Ka anyị mụta maka 'netwọk ozi' dị n'ahụ anyị? - Sistemụ Nrụgide

Ị chetụla echiche otu ị ga-esi na-emegharị aka na ụkwụ gị n'echeghị echiche, otu ị ga-esi dọpụta aka gị n'ihe dị ọkụ tupu o metụ ya aka, ma ọ bụ otu ihe dị ka iku ume na obi si eme na akpaghị aka n'amaghị ama? 'Netwọk ozi' dị egwu na-agba ọsọ n'ahụ anyị na-achịkwa ihe a niile site n'azụ. Taa, anyị na-ekwu maka usoro a dị egwu, nke a na-akpọ Sistemụ Nervous n'ọgwụ.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ usoro akwara?

Chee echiche banyere ahụ gị dị ka nnukwu obodo. Sistemụ akwara bụ netwọk nkwukọrịta kachasị elu n'obodo ahụ. Ọ bụ site na nke a ka a na-ezipụ ma nata ozi site n'otu akụkụ ahụ gaa na nke ọzọ. Isi ebe a na-achịkwa nke a bụ ụbụrụ anyị .

Ụbụrụ, ọkpụkpụ azụ, na akwara ndị na-agbagharị n'ahụ dum bụ akụkụ bụ́ isi nke usoro a. Akwara ndị a, nke na-agba ọsọ dị ka waya eletriki, na-ebu ozi site n'ụbụrụ gaa n'akụkụ ahụ ndị ọzọ, ozi sitere n'akụkụ ahụ ndị ọzọ na-alaghachikwa n'ụbụrụ. Iji gbanwee ozi ndị a, a na-eji ọtụtụ ijeri obere mkpụrụ ndụ. Anyị na-akpọ ha neurons . A na-eziga ozi ndị a n'ụdị mgbaàmà eletriki na kemịkalụ.

Kedu ka sistemụ a si arụ ọrụ?

Nke a bụ usoro dị oke egwu. Ọtụtụ ijeri akwara ozi anyị kwuru maka ha na mbụ jikọtara onwe ha iji zipu ozi. A na-akpọ obere oghere dị n'etiti otu akwara ozi na nke ọzọ synapse .

Ozi na-aga site n'otu neuron gaa na nke ọzọ gafee synapse a. Nke a na-enyere aka site na kemịkalụ pụrụ iche a na-akpọ neurotransmitters . Ị nwere ike ịnụla maka dopamine na serotonin, mana ha bụ ụdị neurotransmitters abụọ.

Isi akụkụ nke sistemụ akwara

Ebe ọ bụ na ọ na-achịkwa ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọrụ niile dị n'ahụ anyị, ndị ọkà mmụta sayensị kewara usoro akwara ụzọ abụọ dị mkpa maka ọdịmma.

Kedu ọrịa ndị na-emetụta sistemụ akwara?

Ọ bụ ezie na sistemụ akwara anyị nwere ezigbo nchekwa, dịka akụkụ ahụ ọ bụla ọzọ, ọ nwere ike ibute ọrịa na mmebi dị iche iche.

Ọrịa

Mkpụrụ nje nwere ike ịbanye n'ime sistemu akwara ma bute ọrịa.

• Ọrịa Meningitis : Ọrịa akpụkpọ ahụ na mmiri gbara ụbụrụ na ọkpụkpụ azụ gburugburu.
• Encephalitis: Ọrịa na ọzịza nke ụbụrụ.
• Ọnya ụbụrụ: Nchịkọta nke isi na ụbụrụ.
• Polio : Ọrịa nje dị oke njọ nke na-emetụta akwara.

Mmerụ ahụ nke ihe mberede kpatara

Ihe mberede ụgbọala, mmerụ ahụ egwuregwu, ịda ada, ma ọ bụ ọnọdụ ahụike ụfọdụ nwere ike imebi sistemụ akwara.

