Mgbu ọkpụkpụ mgbe ị na-eme mmega ahụ? Ọ nwere ike ịbụ mgbawa nrụgide!

Cheedị na ị malitere ịgba ọsọ n'ụzọ dị ukwuu, ma ọ bụ mụbaa mmega ahụ gị na mberede n'ụlọ mgbatị ahụ. Mgbe ụbọchị ole na ole gachara, ị na-amalite inwe obere ihe mgbu n'otu ebe ahụ n'ụkwụ gị. Ọ bụ ezie na i leghị anya na mbụ, ị̀ na-eche na ihe mgbu a na-akawanye njọ ka ị na-eme mmega ahụ? Ị nwekwara ike inwe mgbawa nrụgide, nke a na-ahụkarị n'ime ndị egwuregwu. Echegbula onwe gị, ka anyị kwuo maka nke a n'ụzọ dị mfe.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ mgbawa nrụgide?

Mgbaji nrụgide bụ obere mgbawa dị ka ntutu isi nke na-eme n'ọkpụkpụ anyị (ọkpụkpụ). Nke a adịghị ka ọkpụkpụ na-agbawa na mberede. Chee echiche ma ọ bụrụ na ị gbagọọ waya n'otu ebe ugboro ugboro. Mgbe obere oge gasịrị, waya ahụ ga-agbawa, ka ọ dị? N'otu aka ahụ, mgbe ọkpụkpụ na-enwe nrụgide ma ọ bụ nrụgide na-aga n'ihu, ọkpụkpụ ahụ agaghịzi enwe ike iguzogide nrụgide na obere mgbawa. A na-akpọ nke a mgbaji nrụgide. Ndị a na-adịkarị n'etiti ndị egwuregwu, karịsịa ndị na-egwu egwuregwu. Ọ bụ ezie na ọ na-afụ ụfụ, ozi ọma bụ na site na izu ike kwesịrị ekwesị, mgbawa ndị a na-agwọ kpamkpam n'ime ọnwa ole na ole .

Kedu ihe mgbaàmà nke mgbawa nrụgide?

Isi ihe mgbaàmà nke ọnọdụ a bụ mgbu na-adịghị mma nke na-esi n'ebe ahụ emetụtara apụta. Mgbu a na-akawanye njọ mgbe ị na-emega ahụ, na-eje ije, ma ọ bụ na-eguzo ọtọ. Mgbu ahụ na-ebelata mgbe ị zuru ike. Mana ihe mgbu ahụ na-alọghachi mgbe ị malitere ịrụ ọrụ ọzọ. Na mgbakwunye, ị nwere ike ịhụ ọzịza n'ebe ahụ metụtara. Ị nwekwara ike inwe ihe mgbu mgbe ị metụrụ ebe ahụ aka.

Gịnị mere mgbawa nrụgide a ji eme? Kedu ihe ndị nwere ike ibute ya ?

Ọnọdụ a na-emekarị mgbe anyị malitere mmega ahụ ọhụrụ na mberede ma ọ bụ mgbe anyị na-eme ka mmega ahụ dịkwuo ike na mberede. Mgbe ahụ, akwara anyị na-agwụ ike ngwa ngwa n'ihi na ha ejighị ibu ọhụrụ eme ihe. Ọrụ nke akwara bụ ịmịkọrọ nrụgide dị n'ọkpụkpụ ma chebe ha. Mgbe ike gwụrụ akwara, nrụgide ahụ na-aga kpọmkwem n'ọkpụkpụ. Ọ bụ mgbe ahụ ka ụdị obere mgbawa ndị a na-amalite ịpụta. A na-ahụkarị ọnọdụ a n'ọkpụkpụ ụkwụ na ụkwụ mgbe a na-egwu egwuregwu ịgba ọsọ na ịwụ elu. N'ezie, ihe karịrị 50% nke mgbawa nrụgide na ndị okenye na ụmụaka na-eme n'ọkpụkpụ ụkwụ ala. N'ime ha, nke kachasị bụ mgbawa na tibia, ọkpụkpụ kachasị ogologo n'ọkpụkpụ ụkwụ ala anyị (ihe dị ka 24% nke mgbawa nrụgide niile). Na mgbakwunye na nke a, mgbawa nrụgide nwekwara ike ime na humerus n'oge egwuregwu nke gụnyere mmegharị ugboro ugboro, dị ka ịkwọ ụgbọ mmiri, mana ha dị ụkọ.

Kedu ka dọkịta si achọta nke a?

Mgbe ị gara ịhụ dọkịta, ọ ga-ebu ụzọ jụọ gị gbasara mgbaàmà gị ma lelee ebe ahụ na-afụ ụfụ. Ọ bụrụ na a na-enyo enyo na ọkpụkpụ ahụ gbajiri agbaji, ọ nwere ike ịtụnye X-ray. Mana ihe dị mkpa ịmara bụ na obere mgbawa ndị a nwere ike ọ gaghị apụta ìhè na X-ray nkịtị na mbụ . Ya mere, dọkịta gị nwere ike ịkwado usoro onyonyo pụrụ iche ọzọ, dị ka ule MRI (Magnetic Resonance Imaging) ma ọ bụ Nyocha Ọkpụkpụ Nuclear, iji kwado nchoputa ahụ.

