi eje ije nke ọma na otu esi eme mmega ahụ.
• Jiri ihe e ji etinye ikiri ụkwụ n'ime ihe mkpuchi iji mee ka ikiri ụkwụ gị dị nro karịa, dị ka matarasị, maka ikiri ụkwụ gị. Ihe ndị a bara uru karịsịa mgbe ị na-egwu egwuregwu.
• Lekọta akpụkpọ ụkwụ gị. Yiri akpụkpọ ụkwụ dị mma, nke na-akwado gị, ma dịkwa mma. Eyila akpụkpọ ụkwụ ochie ma dị mma.
• Mgbe ị na-eme mmega ahụ, emela ka ike ahụ dịkwuo elu na mberede. Jiri nwayọ nwayọ mụbaa.
• Kpoo ọkụ nke ọma tupu ịme mmega ahụ ma jụọ oyi mgbe ịmechara mmega ahụ.

Kedu ihe ga-eme ma ọ bụrụ na ị nwere mgbawa nrụgide nke Calcaneal?

Ọ bụrụ na ị nwere '(Mgbaji nke Calcaneal Stress Fracture)', echegbula onwe gị. Ọ na-agwọkarị n'ime ọnwa ole na ole . N'oge ọgwụgwọ, ị ga-eyi 'sket' ma ọ bụ 'splint' ma zere itinye ibu n'ikiri ụkwụ gị.

Mgbe ọgwụgwọ gasịrị, ị nwere ike ịchọ ọgwụgwọ anụ ahụ iji mee ka ụkwụ gị sie ike, mee ka ọ dịkwuo mfe ịgbanwe, ma gbochie ụdị mmerụ ahụ a ime ọzọ.

Ihe kacha mkpa bụ na ọ bụrụ na ị na-eche na ị nwere '(Mgbaji Nrụgide Calcaneal)', ị kwesịrị ịchọ ndụmọdụ na ọgwụgwọ ahụike . Ọ bụrụ na a naghị agwọ ya, obere mgbawa ndị a nwere ike ịka njọ ma ghọọ 'mgbaji ọkpụkpụ dị oke njọ'. Ọ bụrụ na nke ahụ emee, oge ọgwụgwọ ga-adị ogologo, ị nwekwara ike ịchọ 'ịwa ahụ'. Ya mere, echela ruo mgbe mgbu ahụ ga-ebelata, kama gaa hụ dọkịta ozugbo enwere ike.

Gịnị ka m kwesịrị ịjụ dọkịta?

Ọ bụrụ na i chere na ị nwere "Mgbaji nrụgide akwara", maọbụ ọ bụrụ na dọkịta gị agwala gị na ị nwere otu, ị nwere ike ịjụ onwe gị ajụjụ dịka ndị a:

• Gịnị bụ ihe kacha mkpa mere m ji nwee '(Mgbaji nke Calcaneal Stress Fracture)' a?
• Kedu ọgwụgwọ dị maka nke a na-enweghị ịwa ahụ?
• Kedu nhọrọ m nwere iji jikwaa ihe mgbu ahụ ruo mgbe nke a ga-agwọ?
• Gịnị ka m kwesịrị ime iji zere "mgbaji nrụgide" dị ka nke a ọzọ?
• Ọgwụgwọ anụ ahụ ọ dị mma ka m belata ohere nke ịgbaji ọkpụkpụ?
• Kedu ka m ga-esi maliteghachi ihe omume m nkịtị (dịka ọmụmaatụ egwuregwu)?

Ọdịiche dị n'etiti (Plantar Fasciitis) na (Mgbaji nrụgide Calcaneal)

Ihe ọzọ bụ na ọrịa ọzọ ọtụtụ mmadụ na-eji na-agbagwoju anya na mgbu ikiri ụkwụ bụ "Plantar Fasciitis" . Ọ bụ ezie na ọrịa abụọ a na-akpata mgbu ikiri ụkwụ, ihe abụọ a dị iche.

Ọrịa Plantar Fasciitis bụ mbufụt ma ọ bụ mmerụ ahụ nke eriri anụ ahụ dị arọ (nke a na-akpọ plantar fascia) dị n'ala ụkwụ gị, nke na-agba site n'ikiri ụkwụ gị ruo na mkpịsị ụkwụ gị. Ọ bụ ihe a na-ahụkarị inwe ihe mgbu dị nkọ mgbe ị tetara n'ụtụtụ wee mee nzọụkwụ mbụ.

Mana "Mgbaji nke nrụgide akwara" bụ mgbawa n'ọkpụkpụ ikiri ụkwụ.

Ya mere, ọ dị mkpa ịchọpụta ma gwọọ ha abụọ nke ọma, n'ihi na ụzọ ọgwụgwọ ahụ nwere ike ịdị iche ntakịrị.

Ozi Ibuga n'Ụlọ

Ya mere, '(Mgbaji nke Calcaneal Stress Fracture)' nke anyị kwuru maka ya taa bụ obere mgbawa n'ọkpụkpụ ikiri ụkwụ. Ọ na-emekarị mgbe ị na-eme mmega ahụ mgbe niile ma ọ bụ na mberede na-eme ka ọkwa ọrụ gị dịkwuo elu. Ọ bụrụ na ịchọọ ndụmọdụ na ọgwụgwọ ahụike n'oge kwesịrị ekwesị, ị nwere ike igbochi mmebi ọzọ na ọkpụkpụ ikiri ụkwụ gị.

Ọgwụgwọ na-agụnyekarị izu ike n'ikiri ụkwụ, iji ihe e ji kpụọ ma ọ bụ ihe nkwado ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, na izere ibu arọ ruo izu anọ ruo asatọ. Ọtụtụ mmadụ na-agbake kpamkpam site na ọrịa a n'ime ihe dị ka ọnwa atọ.

Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu n'ikiri ụkwụ mgbe niile, ọ dị mma ịga hụ dọkịta ka ọ chọpụta kpọmkwem ihe na-eme gị n'elegharaghị ya anya.

` Mgbaji akwara akwara, ihe mgbu ikiri ụkwụ, mgbawa, mgbawa nrụgide, mmerụ ahụ ụkwụ, mmerụ ahụ egwuregwu, Calcaneus, mgbu ikiri ụkwụ, mgbawa ụkwụ