• Ọrịa ọwara Carpal: Ọnọdụ nke a na-enweta site na mkpakọ nke akwara ukwu dị na nkwojiaka.
• Akwara a kpọchiri akpọchi: Akwara a kpọchiri akpọchi nke anụ ahụ dịka ọkpụkpụ ma ọ bụ akwara.
• Ọrịa akwara dị n'akụkụ: Mmebi akwara ndị dị n'èzí ụbụrụ na ọkpụkpụ azụ.

Nsogbu ndị na-emetụta ọrụ nke sistemu akwara ozi

• Ọrịa Parkinson: Ọrịa ụbụrụ nke na-emetụta mmegharị ahụ ma na-aka njọ ka oge na-aga.
• Ọrịa Multiple sclerosis: Ọrịa nke na-emebi ihe mkpuchi nchebe gburugburu akwara.
• Ọrịa Alzheimer: Ụdị isi mgbaka a na-ahụkarị, nke a na-eji nwayọọ nwayọọ echeta ihe.
• ALS (Amyotrophic lateral sclerosis): Ọrịa nke na-akpata enweghị ike ịchịkwa akwara.

Nsogbu arịa ọbara

• Mkpọnwụ: Mmebi ụbụrụ nke akwara ọbara nke na-enye ọbara n'ụbụrụ na-akpata.
• TIA (Mwakpo ischemic nke dị mkpirikpi): Nkwụsịtụ nwa oge nke ọbara na-enye n'ụbụrụ.
• Ọbara ọbara dị n'okpuru ụbụrụ mgbe e merụrụ isi.

Kedu ka ị ga-esi mara ma nsogbu dị na sistemụ akwara?

Mgbaàmà nke nsogbu sistemụ akwara dị iche iche, dabere n'ụdị akwara nke emetụtara.

Kedu ka anyị ga-esi mee ka usoro akwara anyị dị mma?

Mgbanwe ole na ole dị mfe n'ụzọ ndụ anyị nwere ike inyere aka nke ukwuu n'ịnọgide na-enwe ahụike nke sistemu akwara.

Nri na sistemụ akwara

Ihe ị na-eri na-emetụta ahụike ogologo oge nke ụbụrụ na sistemu akwara gị. Nri ndị nwere ihe ndị a dị mkpa karịsịa:

• Omega-3 fatty acids: A pụrụ inweta ya site na azụ̀ nwere mmanụ (salmon, mackerel, herring), mkpụrụ flax, mkpụrụ chia, na mkpụrụ dịka walnuts.
• Vitamin B: A na-ahụ ihe ndị a n'ọkụkọ, azụ̀, àkwá, yogọt, poteto, agwa, na mkpụrụ osisi.
• Ọgwụ ndị na-egbochi ọrịa: A pụrụ inweta ihe ndị a site na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi mara mma, ọka dum, na ihe na-esi ísì ụtọ.

Mgbe ọ bụla o kwere mee, gbalịa iri nri zuru oke kama iri nri e ji aka sie.

Nchekasị na sistemụ akwara

Ọ bụrụ na nchekasị ma ọ bụ nchekasị na-abịara gị mgbe niile, ọ bụ nnukwu ibu arọ n'ahụ sistemụ akwara gị. Lee ụfọdụ ihe ị nwere ike ime iji nyere aka jikwaa ya:

• Iku ume nwayọ nwayọ, miri emi.
• Ịfesa obere mmiri n'ihu.
• Itinye aka na mmega ahụ dịka ịga ije na igwu mmiri.
• Ime ihe dịka ntụgharị uche ma ọ bụ yoga.
• Ọ bụrụ na ị bụ onye toro eto, hie ụra nke ọma awa 7-9 kwa ụbọchị.

Ọ bụrụ na ịnweghị ike ijikwa ihe ndị a,Gaa hụ dọkịta gị maka ndụmọdụ .

sistemụ akwara, ụbụrụ, akwara azụ, akwara ozi, nsogbu akwara ozi, strok, Parkinson's, Alzheimer's, mgbu akwara