Ọgwụ Mgbakwunye na Ọgwụ Ọzọ: Gịnị bụ ihe dị iche?

Ọtụtụ n'ime anyị chere na "ọgwụ mgbakwunye " na "ọgwụ ọzọ" bụ otu ihe. Ọ bụ ezie na a na-ejikọta ha ọnụ ma kpọọ ha CAM, ha bụ n'ezie ụdị ọgwụgwọ abụọ dị iche iche. Ha abụọ na-ezo aka na ọgwụgwọ ndị na-abụghị nke ndị Western na-ejikarị eme ihe, dị ka ọgwụ ahịhịa na acupuncture. Mana enwere nnukwu ọdịiche dị n'etiti ha abụọ, na nke anyị niile kwesịrị ịma. Ka anyị kwuo maka ya obere oge taa.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ ọdịiche a?

Ịghọta ọdịiche a dị oke mkpa maka ahụike gị.

• Ọgwụ Ndị Ọzọ: Nke a bụ mgbe ị na-eji ụdị ọgwụgwọ ọzọ na mgbakwunye na ọgwụgwọ ndị Western ị na-enweta site n'aka dọkịta . N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ dị ka "ime nke a na nke ahụ".
• Ọgwụ Ọzọ : Nke a bụ mgbe ị kwụsịrị ịṅụ ọgwụgwọ ndị Western nke dọkịta nyere gị ma jiri usoro ọgwụgwọ dị iche kama . Ọ dị ka "ime nke a kama ime nke ahụ."

Ka anyị leba anya n'ihe atụ ndị a iji mee ka ọdịiche a doo anya nke ọma.

Ònye na-erite uru site na ọgwụgwọ ndị a na-agbakwụnye?

Onye ọ bụla nwere ike irite uru na nke a. Mana ihe dị mkpa bụ na ọ bụghị ọgwụgwọ niile na-arụ otu ọrụ maka onye ọ bụla. Ọzọkwa, ụfọdụ ọgwụgwọ mgbakwunye ka mma karịa ndị ọzọ.

Ọmụmaatụ:

• Ọgwụgwọ nkwonkwo: Nnyocha egosila na ọ nwere ike inye aka belata mgbu azụ na olu na-adịghị ala ala, mgbu nkwonkwo, na isi ọwụwa dị iche iche.
• Yoga: Yoga na-enyere aka belata ihe mgbu, belata nrụgide, ịda mbà n'obi, nchekasị, na ijikwa ọbara mgbali elu na ọsọ obi .
• Mmetụta nke ọgwụgwọ kansa: Ụfọdụ ọgwụgwọ ndị ọzọ, dịka acupuncture, nwere ike inye aka belata mmetụta ndị na-adịghị mma nke ọgwụgwọ kansa, dị ka ike ọgwụgwụ na ọgbụgbọ. Cheta, e bughị ha n'obi ịgwọ kansa, kama ha na-enyere aka ijikwa mmetụta ndị na-adịghị mma nke ọgwụgwọ ya.

È nwere ihe egwu ọ bụla dị na ihe ndị a?

E nwere ihe egwu dị iche iche. Usoro ọgwụgwọ ọ bụla, gụnyere ọgwụ ndị mba ọdịda anyanwụ, nwere ike inwe ụfọdụ ihe egwu.

Agbanyeghị, ụfọdụ ụzọ ndị ọzọ, dị ka ntụgharị uche, enweghị mmetụta dị ukwuu ma ọ bụ enweghị ya, enwere ike iji ya n'enweghị nsogbu.

Agbanyeghị, ụfọdụ ọgwụ ahịhịa, vitamin, na ihe mgbakwunye nwekwara ihe egwu na mmetụta ọjọọ. Gọọmentị anaghị achịkwa ha nke ọma dịka ọgwụ ndị mba ọdịda anyanwụ. Naanị n'ihi na a kpọrọ ihe "eke" apụtaghị na ọ dị mma.

Ka anyị leba anya n'ihe egwu dị na ọtụtụ ngwaahịa a na-ekwukarị.

Ya mere, kedu ka m ga-esi kpebie ma ọgwụgwọ a ọ dabara m?

Nke a bụ akụkụ kachasị mkpa. Tupu ịmalite ọgwụgwọ mgbakwunye ọ bụla, ị kwesịrị ịgwa dọkịta Western gị okwu mgbe niile.Ọ nwere ike inyere gị aka ime mkpebi kacha mma ma dị nchebe maka gị. O nwekwara ike inyere gị aka ịchọta onye ruru eru ma nwee ahụmịhe n'ịme ụdị ọgwụgwọ a.

Ọzọkwa, ọ dị mkpa ịgwa dọkịta gị gbasara ọgwụ ọ bụla (Western, Ayurvedic, herbal), ihe mgbakwunye ọ bụla, na ọgwụgwọ ọ bụla ị na-aṅụ. Ezochila ozi ahụ. Naanị mgbe ahụ ka dọkịta gị ga-enwe ike ịlele mmekọrịta ọgwụ dị ize ndụ ma gwọọ gị n'enweghị nsogbu.

Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụgwọ ndị ọzọ, gwa dọkịta gị gbasara ha. Gwakwa onye na-agwọ ọrịa gị gbasara ọgwụ ọ bụla ị na-aṅụ n'Ebe Ọdịda Anyanwụ. Site n'ịkọrọ gị ozi n'ụzọ a, ị nwere ike iji ụzọ abụọ a mee ihe nke ọma n'enweghị nsogbu.