Kedu otu esi agwọ mgbawa nrụgide?

Ọ bụrụ na a hapụ ya ka ọ ghara ịgwọ ya, obere mgbawa ahụ nwere ike itolite, ọkpụkpụ ahụ nwekwara ike ịgbaji kpamkpam. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ịchọ ndụmọdụ ahụike.

Enyemaka mbụ enwere ike ime n'ụlọ (usoro RICE)

E nwere ihe ụfọdụ ị nwere ike ime n'ụlọ ruo mgbe ị ga-ahụ dọkịta. Anyị na-akpọ nke a usoro RICE.

Ọgwụ ndị enwere ike iji maka ihe mgbu

Ị nwere ike ịṅụ ọgwụ mgbu dịka Paracetamol iji chịkwaa ihe mgbu ahụ. Agbanyeghị, ndị dọkịta anaghị akwadokarị ọgwụ ndị na-anaghị egbochi mbufụt (NSAIDs) (dịka ọmụmaatụ Ibuprofen, Diclofenac). Nke a bụ n'ihi na ụfọdụ ọmụmụ egosila na ọgwụ ndị a nwere ike ibelata usoro ọgwụgwọ ọkpụkpụ. Ya mere, jide n'aka na ị gakwuru dọkịta gị tupu ị ṅụọ ọgwụ ọ bụla.

Olee mgbe ọ dị mkpa ịwa ahụ?

Ọtụtụ mgbe, ọkpụkpụ mgbaji ahụ anaghị achọ ịwa ahụ. Agbanyeghị, n'ọnọdụ ụfọdụ siri ike, ọkachasị mgbe ọkpụkpụ mgbaji ahụ anaghị agwọ onwe ya, ọ nwere ike ịdị mkpa ịwa ahụ. N'ọnọdụ a, dọkịta ga-etinye ntụtụ, skru, ma ọ bụ efere iji dozie ọkpụkpụ gbajiri agbaji nke ọma.

Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji gbakee? Kedu ka m ga-esi malite mmega ahụ ọzọ?

Mgbaji nke nrụgide na-ewekarị izu isii ruo asatọ iji gwọọ nke ọma.Ọ ga-ewe oge. Mgbe ihe mgbu ahụ belatara, dọkịta gị nwere ike iji X-ray ọzọ iji jide n'aka na ọkpụkpụ ahụ agbakeela. Ozugbo ọzịza ahụ gbadaa ma akpụkpọ ahụ amalite ịchagharị, ị nwere ike ịmalite ibu arọ n'ebe ahụ. Ị nwere ike iji ihe mgbochi ma ọ bụ mkpanaka. Ọ na-adịkarị mma itinye ibu zuru oke n'ebe ahụ ihe dị ka izu abụọ mgbe ihe mgbaàmà ahụ malitere. Ibu ibu a na-enyere ọkpụkpụ aka ịgwọ. Mana cheta, emela ihe ọ bụla na-afụ ụfụ. Ruo mgbe ihe mgbu gị zuru oke (ihe dị ka izu isii ruo asatọ), zere ihe ndị kpatara ọnọdụ ahụ kpamkpam. Ọ bụrụ na ịmaliteghachi mmega ahụ n'oge adịghị anya, ị nwere ike igbu oge ọgwụgwọ ahụ ma nwee ike ibute mmebi nke na-adịghị agwọ kpamkpam.

Kedu otu esi egbochi mgbawa nrụgide?

"Mgbochi dị mma karịa ọgwụgwọ," ka ha na-ekwu. E nwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime iji gbochie ọrịa a ime.

• Mee ka mmega ahụ gị dịkwuo mma nwayọ nwayọ: Ejila oke ibu karịa n'ahụ gị n'otu oge. Ndị ọkachamara na-atụ aro ka ị ghara ịbawanye ike mmega ahụ gị karịa pasentị iri kwa izu.
• Ịgbatị na Ịgbatị: Tupu ịmalite mmega ahụ, kpoo ọkụ ma mee mgbatị ahụ ruo nkeji ole na ole.
• Gee ahụ gị ntị: Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu mgbe ị na-eme mmega ahụ, elegharala ya anya. "Kwapụ ihe mgbu ahụ" anaghị emetụta ebe a. Kwụsị ozugbo.
• Jiri ngwa dị mma: Agbala ọsọ n'ime akpụkpọ ụkwụ ochie. Họrọ akpụkpọ ụkwụ ndị na-akwado ụkwụ gị nke ọma.
• Na-elekọta ihe oriri gị nke ọma: Calcium na vitamin D dị mkpa maka ọkpụkpụ siri ike. Rie nri kwesịrị ekwesị.

Mgbaji nrụgide, mgbawa ọkpụkpụ, mmerụ ahụ mmega ahụ, mgbu ụkwụ, mmerụ ahụ egwuregwu, ahụike ọkpụkpụ, mgbawa ọkpụkpụ